Содержание
Каждый желает иметь совершенную жизнь, которая в первую очередь завершается умственной силой, но иногда действительно трудно достичь умственной устойчивости
Очень важно продумать, как быть психологически сильным в течение дня в частности и вместе с общей жизнью. Психологически сильные люди действительно сильны, и они всегда проявляют настойчивость, хотя понимают, что жизнь несправедлива, поскольку тогда им легче вести хорошую жизнь, а также добиваться успеха в своей жизни
Быть морально сильным означает, что вы можете осознавать, чего хотите и как достичь этой цели, или, другими словами, не оставлять ничего, что могло бы помешать запланированному вами пути. Быть морально сильным означает завершить и преодолеть все, что сдерживает других, и набраться смелости, чтобы плыть против течения, в то время как другие плывут по течению. Умственная сила может прийти к группе людей естественным образом, но другие могут не найти способа ее получить, что побуждает их узнать больше способов, как действительно быть умственно сильными.
В настоящий момент, VKool хотел бы показать вам 14 способов и советов, как быть психологически сильными в жизни. Все рекомендуемые способы и советы эффективны и подходят всем, кто хочет оставаться в свободной жизни. Для тех, кто находит способы стать морально сильными, потратьте немного времени на чтение нашей статьи, чтобы получить больше опыта!
Посмотрите на свое прошлое и узнайте, как двигаться вперед.
Надеюсь. Лучше завтра. #keepfaith #keepmovingforward
Сообщение, опубликованное Prathamesh (@iamprathameshrale) на
Прошлое — это прошлое, и вы должны научиться от него отказываться. Возможно, вы совершали ошибки в прошлом, но вы можете извлечь уроки из этих ошибок, не повторяя их. Сосредоточение внимания на своем прошлом отнимает слишком много ваших умственных способностей и препятствует вашей способности двигаться вперед как более сильная и бесстрашная личность. Ваше прошлое произошло, и вы не можете притворяться, что этого не было. Однако вы должны уметь извлекать уроки из этого. Вам следует взглянуть на вещи из своего прошлого, о которых вы сожалеете или о которых хотите, чтобы поступили по-другому, и убедить себя, что вы не будете их повторять. Тогда отпусти это. Двигаться дальше. Сделайте глубокий вдох и ослабьте давление, которое оказывает на вас прошлое. Если вам нужно физическое представление о том, как отпускать прошлое, попробуйте записать некоторые из этих негативных переживаний, от которых вы хотите избавиться, а затем сожгите листы бумаги, избавившись от этого негатива. Уходя от прошлого, вы позволяете своему разуму открываться для новых захватывающих приключений. Очистка ума от негативного прошлого опыта позволит вам двигаться дальше и стать более сильным человеком.
Цитаты воинов о победе
Лучшие цитаты воина, чтобы разбудить вашего внутреннего воина и отправиться на войну, от Дэна Миллмана и других.
1. «Победоносные воины черпают свою силу из высочайшего источника; их любовь.»
— Тапан Гош.
2. «Каждому воину нужен достойный противник. В борьбе с жалким нет ничего лучше «.
— Донна Линн Хоуп.
3. «Победоносные воины сначала побеждают, а затем идут на войну, а побежденные воины сначала идут на войну, а затем стремятся к победе».
— Сунь-цзы.
4. «Воина никогда не беспокоят свои страхи».
— Карлос Кастанеда.
5. «Я воин среднего класса».
— Барак Обама.
6. «Настоящий воин сражается не потому, что ненавидит то, что перед ним, а потому, что любит то, что находится позади него».
— Г.К. Честертон.
7. «Нет более великого воина, чем мать, защищающая своего ребенка».
— Н.К. Джемисин.
8. «Победа достается тем воинам, которые готовы заплатить ее цену».
— Сунь-цзы.
9. «Каждая девушка, хотим мы этого или нет, — воин».
— Марджори Лю.
10. «Для воина недостаточно выиграть войну; гораздо важнее организовать мир «.
— Аристотель.
11. «Воин должен верить, иначе он не сможет активировать свое намерение положительно».
— Теун Марес.
12. «Воины должны молча переносить свою боль».
— Эрин Хантер.
13. «Быть воином — значит научиться быть искренним в каждый момент своей жизни».
— Чогьям Трунгпа.
14. «Чем больше вы потеете на тренировках, тем меньше у вас будет кровь в бою».
— Девиз морских котиков.
15. «Воин принимает жизненные вызовы с истинным смирением. Какой бы ни была его судьба, она никогда не может быть поводом для недовольства, но может стать живым вызовом, преодолеть который является его привилегией ».
— Теун Марес.
16. «Воин живет, действуя, а не думая о действии и не думая о том, что, по его мнению, он закончил действовать».
— Карлос Кастанеда.
17. «Величайшая слава воина не в том, что он никогда не падает, а в том, что он поднимается каждый раз, когда мы падаем».
— Конфуций.
18. «Воин не оставляет того, что любит, он находит любовь в том, что делает».
— Дэн Миллман.
19. «Величайшие воины знают, когда отступить».
— Морин Джойс Коннолли.
20. «Воин стремится действовать, а не говорить».
— Карлос Кастанеда.
Следуй за своей мечтой
Всегда идти в ногу со своей мечтой — это еще один способ быть психологически сильным в своей жизни. Не ждите, пока в вашей жизни появится что-то фантастическое, и вместо этого непосредственно выясняйте свои мечты и цели. Если вы человек с душевной силой, вы всегда будете следовать своим собственным мечтам, не позволяя чему-то стоять на пути к их достижению. Чтобы вас не отвлекали, вы не должны прислушиваться к чужому мнению, особенно отрицательному, и просто продолжайте следовать своему решению. Вы достаточно сильны и независимы, чтобы знать, как правильно выполнять свою работу, и игнорировать любые другие советы, поэтому старайтесь изо всех сил, чтобы добиться успеха!
На самом деле люди часто делают то, чего на самом деле не хотят, даже на своей работе. Например, вы отправились в поездку с друзьями или пошли на вечеринку, потому что они хотели, или даже съели еду, которая вам не нравится, в пользу кого-то. Если вы действительно сильны морально, дайте понять друзьям, чего вы хотите, и откажитесь делать все, что вы ненавидите. Хотя иногда вы можете расслабиться, отложив в сторону все свои обязанности, вам не следует всегда выполнять длинный список нереалистичных задач, тогда вы ничего не получите, в то время как ваш ум будет действительно плохим. Не тратьте время на что-то неожиданное!
Подробнее: Как обрести внутреннее счастье и покой внутри себя
Обретаем силу духа
Сила духа определяется внутренним стержнем личности. Духовно сильный человек не отступает от своих нравственных и моральных установок. Он никогда не допускает унижения других, умеет прощать. Силу духа можно взрастить в себе самостоятельно.
Прежде всего следует настроить свои мысли на победу. Специалисты рекомендуют просыпаться с фразой: «Сегодня я чувствую себя намного увереннее и сильнее, чем вчера».
Необходимо учиться отстаивать собственные взгляды. Слепое следование за чужим мнением свидетельствует о неверии в свои силы. Учитесь объективно оценивать ситуацию, выражать персональную точку зрения и придерживаться её. Не поддавайтесь давлению со стороны других людей.
Самодостаточный человек должен правильно формулировать свои мысли и чётко доносить их до собеседника. Произносить речь надо разборчиво и без запинок. Для привлечения окружающих желательно насытить её жизненной энергией
Важно принимать участие в различных дискуссиях. Самосовершенствование даёт возможность субъекту запастись определённым багажом знаний
Следует уделять больше времени чтению
Самосовершенствование даёт возможность субъекту запастись определённым багажом знаний. Следует уделять больше времени чтению
Оно способствует улучшению памяти, развитию фантазии, моделированию различных ситуаций и умению находить оптимальный вариант решения любой проблемы.
Придерживайтесь строгой дисциплины. Составьте для себя режим дня. Контролируйте свои мысли и поступки. Откажитесь от всех вредных привычек, займитесь спортом, совершайте прогулки на свежем воздухе, посещайте музеи и выставки, ходите на концерты и в театры. Расписывайте свой день, отмечайте важные события и стремитесь к выполнению намеченных планов.
Принимайте все неудачи с достоинством. Не опускайте руки ни при каких обстоятельствах. Не жалейте себя, так как жалость к собственной персоне разрушительно действует на личностное развитие. В случае неудачи можно вернуться к начальной точке и попробовать снова отправиться в путь, чтобы достичь нужной вершины.
Немаловажным моментом является полное принятие самого себя как личности. Нужно адекватно оценивать свои положительные и отрицательные черты, работать над собой и развивать хорошие качества.
За свои неудачи не пытайтесь перекладывать вину на окружающих. Научитесь нести ответственность за собственные поступки. Старайтесь найти причины случившихся промахов и исправить их. Не обвиняйте других в происходящих в вашей жизни событиях. За них в ответе только вы. Принимайте ответственные решения сами.
К обоснованной критике надо прислушиваться, делать соответствующие выводы и искать пути исправления своих ошибочных действий. Если критика посторонних людей не имеет под собой почвы, то не стоит переживать и зацикливаться на ней. Контролируйте свои эмоции и не разжигайте конфликт с оппонентом. Он не поможет.
С людьми, которые тянут вас вниз, надо ограничить общение. А также исключите из своего окружения тех, кто отнимает много вашего времени пустыми разговорами.
Регулярно занимайтесь спортом.
Завтра ДЕНЬ 6 для # lovemesomepincha3. Мы играем с подъёмом на локтях 1 или 2, любая форма ноги, которую вы хотите, и не волнуйтесь … Это может быть доля секунды, и все это для развлечения, так что будьте осторожны, прислушивайтесь к своему телу и используйте стену, если нужно! Пожалуйста, не забудьте поговорить с моим #amazing #pincha cohost: @yoginiinheels @tara_huff_ @bethanysmithyoga @leighyogipilot Щедрые спонсоры: @aloyoga (носить) @ tula.blue (носить) @backbendbasics #yoga #inversions #invert #forearmstand #armbalance # pinchamayurasana #forearmfriday #beagoddess
♡ ᶜᴼᴿᴬᴸ ˢᵁᴾᵟᵁᴱᴱᴺ ♡ (@yoga_supqueen) опубликовал запись в
Упражнения — отличный способ стать морально сильным. Это не только способ привести ваше физическое тело в форму, но также помогает изгнать негатив из вашего ума. Активный образ жизни также может стать альтернативой прежнему негативному хобби, добавляя позитива в вашу жизнь. Одним из лучших упражнений для эмоциональной силы является йога. Йога — это определение психически сильного упражнения, потому что оно сосредоточено как на теле, так и на уме. Существуют разные позы для разных умственных стадий, которые вы можете практиковать, чтобы очистить голову. Вы также научитесь медитировать с помощью йоги, так что вы узнаете, как очистить свой ум от негативной энергии, которая мешает вам быть психически сильным человеком. Добавление в вашу жизнь регулярных упражнений будет чрезвычайно полезно как физически, так и морально. Психические упражнения, такие как йога, в сочетании с кардио, силовыми тренировками и другими формами упражнений улучшат ваш разум и ваше тело и позволят вам быть умственно сильным человеком, которым вы хотите быть.
Цитаты Воина, чтобы вдохновить и мотивировать вас
11. «А теперь, рожденная из пепла, она воин в окровавленных черных». ― Ами Кауфман
12. «Каждая девушка, хотим мы ее узнать или нет, является воином». — Марджори Лю
13. «Недостаточно выиграть войну; важнее организовать мир ». — Аристотель
14. «Воин должен верить, иначе он не сможет активировать свои намерения положительно». — Теун Марес
15. «Воины должны страдать от боли молча». — Эрин Хантер
16. «Быть воином — значит учиться быть искренним в каждый момент своей жизни». — Чогьям Трунгпа
17. «Чем больше вы потеете на тренировках, тем меньше вы будете кровоточить в бою». — Девиз морских котиков
18. «Воин принимает вызовы жизни в истинном смирении. Независимо от того, какой может быть его судьба, она никогда не может быть причиной недовольства, а жизненным испытанием, которое он имеет честь преодолеть ». — Теун Марес
19. «Воин живет, действуя, а не думая о действии или думая о том, что он будет думать, когда закончит играть». — Карлос Кастанеда
20. «Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы расти каждый раз, когда мы падаем». — Конфуций
Вам также могут понравиться эти цитаты Чингисхана, чтобы вывести воина из себя.
Как стать сильным духом: 8 шагов для обретения внутренней силы:
1. “Покори свои страхи”.
Самый коварный враг в жизни каждого человека – это его страх. В тоже время, наш страх является лучшим и естественным способом обретения внутренних сил. Смысл заключается не в том, чтобы ничего не боятся – это не возможно, но в том, чтобы не дать страху взять под контроль вашу жизнь. Не нужно каждый раз зарывать голову в песок, и ждать когда чувство паники, страха и тревоги “попустит” вас, попробуйте сопротивляться, взгляните в глаза своим страхам. Это не легко, но без этого вы не сможете высвободить свой дух и стать сильным.
2. “Верь в себя”.
Вера обладает огромной силой. Когда вы верите в себя, вы становитесь тверды в своих взглядах и уверенным в своих силах. Проще сказать: «Я никогда не смогу это сделать» или «Мой соперник сильнее меня, поэтому лучше сдаться без боя». Никогда не программируйте себя на провал, выкиньте прочь из своих мыслей деморализующие фразы! Один из лучших способов развить в себе силу духа – это ежедневно напоминать себе, что вы верите в свою внутреннюю силу, что вы знаете чего хотите и у вас достаточно сил, чтобы справиться с любой проблемой. Не скупитесь на бодрящие слова в свой адрес, вы заметите мгновенный эффект и прилив внутренних сил.
3. “Не бойся проблем”.
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, помните мудрые слова: « Все, что нас не убивает, делает нас сильнее … ». Трудные времена на самом деле закаляют наш дух, они учат нас не сдаваться и преодолевать жизненные препятствия. Не бойтесь проблем и ошибок. Вы будете чувствовать себя более заряженным, вы станете увереннее и сильнее духом.
4. “Трудись”.
Труд бывает разным, можно и в самой примитивной работе изымать пользу для своего развития, важен подход с которым вы выполняете свою работу. Человек крепчает в труде, облагораживается, учится терпению и выносливости. Труд это не работа, это тренажер вашего духа. Не ленитесь!
5. “Не сомневайся”.
Когда вы начнете делать первые успехи и почувствуете резкий подъем сил в своей душе и мыслях, вы столкнетесь с еще одним не менее опасным врагом, который питается вашей силой – это сомнения. Сомнения это балласт тянущий нас в низ, это якорь не дающий нам двигаться вперед. Когда вас одолевают сомнения, я вам рекомендую абстрагироваться от окружающего мира и сделать для себя небольшую паузу; побудьте 10 минут в одиночестве, не цепляйтесь за мысли, не пытайтесь разобраться в них, просто позвольте вашему сознанию пережить этот критический момент. Сомнения рассеются сами собой и с каждой такой победой, вы будете становиться сильнее, а сомнения ослабевать.
6. “Бунтуй”.
Сила духа обретается в борьбе! Станьте бунтарем, да-да настоящим революционером своего сознания, своей жизни и своих мыслей. Бунтуйте против своих пагубных привычек, против своей лени, бунтуйте и против окружающего зла. Гордитесь тем, что вы вышли из ряда обывателей, что у вас хватило мужества стать одним их тех, кто не опускает головы и рук, а идет вопреки своим слабостям.
7. “Культивируй гармонию”.
Ничто не дарит такой силы, как гармония. Стремитесь к гармонии во всем: Душа и тело, материальное и духовное, черное и белое, радость и печаль
В жизни важно все, и всему отведена своя, особая роль. Не думайте, что сильный человек – это что-то вроде “Халка” или железного “Тони Старка”, нет. Сильный духом человек прекрасно понимает и главное, принимает свои слабости
Он лишен гордыни, не хватает звёзд с неба, он знает свои уязвимые места и работает с этим. Он стремиться к гармонии
Сильный духом человек прекрасно понимает и главное, принимает свои слабости. Он лишен гордыни, не хватает звёзд с неба, он знает свои уязвимые места и работает с этим. Он стремиться к гармонии.
8. “Освободись от гнева”.
И последнее, но не менее важное: стать сильным духом – значит освободиться от гнева. Научитесь уважать даже врагов и людей, которые вам не нравятся. То, что они пытаются обидеть ваши чувства, не означает, что вы должны отвечать тем же
Превосходите самих себя. Наполните свое сердце любовью, а не гневом
То, что они пытаются обидеть ваши чувства, не означает, что вы должны отвечать тем же. Превосходите самих себя. Наполните свое сердце любовью, а не гневом.
Желаю вам побед
Ставьте морально сильные цели
Вы когда-нибудь теряли веру в себя? Тогда снова получилось? Освобождение ️. Тренировка вне дня :: Приседания с высоким грифом, макс.1 повторение Тяжелый жим ногами 4 x 20 SS 4 x 21, тренажер на 60 ног, подход 10 один + 1 подход сгибаний до отказа. Тренажер для сидения икры 20 SS x 4 Жим ногами на икры 20
Сообщение Катлера Олсена (@ cofitco1) на
Как и определение вашей мотивации, постановка мысленно сильных целей — важный шаг на пути к тому, чтобы стать более сильным человеком. Создавая цели, вы даете себе набор шагов, которым нужно следовать, чтобы стать лучше. Цели позволяют вам отслеживать свой прогресс, поэтому, даже если вы не чувствуете, что добились улучшений, вы можете посмотреть на перечеркнутые цели и убедиться, что вы действительно хорошо справились. Некоторые из ваших целей могут быть взяты из этого списка. Например, поставьте перед собой цель распространять пять добрых дел каждый день. Следите за тем, что вы делали каждый день, что могло сделать кого-то счастливым. Вы также можете поставить своей целью медитировать по тридцать минут каждый день или избавлять свою жизнь от одного негативного явления каждый день. Цели — это ваши личные представления о том, что вы хотите сделать для улучшения своей жизни, основываясь на том, что вы знаете о том, как стать психически сильным человеком. Достижение своих целей заставит вас чувствовать себя счастливым и уверенным в себе и докажет, что вы ежедневно улучшаете свою умственную силу.
Вам может быть интересно
05.08.2019 «Я так больше не могу!»: как унять душевную боль и жить счастливо?
24.09.2019 «Объявляю голодовку»: способы похудения — полезные и не очень
29.07.2019 Как распознать в себе компьютерного игромана
25.09.2019 Килограммы счастья: в серьезных отношениях люди в среднем толстеют на 16 кг
31.05.2019 Как «подружить» ребенка с силой воли
20.05.2019 Когда еда превращается в проблему: как научить ребенка питаться правильно
03.06.2019 Эмоциональная поддержка помогает победить стресс
26.08.2019 Женский алкоголизм: как навсегда избавиться от зависимости?
24.09.2019 Пассивное курение: на чьей стороне ответственность?
11.11.2019 Женский шопоголизм откуда берется страсть к покупкам и как от нее избавиться
27.06.2019 Помнить о важном: поможем улучшить память
24.09.2019 Сигареты VS кальян: как одна зависимость сменяет другую
Как повысить собственную эффективность
· Займитесь своим интеллектом и выявите наиболее слабые стороны.
· Проведите качественную диагностику организма в любой поликлинике.
· Если вам не по душе домашняя работа — наймите человека, который наведет чистоту.
· Иногда чтобы увеличить свою производительность, важно найти хорошего помощника, которому можно делегировать часть производственных задач. · Не пожалейте денег на бизнес наставника
Для этого выбирайте проверенных людей в соответствии с отзывами
· Не пожалейте денег на бизнес наставника. Для этого выбирайте проверенных людей в соответствии с отзывами.
· Спортивный тренер также станет хорошей инвестицией. Наймите настоящего профессионала, который обучит вас многому.
Узнайте, как поддерживать баланс
Доказано, что благодарность порождает счастье (а не наоборот). Нам всем есть за что быть благодарными, независимо от того, насколько тяжелая жизнь сейчас. За что ты сегодня благодарен?
Сообщение, опубликованное 800seconds (@ 800seconds) на
Определение баланса — это равномерное распределение вещей. В идеале вы могли бы полностью удалить негатив из своей жизни и иметь дело только с позитивом. Однако, поскольку это невозможно, вы должны научиться уравновешивать отрицательное и положительное. Во-первых, определите, какие стороны вашей жизни являются счастливыми и положительными, а какие — отрицательными. Вы можете сделать это, составив список или просто визуализируя хорошее и плохое в своей жизни. Вполне вероятно, что ваш отрицательный список будет намного длиннее, чем ваш положительный. Самое главное, чтобы ваш список стал стабильным. Вы должны думать о позитиве на каждый негатив. Если вы не можете придумать один, создайте его. Измените что-нибудь в своей жизни в лучшую сторону, чтобы достичь баланса. Если ваша жизнь нестабильна, вы не сможете быть сильным психически. Наличие больше положительного, чем отрицательного или больше отрицательного, чем положительного, оказывает на вас эмоциональное напряжение. Вы должны научиться определять баланс, чтобы стать эмоционально сильным человеком.
Определите на каком уровне вы находитесь
Некоторые из нас живут мало-мальски пристойно, другие – достаточно неплохо. Есть и те, кто всегда лидируют. Все эти уровни различны между собой. Переход на новый этап требует приложения особых усилий. Хотите занять место посредине? Тогда у вас будет достаточно высокий лимит ошибок. В таком случае каждая неудача будет восприниматься как отступление назад. Справиться и преодолеть это возможно.
Что же делать, чтобы стать лучше других? Нужно рисковать там, где другие отступают, использовать каждую неблагоприятную ситуацию в своих целях, извлекая из нее очередной жизненный урок.
Если же вам импонирует первенство во всем, обязательными условиями станут аналитический, искательский ум и сильная увлеченность. Для таких людей каждое препятствие становится дополнительным толчком к действиям, к поиску выхода, к укреплению решимости перед преодолением более сложных преград. Не сдаваясь, можно пережить любые трудности.
Стать сильным можно в любом возрасте
Допустимые нагрузки могут начинаться практически в любом возрасте. Регулярные занятия снижают уровень холестерина, предотвращают депрессию и ликвидируют нейродегенеративные расстройства. К сожалению, доктора рекомендуют пожилым людям лишь посещение бассейна, но этого недостаточно. Тренинг людям старше среднего возраста можно начинать с поднятия груза в 2 кг. Ничего страшного, если несколько увеличится частота биения сердца и появится мышечная боль на следующий день. Эти последствия говорят о правильном подборе нагрузки. Однако не следует преувеличивать свои способности и приступать к регулярным занятиям без консультации с лечащим врачом. Тренировки обязательно должны проходить под наблюдением квалифицированных специалистов.
От: admin
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Практикуйте честность
Поверьте мне без вопросов. Хочу меня без ограничений. Нужен я без требований. Прими меня без изменений и люби меня без страха и сожаления # Neversettle # Neversettleforless #believeinyourself #believeinlove #beyou #dontchangeforanyone #honesty #bestrong #behonest #nolimits #nofears #noregrets
Сообщение, опубликованное Анжелой Каллом (@ mycrazylife43) на
Честность — действительно лучшая и самая трудная политика. Хранить свои честные мысли при себе вредит вашей душевной силе. Если вы позволите себе быть честным даже в прикосновениях, вы станете сильнее. Это не значит, что вы должны постоянно рассказывать людям, что они плохо выглядят в рубашке, и что вашему начальнику действительно нужно проверить свое отношение. Когда дело касается честности, вы должны руководствоваться собственным суждением. Однако, когда ваша подруга спрашивает, одолжила ли вы ее рубашку, а вы не хотите признаться, что сделали? Ты должен быть честным. Не позволяйте лжи стать вашим первым инстинктом. Вы должны думать о том, когда солгать, а не когда говорить правду. Сосредоточив свой мыслительный процесс на честности, вы станете ментально сильнее.
Цитаты из книги «Что ты выберешь?»
Вкуснейшее блюдо в мире покажется простой едой, если проглотить его одним махом. Чтобы продегустировать вино, нельзя залпом выпивать весь бокал: ценитель не торопится и наслаждается красотой напитка. Чтобы стать дегустатором жизни, оценить всю неповторимость и разнообразие того, что она может нам предложить, нужно замедлиться.
***
Каждый день используйте свое зрение так, будто завтра вас поразит слепота. Слушайте звуки голосов, птичье пение так, будто завтра вы оглохнете навсегда. Вдыхайте аромат цветов, наслаждайтесь вкусом пищи так, будто завтра вы потеряете обоняние и все для вас станет пресным.
***
У нас не всегда есть выбор, слушать или не слушать вредный внутренний голос, но у нас всегда есть выбор, что с ним делать. Сдаться на милость своим гнетущим мыслям и жить под их игом или отвергнуть их и начать жить по законам своего настоящего «я».
***
Жизнь дает нам исходный материал: но только от нас зависит, какие из имеющихся возможностей брать и как их использовать.
***
В каждой ситуации, на каждом перепутье у вас есть выбор: исходить из лучшего «я» или плыть по течению. Как реагировать на критику близкого человека? Что сказать начальнику? Чему вы позволите взять верх: великодушию или мелочности? Дадите ли вы волю своему гневу — или обнимете с нежностью?
***
Мужество не в том, чтобы не испытывать страха, мужество в том, чтобы идти вперед, несмотря на страх.
***
Часто лучший способ помочь себе — это помогать другим.
***
Тысячи свечей могут загореться от одной-единственной свечи, и жизнь ее от этого не станет короче. Счастье никогда не станет меньше, если разделить его с другим.
***
Вся наша жизнь может измениться, если мы сумеем научиться воспринимать неудачи как интереснейшую обратную связь.
Цитаты о силе
- «Сила не приходит от того, что вы можете сделать. Она приходит от преодоления того, что вы когда-то считали невозможным.» — Рикки Роджерс
- «Мы приобретаем силу, которую преодолели» — Ральф Уолдо Эмерсон.
- «Сила и мужество не всегда измеряются медалями и победами. Они измеряются в борьбе, которую они преодолевают. Самые сильные люди — это не те, кто побеждает, а те, кто не сдается, когда проигрывает.» — Эшли Ходжесон
- «В глубине зимы я наконец узнал, что внутри меня живет непобедимое лето». — Альбер Камю
- «Я действительно верю в старое выражение о том, что то, что тебя не убивает, делает тебя сильнее. Именно через испытания вы находите в себе силы, о которых даже не подозревали.» Кристи Бринкли
- «По-настоящему сильный человек нуждается в одобрении других не больше, чем лев нуждается в одобрении овец» — Вернон Говард.
- «Тот, кто верит, силен; тот, кто сомневается, слаб. Сильные убеждения предшествуют великим поступкам» — Луиза Мэй Олкотт.
- «Вы властны над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу» — Марк Аврелий
- «В Тибете есть поговорка: «Трагедию следует использовать как источник силы». Независимо от того, какие трудности, насколько болезненным является опыт, если мы теряем надежду, это и есть наша настоящая катастрофа.» — Далай-лама XIV.
- «Сила не приходит от физических возможностей. Она приходит от несгибаемой воли» — Махатма Ганди.
- «Держите свои страхи при себе, но делитесь мужеством с другими» — Роберт Луис Стивенсон.
- «Будь сильным. Живите с честью и достоинством. Когда вам кажется, что вы не можете, держитесь.» — Джеймс Фрей
- «Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей самой большой слабостью» — Сьюзен Гейл.
- «Рискуйте чем угодно! Не заботьтесь больше о мнении других… Сделайте самое трудное на земле для себя. Действуйте ради себя. Посмотрите правде в глаза.» — Кэтрин Мэнсфилд
- «Из страданий вырастают самые сильные души; самые яркие характеры покрыты шрамами», — Халил Гибран.
- «Все невзгоды, которые были в моей жизни, все мои неприятности и препятствия укрепили меня». Вы можете не понимать, когда это происходит, но удар по зубам может стать для вас лучшей вещью в мире», — Уолт Дисней.
- «Любой может сдаться, это самое простое, что можно сделать в мире. Но держаться вместе, когда все ожидают, что ты развалишься на части, вот это настоящая сила» — Крис Брэдфорд.
- «Ты не можешь быть по-настоящему сильным, пока не увидишь смешную сторону вещей» — Кен Кизи.
- «Моя позиция такова: если вы подтолкнете меня к чему-то, что вы считаете слабостью, то я превращу эту мнимую слабость в силу» — Майкл Джордан.
Мой опыт
Думаю, ничто не закаляет характер так, как борьба с собственными страхами и психологическими проблемами. Детские обиды на родителей и одноклассников, зависимость от чужого мнения, непринятие себя и заниженная самооценка, страх критики и неудачи, мышление жертвы, агрессия, замкнутость, озлобленность, проблемы с пониманием и выражением своих эмоций (иронично, что отключение этой сферы произошло как раз под девизом «Будь сильной, терпи») – малая часть того, с чем мне пришлось бороться.
Я уже не могу вспомнить, что было в самом начале, и с чего началась закалка характера и развитие силы духа. Но я точно помню, что это было непросто, небыстро, иногда болезненно и в рамках той базы, что мы уже рассмотрели. Да и почему было? Это продолжается. Думаю, этот путь бесконечен. В каждом человеке есть темная сторона, а в мире много стресса и негатива, поэтому останавливаться нельзя – нужно поддерживать заданную планку и постепенно повышать ее.
Сложно ли быть человеком с сильным духом? Только в начале пути, когда ломаешь и строишь заново основы своей личности.