Советы, как пережить измену

Содержание

Отношения восстановления — не миф, и они сформированы из сожаления и большой печали.

Они следуют за разрывом, когда вы не были готовы к окончанию отношений, и это приводит вас в замешательство.

Как бы вы ни пережили это со временем, это непросто, и поэтому многие люди в конечном итоге вступают в отношения восстановления.

Это будет несправедливо по отношению к собеседнику, хотя, если он не хочет недолгой забавы, вы хотите отвлечься от своего бывшего парня.

Существуют различные этапы восстановительных отношений, но вы также должны соблюдать правило отсутствия контактов, чтобы не подтолкнуть своего бывшего к рукопашному бою.

Если вы окажетесь на стороне восстановления отношений, о которых вы не подозревали, будет больно.

Если вы научитесь распознавать признаки такого рода отношений, это поможет вам не попасться на удочку.

Не будь навязчивой, выжди время

Самое неприятное в ситуации, когда пара расстается, это сразу же искать возможность сблизиться. Причем для обоих партнеров. Мужчину будут бесить постоянные звонки с оправданиями от бывшей возлюбленной, а женщину — игнорирование со стороны любимого.

Поэтому, если у тебя возникла такая ситуация, что твой милый ушел вроде бы безвозвратно, то постарайся выждать время. Даже если хочется услышать его голос хотя бы по телефону. Но потерпи, еще успеешь. Дай ему время перебеситься и вновь почувствовать тягу к тебе.

Таким же кошмаром будет, если ты задолбишь всех окружающих в его поисках. Он не берет трубку на тебя, сменил номер, заблокировал везде твой аккаунт и даже адрес проживания. Но ты с упорством тормошишь всех его знакомых среди ночи.

Не порти жизнь ни себе, ни другим. «Спешка важна при ловле блох». Будешь ко всем цепляться — в итоге останешься одна как изгой, потому что милый не только не вернется, но еще и для окружающих ты станешь персоной нон грата.

Еще одна интересная статья: Нормально ли это, когда мужчина просит у женщины деньги

Как долго длятся восстановительные отношения?

Что касается окончания отношений, независимо от того, был ли финал согласован между собой или вас бросили, то вы почувствуете чувство потери.

Скорбеть о потере связи и партнера — это нормально.

Эта потеря и боль вызывают множество эмоций, и если у вас нет надлежащих механизмов преодоления, вы можете попасть в черную дыру эмоций.

Отношения с отскоком в этот момент довольно распространены.

Однако понимание отношений отскока поможет вам в процессе.

Кроме того, даже для подбирающих игроков важно иметь представление о том, как долго длятся отношения отскока. Джеймс Алмонд, эксперт по отношениям, говорит, что восстановительные отношения могут длиться до года

Однако это сильно зависит от состояния подбирающего игрока

Джеймс Алмонд, эксперт по отношениям, говорит, что восстановительные отношения могут длиться до года. Однако это сильно зависит от состояния подбирающего игрока.

Если он / она чувствует себя готовым пережить потерю и снова оставаться наедине с собой, отношения закончатся.

Тем не менее, все зависело от человека.

Одна из основных проблем с отношениями отскока заключается в том, что подбирающие игроки сразу попадают в них, особенно если они не сбрасываются.

Это попытка убежать от боли, одиночества и разбитого сердца, которые возникают после разрыва отношений.

Когда вы привыкли к тому, что кто-то постоянно находится рядом, ваше тело будет испытывать симптомы отмены, если у вас их больше не будет.

Самосвал уже будет подготовлен к окончанию отношений, поэтому он / она не будет иметь это так же жестко, как болван.

Болван пойдет на все, чтобы заглушить боль и душевную боль, и поэтому на данный момент отношения восстановления могут показаться хорошей идеей.

Однако, если его не проверить, это заканчивается катастрофой.

Тем не менее, восстановительные отношения тоже могут быть хорошей вещью.

Вам нужно только заглушить свою боль на несколько недель или месяцев, пока ваша голова не выровняется и вам не будет позволено обработать окончание прошлых отношений.

Знание того, как долго длятся восстановительные отношения, позволяет вам проверить себя, когда вы чувствуете, что временные рамки были слишком длинными или слишком короткими.

В таком случае будет полезен эксперт по взаимоотношениям. Вам не нужно нести душевную боль в одиночестве, когда у вас есть члены семьи, готовые помочь.

Есть вероятность, что восстановительные отношения могут перерасти в серьезные.

Тем не менее, ответственный за подбор всегда будет сомневаться в будущем отношений.

Учитывая, что период восстановления отношений может доходить до года, это даст партнеру достаточно времени, чтобы понять, влюблен он в другую сторону или нет.

Тем не менее, если так будет продолжаться так долго, подбирающий игрок может прийти к прямо противоположному результату, на который он / она надеялся.

Ему / ей приходится иметь дело с окончанием прошлых отношений, а также с восстановлением отношений.

Будет ужасно потратить все это время на то, что никогда не было серьезным.

Это может спровоцировать еще одно восстановление отношений и превратится в порочный круг, в который вовлекаются невинные стороны.

Поэтому не думайте, что отскок не имеет большого значения, потому что он может иметь гораздо более разрушительные последствия для самосвала и манекена.

Хорошо то, что этих результатов можно избежать, если осознавать свои эмоции и обращаться за профессиональной помощью.

Может показаться, что после разрушительного разрыва солнце никогда больше не взойдет, но это неправда.

Начните с того, что выньте «мою бывшую» из ваших разговоров и положитесь на членов вашей семьи за эмоциональной поддержкой и любой другой поддержкой, которая может вам понадобиться.

Нет законченности на эмоциональном уровне, – не спешите

Другое дело, когда отношения на эмоциональном уровне не завершены. Это может проявляться по-разному:

• в обиде, злости, желании отомстить за причиненную боль и унижение,
• в уверенности, что партнеру будет лучше именно с тобой,
• в мыслях о том, что расставание – временно и партнер обязательно вернется.

Объединяющее здесь одно: кто-то из партнеров периодически думает о другом. И очень часто сожалеет о том, что все в прошлом. Для него отношения все еще продолжаются, хоть и в другом виде

И здесь важно понимать, что человек на самом деле хочет возвращения отношений для себя, а не для другого. Таким образом, он решает свои проблемы: получает подтверждение своей ценности, борется с комплексами, достигает каких-то своих, возможно, даже неосознанных целей.

Но также и с другой стороны: если мужчина или женщина возвращаются, не простив своего партнера, не осознав своих ошибок, и не приняв решения начать все «с чистого листа», счастливого будущего такой паре трудно ожидать.

Игорь и Алена прожили вместе пять лет. Он, инженер в крупной строительной фирме, старше ее на 8 лет. Когда они поженились, Алене было 23, а Игорю 31. К этому моменту он сделал карьеру на фирме и полностью обеспечивал семью.

В Центр на консультацию пришла Алена:

«Наша с Игорем разница в возрасте давала о себе знать: у него было больше жизненного опыта, опыта в отношениях, да и в интеллектуальном плане он выше меня. Это все стало поводом для его насмешек надо мной

Ему явно приносило удовольствие акцентировать внимание на любой мелочи, когда я делала что-то не так. Он критиковал меня, унижал

Я терпела сколько могла, но потом не выдержала, собрала вещи и ушла. Примерно через полгода Игорь объявился. Сказал, что все осознал, что на самом деле любит меня, что изменился и хочет быть со мной. Я сначала не поверила, но следующие несколько месяцев он действительно был очень терпелив, заботлив, предупредителен. Я поверила и вернулась. Игорь не обманул: он действительно изменился, даже друзья это заметили и постоянно об этом говорят. Но вот с собой я ничего поделать не могу. Во мне все еще живет вся та обила и боль, которую я испытала раньше. Из-за этого я чувствую, что отстраняюсь от него, становлюсь безразличной, а иногда откровенно хочу отомстить»

Девушка не знала, что ей дальше делать: оставаться с мужем или снова разрывать отношения.

С этого момента возможны разные варианты развития событий.

Прежде, чем возобновлять отношения, важно все расставить «по полочкам». Проговорить свои обиды и разочарования должны оба любящих, ведь негатив, без сомнения, был с обеих сторон

Далее важно найти корни проблем в отношениях. Обсудить, что вас не устраивало друг в друге, озвучить свои страхи и опасения, обозначить ожидания. И, естественно, убедиться, что каждый из партнеров готов меняться, чтобы избежать повторения прежних ошибок.

Как минимум, пара может сделать это самостоятельно, поговорив в непринужденной обстановке. Это может быть и разговор по телефону: кому-то так лучше высказаться, не видя партнера перед собой.

Еще один вариант – сделать так, как герои из нашего примера: прийти на прием к психологу. Для чего это нужно?

Психологическая работа:

• способствует выявлению ожиданий каждого партнера от отношений, как тех, который они могут озвучить, так и скрытых глубоко в подсознании;
• помогает осознать «сценарий», по которому строилось взаимодействие, приведшее к краху отношений, и изменить его;
• позволяет парам проработать негатив и выйти из него;
• если это необходимо, решит внутриличностные проблемы одного или обоих участников союза и поможет избежать их переноса на отношения (например, самоутверждения за счет другого, эмоциональных срывов на второй половинке и т.д.);
• предложит методы решения конфликтов, о которых пары в большинстве случаев не знают.

К счастью, Игорь действительно хотел сохранить отношения и согласился приходить в Центр на консультации вместе с Аленой. Но, все равно, понадобился довольно длительный период работы с ними обеими и с каждым по отдельности, чтобы супруги отпустили обиды и претензии друг к другу и начали отношения заново.

Если «работа над ошибками» не была проведена, очень велика вероятность повторения сценария. Первая эйфория и радость от близости опять пройдет и те же проблемы в отношениях «оголятся».

Принцип работы правила молчания

Идея состоит в следующем: вы прекращаете любые контакты с объектом вашего интереса на определенный период времени.

Это позволяет воссоздать вокруг себя новое пространство, вылечиться от травмы расставания, избавиться от эмоций и включить работу мозга.

Прекратить контакты кажется весьма сложным, ведь уже в первый день расставания появляется большой соблазн позвонить мужчине, умолять его вернуться. Не делайте этого. Остановитесь.

Оглянитесь на себя, подумайте, какую роль в вашей жизни играет конкретный человек, что он больше приносит: позитива или негатива.

Нет точного количества времени, сколько должно длиться молчание.

Для одной пары хватит недели (хотя это маленький срок, и он не рекомендуется), другим потребуется месяц или чуть больше.

В течение этого периода вы и ваш бывший пройдете через несколько эмоциональных стадий.

Процесс должен быть завершен, и тогда вы либо спокойно отпустите друг друга, либо сойдетесь снова для создания более полноценных отношений.

Во время так называемого «молчания после расставания» вы начинаете по-другому смотреть на ситуацию.

Наша психика устроена таким образом, что умеет адаптироваться к любым условиями. Но и ей иногда нужен отдых и отстраненность от ситуации.

Мозгу необходимо давать возможность перезагружаться, тогда он работает более эффективно, что помогает сделать более правильный выбор.

Принцип молчания: нет любым контактам.

Вы перекрываете любые каналы связи, а если мужчина настаивает на общении и встрече, говорите, что вам нужно подумать, прийти в себя.

Не надо его обвинять, устраивать скандалы, давить на жалость. Объясните ему максимально спокойно, что вам необходимо определенное время, чтобы побыть одной.

Если он не пытается выйти на контакт, не ищите связи с ним первой. Вы совершите большую ошибку, так как мужчина почувствует вашу уязвимость и сможет легко манипулировать вами.

Почему люди расходятся?

К сожалению, чувства не всегда спасают отношения. В парах часто происходят непримиримые разногласия, которые приводят к серьёзным конфликтам. Рано или поздно негатив от ссор может перевесить положительные стороны отношений, и влюблённые расходятся. Парни и девушки после расставания одинаково болезненно переживают разрыв, если испытывают любовь или симпатию.

Перед тем как решать, сходиться вам с бывшим партнёром или нет, стоит проанализировать, почему произошёл разрыв. От этого зависят дальнейшие действия, ведь не каждую ошибку можно исправить. Основные причины расставания такие:

1. Кризис отношений. Как известно из психологии, в отношениях есть несколько критических точек: 3, 5 и 10 лет совместной жизни. В такие моменты недовольство друг другом существенно обостряется, трудно идти на компромисс, и возникает ощущение, что вовсе не любишь партнёра. Не всем удаётся пережить кризисы, многие пары расстаются, так как не выдерживают накала страстей.
2. Частые разногласия и ссоры. Не только кризисные моменты характеризуются наличием ссор. Если участники отношений не слишком похожи по характеру и мировоззрению, то могут ругаться без особой на то причины. Например, хотят смотреть разные фильмы, есть разные блюда или не есть их в данный момент вообще. Разногласия могут быть и посерьёзнее: желание детей у одного партнёра и полное отсутствие такового у другого, стремление к финансовой независимости у женщины и праздный образ мужчины. В отношениях, где каждый имеет свой взгляд на мир и не хочет подстраиваться под любимого человека, серьёзные размолвки неизбежны.
3. Ревность. Мы испытываем чувство ревности независимо от того, имеет оно почву или нет, – так заложено природой. Боязнь потерять партнёра провоцирует ревностные эмоции и желание проследить за второй половиной, залезть в личную переписку или подслушать телефонный разговор. Однако кто-то не позволяет себе нарушать личные границы избранника или избранницы, а другой человек под влиянием обоснованных и не очень подозрений будет вести себя совершенно по-хамски. Как правило, ревность проявляется из-за наличия наших собственных комплексов, которые мешают доверять партнёру. Это чувство обижает любимого человека, разрушает любовь и часто приводит к расставанию.

В основном именно эти причины служат причиной разрыва. Помешать остаться друзьями после расставания, не говоря уже о воссоединении, может как боязнь повторения негативных ситуаций, так и неприятный осадок от нелестных высказываний. Чувства не всегда перевешивают обиду. Мужчина и женщина после расставания часто осознают свои ошибки, но вернуться к партнёру и уговорить его воссоединиться не так-то просто. Как тогда вести себя после расставания с мужчиной или женщиной?

Чего не стоит делать

Иногда желание вернуть девушку после паузы в отношениях становится для мужчины навязчивой идеей. Он преследует возлюбленную, приходит мириться и вновь ссорится. Это может привести к окончательному разрыву. Поэтому при попытках наладить общение с женщиной следует избегать следующих ошибок:

• Быть навязчивым, не давать прохода, донимать телефонными звонками. Первое время после разрыва следует выдержать паузу, дать утихнуть эмоциям, позволить девушке соскучиться – сделать все, чтобы она сама захотела встретиться.
• Унижаться и умолять вернуться. Мужчина в глазах девушки должен всегда оставаться уверенным в себе, надежным. Если даже в разрыве отношений полностью вина мужчины, одной сцены с искренними извинениями будет достаточно. А дальше любимой нужно дать время все обдумать и при желании простить.
• Покупать подарки. Многие мужчины пытаются заглаживать вину при помощи дорогих подарков. Девушка, которая уже решила расстаться, может прекратить общение даже после принятия подарка. Обиженные изменой женщины вообще такой способ извинения считают унизительным.
• Угрожать самоубийством или изображать больного. Подобные манипуляции характерны для слабого мужчины и отталкивают девушек еще больше.
• Злоупотреблять спиртными напитками. Под воздействием алкоголя мужчина не контролирует свое поведение, приходит в дом к возлюбленной, что часто приводит к новым скандалам и ссорам. Если партнер «запивает» проблемы спиртными напитками, то девушка в будущем не может на него положиться.

Надеясь возобновить отношения с девушкой после паузы, мужчина должен быть уравновешенным, спокойным, непринужденным. Тогда возлюбленная все обдумает, поймет, что потеряла достойного кавалера, и, возможно, возобновит общение.

Почему пары расстаются в начальной стадии романа

В исключительно редких случаях бывает так, что расставание может пройти безболезненно для обоих влюбленных. Нет выяснения отношений и скандалов. Просто каждому из партнеров становится понятным — это не мой человек.

Стараясь не обидеть свою половину, каждый начинает постепенно, но очень вежливо «отшиваться»: один всё реже звонит, другой всё чаще ссылается на занятость. В итоге можно поставить на отношениях жирную точку.

Но чаще бывает всё куда более сложно. После пылкой страсти начинается «притирка», которая дает крен в отношениях:

1. Демонстрация характера. Это в начале влюбленности каждый хочет показаться белым и пушистым, засовывая свое эго куда-то пониже спины. Но только страсть «устаканивается», это эго вылезает наружу во всём своем безобразии.

2. Нежелание уступать друг другу. Как только каждый из влюбленных показал свой характер, то в ход идет упрямство. И каждый из них в недоумении: как так, он же был такой хороший, а почему сейчас «быкует»?

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

3. Влияние окружающих. Родня, друзья, «доброжелатели» — вот еще вереница людей, которые иногда способны разрушить даже крепкие отношения. Где-то не со зла, где-то с черным умыслом, возьмут да ляпнут о прошлом нового возлюбленного. Или просто человек им не понравился. Такой случай подробно рассматривается в статье Почему не надо слушать друзей.

Вот эти три пункта и есть основа расставания по-дурацки. То есть со скандалами, обидами, выяснениями отношений. Потом влюбленные мечутся от страсти в постели до взаимных оскорблений. И в итоге расстаются.

Еще одна полезная статья: Стоит ли делать паузу в отношениях

Вернуть, чтобы расстаться

Еще один вариант развития отношений – пары остаются вместе, но больше для того, чтобы убедится, что они не подходят друг другу, чем для работы над собой и отношениями. Это тоже одно из проявлений эмоциональной незавершенности в отношениях. Но это не очень удачный эксперимент, он не направлен на работу над собой и отношениями. Это говорит о том, что люди «застряли», зациклились. В такой ситуации, лучше обратиться к специалисту, который поможет наконец поставить точку в таких отношениях и идти дальше, не травмируя друг друга.

Подводя итоги, можно сказать следующее: возврат отношений возможен, но это решение обязательно должно быть обоюдным. Перед тем, как начинать жить или встречаться заново, партнеры должны проработать ошибки, которые привели к расставанию в первый раз и обязательно договориться о том, как они будут жить и взаимодействовать дальше. Для этого они могут поговорить сами в комфортной обстановке или обратиться к психологу, который сможет глубже проанализировать корни проблем в паре и помочь не только возобновить отношения, но и сохранить их надолго.

F.A.Q.

Как пережить расставание?

Оказавшись один на один с болью от расставания, важно не замкнуться в себе. Боль будет только сильнее, если вы начнете «съедать» себя изнутри

Займитесь приятными вещами, общайтесь с друзьями, ходите на фитнес, придумайте себе хобби. Все это не даст вам впасть в глубокую депрессию.

Как вернуть парня после расставания?

Вернуть парня после разрыва отношений очень сложно. Да и нужно ли? Мужчины по своей природе – завоеватели. Если вы будете навязываться, сделаете только хуже. Вы должны показать ему, что не страдаете, ведете активный образ жизни, вы счастливы. Возможно, он задумается о том, кого он потерял и сделает первый шаг к примирению.

Что нельзя делать после расставания?

Часто из-за бессилия перед сложившейся ситуацией бывшие возлюбленные начинают мстить друг другу. Это может проявляться как в случайном сексе, так и в попытках оскорбить, унизить. Ни один, ни второй способ не принесут вам удовлетворения, а сделают только хуже.

Сколько длятся страдания после расставания?

Психологи говорят о том, что в среднем восстановление после расставания занимает три месяца. Но это очень условный период. Кому-то нужно всего несколько дней, а кто-то будет с тоской вспоминать прошлые отношения и через год. Все зависит от того, какие цели вы ставите перед собой. Если вам нравится страдать, то вздыхать можно и несколько лет, но если вы готовы и полны решимости начать новую жизнь, то справитесь за несколько месяцев.

Что делать после расставания?

Делайте что угодно, лишь бы это доставляло вам удовольствие. Занимайтесь спортом, встречайтесь с друзьями, ходите в кино, читайте книги, путешествуйте.

Как написать парню о расставании?

Если вы поняли, что у отношений больше нет будущего, разрывайте их. Только будьте однозначными и решительными. Например, «Я поняла, что не люблю тебя». «Извини, мы не можем быть вместе».

Как решиться на расставание?

Не оттягивайте неизбежный разрыв отношений, если исчезла искра, и между вами нет ничего общего. Чем дольше вы будет откладывать, тем труднее будет. Это приведет к усугублению конфликта.

Почему девушка пишет после расставания?

Если девушка начала писать после расставания, тому может быть несколько причин. Например, она ищет утешения или хочет стать вашим другом. Часто это приступ ностальгии, какое-то событие напомнило ей о вас. Может быть, она захотела попробовать вернуть все обратно. Если вы не хотите возобновления романтических отношений, не лукавьте и скажите об этом прямо.

Заручись поддержкой авторитета

Чаще всего — это его мама. Если у вас до ссоры были с ней хорошие отношения, то это только тебе на руку. Возможно, она сама в шоке от вашего разрыва с ее сыном.

Предложение прийти с ней покалякать о жизни не отвергай не в коем случае. Тортик подмышку и вперед. И будет лучше, если в это время ее сына дома не будет. Мудрая женщина, хорошо знающая своего отпрыска, сама тебе предложит план стратегии на сближение с твоим возлюбленным.

Что ж — мотай на ус. Возможно, вам вдвоем удастся сделать всё, чтобы ты смогла возобновить отношения с любимым. А там уже старайся не повторять своих прежних ошибок, потому что второй поддержки от авторитета наверняка уже не будет.

Когда есть шанс восстановить отношения

Есть шанс восстановить отношения после измены, если она первичная, разовая, краткосрочная (1–2 встречи, под влиянием алкоголя, на обиде и т. д.).

Конечно, это ужасная ситуация и недопустимое поведение, но за отношения стоит побороться. Измена – это показатель, что в ваших отношениях что-то не так, вы пошли неверным путем и не так решали проблемы в браке.

Исправление ошибки и раскаяние

Редко какой человек изменяет и думает, что этим он заканчивает брак. Изменщики верят, что все останется в тайне и их не раскроют.

Раскаяние и признание своей вины – это хорошо и мило, но только этого недостаточно. Если партнер вам изменил, всегда нужно брать паузу в отношениях.

Слова раскаяния нужны и важны, но нужна и пауза. Сами по себе слова раскаяния не дают ничего. Есть масса мужчин, которые после измены валяются в ногах у женщин, клянутся, что этого больше не повторится, предлагают венчаться.

А иногда они клянутся здоровьем детей, матери и вообще всеми святыми на всех святых книгах. И сердце женщины не может не дрогнуть, ей кажется, что после таких громких заявлений походов налево точно не будет. Но потом, с удивлением для себя, она замечает, что переписка продолжается, а любовники встречаются. Поэтому только пауза может дать понять изменившему человеку, что он был не прав.

Что такое пауза в отношениях и сколько ее выдерживать? Пауза подразумевает отдельное проживание (минимум 3 месяца). При этом супруги не имеют никаких отношений, максимум – сухое общение по вопросам детей и хозяйства. Только так изменивший человек поймет, что над ним повисла реальная угроза потерять семью.

Готовность обсуждать проблемы в дальнейшем

Когда измена уже произошла, вы выдержали паузу и выходите из нее, нужно сказать мужчине, что вы за ним внимательно наблюдаете. В принципе, вы готовы попробовать возобновить отношения, но пока нужно к его поведению присмотреться.

Важно поставить условия:

• вы готовы жить вместе снова, но измены недопустимы: если случается поход налево, то вы встречаетесь уже в суде;
• все проблемы вы обсуждаете и решаете сообща, а бежать изменять при малейших трудностях – не выход.

Эмпатия в отношениях

Однако запас эмпатии у мужчин не резиновый. Первые два-три скандала он может послушать женские упреки и обвинения, но очень скоро ему все это надоест. Не нужно рассчитывать на эмпатию мужчины, вечно жалеть он вас не будет.

Контроль над эмоциями

Чтобы иметь возможность контролировать собственные эмоции, нужно поработать с болью от измены и перестать быть зависимой от психотравмирующего события.

Самостоятельно справиться с болью от измены крайне сложно, поэтому идите к психологу.

Как восстановить отношения

Способ восстановления взаимоотношений зависит от того, кто был инициатором разрыва. Девушки обычно идут на этот шаг под влиянием эмоционального порыва. Чтобы вызвать в женщине желание вернуться, партнеру нужно ее успокоить, убедить, что без нее плохо. Мужчина приходит к решению расстаться более обдуманно, потому и возобновить общение с ним сложнее.

Существует несколько приемов, которыми можно воспользоваться, чтобы вновь наладить отношения.

С чего начать

Каждый, кто решил возобновить взаимоотношения, может почувствовать от бывшего партнера желание воссоединиться. Мужчина и женщина должны взять паузу, чтобы улеглись страсти, прошла горечь от обиды. Время покажет, можно вернуть разрушенные отношения или нет, насколько они необходимы паре.

Если вторая половина, вкусив свободы, заводит одну интрижку за другой, возобновлять общение не нужно. Прекратить связь стоит и с тем, кто уходит и возвращается по несколько раз. И только человека, открытого для доверительного разговора, уважительно относящегося к бывшему партнеру, можно попытаться вернуть.

Выдержать паузу

Обычно расставанию влюбленных предшествуют бурные выяснения отношений, скандалы. Чтобы негатив не мешал общаться, должно пройти время. Иначе все попытки помириться опять приведут к ссоре. Одной паре понадобится неделя, другой – пара месяцев. Когда утихнут страсти, можно постепенно возобновлять общение.

Умеренное общение

Если между влюбленными была особая эмоциональная связь, они начнут скучать. Когда обиды еще не прошли, в желании сойтись нет уверенности, а тоска одолевает, можно начать умеренное общение:

В первый период после расставания попытки начать общение могут вызвать неприязнь, поэтому обязательно нужно дать время соскучиться.

Подключить общих друзей

Когда связь мужчины и женщины длилась долго, у них появились общие интересы, знакомые. Тогда можно восстановить разрушенные отношения, подключив друзей. Случайные встречи в гостях у знакомых, непринужденное общение, возможно, приведут к воссоединению влюбленных. Если у пары есть серьезные намерения насчет возобновления отношений, ни в коем случае не нужно играть на чувствах и вызывать ревность партнера.

Изменить отношение к происходящему

Уважение вызывают уверенные в себе люди. Каким бы сильным ни было желание возобновить взаимоотношения, нельзя:

• унижаться, умолять вернуться;
• донимать звонками или сообщениями;
• обвинять в разводе.

Изменив отношение к происходящему, успокоившись, приняв расставание как факт, нужно продолжать жить, надеясь на возобновление общения.

Воспоминания

Любящая пара до расставания пережила много хороших мгновений. Люди, простившие вторую половину, постепенно забывают все плохое. Если мужчина и женщина после развода спокойно общаются и с удовольствием предаются совместным воспоминаниям, это сигнал о возможном восстановлении отношений.

Заняться собой

Расставание – сложное время для обоих партнеров, часто сопровождающееся депрессиями. Мужчина может начать выпивать, женщина – перестать общаться с подругами

Важно понимать, что развод – это не повод избегать знакомых и близких, сидеть безвылазно дома. Психологи рекомендуют заняться собой:

• сменить имидж;
• обновить гардероб;
• съездить отдыхать;
• сходить в кино и театр;
• посетить спортзал.

В такой непростой период некоторые уходят с головой в работу и поднимаются по карьерной лестнице.

Впечатлить его снова

Можно вернуть разрушенные отношения, заново впечатлив избранника. Пусть он вспомнит, каким нежным, добрым, внимательным может быть его любимый человек. Проявление такта, заботы, отсутствие упреков произведут впечатление на партнера и дадут надежду на изменения к лучшему при возможном воссоединении.

Ты один и я одна

Отношения вполне можно воскресить, если с момента разрыва прошло довольно много времени. Партнеры «отпустили» друг друга, пережили расставание, переволновались, научились чему-то на своих ошибках в этих отношениях, поняли, что их не устраивало, и пошли дальше. Вполне возможно, что с момента расставания они были в отношениях с другими людьми и серьезно планировали с ними совместную жизнь, но что-то также не сложилось.

И вот они встречаются, как давние знакомые, без злобы и обиды. Начиная общаться, понимают, что оба изменились, повзрослели, по-другому смотрят на многие вещи. У них много общего, есть что вспомнить и о чем поговорить. Из общения вполне может возникнуть снова обоюдное влечение друг к другу. При таком раскладе, когда оба бывших партнера свободны и у обоих есть взаимное желание быть вместе, действительно отношения могут возобновиться, ведь предыдущие негативные переживания по поводу расставания «обнулены».

Подключай армию друзей

Если ты смогла сдержаться во время «засады» и не испортила со всеми отношения в поисках возлюбленного, то ты умничка. Вот теперь-то и нужен тебе круг вашего общения, который, возможно, разделился на два лагеря — твой и его.

Это ты своей подружке могла плакаться в жилетку из-за тоски по любимому. Другие уши были не виноваты. Зато именно теперь пришло время показать себя солнышком во всех лагерях. Поэтому, если у вас хоть на капельку возобновились отношения с твоим милым, то не стесняйся общаться даже с его друзьями.

Но главное:

1. Ни слова плохого о твоем мужчине! Говори только о его главных положительных качествах, вспоминай только о хорошем.

2. На предложение от друзей помирить вас, не обязательно прыгать и кричать от радости — немного напоминает ту же навязчивость.

3. Хотят помирить — прими предложение с милой улыбкой, с понтом — ну если вам так хочется, я не против (хоть в душе тебя и распирает от радости).

Учитывай — так как ты выглядишь, как себя ведешь, что говоришь, будет обязательно передано твоему мужчине.

И вот еще в чем фокус: есть у многих людей есть привычка искажать или преувеличивать информацию. Если что-то им нравится, то они распишут в более радужном свете. Если нет — то еще и ерунду какую-нибудь гадкую приврут для красного словца.

Так вот, старайся опять понравиться его друзьям. И не страшно, если где-то у тебя будет жалкий вид. Это доказывает твою тоску по любимому. Пусть говорят, что жалость — плохое чувство, но в этом случае оно играет на тебя.

Ошибки которые не нужно делать после расставания с парнем

Женщины очень эмоциональные создания. И сгоряча могут многое натворить. Как правила в стрессовых ситуациях мыслительная деятельность головного мозга отключается. 

Мужчину ничем не удержишь ни детьми, ни молодостью, ни «желудком», ни шантажом, ни истериками. Он остается с той женщиной, с которой хочет жить.

Поэтому, НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ вот этого:

• не унижайся и не умоляй его вернуться;
• не надо угрожать, оскорблять, пугать физической расправой, унижать;
• соглашаться быть подстилкой т.е. на интимные встречи без обязательств;
• попытки задобрить подарками, подкупом;
• шантаж;
• навязчивость.