Почему мы не меняемся? 6 причин, которые мешают улучшить жизнь

Возможные причины

Страх перемен, как и другие фобии, не берется из ниоткуда, ему обязательно предшествуют какие-то события:

боязнь чужого мнения, критики со стороны – человек, имеющий заниженную самооценку, очень остро реагирует на слова людей, которые критикуют его действия, он не рискует, не решается на какие-либо перемены, ведь практически уверен в возможном провале,
в детстве было множество наказаний , такой индивид не может реализовываться, его пугают осуждения других людей,
сильный стресс, возникающий на фоне сильных переживаний, потребности покинуть свою зону комфорта,
боязнь ответственности – индивид, допустивший однажды ошибку во время принятия серьезного решения, боится повторения этого события.

Существуют черты характера, которые влияют на развитие боязни перемен:

низкая самооценка , человек чувствует, что неспособен на совершение жизненных перемен, считает, что его и так устраивает положение вещей, он не хочет что-то менять в своей жизни,
нерешительность, неуверенность в предстоящем выборе,
подозрительность, боязнь принятия серьезных решений,
повышенная мнительность,
консервативность , отсутствие желания меняться, привязанность к устоявшимся ценностям,
тревожность – часто возникает ощущение того, что надвигается опасность, человек не может совершать новые открытия, он находится в постоянном напряжении,
неумение покидать зону комфорта. Человек, который выстраивает вокруг себя кокон, чтоб защититься от внешних воздействий, испытывает серьезные проблемы, когда хочет пересечь эту границу.

Синдром отличника

Слово «перфекционист» чаще всего употребляют в положительном смысле. Говоря «Я — перфекционист во всем!» или «В работе он — перфекционист», люди хотят подчеркнуть свои или чужие достоинства, стремление сделать все идеально. На самом деле если человек действительно перфекционист, то, скорее всего, в жизни он сталкивается с серьезными проблемами, которые могут сказаться на его психическом и физическом здоровье.

«Перфекционизм имеет несколько стадий. Первая, в которой можно провести всю жизнь, — стремление делать все наилучшим образом, идеально, и в этом нет ничего плохого, ведь это помогает добиваться поставленных целей, успехов, — объясняет психолог Михаил Хорс. — Но значимая часть перфекционистов уходит на следующую стадию, когда перфекционизм уже становится болезнью, переходит в патоперфекционизм, неврастеническую форму, когда стремление к совершенству переходит во все сферы жизни, на этом этапе появляется страдание, боль, если добиться идеала не получается. Патоперфекционист будет страдать, переживать, если появится угроза тому, что он сможет сделать дело наилучшим образом. Раздражаться, бояться, тревожиться, даже если еще ничего не случилось, испытывать неприятные психические состояния, и они будут забирать его ресурсы сил, и сил не хватит для реализации своих стремлений».

Меняются ли люди со временем: психология

Люди меняются по каким-то определенным причинам. Например, человек понимает, что данный образ жизни или занятия ему вредят, могут угрожать жизни и здоровью.

Меняются ли люди со временем, психология:

Человек меняется в том случае, если понимает, что данная профессия не приносит доход. Необходимо менять свои личностные качества, привычки и навыки, чтобы зарабатывать больше. Внешние факторы — это своеобразная мотивация, и она очень слабо сказывается на изменениях человека, в отличие от внутренней. Именно поэтому меняться гораздо сложнее для кого-то, чем для самого себя.
Эгоизм и самолюбие играют ключевую роль, ведь больше всего человек способен делать ради себя, а не ради кого-то. Именно поэтому лечение вредных привычек, связанных с алкоголизмом, проходит гораздо быстрее и проще, если человек сам этого хочет, соглашаясь на реабилитацию. При этом алкоголики абсолютно не способны меняться ради жены, детей, несмотря на то, что соглашаются на лечение.
Основной причиной изменений является внутренняя мотивация человека. Далее вступает в игру сила воли. Люди меняются только в том случае, если хотят это сделать. Ведь любые изменения, сопровождаются сознательной работой над собой. Благодаря кропотливой работе, индивидуумы избавляются от большого количества вредных привычек, и особенностей характера. Только благодаря работе над собой можно избавиться от болтливости, агрессии, замкнутости, скрытности. В основном это черты характера, и они также поддаются корректировке. Люди, жалующиеся на свой характер, на самом деле просто ленивые, не готовы ничего менять.

Мудрые цитаты

Вам мешают токсичные программы подсознания

На протяжении всей нашей жизни с нами происходят события, которые формируют нашу личность. В результате столкновений с проблемами у нас остается негативный опыт, который влияет на то, как мы будем реагировать на подобные ситуации в будущем.

Кроме того, мы изучаем модели поведения родителей, оказывающие сильное влияние на судьбу детей. Например, если у матери был негативный опыт общения с мужчинами, и она постоянно транслирует эти переживания, дочь, скорее всего, также воспримет отношения как небезопасные и может повторить жизненный сценарий матери.

Такие негативные программы лежат глубоко в подсознании, поэтому мы часто их не замечаем, но их влияние на жизнь огромно. Они не дают самореализации и блокируют все наши усилия что-то изменить.

У нас есть маленькая пенсия и идея, что государство обо всем позаботится

– Могут ли традиции семьи влиять на стратегии поведения, которые мы выбираем?

– Поколения наших родителей и бабушек жили в условиях ограниченного выбора, это касалось многих вещей – от одежды до жизненного сценария. Личная инициатива не поддерживалась. Я слышала о человеке, который 19 лет патентовал свое изобретение, все время получал отказы. Он, правда, беспомощным не стал в итоге, а своего добился, но это скорее исключение, чем правило.

Государственные пенсии, минимальные зарплаты и идея, что государство о нас позаботится, создали очень специфический паттерн поведения, когда предпочтительнее сидеть и ждать, когда кто-то придет и решит проблемы, а импульс что-то сделать самому отсутствует, он попросту блокирован. Мне кажется, что история о бедных пенсионерах – отсюда.

Огромное количество вполне дееспособных людей, которые многое могут, отказываются от какой-либо деятельности и живут на маленькую пенсию. Продажа цветов у метро – это уже высокая проактивность. Эта модель поведения – результат системных обстоятельств.

Еще одна «засада» подстерегает на пути реализации необычных или нетипичных для вашего окружения проектов. Человек этого не осознает, но пассивное сопротивление, проявляющееся в виде выученной беспомощности, может быть связано именно с этим. Он боится что-то начать, потому что может встретиться с осуждением близких, мнение которых ему дорого. То есть в каких-то ситуациях беспомощность может поддерживаться системно.

Проактивные люди, которые что-то делают, большей частью происходят из проактивной среды. Если вы – не из такой, вам будет сложнее, вам придется многое преодолевать, а образцов, на которые можно ориентироваться – не будет. В таких случаях даже саму мысль о том, что в этой ситуации можно как-то пошевелиться, можно назвать революционной.

Образцов того, как люди ничего не преодолевают и остаются пассивными, у нас у всех перед глазами гораздо больше, и надо ценить каждый маленький шаг, который вы делаете в свою сторону.

Как преодолеть сопротивление переменам

В процессе изменений люди могут испытывать сопротивление. Это может быть вызвано страхом перед неизвестностью, потерей контроля или комфортной зоны. Однако, сопротивление переменам можно преодолеть, если применить определенные подходы:

1. Поиск понимания и поддержки

Важно найти людей, которые поддержат вас и помогут вам понять, почему переменам стоит быть принятыми. Это могут быть коллеги, друзья или даже специалисты в области изменений

2. Объяснение преимуществ

Нередко люди становятся более склонны к изменениям, когда они видят конкретные преимущества, которые эти изменения принесут. Постарайтесь ясно объяснить, каким образом новые переменные повлияют на их работу, жизнь или благосостояние.

3. Создание доверия

Люди могут сопротивляться переменам, если у них есть страх перед неизвестностью или недоверием к тем, кто внедряет эти переменные. Постарайтесь создать доверительные отношения и дать четкое понимание процесса изменений.

4. Постепенное внедрение перемен

Вместо радикальных изменений, можно предложить внедрение перемен поэтапно. Это поможет людям привыкнуть к новым идеям и методам, минимизируя возможные негативные эмоции или страхи.

5. Поддержка и мотивация

Часто люди нуждаются в поддержке и мотивации, чтобы преодолеть сопротивление переменам. Поощряйте их достижения, предоставляйте обратную связь и помогайте им уверенно двигаться вперед.

Что мы чувствуем, когда перемены даются тяжело

Когда человек сам хочет перемен или понимает, что они неизбежны, помимо любопытства, он может столкнуться с неуверенностью, тревогой и сопротивлением изменениям. Человек испытывает противоречие, или амбивалентность – хочет меняться и одновременно видит причины, чтобы не делать этого, отмечают авторы книги «Мотивационное консультирование» Уильям Р. Миллер и Стивен Роллник. Например, решил заняться спортом и вести здоровой образ жизни, но находятся причины не ходить в тренажерный зал и оставить все, как есть. Можно выделить несколько причин, почему так происходит.

Страх потерпеть неудачу

Перемены сопряжены с неопределенностью. Исход не всегда бывает предсказуемым и контролируемым

А прошлый неудачный опыт привносит больше сомнений и осторожности

Изменение – это стресс, а для адаптации нужен ресурс

Когда внутренних сил и возможностей достаточно, человек легко перестраивается. Тогда и перемены проходят безболезненно. Но бывает так, что психологических ресурсов для адаптации недостаточно, и изменений не происходит.

Страх перемен

Он может уходить корнями в детство. Например, когда в результате травматичного опыта сформировалась так называемая выученная беспомощность. Человек хочет перемен, но не видит выхода и возможности улучшить свою жизнь.

Личностные особенности

Любые изменения – это факты, и сами по себе они нейтральны. Большую роль играет отношение человека к происходящему. Людям с сильной и подвижной нервной системой легче адаптироваться к новым условиям, чем людям со слабой и неспособной к быстрому переключению нервной системой.

Перемены – это всегда отказ от чего-то старого

Выбирая новые привычки или другие условия жизни, человек отказывается от чего-то другого, что бывает более ценным и выгодным. Например, новая перспективная работа – это больше ответственности и меньше свободного времени, которое человек мог бы посвятить семье или увлечениям.

Долгосрочный результат

Если результат изменений долгосрочный, то для него требуются умения выдерживать неопределенность и быть устойчивым к стрессу.

Все эти причины объединяет одно – чтобы изменения произошли, необходимо перестроить или дополнить устоявшуюся систему жизни. Или, как говорят, выйти из зоны комфорта.

Возможность не думать о том, что дальше

Успех приходит с выводком новых рекомендуемых изменений. Каждый раз, когда вы меняетесь, осторожная часть вашего сознания предвидит такое развитие событий: «Если я сброшу несколько килограммов, то захочу похудеть ещё больше. Если я достигну своего идеального веса, то воодушевлюсь и поставлю новые цели. Если я реализую задуманное, уверенность в себе возрастёт, как и мои амбиции. В какой-то момент я приду к тому, что разочаруюсь в себе. И всё рухнет».

Страх, что одни преобразования приведут к другим, более рискованным, не лишён здравого смысла. Чем больше преобразований вы попытаетесь осуществить, тем выше риск врезаться в айсберг разочарования.

Воспитанный с детства

Характер и привычки каждого человека задаются в детстве. Есть известная фраза «Все мы из детства». Моральные принципы, взгляды и характеристики характера с раннего возраста укоренились в человеке и постепенно закрепляются по мере его роста. Каждый человек может изменить свое мнение или отношение к личности на основе особых убеждений, но в целом внутренняя структура человека останется прежней. Считается, что только под влиянием серьезных причин человек имеет свойство меняться.

Популярный лозунг «люди не меняются» отнимает всякую надежду у тех, кто действительно пересмотрел свою жизнь и решил кардинально измениться. Есть ли шанс начать заново и полностью изменить своего персонажа?

Эрнст Фейхтерслебен хорошо сказал о неизменной природе человека:

Поистине чудесная мысль! Кем бы ни был человек: вспыльчивым, обидчивым, трусливым, высокомерным — он может бороться за свое личное совершенствование. Научиться прощать обиды, сдерживать гнев, справедливо относиться к людям — это доступно каждому, возникнет желание превратить свои недостатки в достоинства.

Слова Вольтера приводят к более глубоким размышлениям:

Действительно, изменить характер и вредные привычки кажется сложным и невозможным. Однако некоторые личности с большим количеством недостатков пытаются преобразовать «своего соседа», не преодолевая свои недостатки.

Почему люди не меняются: 20 главных причин

Страх неизвестности: Мы, люди, склонны придерживаться знакомых вещей, так как они предсказуемы и безопасны. Смена привычного пути может вызвать страх перед неизвестным. Мы боимся потерять контроль над ситуацией и столкнуться с непредсказуемыми событиями, что может подавить желание меняться.
Привычка: Наши действия и реакции формируются долгое время, и они становятся частью нашей личности. Попытка изменить привычки ощущается как потеря части себя. Это также требует усилий и нарушает стабильность, что может быть пугающим.

Комфортная зона: Зона комфорта – это привычное и безопасное место, где мы не чувствуем стресса и тревожности. Изменения требуют выхода из этой зоны, что может вызвать беспокойство и неудобство. Наши ум и тело сопротивляются этому, так как новое может быть воспринято как угроза.
Страх провала: Мы боимся неуспеха и думаем, что попытка измениться может привести к неудаче. Этот страх может быть настолько сильным, что он останавливает нас на самом старте. Он подпитывается нашими сомнениями в своих силах и способностях.
Отсутствие мотивации: Без ясной и значимой цели мы теряем мотивацию для перемен. Если мы не видим, как изменения могут положительно повлиять на нашу жизнь, то скорее всего, мы не будем предпринимать шаги к изменениям.
Сравнение с другими: Когда мы сравниваем себя с другими, особенно с теми, кто уже успешно изменился, наша уверенность может пошатнуться. Мы начинаем сомневаться в своих способностях и считаем, что не сможем добиться таких же результатов.
Отсутствие ясного плана: Без четкого понимания, как именно меняться, задача может показаться огромной и пугающей. Неопределенность в том, как начать и какие шаги предпринимать, может стать преградой для изменений.
Социальное давление: Окружающие привыкли к текущей версии тебя, и когда ты начинаешь меняться, это может вызвать неодобрение или даже активное сопротивление. Люди боятся изменений и не всегда готовы поддержать новый путь.

Негативный опыт: Прошлые неудачи и неудачные попытки меняться могут сделать нас скептически настроенными. Мы боимся повторить ошибки и не хотим снова столкнуться с разочарованием.
Низкая самооценка: Когда у нас низкая самооценка, мы не верим в себя и в свои способности. Это подрывает нашу мотивацию и веру в то, что мы способны на изменения.
Боязнь критики: Страх негативных оценок со стороны окружающих может остановить нас. Мы боимся, что другие будут судить и критиковать наши попытки меняться.
Нехватка времени: Современная жизнь часто настолько напряженная, что кажется, что на изменения не хватит времени. Постоянные дела и обязанности могут отвлечь нас от стремления к переменам.
Сложности в планировании: Изменения требуют планирования и организации. Не всегда понятно, как уместить новые действия в уже загруженное расписание.
Зависимости: Плохие привычки и зависимости могут быть мощными барьерами для перемен. Они могут подавлять наши желания меняться.
Отсутствие поддержки: Когда нас не поддерживают в желании меняться, это может снизить нашу мотивацию. Поддержка окружающих играет важную роль в процессе изменений.
Переоценка сложности: Мы иногда переоцениваем сложность изменений. Задача кажется нам непосильной и крупной, что может вызвать страх перед началом.

Неверие в себя: Если у нас нет веры в свои способности и в то, что мы сможем измениться, то мы даже не попробуем начать.
Прошлые травмы: Негативный опыт и прошлые травмы могут создать страх перед изменениями. Мы боимся повторить неприятные ситуации из прошлого.
Неудачные попытки: Если у нас были неудачные попытки меняться в прошлом, мы можем потерять веру в свои способности измениться успешно.
Отсутствие понимания: Не всегда понятно, с чего начать изменения и какой путь выбрать. Это может вызвать замешательство и сдерживать от действий.

Возможные плюсы и минусы

Отсутствие внешних изменений может иметь как плюсы, так и минусы.

Плюсы:

Узнаваемость: Если у человека стабильная внешность, это может помочь окружающим его людям легко узнавать его и помнить даже после долгого времени. Это может быть особенно полезно с точки зрения профессиональных контактов и взаимоотношений.
Самоощущение: Некоторым людям нравится сохранять свою внешность неизменной, так как они чувствуют себя комфортно и уверенно в своем облике и стиле, и не видят необходимости меняться из-за внешних стандартов.

Минусы:

Устаревшая внешность: Сохранение неизменной внешности на протяжении долгого времени может вызывать впечатление, что человек «не идет в ногу со временем» и не следит за последними модными трендами и стилями. В некоторых случаях это может негативно сказываться на восприятии и взаимодействии с другими людьми.
Потеря саморазвития: Если человек не меняет свою внешность ни в каком виде, это также может свидетельствовать об отсутствии желания расти, меняться и развиваться как личность. В результате, он может оказаться в стагнации и не обретать новых опытов и идей.

Риски того, что ты не будешь меняться

Давай рассмотрим автомобильный рынок. Ты видишь, с какой скоростью он меняется? Модели морально устаревают за каких-то пару лет, и владельцы заводов вынуждены переоборудовать производства практически полностью для выпуска нового авто. Эти изменения необходимы не только для того, чтобы оставаться на плаву, а чтобы выжить в постоянно меняющемся и сверхконкурентном рынке. Точно так же и с людьми: нам необходимо меняться, чтобы достойно конкурировать.

Ты работаешь в небольшом городе с минимальным окладом, хотя знаешь, что твои способности намного выше. И вот, тебя зовут в другой, более крупный город, где будут платить гораздо больше. Это тот самый момент, когда необходимо изменить свою жизнь, хотя неизвестность будет очень и очень пугать. Ты хочешь изменить внешность и отрастить бороду или волосы на голове, но боишься того, что же скажут окружающие? В пекло толпу. Наберись смелости и дай себе немного времени, чтобы измениться. Без перемен твоя жизнь будет серой и однообразной. Ты вряд ли сможешь самореализоваться, так что бойся унылой стабильности и меняйся в лучшую сторону при первой же возможности.

Меняются ли люди со временем ради любимых или нет – психология

Каждый человек с достаточно развитой волей обладает способностью изменять черты характера и привычки. Часто это происходит в отношениях — из-за другого человека.

Есть две основные причины этого:

Собственное желание становится лучше. Зачастую это происходит в случаях, когда вторая половинка «тянет» вверх – отлично учится, более успешна в карьере, не имеет вредных привычек и показывает пример здорового образа жизни, эрудированна и начитана, занимается спортом. При постоянном общении с таким человеком у индивида складывается естественное стремление совершенствоваться. Иногда это происходит незаметно и бессознательно: сперва меняется подход к мелочам, потом взгляд на довольно крупные вещи.
Влияние женщины/мужчины. Иногда оно бывает мягким, в других случаях – в виде требований или даже угроз: «Выбирай – я или компьютерные игры?». Без добровольного желания изменения редко бывают качественными и долгосрочными. Обычно это так – сегодня он отказывается от игрушки, завтра на работе отыгрывается за все выходные.

Безусловно, лучший способ изменить любимого человека — это дать ему понять, зачем ему это нужно. Но не требовать, не шантажировать, не угрожать, не оскорблять.

Возможные причины, почему человек изменился

Я перечислю ряд факторов, которые влияют на изменение лучше, чем убеждение человека, находящегося рядом с вами:

Значительное потрясение. Он может быть плохим или хорошим. Например, утрата родного человека с осознанием скоротечности жизни и того, что нужно ценить каждый момент. Или рождение ребенка – это часто делает из парня взрослого мужчину, увеличивает уровень ответственности.
Духовный рост. Совершенствуются не все люди. К сожалению, некоторые застревают на определенной ступени и не идут вверх. Но другие ежедневно находят желание и силы становиться лучше – читают, приобретают новые навыки, развиваются в этом направлении.
Жизненные ситуации, например: смена работы, обучение в высшем учебном заведении, судимость. Вместе с этим меняется окружение, воздействия, а также цели.
Деньги. Как их отсутствие, так и наличие в больших количествах может сильно поменять вас.
Кризис среднего возраста. Этим термином называется период у мужчин около 40 лет, когда происходит переоценка ценностей. Часто это связано с тем, что семья уже создана, работа давно одна и не меняется, хочется перемен.
Тяжелые заболевания, травмы, аварии. Ощущение собственной слабости, беззащитности и смертности – сильный мотиватор к изменениям.
Религия и другие верования, идеологии.

Внешние факторы: что меняет человека

К факторам, которые действуют извне, относятся:

Окружающую среду. Личность, находящаяся недалеко от мегаполисов, не видит доброго отношения к себе, зачастую выходит обозленной на мир. Второй пример – подросток, выросший в непосредственном контакте с природой, домашней скотиной. Он чувствует естественную природную любовь, с детства научен заботиться о других, бережно относится к тем, кто слабее.
Людей, которые находятся рядом. Это такие черты, как внушаемость – частично она есть у всех, но одни люди более подвержены тому, чтобы неосознанно перенимать качества, повадки, а другие – менее. Особенно часто так бывает с молодыми юношами и девушками, которые еще не нашли свой жизненный путь, не определили свои точные моральные позиции, взгляды. Но и на взрослых людей это действует. Если долго общаться с кем-то, можно перенять его стиль разговора, интонацию, мнение.

Вариант 1

Самая трудная работа – это работа над самим собой. Саморазвитие – это большой труд, который проделывает человек, стремясь стать лучше, обрести новые знания, достичь поставленных целей. К сожалению, таких людей немного, потому что вести пассивный образ жизни намного легче. Однако, таким образом, ничего не добьёшься в жизни. Занимаясь саморазвитием и самовоспитанием, человек по-другому смотрит на окружающий мир. Он начинает замечать то, на что раньше не обращал внимания, становится внимательнее, рассудительнее, мудрее и опытнее. Кроме того, такие личности двигают общество вперёд. Они подают пример другим и вместе с единомышленниками делают мир лучше.

Примером такого человека в отечественной литературе является главный герой романа Чернышевского «Что делать». Рахметов с детства ставил себе цели, к которым потом стремился и делал всё возможное для их достижения. Захотев стать сильным и выносливым, он ежедневно по несколько часов занимался трудной работой: рубил дрова, возил воду, копал землю, тесал камни, ковал железо и даже прошёл бурлаком по Волге. Он понимал, что для физической силы необходимо много работать над собой.

Развив физическое здоровье, Рахметов приступил к выполнению следующей задачи. Теперь он хотел получить образование. В Университете судьба столкнула его с Кирсановым, который увлёк его своими идеалами и порекомендовал читать книги для саморазвития.

Главный герой – человек идеи, революционная деятельность стала его ориентиром в жизни. Все поступки он совершал в соответствии со своими убеждениями, подготавливал себя разными способами к трудному будущему революционера. Его пытливый ум и непреклонная тяга к борьбе не давали остановиться на достигнутом. Рахметов выбрал себе нелёгкий путь, но не сворачивал с него ни на минуту.

Другим примером человека, который находился в процессе постоянного саморазвития, является один из главных героев романа Л.Н. Толстого «Война и мир» Пьер Безухов. Образ Пьера изображён в произведении в процессе постоянного развития. Он искал не просто своё место в жизни, а стремился познать истину, найти смысл в жизни. В начале романа он представляется как безвольный молодой человек, легко попадающий под чужое влияние. Постепенно он начинает понимать законы и порядки, по которым живёт светское общество, поэтому не удивляется произошедшей перемене в отношении окружающих к нему после смерти его отца.

В браке с Элен Курагиной Пьер стал остро ощущать собственную деградацию, в его душе стало зарождаться недовольство самим собой и потребность что-нибудь изменить. Такая жизнь казалась молодому графу бессмысленной, и он направился в Петербург для поиска ответов на свои вопросы. На пути совершенствования Пьер принял учение масонов. Ему тогда казалось, что он нашёл жизненные принципы, которым нужно следовать. Ему было необходимо нравственное очищение, и он считал, что получит его, изменив жизнь своих крестьян. Но оказалось, что его нововведения не несут никакой пользы, а со временем граф Безухов разочаровался и в самих идеях масонства в целом.

Кульминацией в духовном развитии Пьера стало Бородинское сражение. Желая разделить судьбу своего народа, он принял участие в сражении. Именно там он осознал, что вкус настоящей жизни знают только солдаты, потому что не боятся смерти. После этого понимания к нему пришла идея убийства Наполеона, которая словно наваждение помутила рассудок. Для этого Пьер остался в Москве и в итоге попал в плен. В неволе он понял, что счастье человека находится в нём самом, нужно просто научиться радоваться происходящим в жизни событиям. Окончательной душевной гармонии Пьеру Безухову удалось достичь в браке с Наташей Ростовой. В конце романа он достиг необходимой точки развития и считает себя вполне довольным жизнью.

Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что нельзя иметь всё и сразу, не прилагая никаких усилий. Каждому необходимо проделать большую работу, для того чтобы стать полноценной личностью и достигнуть желаемых результатов. Человек должен сам проложить себе дорогу в жизни, чтобы добиться успеха. Для этого ему нужно постоянно и беспрерывно развиваться, удача не любит тех, кто стоит на месте.

Поднимайте самооценку

Уверенность в себе – это то качество, которое поможет вам смотреть в будущее не только с надеждой, но еще и с улыбкой. Человек, который знает свои сильные стороны и уверен в своих способностях, не будет страдать боязнью перемен. Как называется человек, который все время прячется от окружающих и боится что-то менять в своей жизни? Неудачник. Именно так вас будут называть окружающие, если вы все время будете жаловаться на свое существование, но ничего не будете менять. Прежде чем совершать какие-либо подвиги, вам нужно поработать над собой и своим внутренним ощущением. Поднимите самооценку. Как это сделать? Выпишите на листок все свои достоинства, а также все свои достижения. Затем напишите свои недостатки. Каждый день делайте что-нибудь для того, чтобы перебороть свои страхи и комплексы. А также не забывайте читать о своих успехах и сильных сторонах личности. Не позволяйте никому называть себя неудачником. Ведите себя как уверенный человек и старайтесь чувствовать, что вы им действительно являетесь. Со временем вы привыкнете к высокой самооценке, и она станет вашей стандартной формой самоощущения.

Изменения и генетика

Не все в человеке поддается изменениям. Например, психотип и темперамент изменить нельзя. Но можно скорректировать те качества, которые кажутся нежелательными. Практически невозможно изменить и то, что заложено в человеке генетически. Например, способности, склонности и индивидуальные предрасположенности к чему-либо.

Но важно понимать, что склонности только толкают, тянут человека к чему-то. Поведение же зависит от самой личности и той среды, что ее окружает. Мы сами решаем, каким из наших склонностей потакать, а какие держать в ежовых рукавицах

Мы сами решаем, каким из наших склонностей потакать, а какие держать в ежовых рукавицах.

Интересно и то, что в каждом человеке заложено нечто типа компьютерной программы. Таланты и задатки проявляют себя строго в то время, когда это должно случиться. Если пытаться развить в себе что-то раньше, то ничего не выйдет

Важно не прекращать анализировать собственное развитие, отслеживать сензитивные периоды для благоприятных изменений и работы над собой. Не все качества и способности заметны в детстве, например, талант художника может проявить себя к 20-30 годам. Некоторые исследователи считают, что даже такие черты, как раздражительность и общительность, способность выстраивать и поддерживать близкие отношения, передаются по наследству

Способность к преодолению стресса или адаптации тоже заложена генетически, но и это можно развить при желании

Некоторые исследователи считают, что даже такие черты, как раздражительность и общительность, способность выстраивать и поддерживать близкие отношения, передаются по наследству. Способность к преодолению стресса или адаптации тоже заложена генетически, но и это можно развить при желании.

И даже сама способность меняться имеет генетическую составляющую. Не у всех людей от природы заложены большие возможности для изменений. Но это значит лишь то, что изменить себя будет чуть сложнее, чем тем, кто наделен другой генетикой.

Не знают, что делать

Психологи рекомендуют сесть, взять блокнот и написать о своих проблемах и желаниях. Но вот если серьезно — прям все садятся и пишут? Такие, конечно, есть, да и никто тут не говорит, что так делать не надо. Но вместо этой писанины можно же пойти и записаться на курсы английского или к чему душа лежит, чего давно хотел, но никак не было подходящего момента. Только вот подходящего момента не бывает — ты должен сам создать его. Честно признайся самому себе: никакие твои занятия или увлечения не отнимают слишком много времени, и ими можно пожертвовать в пользу чего-то нового и полезного.

Изменить ситуацию можно с пересмотром твоей жизни. Ты удивишься, но после всего этого она станет более осмысленной. Понятно, что по приходе с работы в 9 вечера, когда ты весь потный и уставший, не до саморазвития и нет бунтарского настроения взять всё и перевернуть. Но нужно начинать с малого, маленькими шажками. Выбрал день — и узнал, есть ли поблизости курсы сурдопереводчиков, о которых ты мечтал; в другой — сходил и уточнил детали. А там уже и до занятий недалеко! Главное — начать.

Как поменять свое окружение

Это не всегда бывает просто, особенно когда необходимо прекратить общение с кем-то близким. Но если ты четко понимаешь, что дальше так не может продолжаться, потому что жизнь явно свернула куда-то не туда, вот несколько действенных советов, помогающих обзавестись новыми знакомыми и избавиться от старых токсичных:

Проанализируй своё окружение.

Задай себе несколько вопросов относительно тех людей, с которыми приходится регулярно общаться и постарайся ответить на них максимально честно. Подумай, поддерживает ли тебя твое окружение, можно ли ему рассказать о сокровенном, бывает ли нежелание идти на встречу, есть ли, чему у них поучиться? Если ответы положительные, кроме последнего, раздумывать и медлить не стоит.

Будь всегда занята.

Следующий шаг – формирование ощущения, что на других людей у тебя просто нет свободного времени. Отказывайся от любых контактов со старым окружением, ссылаясь на большой объем работы или срочное совещание. Рано или поздно эти люди начнут все реже приглашать куда-либо.

Фото автора Anna Shvets: Pexels

Четко озвучивай своё недовольство.

Токсичные люди категорически не любят честность и откровенность. Если вместо молчаливого согласия и страха высказать личное мнение, ты будешь говорить, что их поведение не устраивает, постепенно окружение начнет редеть.

Налаживай отношения с людьми, с которыми у тебя много общего.

Ориентируйся на собственные жизненные цели. Хочешь стать богатой и успешной? Заведи именно таких знакомых. Мечтаешь о спортивной фигуре? Окружи себя людей, которые тебя поддержат.

Не оправдывай и не оправдывайся.

Дурное влияние терпеть и записывать в нормальное явление нельзя. Иначе у тебя сформируется психологическая привычка быть несчастной, но зато молчаливой и покорной. Если видишь, что окружение не устраивает, смело начинай поиски новых знакомых. Жалости и чувства вины быть не должно, так как речь идет о твоей судьбе.

Всегда помни, что выбирая между общением с людьми, которые не подходят и одиночествам, лучше остановиться на последнем. Ведь свято место пусто не бывает. Когда ты начнешь делать именно то, что нравится тебе, новые знакомые появятся очень быстро. А смена окружения всегда идет на пользу.