Как стать более общительным человеком

Как стать веселым, уверенным в себе и общительным человеком

Прежде всего, нужно понять, что на нашу способность общаться с другими людьми влияет то, какого мы мнения о самих себе. Если мы себя ощущаем полноценным человеком, у которого все хорошо, если мы уверены в том, что мы приятны и красивы, то, как правило, проблем не возникает. Мы просто идем и общаемся, да еще с таким ощущением, что мы делаем какое-то доброе дело.

Но если у человека с самого рождения были сформированы комплексы неполноценности относительно своей внешности, или относительного того, что его никто не любит, или что он нежелательный человек в обществе других людей, то это все накладывает отпечаток и на взрослую жизнь.

Поэтому ключ к решению данной проблемы будет лежать в том, чтобы создать в себе ощущение, что с вами все в порядке. Не просто выработать убеждение на уровне мысли, а чтобы даже тело откликалось на эту мысль и ответило ощущением расслабленности и удовольствия. Я предлагаю для этого использовать следующие практики.

Благодарить себя. Я достаточно много рассказывал об этом в этой статье, обязательно ее изучите. Главная мысль заключается в том, что вы годами испытывали претензии к себе, и ваша психика уже привыкла жить в этом состоянии прессинга и самокритики

Вам нужно уделить время и внимание тому, чтобы выработать в себе прямо противоположную черту, а именно – благодарность к себе и признание лучшего, что есть в вас самих. Все детали я рассказал в статье (ссылка на нее выше)

Но когда вы начнете практиковать, вы даже на уровне тела ощутите себя более расслабленным.

Устройте себе испытание. Попробуйте 50 раз начать коммуникацию с незнакомыми людьми. Повод может быть совершенно любой: спросить, как пройти, проехать, где находится определенная локация. Общайтесь с людьми, которым по долгу службы нужно общаться: продавцы, официанты, работники банка – кто угодно. Почему именно 50 раз? Я хочу, чтобы вы, сделав это, увидели, что никто не собирается вас убивать и злиться на вас за то, что вы начинаете говорить с ними! А где-то вы даже сможете заметить, что вам рады. Этот способ помогает через практику убедиться, что ваши страхи надуманные, и подавляющее большинство людей – вполне себе адекватные, и со старта никто не расположен к вам плохо.

Небольшая хитрость. Чтобы вам легче было выполнять предыдущую практику, делайте вот что. Мысленно представляйте, что тот или иной человек очень хочет с вами пообщаться, прямо жаждет этого. И он очень ждет, когда вы начнете с ним разговор. Попробуйте это сделать и посмотрите, как это работает.

• Немного анализа. Но вообще есть смысл задуматься – почему вы думаете, что мир в лице многих людей недружелюбно к вам настроен? Не потому ли, что вы сами вынашиваете плохие мысли о других? Ответьте искренне на этот вопрос. И какой бы ни был ответ, сделайте вот что: осознанно перестаньте вынашивать плохие мысли о других, критиковать других и говорить плохо о ком-то у него за спиной. Такая простая практика способна творить чудеса. Не сразу, но спустя несколько недель вы заметите, что вы сами начинаете быть более смелыми в обществе других людей. Потому что начинает срабатывать закон отражения: «Я не думаю плохо о других, и поэтому не боюсь, что кто-то думает плохо про меня».
• Привыкайте быть на позитиве. Другими словами, культивируйте в себе радость от жизни. Больше улыбайтесь, больше времени проводите в состоянии радости, отмечайте все хорошее, что вас окружает, не уделяйте слишком много внимания недостаткам этого мира. Дело в том, что чем больше мы концентрируемся на какой-то эмоции, тем больше она в нас развивается. Это касается как радости, так и злости, и вообще всего. Позитивные люди притягивают. И вскоре после начала этой практики вы сможете заметить, что окружающие гораздо лучше стали на вас реагировать.

Как развить коммуникабельность и стать общительным человеком

Главный совет: не избегайте общения

С вами идут на контакт? Не избегайте общения с собеседником!

Вам кажется, что вы не общительный человек? Поверьте, каждый из нас может прекрасно выстраивать беседу в любой ситуации, но для этого нужно время и определенные тренировки.

3 правила, как побороть свою робость или нерешительность

поставьте себя на место собеседника: молчание или уход от разговора был бы не очень приятен вам;
проводите тренировки, пробуйте разыгрывать словесные дебаты перед зеркалом;
учитесь на примере хороших ораторов

Обратите внимание, как вступает в диалог известный политик или деятель шоубизнеса;

Занимайтесь визуализацией

Представьте, что вам предстоит встреча со знакомым человеком, но желание общаться с ним у вас отсутствует. Не избегайте встреч и не закрывайтесь в себе.

Часто не любят активно общаться жители мегаполисов. Оно и понятно, большой город давит и гнетет на психику человека. Иногда людям так хочется скрыться от назойливой и шумной толпы в свой тихий уголок.

Но чем больше вы замыкаетесь в себе, предпочитая виртуальное общение живому общению, тем меньше у вас шансов развить навыки коммуникабельности.

Завязываем беседу самостоятельно. Проявляем свои эмоции!

Особый талант коммуникабельного человека заключается в том, что он не боится первым начать беседу, поддержать разговор, придумать новую тему для обсуждений.

Не показывайте свою недоброжелательность или замкнутость. Вы знаете интересные случаи из жизни? Так поделитесь ими с собеседниками.

Но важно понимать, что ваша речь должна быть интересной для людей. Внимательно следите за поведением, мимикой, жестами оппонентов

Уважайте собеседника

Одно из основополагающих правил обретения коммуникативных навыков заключается в умении уважать своего собеседника.

Не стоит вступать в словесную перепалку, доказывая свою правоту. Даже если ваш оппонент не прав, все равно научитесь слышать его.

Большим неуважением считается перебивание собеседника, попытка перекричать, прервать разговор, перевести тему разговора.

Цель конструктивного диалога заключается в нахождении так называемых точек соприкосновения с собеседником.

Следите за мимикой, ведь ваши движения и выражения лица должны показывать расположение и благодушие по отношению к оппоненту в беседе.

Что делать если собеседник сам не уважает вас и хамит? Учитесь правильно реагировать на грубость.

Подборка 5 лучших книг по теме «как быть общительным»

1. «Мастерство общения», Пол МакГи. Интересная структура книги построена на разборке основных ошибок при общении. Автор дает примеры из жизни и подробно их разбирает.
2. «Никогда не ешьте в одиночку», Кейт Феррацци, Тал Рэз. В ней вы узнаете секреты, как выйти на более высокий уровень общения.
3. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз. Основной акцент автор делает на разборке страхов и барьеров, препятствующих общению.
4. «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон. Главный посыл книги, что нужно не только уметь разговаривать, но и выслушивать собеседника.
5. «Правильные знакомства», Берт Андерсон. Книги содержит информацию для начинающих нетворкеров, которая позволит изменить жизнь и получить множество приятных и полезных знакомств.

Хотите получить максимум результата из книг — подарите себе напечатанное издание. Это не только смотивирует не забрасывать начатое, но и станет отличным дополнением вашей библиотеки.

Ловите 4 лучших книжных магазина с большим выбором книг по развитию уверенности и ораторскому мастерству:

• Республика — книжный магазин с огромным выбором подарочных изданий, редких экземпляров и литературы на любой вкус.
• Издательство Миф — книжный магазин качественной научно-популярной и научной литературы по психологии для любого возраста и интересов.
• Подписные издания — книжный магазин с большим выбором самых горячих литературных новинок в сфере психологии и необычными подборками книг от известных людей.
• Альпина Паблишер — книжный магазин с последними новинками как от отечественных, так и зарубежных авторов.

Практикуйте с ребенком социальные сценарии

Застенчивому ребенку с трудом даются даже элементарные «здравствуйте» и «до свидания». Естественно, это не самым лучшим образом отражается на его социализации в детском саду и школе. Малыш буквально теряется и не может ни слова сказать, прячется за маму.

Попробуйте развить социальные навыки ребенка ролевыми играми и специальными упражнениями. Ценные рекомендации дает педагог-психолог Любовь Быкова: «Есть очень хорошее упражнение»сочини рассказ». Его можно практиковать везде — и на прогулке в парке, и пока вы идете в детский садик. Когда вы вместе сочиняете рассказ, малыш невольно начинает делиться впечатлениями про свой день в детском саду — что он там ел, в какие игры играл, с кем гулял. С помощью такого легкого и интересного упражнения вы учите ребенка излагать свои мысли и формируете доверительные отношения с ним».

«Можно поиграть в социальную игру, где ребенок выступает в роли покупателя. Вы вместе с ним отправляетесь в магазин и даете ему возможность самостоятельно заплатить за покупку. Он, подходя к кассе, перебарывает свой страх общения в социуме. В процессе развивается его самостоятельность и уверенность. — добавляет Любовь Быкова, — А если ребенок боится публичных выступлений, пусть сначала расскажет стихотворение в кругу семьи. Потом можно пригласить послушать произведение дедушку и бабушку, близких друзей. Прорабатывайте каждую деталь, создавая ситуацию успеха и поддерживая малыша. Так ребенок перестанет бояться, станет уверенным в себе. Он будет с удовольствием принимать участие в праздниках, выходить в школе к доске и находить новых друзей».

«Простейший инструмент психокоррекции — устроить домашний кукольный театр. Так ребенок отрепетирует разные личностные качества в игре. Он сам выберет, быть ему смелым или трусливым, не получая критики со стороны других людей. Ребенок научится переносить личностные качества, которые были отрепетированы в кукольном театре, в жизньч, — советует Инна Александровна.

Универсальные темы для разговора

Как стать проще в общении и быть интересным собеседником? Для этого необходимо изрядно потрудиться. Для начала определитесь с темами, которые вам близки.

Например, животные. Их любят почти все. Даже если вы столкнетесь с тем, кто животных ненавидит, вам будет, о чем поспорить. Начните собирать интересные факты о животных, анекдоты и байки. Это поможет вам прослыть веселым и перестать стесняться. Изучите мнения зоозащитников и их оппонентов. Смотрите дискуссионные передачи. Они помогут понять, как стать хорошим собеседником.

Для вас важно не стать ходячей энциклопедией, периодически выдающей разрозненные сведения. Чтобы стать интересной, вам необходимо вовлечь в разговор других

Общительный человек всегда стремится втянуть окружающих в дискуссию. Поэтому подход даже к такой простой теме должен быть разносторонним. Ее можно рассмотреть через призму психологии. Например, обсудить человека, который испытывая злость на жену, исподтишка пинает ее кота. Поднимите социальные проблемы, такие как догхантерство или бабульки, содержащие у себя десятки полуголодных котов и пр. Можно подать эту тему под юмористическим «соусом»

Только разнообразие углов зрения поможет вам удерживать внимание собеседников и стать разговорчивее

Тема погоды считается палочкой-выручалочкой на случай, если разговор иссяк, и возникла неловкая пауза. Однако некоторые теряются и не идут дальше фразы «хорошая сегодня погода». Чтобы разговор не увял на первых 2-3 высказываниях, изучите тему природных явлений. Запомните удивительные погодные аномалии, случавшиеся когда-либо. Периодически просматривайте мировые сводки погоды. На Земле регулярно случаются то град, то наводнение, то невиданная жара. Вам будет, чем поделиться с собеседником. Кстати, можно изучить погоду и на других планетах. Как только вы разовьете свою эрудицию, сразу почувствуете, как становитесь раскрепощенным и легким в общении.

Вот еще 1 пример, как развить общительность, используя распространенную тему. Здоровье — это универсальная тема. С молодежью можно поговорить о здоровом питании, витаминах и антивитаминах, с представителями старшего поколения — о фитотерапии. Изучите вопрос всесторонне. Недостаточно знать, что ромашку заваривают от кашля. У любой медали есть две стороны. У трав есть польза, а есть противопоказания. Нередки случаи, когда скорая не успевала спасти людей после их безвредных травяных чаев. Изучайте подобные случаи. Поинтересуйтесь новомодными диетами, их обратной стороной, бесконтрольным приемом гормонов и анаболиков. Расскажите об этом. Однако опасайтесь стать спорщиком.

Шаг №6. Практикуйте общение

Как и любое другое дело, умение быть весёлым и общительным человеком появляется с опытом. Нельзя сразу родиться душой компании, к этому люди приходят с возрастом, азы закладываются в детстве. Приготовьтесь к тому, что отныне вам придётся выйти из зоны комфорта и усердно тренироваться.

При каждом удобном случае не упускайте возможности перекинуться парой фраз с коллегами, домочадцами, друзьями. Не разделяйте жизнь на «тренировки» и «повседневность», объединяйте одно с другим.

Не бойтесь заговорить с продавцом о погоде или с водителем автобуса о дорожной обстановке. Спрашивайте у соседских бабушек, как их здоровье или обсудите дворового кота. Вы должны быть задействованы во всех сферах бытия, ведите себя непринуждённо.

Не отказывайтесь от приглашения друзей посетить крупную вечеринку на выходных, сходить компанией в боулинг или пообщаться в парке. Станьте инициатором тусовок, собирайте всех вместе, отправляйтесь развлекаться и общаться. Интересные события, произошедшие с компанией, создадут почву для обсуждения новой темы.

Говорите красиво

Как стать проще в общении, если окружающие тебя с трудом понимают? Конечно же, среди узкого круга людей, с которыми ты привыкла общаться, твой сленг привычен и понятен всем. Но, как быть, если ты, пытаясь заговорить на этом языке с другими людьми, сразу чувствуешь отчуждение, непонимание, а порой и агрессию, по отношению к тебе? Чтобы стать легкой в общении, придется вспомнить, как разговаривать на литературном языке, и стараться применять его на практике. Чтобы ты не стеснялась, как произносить то или иное слово, попробуй почитать художественную литературу и увеличить свой словарный запас.

Проявляйте интерес к людям, с которыми разговариваете.

Люди не глупы. Они знают, когда человек хочет быть их другом, просто чтобы избежать одиночества. Это непривлекательно, и при этом людям не нравится проводить с вами время.

Чаще всего они замечают такое поведение, когда замечают, что вы на самом деле не слушаете то, что они говорят. Если вы хотите быть более социальным, перестаньте заботиться о том, что изрекает у вас во рту, и начните слушать.

Это показывает людям, что вы вовлечены

Людям нравится быть в центре внимания, и если вы уделите им внимание и проявите интерес, вы будете в отличной форме

Пессмистам будет гораздо труднее заводить друзей просто из-за их ворчливого характера. Те, кто смотрит на темные стороны жизни, склонны непреднамеренно отталкивать людей.

Люди с негативным мировоззрением, как правило, считаются подлыми, необщительными или просто не веселыми. Исследования показали, что хорошие новости заставляют незнакомцев думать о них высокого мнения.

Если вам хочется жаловаться, просто держите язык за зубами — даже если вам кажется, что то, из-за чего вы расстроены, очень насущно. Если можете, будьте оптимистами. Или притворяйтесь, пока не сделаете это.

Расширяйте круг общения

Если у вас нет хобби, необходимо его завести. Например, можно стать кактусистом, выращивать уличные цветы, заняться спортом, кулинарией, съедобными украшениями, увлечься дизайном, фотографией или делать мебель и игрушки для животных. Это поможет вам стать полезным. Вы сможете делиться информацией с друзьями и давать практические советы. Полезную информацию любят все, даже те, кто ею никогда не воспользуется. Кроме того, в процессе освоения нового занятия, вы заведете новых друзей.

Общайтесь на тематических форумах. Это могут быть форумы фанатов фэнтезийных сериалов, компьютерных игр, любовных романов или любителей робототехники. Изучайте мнения людей на разные вопросы, учитесь аргументировано высказывать свою точку зрения. Форумы — хороший тренажер коммуникативных навыков. Там вам не останется иного пути, кроме как стать общительной девушкой или парнем. Минус виртуального общения в том, что он может оторвать от реального. Чтобы такого не произошло, обсуждайте найденное в виртуальном пространстве и при личном общении с друзьями.

Все еще не знаете, как стать общительной и уверенной в себе? Примкните к какой-либо организации. Это может быть волонтерская организация, клуб любителей острых ощущений, домовой комитет. Запишитесь на курсы вождения, иностранного языка или тренинги. Любое сообщество — это люди, связанные общим делом. Общие цели и интересы всегда сплачивают, а где есть совместные интересы, общение дается легко и непринужденно.

Как важно доверять себе

Это может быть легко сказать, но это не так просто применить на практике, если вы начнете с немного заниженной самооценки Или вы привыкли думать, что встречаться с людьми — это не ваше дело. Вы должны знать, что у всех нас есть вещи, которые делают нас уникальными и особенными, любопытные истории и видение реальности, которое нас отличает.

Если вы умеете ценить себя, вы сможете приблизиться к тем людям, которых хотите знать наверняка, и будет намного проще установить личную и эмоциональную связь.

Если вы думаете, что на этом этапе вам следует улучшить: «10 ключей к повышению самооценки за 30 дней»

Зачем быть общительным и дружелюбным

Активные и энергичные люди всегда на виду. Но не всем дано быть такими, некоторым трудно заводить новые знакомства, другим сложно поддерживать дружбу. Одни стесняются во время пауз в разговоре, вторые в принципе не могут вовремя вставить фразу в диалог. Итак, зачем быть общительным, и какую пользу приносит коммуникабельность?

В процессе жизни ребенок, затем взрослый человек постоянно находится в обществе. Так или иначе, ему приходится пересекаться с другими людьми. Все эти пересечения могут сослужить отличную службу в каком-то вопросе или сложных обстоятельствах. Многие стремятся завести полезные знакомства с корыстной целью. И у них это получается!

Общительность избавляет человека от чувства одиночества, позволяет узнавать что-то новое, полезное, развивает, помогает найти “своего” человека для совместной жизни или друзей. А это базовые потребности, без которых мы не испытаем полноценного счастья. Быть более общительным полезно многим, но здесь есть свои нюансы, которые мы рассмотрим ниже.

Шаг №4. Не переоценивайте свою значимость

Крайне интересное открытие сделали психологи. Они доказали, что скромные личности, которых в компании, как правило, не замечают, склонны думать, что являются значимыми. Подобные люди искренне считают, что за ними следят другие участники беседы и в тайне критикуют. Однако подобные заблуждения крайне ошибочны.

Данный парадокс заставляет человека чувствовать себя неуютно, находясь в большой компании. Отсюда появляется нежелание общаться и боязнь контакта в целом.

Такой исход событий вовсе не означает, что собеседникам безразлично ваше присутствие, нет

Они слишком заняты, чтобы постоянно обращать внимание или заниматься ненужной критикой у себя в голове

Люди настолько увлечены собственным «Я», что попросту не заметят вероятного позора или неправильной постановки слов

По этой причине не нужно замыкаться в себе, прекратите обращать внимание на окружающих. Даже если вашу оплошность (которая ещё не произошла) заметят, её забудут по истечении 5—10 минут

Как стать более открытым и общительным человеком?

Наверное, просто общительным человеком стать намного проще: слушать людей, отвечать им, спрашивать, интересоваться, рассказывать интересную историю, хоть с утра услышанную в новостях.

Но если человек при этом закрыт, то вся общительность сводится к нулевому результату. Потому что открытость предполагает диалог, обмен энергией. В случае, если вы закрыты, обмена не происходит. Энергия, которую вам посылает другой человек, ударяется о закрытую дверь и летит обратно.

Для чего вообще становиться открытым человеком, для чего открываться миру? Чаще всего закрытые люди напряжены внутри. Они разучились принимать любовь, принимать в принципе. Принимать новые впечатления, новых людей в свою жизнь, испытывать что-то новое. Чаще всего быть открытым человеком значит уметь принимать от жизни абсолютно все.

Закрытые люди стали такими после какой-то травмы – предательства друга, неудач на работе, насмешек посторонних людей или измены любимого человека. Чтобы больше никогда не испытать подобной боли, люди просто закрыли дверь в мир. Но ужас в том, что кроме зла и неприятностей к ним теперь не может достучаться и счастье, радость, удовольствие.

Частый признак закрытости – закрытая сердечная чакра. Как ее открыть, читайте в ближайших статьях. А пока лишь усвойте информацию, если вы не открыты.

6 способов стать более открытым человеком

1.начинайте потихонечку, постепенно приоткрывать дверь миру навстречу. Сегодня просто улыбнитесь кому-то в ответ на улице, завтра улыбнитесь первым, послезавтра заговорите с кем-то в очереди в супермаркете или спросите, пусть и ненужный вам совет, у того, кто выбирает чай или конфеты или спрей от комаров рядом с вами. Расширяйте вход в свое сердце до размеров выхода.

2.хотя бы раз в неделю делайте людям комплименты. Уровень «бог» – комплимент первому встречному по пути на парковку, в магазин, из театра или на почту.

3.говорите каждый день своему близкому человеку о своих чувствах. Не просто рассказывайте новости, а говорите, что вы при этом чувствовали. Например, я была зла на соседку, она меня раздражала бессмысленным разговором полчаса. Или я так радовалась, когда увидела бабочку на цветке возле подъезда. Или мне плохо и грустно, когда ты мне не звонишь больше трех часов.

Как только на вас накатывает обида на близкого человека, СРАЗУ ему так и скажите – я обижаюсь. Не растите обиду в себе за закрытой дверью своего сердца.

4.отследите свои жесты и мимику. Старайтесь принимать только открытые позы, держать спину прямой, взгляд открытым и спокойным, двигайтесь плавно, без рывков и спешки, без дерганности. Также скрещенные руки, особенно на уровне груди, мешают открыться жизни на полную.

5.повышайте самооценку. Как бы банально ни звучало, но чаще всего уверенные в себе люди = открытые люди. Замкнутые люди в большинстве не уверены в себе либо каких-то отдельных своих качествах. Подробно о том, как повысить самооценку, писала.

6.знакомьтесь с людьми. Причем везде, где вы только бываете. Это только кажется, что Василий Петрович на соседнем лежаке на пляже больше никогда вам не встретится и никаким боком не упирается в вашу жизнь. Этот самый Василий Петрович – ваш путь, ваш шаг к открытости, новый взгляд на жизнь, новая энергия. Новый (новая) вы!

Шаг №3. Выделите положительные черты

Когда человек замкнут, он не замечает собственных плюсов, видя во всём минусы. Если вы относитесь к подобным персонажам, пришла пора исправлять ситуацию.

Возьмите блокнот или альбомный лист, распишите ваши положительные качества, достижения, победы

При этом важное внимание необходимо уделять материальному благополучию, интеллектуальным и физическим способностям, эмоциональной составляющей (личные черты характера). Когда в очередной раз вы решите мыслить негативно, прочитайте изложенное и улыбнитесь. Вы — личность со своими плюсами и минусами

Вы — личность со своими плюсами и минусами.

Приступайте к работе с разумом. Вбейте в голову мысль, что вы весёлый и общительный человек. Не употребляйте по отношению к себе такие слова как «зануда», «хандра», «антисоциальный», «скучны», «необщительный» и пр. Как только вы поверите, что способны поддерживать разговор и быть душой компании, это непременно произойдёт. Всё, что происходит, находится в голове.

Также важно на подсознательном уровне договорится с самим собой, что вы любите людей. Подобный ход поспособствует раскрытию вас как личности, подталкивая на интересные знакомства

Безусловно, существует масса лицемерных, злых и алчных людей, но не стоит отправлять всех под одну гребёнку. Учитесь отличать подобных персонажей от действительно стоящих вашего внимания собеседников.

Шаг №4. Не переоценивайте свою значимость

Крайне интересное открытие сделали психологи. Они доказали, что скромные личности, которых в компании, как правило, не замечают, склонны думать, что являются значимыми. Подобные люди искренне считают, что за ними следят другие участники беседы и в тайне критикуют. Однако подобные заблуждения крайне ошибочны.

Данный парадокс заставляет человека чувствовать себя неуютно, находясь в большой компании. Отсюда появляется нежелание общаться и боязнь контакта в целом.

Такой исход событий вовсе не означает, что собеседникам безразлично ваше присутствие, нет

Они слишком заняты, чтобы постоянно обращать внимание или заниматься ненужной критикой у себя в голове

Люди настолько увлечены собственным «Я», что попросту не заметят вероятного позора или неправильной постановки слов

По этой причине не нужно замыкаться в себе, прекратите обращать внимание на окружающих. Даже если вашу оплошность (которая ещё не произошла) заметят, её забудут по истечении 5-10 минут

Полезные книги для развития общительности

Чтобы среди сверстников быть прикольным, коммуникабельным на работе и общительным в быту, изучите несколько книг по развитию навыка общения. Есть несколько популярных источников, которые научат даже тому, как из геймера стать самым общительным. При нехватке времени воспользуйтесь аудиокнигами. Читая книги, вы расширяете свой кругозор, который также полезен для коммуникабельности.

Вот основные книги для прокачки навыка:

1. “Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно”, Пол МакГи.
2. “Включаем обаяние по методике спецслужб”, Джек Шафер и Марвин Карлинс.
3. “Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров”, Марк Гоулстон.
4. “Секреты общения. Магия слов”, Джеймс Борг.

Зачем это нужно?

Потребность в общении так же сильна, как и базовые потребности человека. Быть общительным приятно, поскольку таким людям не сложно подбирать нужные слова в той или иной ситуации, заводить новые знакомства. Общаться с привычным для нас кругом людей с легкостью — еще не признак высокой коммуникабельности, ведь такое общение часто происходит невербально.

Уровень коммуникабельности во многом зависит от темперамента, характера, воспитания, образования, а также религиозности конкретного человека. Но никаких преград для того, чтобы стать более общительным, не существует. И повысить свой уровень коммуникабельности может абсолютно каждый психически здоровый человек в любом возрасте.

Для чего это нужно? Человек с расширением коммуникативных возможностей становится более открытым для окружающего мира. Он может легко заводить друзей, поддерживать деловое общение. Становится легче формировать и выражать свою точку зрения, за счет чего растет уверенность в себе, повышается самооценка.

Психологи доказали, что общительные люди легче обучаются, широко мыслят, у них более развернутый кругозор. При этом стоит четко отделять общительного человека от патологически нуждающегося в говорении. Он всегда знает меру, не скажет лишнего, у него развито чувство такта, имеется адекватное чувство юмора. С ним легко всем вокруг.

Общительные люди обладают особым шармом, делающим их более привлекательными для представителей противоположного пола. Он не испытывает внутреннего напряжения при общении, и это отлично чувствуют собеседники, начиная интуитивно доверять человеку. Вот почему общительным людям легче строить личные отношения, вступать в брак, устраиваться на работу.

Почему так важно стать общительным

Способность устанавливать контакт и развивать отношения с другими людьми оказывает сильное положительное влияние на всю вашу жизнь

Неважно, желаете вы наладить личные отношения либо хотите повысить эффективность деловой коммуникации, для вас важно знать, как стать общительным

Коммуникационные навыки — это ключ к построению и развитию дружественных отношений, созданию крепкой сети социальной поддержки. Навыки общения помогают вам достигать поставленные цели, не нанося ущерб при этом ценностям других людей.

Люди, не имеющие опыта в сфере эффективной коммуникации, не знают как правильно себя вести в различных ситуациях в процессе общения. Некоторые из нас обладают необходимыми навыками, но им не хватает уверенности для их использования. В любом случае, практикуясь, вы повысите свою уверенность и улучшите навыки общения.

Вырабатывайте свою уверенность, взаимодействуя с другими людьми. Развивайте навыки общения, которые повысят возможности построения успешных отношений.

Человек не рождается с опытом эффективной коммуникации. Как и любой другой навык, он отрабатывается посредством проб и ошибок, а также повторения на практике.

Вызовы, с которыми сталкиваются родители в общении с ребёнком

1. Различный возраст детей. У каждого возраста свои потребности и методы общения. Родители часто сталкиваются с тем, что тот метод, который работал раньше, уже не подходит к текущему возрасту ребенка.

2. Недостаток времени и внимания. Современные родители часто заняты работой и различными делами. Вследствие этого, у них не хватает времени для качественного общения со своим ребенком. Кроме того, это часто приводит к отсутствию внимания к ребенку и его проблемам.

3. Неопределенность в методах обучения. В связи с различной психологической спецификой каждого ребенка, трудно подобрать методики общения, которые бы подходили под все их потребности и особенности поведения.

4. Отсутствие доверия к родителям. Если родители не уделяют достаточно внимания и заботы своему ребенку, это может привести к потере доверия со стороны ребенка. В такой ситуации общение становится тяжелым и неприятным для обеих сторон.

5. Неподходящая обстановка. Не всегда удаётся создать оптимальную обстановку для общения с ребенком. В шумном или неблагоприятном окружении ребенок теряет свою активность и эмоциональную открытость.

Социальные сети и медиаохотники в развитии общительности у ребенка

Современные технологии и социальные сети играют важную роль в развитии общительности у детей. Например, использование социальных сетей позволяет ребенку узнавать о мнениях других людей, высказывать свое мнение и находить общих интересов с ровесниками. Также, общение через социальные сети помогает детям научиться выражать свои мысли, эмоции и чувства в письменной форме.

Кроме социальных сетей, важную роль в развитии общительности детей играют так называемые медиаохотники. Это люди, которые умеют общаться, находят общие интересы, помогают в решении проблем и развивают социальные навыки у детей. Ребенок может найти медиаохотника в школе, спортивной секции или другом месте, где он проводит время.

Как не перегрузить ребёнка общением

• Не заставляйте ребёнка общаться, если он не хочет. Дети тоже могут уставать и нуждаются в отдыхе, даже от общения.
• Не закручивайте слишком плотную группу из детей. Часто знакомство с одним или двумя новыми детьми может оказаться достаточным для ребёнка.
• Придумайте игры и мероприятия, которые стимулируют общение, но не заставляют. Например, спортивные соревнования, исследование природы вместе.
• Даже когда дети играют отдельно друг от друга, это может помочь их социальному развитию. Понаблюдайте за играми ребёнка, может быть, он изучает новые жанры, которые будут в последствии интересны для общения с другими детьми.

Наконец, не забывайте, что каждый ребёнок индивидуален. Если вы замечаете, что ваш ребёнок стал более уверенным и способен к большему общению, подбирайте новые занятия и мероприятия, которые окажутся ему интересными.

Разбор негативных эмоций и разрешение конфликтов у ребенка

Один из наиболее важных навыков, которые следует развивать у ребенка — это умение справляться с негативными эмоциями и разрешать конфликты. Нужно научить ребенка узнавать и понимать свои эмоции, выражать их и управлять ими.

Чтобы помочь ребенку справиться с негативными эмоциями, можно использовать различные техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, йогу и медитацию

Важно научить ребенка терпеть физическое и эмоциональное дискомфорт

Когда возникает конфликт, необходимо помочь ребенку научиться принимать другие точки зрения и уважать их

Важно учить ребенка слушать и понимать других людей, а не только говорить и иметь свое мнение

Также важно научить ребенка объяснять свои чувства и нужды конструктивным образом, без использования агрессии и насилия. Нужно учиться находить компромиссы и решать проблемы без открытого конфликта