Хладнокровие и равнодушие. как стать хладнокровным и быть равнодушным

Молчание — знак согласия, однако всем должен быть предел

Молчание — признак мудрости, поэтому всегда лучше промолчать, чем сказать какую-нибудь глупость. Запомните, что вместо того, чтобы сделать неуместен комментарий или сказать что-то неприличное, лучше избежать любых высказываний. Этим самым вы продемонстрируете больше такта, чем люди, не думают перед тем, как что-то сказать.

Несмотря на все, нужно придерживаться золотой середины между умением вовремя промолчать и умением отстоять свою точку зрения.

• Если вы никогда не высказывать своих мыслей, люди вокруг не будут знать, оскорбили они вас своими поступками и словами, ни. Помните, что ваши собеседники не умеют читать мысли, поэтому они не смогут догадаться, что именно вас огорчило или оскорбило.
• Иногда лучше промолчать, а иногда следует подобрать нужные слова. Умение чувствовать, когда стоит высказать свое мнение, а когда не надо вмешиваться в разговор — это одна из важнейших навыков, которым следует совершенстве овладеть. Конечно, не стоит вдаваться в крайности и постоянно молчать, или наоборот, озвучивать все, что приходит вам в голову.
• Такие действия также ни к чему хорошему не приведут. Старайтесь найти баланс между этими двумя крайностями и не забывайте, что постоянное сдерживание эмоций чрезвычайно вредным. Если вы никогда не высказываете своих мыслей вслух, тем самым вы позволяете людям вмешиваться в свое личное пространство, переходить границу при общении с вами, говорить за вас, когда вы хотите промолчать и даже принимать за вас решения, если вы не решаетесь отстоять свое мнение. В результате такой пассивного поведения можно превратиться в марионетку, которую каждый будет тянуть в свою сторону.

Избегание

● Если вы знаете, что на дне рождения у друзей или родственников встретитесь с неприятным человеком, услышите ранящие вас слова, – ограничьтесь поздравлением по телефону, если это удобно, или поздравьте отдельно, встретившись без гостей.

● Ели вы видите группу настроенных агрессивно подростков, лучше перейти на другую сторону улицы, а не читать им нотации, как следует себя вести.

● Воздержитесь от «трамвайных ссор» и обсуждений в метро, если они не имеют к вам никакого отношения. А если уж пришлось кому-то ответить, ограничьтесь одним противником. Если «подключился» второй, немедленно умолкайте. Это – железное правило «трамвайной ссоры». Иначе вас примется ругать весь разъяренный коллектив пассажиров, что небезопасно.

Страдайте снова и снова

Сразу же стоит отметить, что этот метод действует на всех по-разному и может сделать вас бесчувственным и невнимательным, а также привести к затяжному запою.

Люди не ищут возможности остыть и онеметь от хорошей жизни. Разве вы не согласны? В конце концов, вы тоже, вероятно, были обижены чем-то или кем-то, кто причинил вам глубокую боль? Апатия к источнику боли и страданий возникает сразу же. Но это состояние нужно поддерживать как можно дольше, снова и снова возвращаясь к воспоминаниям и переживая все заново. Не пытайтесь все забыть, страдайте. Со временем ваша чувствительность к ситуации, которая причинила вам столько боли, уменьшится. И то, что причиняло вам боль месяц или два назад, теперь будет вызывать у вас чувство полного безразличия. Со временем вы привыкнете к этой ситуации, и она будет казаться вам естественной. И позже, когда история повторится, это уже не будет причинять вам боль.

Кстати, вы никогда не думали о том, чтобы стать врачом или санитаром морга? А как обстоят дела в армии? Каждый день они сталкиваются с болью и страданиями. Они буквально погружаются в него и быстро привыкают к нему. Со временем многие привыкают к боли и полностью игнорируют боль других. При такой работе вас больше не будут трогать чужие слезы, мольбы или страдания. Это один из самых эффективных способов стать бесчувственным.

Как стать черствым и бессердечным человеком. Проявляйте холодность в уместных обстоятельствах

Как часто к вам обращаются за помощью? А как часто вы отвечаете «Нет»? Возможно, вы один из тех людей, которые по первому же требованию бросят все свои дела, и будут решать проблемы коллег, знакомых, друзей? Тогда, все плохо. Нужно срочно менять свою жизнь! Научитесь говорить «Нет», если вам это невыгодно. Научитесь отказывать, даже если помощь действительно нужна человеку. В конце концов, это ведь не ваши проблемы, верно?

Но есть еще один момент, который следует учитывать. Предположим, вы все-таки помогли человеку, что дальше? Возможно, вы будете испытывать сильные положительные эмоции от того, что сделали доброе дело, помогли человеку.

Но нужно ли вам это? Ведь не исключено, что чувства вызовут привязанность к человеку, или человек будет очень привязан к вам. Такая «радость» хладнокровному человеку ни к чему.

Занимайтесь своими делами, и если это не выгодно лично вам, всегда отказывайте в помощи.

Но нужно ли вам это?

Но хорошо подумайте, а нужно ли вам это? Стоит ли игра свеч? Возможно, вас обидели, задели за живое, неправильно поступили? Но стоит ли только из-за этого становиться бесчувственным? Мы часто думаем об этом, когда нам плохо. Но ведь когда нам по-настоящему хорошо, никто ведь не задумывается, как избавиться от переполняющих нас чувств? Никто ведь не пытается подавить приятные воспоминания?

Возможно, лучше просто смириться, простить своих обидчиков. Время лечит. Смотрите на все по-другому, с лучшей стороны. Посмотрите, сколько вокруг хорошего, сколько хороших, приятных людей, сколько возможностей изменить свою жизнь. Не стоит сразу же вдаваться в крайности.

https://www.youtube.com/watch?v=IxWsW1Tv1VQ

В нас с рождения заложено проявлять свои эмоции и чувства, однако под воздействием тех или иных обстоятельств некоторые люди хотят отказаться от этого и стать бесчувственными. Ниже можно будет узнать, как стать холодным человеком.

Воспитывайте в себе эгоизм

Бесчувственного человека ничего не должно волновать

Прекратите обращать внимание на события, которые происходят в жизни друзей и близких, прекратите принимать участие в налаживании их личной жизни и так далее. Опять-таки, это вас не касается

В конце концов, вам будет безразлично все, вы воспитаете в себе эгоиста, мир будет вращаться только вокруг вас.

Поначалу будет сложно, но совесть и чувство стыда быстро покинут вас. Делайте только то, что выгодно вам, заводите контакты, только если это нужно вам, смотрите на людей свысока и идите по головам. Ничто не должно мешать вам в достижении цели. Уж тем более чьи-то там проблемы. Вас это не касается.

Чем может обернуться неконтролируемая ярость?

Неконтролируемая злость часто приводит к ошибкам.

Нарушаются отношения между людьми. С каждым проявлением негативных эмоций вы все сильнее нарушаете душевную гармонию, в итоге контролировать гнев становится все сложнее.

Злость может вылиться в агрессивное поведение, в том числе физическое насилие, когда остановиться будет сложно. В состоянии аффекта вы не понимаете, что делаете, в дальнейшем можете даже не до конца помнить, что и как произошло.

Постоянно проявляя вовне негативные эмоции вы теряете доверительные отношения с другими людьми, восстановить связи при этом бывает достаточно сложно, так как вам перестают доверять.

Умение проявлять злость — полезное качество личности, но вместе с тем важно сохранять контроль над собственными эмоциями и внутреннее хладнокровие. Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

Наша интересная группа :

Страдайте снова и снова

Сразу стоит оговориться, что у разных людей этот способ работает по-разному, и может как сделать вас бесчувственным и безразличным, так и отправить в затяжной запой.

Люди не от хорошей жизни ищут возможности стать холодным и бесчувственным. Согласны? Ведь и вас, наверное, что-то или кто-то задел до глубины души? Апатия к источнику боли и страданий появляется сразу. Но это состояние следует максимально продлевать, снова и снова возвращаться к воспоминаниям, переживать все заново с самого начала.

Не стоит стремиться забыть все, страдайте. Со временем чувствительность к ситуации, которая так задела вас будет становиться все меньше. И то, что служило причиной страданий еще месяц-два назад, сегодня будет вызывать у вас чувство полного безразличия. Со временем вы привыкнете к такому состоянию, и оно станет для вас вполне естественным.

И если в последующем история повторится, вас это уже не ранит.

Видео:Как быть хладнокровнымСкачать

Как стать хладнокровным

Они отлично манипулируют людьми

Обладатели хладнокровного сердца любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабо, а зачастую и вовсе не чувствуют ни жалости, ни сострадания по отношению к окружающим.

Они могут узнавать полезную для них информацию о своих «жертвах» и затем использовать ее против них. Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек – знайте, у него обязательно есть пара-тройка скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасться ему на глаза.

Онисмотрятналюдейсвысока

«Хладнокровные люди испытывают постоянную потребность говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать окружающим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Следует постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которых считают «ниже» себя. Например, к работникам сферы услуг или бездомным. У людей с холодным сердцем слишком мало сочувствия, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Несколько слов о спокойствии и хладнокровии

Чтобы быть уравновешенным, спокойным и безмятежным, недостаточно знать один метод. Это сочетание факторов и навыков, а в некоторых случаях и врожденных. Например, если вы хорошо умеете справляться с конфликтными ситуациями, это не значит, что накопившиеся негативные эмоции не смогут захлестнуть вас (если только они не будут каким-то образом нейтрализованы). Если вы слишком бурно реагируете, вы можете объяснять свои аргументы тысячу раз, но в первую тысячу раз вы можете закричать или сделать что-то безумное.

Каково значение приведенных выше слов? Если вы действительно хотите стать хладнокровным и спокойным, вам необходим комплексный подход. Кроме того, совершенно нормально, если отдельные методы не работают для вас. Это как ручки, есть разница во вкусе и цвете.

Честно говоря, жизнь есть жизнь. Таким образом, со временем некоторые люди приходят к «единому» пониманию причин тревоги и методов ее преодоления. Однако это относится к усилиям, а не, как в художественной литературе, к «кликам». Абстрактно говоря, ребенку трудно передвигаться на двух ногах, и это может потребовать сознательного мышления; во взрослом возрасте, напротив, «спотыкание» происходит на уровне рефлексов, а для некоторых настолько, что они могут выполнить любой кувырок без особого труда.

Хладнокровие и равнодушие — особые черты характера

Еще одно похожее качество – равнодушие. В то время, когда эмоциональный человек впадает в истерику или находится в депрессии, равнодушный наслаждается беззаботной жизнью и считает, что не стоит тратить чувства на сущие пустяки. И в таком случае разум преобладает над предрассудками.

Все мы иногда сталкиваемся со сложными ситуациями по тем или иным причинам, из-за которых не всегда можем сдержать себя в руках. Даже самого спокойного и уравновешенного человека можно вывести из себя

Поэтому очень важно уметь сдерживать свои эмоции и быть хладнокровным. Человек способен испытывать чувства и положительные, и отрицательные

Если хорошие эмоции приносят нам огромную радость, то негатив в таком же объеме наполняет жизнь тревогой, страхом и раздражительностью. Порой, с ними не справиться, они выбивают из колеи. И стоит задуматься, как избежать последствий всех этих отрицательных чувств.

он в нашем сознании

Хладнокровие и равнодушие – это враги страха, благодаря этим качествам человек властвует над страхом и контролирует чувства, что влияет на отношения с окружающими, результат собственных начинаний, настроение и гармонию души.

Что значит иметь самообладание

Самообладание — это умение владеть собой, способность сохранять спокойствие, не терять самоконтроль, сохранять душевное равновесие, не поддаваться панике, негативным эмоциям, не переходить «границу» внутренних ценностей, иметь выдержку и стойкость.

Потеря выдержки и хладнокровия несет человеку массу проблем, а именно:

• он испытывает стыд и неловкость за то, что сорвался
• он теряет уважение в глазах окружающих, мужчина теряет свою мужественность, а про женщину могу сказать, что она — истеричка
• за потерей самообладания может последовать нервный срыв
• человек может почувствовать на себе недоумение, осуждение окружающих
• могут испортиться отношения, в том числе любовные и профессиональные

Пример 

Владимир обратился к психологу, так как в последнее время он быстро терял самоконтроль. Это ощущение потери себя мешало ему нормально работать, размышлять, принимать взвешенные решения и действовать профессионально. Он мог сорваться на своих коллег, а потом два дня ходить сам не свой, ожидая осуждения и чувствуя потерю доверия. Он срывался и в семье, а потом чувствовал вину перед женой и детьми. Психолог рекомендовал Владимиру несколько упражнений, и через несколько сессий он заметил изменения в собственном поведении.

Душевное спокойствие не теряется моментально, оно имеет накопительный эффект, за долгое время у человека накапливаются раздражающие факторы, негативные эмоции, появляются первые признаки раздражения, но при этом человек еще может контролировать свои действия.

Проблема многих людей заключается в том, что они не могут распознать тревогу и раздражение в самом начале, они не замечают негативный эмоциональный фон и «проглатывают» его.

Но когда происходят ситуации, в которых человек теряет самообладание, он теряет над собой контроль, описывает свое состояние как наваждение, не осознает происходящее, у него есть ощущение тумана в голове и пелены перед глазами.

Важно! Иногда при потере самообладания человек может сохранять внешнее спокойствие, но находиться в полном ступоре. Это самое опасное состояние, которое ведет за собой нервный срыв, расшатывает нервную систему и повышает риск инфарктов.

Хладнокровие и равнодушие — особые черты характера

Еще одно похожее качество – равнодушие. В то время, когда эмоциональный человек впадает в истерику или находится в депрессии, равнодушный наслаждается беззаботной жизнью и считает, что не стоит тратить чувства на сущие пустяки. И в таком случае разум преобладает над предрассудками.

Все мы иногда сталкиваемся со сложными ситуациями по тем или иным причинам, из-за которых не всегда можем сдержать себя в руках. Даже самого спокойного и уравновешенного человека можно вывести из себя

Поэтому очень важно уметь сдерживать свои эмоции и быть хладнокровным. Человек способен испытывать чувства и положительные, и отрицательные. Если хорошие эмоции приносят нам огромную радость, то негатив в таком же объеме наполняет жизнь тревогой, страхом и раздражительностью

Порой, с ними не справиться, они выбивают из колеи. И стоит задуматься, как избежать последствий всех этих отрицательных чувств

Если хорошие эмоции приносят нам огромную радость, то негатив в таком же объеме наполняет жизнь тревогой, страхом и раздражительностью. Порой, с ними не справиться, они выбивают из колеи. И стоит задуматься, как избежать последствий всех этих отрицательных чувств.

Страх – самая главная причина отсутствия контроля над плохими эмоциями. С маленьких лет это чувство живет в нас, растет вместе с нами, развивается. Иногда нам кажется, что его нет, но он всегда на вооружении; он в нашем сознании, руководит нами, посылает сигналы (раздражители) и часто вместо здравого смысла в нас срабатывает инстинкт самосохранения. Он корнями впивается в нервную систему и разрушает ее, человек становится жертвой стрессов, нервных срывов и впоследствии хронических заболеваний.

Хладнокровие и равнодушие – это враги страха, благодаря этим качествам человек властвует над страхом и контролирует чувства, что влияет на отношения с окружающими, результат собственных начинаний, настроение и гармонию души.

Внимательность

Гнев и другие сильные эмоции похожи на пламя: они сжигают самоконтроль и заставляют нас делать то, о чем мы впоследствии сожалеем. Но если поместить эмоцию под прожектор внимательности, он сразу же начнет терять деструктивную природу.

Ощутив гнев, скажите про себя: «Вдыхая, я знаю, что во мне есть гнев. Выдыхая, я знаю, что я и есть мой гнев». Если отмечать проявления гнева и внимательно наблюдать за ним, он не сможет захватить все наше сознание.

То же работает и с другими эмоциями.

Осознание не подавляет и не выгоняет их. Оно просто присматривает за ним, как старшая сестра за младшей — с заботой и любовью.

Что это такое

Хладнокровие не подразумевает эмоциональную отчужденность и холодность, несмотря на то, что корень слова содержит эти понятия. Скорее речь идет о полнейшем или максимальном контроле своих , то есть способность скрывать их или отодвигать на второй план в ситуациях, когда развитие эмоциональной реакции может помешать благоприятному исходу дела.

Это качество личности невозможно однозначно причислить к позитивному или негативному спектру. Помимо принятия независимых решений относительно спасения или решения кризисных ситуаций, хладнокровие проявляется , высокой степенью бесчеловечности. В своем негативном проявлении хладнокровность свойственна маньякам, обезумевшим ученым, эмоционально выгоревшим надзирателям и медперсоналу, которые не способны реагировать на уровень человеческого страдания. Эта сторона связана с отсутствием эмпатии и как следствие фрустрированного инстинкта сохранения другого человеческого существа – убийства становятся длительными и мучительными, забота превращается в пытку, а достижение любых целей вполне оправдывает любые жертвы среди социума.

Позитивные проявления хладнокровия заключаются в умении оперировать исключительно фактами, сохранять неприкосновенность сферы своих личных переживаний интимного характера. Таким человеком тяжело манипулировать и ему практически невозможно внести помехи в оценку ситуации. Эта черта помогает выстраивать четкий план даже в самых нестандартных ситуациях, меняющихся с большой скоростью, что в итоге дает человеку состояния спокойствия (или именно эта внутренняя стабильность позволяет сохранять равновесие).

Многие хотят научиться хладнокровию, преследуя личные цели – успокоить нервную систему, направить жизнь в одно стройное русло, решить эмоциональные проблемы. Стоит отметить, что задача эта является вполне осуществимой, поскольку качество хладнокровности не врожденное, хоть и имеет некие биологические обоснования (сила нервной системы, особенности темперамента и прочее).

Хладнокровие помогает не только более адекватно и правильно реагировать, но становится реальной необходимостью в некоторых сферах деятельности (военные, служба спасения, хирурги, кризисные психологи и прочие специальности, непосредственно работающие в зоне риска). Помимо экстремальных ситуаций способность взять под контроль свои эмоции помогает существовать в условиях коллективов с высокой конкурентностью, плохим микроклиматом и противостоять проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости…и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это — родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными Ведь умение задеть за живое — это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет — это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Воспитывайте в себе эгоизм

Бесчувственного человека ничего не должно волновать

Прекратите обращать внимание на события, которые происходят в жизни друзей и близких, прекратите принимать участие в налаживании их личной жизни и так далее. Опять-таки, это вас не касается

В конце концов, вам будет безразлично все, вы воспитаете в себе эгоиста, мир будет вращаться только вокруг вас.

Поначалу будет сложно, но совесть и чувство стыда быстро покинут вас. Делайте только то, что выгодно вам, заводите контакты, только если это нужно вам, смотрите на людей свысока и идите по головам. Ничто не должно мешать вам в достижении цели. Уж тем более чьи-то там проблемы. Вас это не касается.

3) Будь собой

Если вы попытаетесь вести себя как кто-то другой, чтобы произвести впечатление на холодного человека, с которым имеете дело, это только ухудшит ситуацию.

Вы можете подумать, что вы ведете себя так, как они отреагируют, но если вы ведете себя недостоверно, в голове холодного человека зазвонят тревожные колокола.

В конце концов, одна из главных причин, по которой люди ведут себя холодно, — это избегать сближения с манипуляторами и людьми, которые будут принимать их как должное.

Если вы ведете себя недостоверно, значит, вы ведете себя точно так же, как человек, которого они пытаются избежать.

Так что расслабься, будь собой.

Чем больше вы будете рядом с ними, тем больше вероятность, что они смогут расслабиться и в конечном итоге будут доверять вам достаточно, чтобы открыться вам.

Отключите эмоциональный фон

Чтобы стать безэмоциональным и холодным человеком, важно отключить эмоциональный фон, который может мешать вашей нежеланию показывать эмоции. В этом разделе мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам достичь этой цели за один день

1. Разбейте автоматическую связь между эмоцией и реакцией.

1. Начните отмечать свои эмоциональные реакции на разные ситуации. Узнайте, что именно вызывает у вас эмоции и как вы обычно на них реагируете.
2. Поставьте себе цель не реагировать автоматически на свои эмоции. Подумайте о логических и рациональных альтернативных реакциях вместо того, чтобы позволить эмоциям контролировать ваши действия.

2. Практикуйте медитацию или глубокое дыхание.

Одним из способов отключить эмоциональный фон является практика медитации или глубокого дыхания. Эти методы могут помочь вам сосредоточиться на настоящем моменте и снять эмоциональное напряжение.

Вот простой способ начать:

1. Найдите спокойное место, где вы сможете спокойно сидеть или лежать.
2. Закройте глаза и начните медленно дышать в воздух через нос.
3. Сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущениях в теле.
4. Позвольте любым эмоциям или мыслям проходить мимо, не привязываясь к ним.
5. Продолжайте дышать и сосредотачиваться на своем дыхании в течение нескольких минут.

3. Планируйте свои эмоциональные реакции.

Если вы хотите быть безэмоциональным и холодным в определенных ситуациях, планирование может помочь вам контролировать свои эмоциональные реакции. Заранее определите, какой должна быть ваша реакция и как вы будете себя вести.

Ситуация	Ожидаемая реакция
Конфликт с коллегой на работе	Сохранение спокойного тона и не проявление эмоций
Романтическое разочарование	Принятие события без проявления гнева или грусти
Критика от близких	Стремление к пониманию и принятию, а не к защите или оправданию

Запомните эти ожидаемые реакции и попробуйте следовать им, даже если внутренне чувствуете эмоциональные возмущение или неудовлетворение. С течением времени это поможет вам создать привычку контролировать свои эмоции в ситуациях, когда они неуместны.

Полный контроль

И вот золотое правило, о котором вы всегда должны помнить. Если вы хотите понять, как освободиться от эмоций, вам нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно вы это делаете? Здесь нет точного алгоритма. Кроме нескольких советов.

Во-первых, выберите профессию, которая требует подавления эмоций. Например, врач. Там вы сможете узнать некоторые вещи, которые помогут вам реализовать нашу нынешнюю идею.

Различные психологические курсы и тренинги также являются хорошим способом контролировать свои эмоции. Они называются «Эмоции под контролем». Это правда, что они больше учат ограничивать негатив. Но подобные принципы можно применить и к положительным эмоциям.

Наконец, старайтесь сохранять в себе хорошие стороны и подавлять их. Думайте: «Все плохо». И повторяйте это про себя снова и снова. Даже если все отлично. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать свои чувства. Тогда все, что вам нужно делать, это сохранять прямое, безэмоциональное лицо все время.

Вот и все. Прежде чем стать жестоким и безэмоциональным, хорошо подумайте, действительно ли вам это нужно. Вам будет сложнее вновь обрести свои чувства. Боль всегда легче вынести, чем подавить.

10) Они никогда не извиняются

Бессердечные люди редко за что-то извиняются.

Обидели ли они ваши чувства или совершили оплошность, из их уст просто не услышать «извините» или «я плохо».

Их отвращение к извинениям не всегда является преднамеренным: иногда бессердечные люди не понимают, как и когда они причинили боль другим.

Из-за их неспособности общаться с другими людьми им довольно трудно понять, как они могут обидеть или причинить боль окружающим.

В большинстве случаев вам нужно сказать им, что они делают что-то не так, прежде чем они сами это поймут.

С другой стороны, некоторым холодным людям все равно.

Даже после того, как их вызвали за бесчувственное поведение, они будут продолжать тащиться и притворяться, что этого вообще не было.

Полное отсутствие сочувствия и возвышенное эго — идеальные комбинации для холодного, непримиримого человека.

Андрей Крылков

Андрей Крылков – это человек, история которого начинается с того, что ему ставят страшный диагноз. С ДЦП мальчик жил с самого детства. Когда пришло время идти в школу, его определили в специальный детский дом, в котором учились ребята с инвалидностью. Среди этих детей Андрей выделялся умом, сообразительностью и находчивостью. Находясь в своем положении, мальчик никогда не терял надежды на выздоровление.

Однажды Андрей услышал от очередного лечащего врача, что при желании и стремлении он может вылечить себя самостоятельно. Итак, парень начинает читать медицинскую литературу, активно заниматься спортом. Семья Андрея начала всерьез переживать за его душевное состояние, настолько мальчик хотел встать на ноги.

Первым тренажером парня была самодельная штанга. Изучая спортивную литературу, молодой человек тренировался дома. Со временем его стали слушаться руки и ноги. Он очень поразил врачебную комиссию, когда самостоятельно пришел на осмотр.

Сегодня Андрей Крылков является успешным бодибилдером, хотя более тонкую работу, например вкручивание гаек или ремонт мелких предметов, он пока делать не может. Но парень не теряет надежды. У него светлая голова, огромное желание действовать и несокрушимая вера в себя, поэтому никто не сомневается, что Андрей вскоре победит свой диагноз совсем. И поэтому все истории успешных людей России часто открывает именно эта невероятная биография.

Оставайтесь спокойными, находясь под давлением

Вы взорвались от негодования или расплакались, когда что-то вас злит или расстраивает? Быть жестким не значит не иметь эмоций, но это значит контролировать их, чтобы вы могли ясно мыслить и принимать рациональные решения. Если вы склонны слишком бурно реагировать на нежелательные новости, начните следить за своим эмоциональным фоном. Прежде чем что-то делать, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Этот известный трюк нужен для того, чтобы собраться, и он действительно работает. Через 10 секунд первый всплеск эмоций немного уляжется. Направляйте свою энергию в нужное русло вместо того, чтобы выплескивать ее на других людей. Гимнастика, запись в дневнике и медитация — это хороший способ задать вашим эмоциям положительный вектор. После того как вы избавитесь от всех лишних эмоций, вы сможете сами ответить себе на вопрос о том, как стать жестче по характеру.

Научитесь распознавать и анализировать свои эмоции

Сохранение эмоционального равновесия важно для общего благополучия и здоровья. Однако, чтобы достичь этой цели, необходимо научиться распознавать и анализировать свои эмоции

Зачастую мы испытываем различные эмоции, но не всегда можем понять, как именно они влияют на нас и каковы их источники.

Первый шаг к пониманию своих эмоций — это осознание их проявлений в физическом ощущении. Заметьте, как меняется ваше дыхание, сердцебиение, мышечное напряжение, когда вы испытываете определенную эмоцию. Это может быть быстрое дыхание и учащенное сердцебиение при чувстве страха, расслабленность и спокойствие при чувстве удовлетворения, или повышенная агрессия во время гнева.

Кроме того, обратите внимание на свои мысли и внутренний диалог в моменты эмоциональных переживаний. Что вы говорите себе? Какие мысли и убеждения активизируются в вашем сознании? Они могут быть положительными или отрицательными, конструктивными или деструктивными

Анализируйте свои мысли и ищите в них смысл и логику.

Также обратите внимание на свое поведение при различных эмоциональных состояниях

Какие действия и реакции присутствуют в вашем поведении? Что вы делаете или говорите в ответ на эмоциональный стимул? Иногда наши эмоции могут привести к деструктивным действиям, поэтому важно осознавать, как влияют наше поведение и реакции на окружающих и общую ситуацию

Чтобы эффективно анализировать свои эмоции, полезно вести дневник эмоций. Записывайте свои эмоциональные переживания, физические ощущения, мысли и действия в различных ситуациях. Это поможет вам найти общие закономерности и понять, какие эмоции возникают чаще всего и как именно они влияют на вас и вашу жизнь.

Распознавание и анализирование своих эмоций — это первый шаг к их управлению и сохранению эмоционального равновесия. Не бойтесь быть открытыми и искренними с собой, и вы сможете лучше понять себя и свои эмоциональные реакции.

Вариант 3

На самом деле, тут вопрос не такой простой… Дело в том, что сам успех каждый представляет себе по-своему.

Для одного успех – много денег, дом, машина… Но это тогда богатый человек. А для кого-то это овации, награды, премии всякие. Это знаменитый человек. Хотя, я считаю, что успешный как раз последний тип – именно успех, не обязательно слава.

В Интернете даётся множество советов о том, как стать успешным. Типа «Секреты и рецепты». Иногда говорят, что только от судьбы зависит, а иногда, что только от человека – его усилий, его качеств. Но наверное, всё вместе может сыграть.

По крайней мере, он – противоположность неудачнику, который берётся за что-то, но не добивается ничего. Может сдаться, может потерять силы, интерес… Или ему просто не повезло. Хотя говорят, что любое невезение можно обернуть в свою пользу. И вообще, если всё постоянно списывать на судьбу, на обстоятельства – мало толку. Но и всё на себя брать, хвалить себя постоянно или ругать, тоже неправильно. Короче, опять про гармонию говорим.

Успешный человек для меня – тот, кто добился реализации своих проектов. Открыл фирму – и она развивается успешно, находит признание на разных конкурсах. Художник делает успешные выставки, балерине овации устраивают. Получается, что это обязательно признание обществом, профессионалами и любителями. Я слышал, что часто с презрением относятся к успеху у масс. Например, попсовая песня звучит из каждого утюга, а профессионалы плюются. Или песня, наоборот, завоевала премию, а народ её не подхватил. Опять нужно бы найти золотую середину между мнениями.

Но это всё взгляд со стороны. Иногда успешный для всех считает себя неудачником, так как реализовал лишь малую часть задуманного. Или ему кажется, что реализовал плохо. И он страдает… А другой, которого все даже и неудачником считают, ощущает себя успешным в каких-то своих делах. Может, у него «внутренние» достижения. Например, за день ни разу матом не ругнулся или ни одной сигареты не выкурил. Поставил цель – реализовал её! А цели ставить надо… Тогда и приятно. Не заоблачные, а нормальные, тоже не самые лёгкие. Тогда и рад будешь, что хоть маленькую, но часть сделал

Важно, чтоб цель эта вела к цели большой…

Когда нужно быть таким?

Непоколебимость, жесткий характер и уверенность в себе – это качества, которые нужны человеку всегда. Без этого личность, которая столкнулась с препятствием, просто отступит. Выносливость и упорство – необходимый атрибут успешной жизни. Безусловно, в редких случаях необходимо быть мягче, проявлять доброжелательность и сердечность.

Однако зачастую личности требуется уверенность и сосредоточенность без лишней эмоциональности. Например, руководитель обязательно должен быть толстокожим и обладать лидерскими качествами, чтобы дисциплинировать и организовать профессиональный коллектив.