Ключевые факторы, влияющие на качество контента
Качество контента является одним из наиболее важных факторов, влияющих на успех в SEO. Существует несколько ключевых факторов, которые помогают создать качественный контент для поисковой оптимизации.
Уникальность: Контент должен быть уникальным и оригинальным, только так он сможет привлечь внимание поисковых систем. Копирование контента с других сайтов может привести к понижению рейтинга в поисковых системах.
Полезность: Контент должен быть полезным для читателей
Он должен предоставлять информацию, которая может помочь решить проблемы читателей и удовлетворить их запросы.
Актуальность: Контент должен отражать актуальность. Он должен быть связан с текущими трендами и новостями в вашей области деятельности. Это поможет привлечь более широкую аудиторию и улучшить позиционирование на поисковых страницах.
Структура: Контент должен быть хорошо структурирован. Это помогает читателям быстрее понимать информацию и находить нужную им информацию более легко. Теги заголовков и списки могут помочь сделать контент более ясным и понятным.
Поддержка изображениями: Использование изображений и графики может помочь сделать контент более привлекательным для пользователей, а также улучшить SEO. Оптимизация изображений с помощью подписей, альтернативных описаний и правильного формата поможет сделать ваш контент более доступным для поисковых систем.
Длина и плотность ключевых слов: Контент должен быть достаточно длинным, чтобы включать ключевые слова и фразы, связанные с вашей темой. Однако, не следует злоупотреблять ключевыми словами, что может привести к штрафам в поисковых системах.
В целом, создание качественного контента требует времени, терпения и усилий. Однако, если вы сможете создать уникальный, полезный и актуальный контент, который будет структурирован, поддержан изображениями и составлен с учетом ключевых слов, вы сможете достичь большего успеха в SEO.
Фантомная вибрация
В психологии человека есть много странных моментов, а наблюдения ученых позволяют заключить, что необычные явления наблюдаются в жизни каждого. Опросы доказали, что 89 % населения цивилизованных стран хотя бы раз ощущали фантомную вибрацию – ощущение кажущегося звонка, вибрации мобильного телефона, который на самом деле молчал. Человек слышит телефон, когда тот совершенно спокоен, и такое у многих происходит довольно часто.
Не так давно провели опрос среди студентов колледжей, и девять из десяти признали, что им знакомо это состояние. Считают, что причиной тому является активное использование этой техники. Многие впервые ощутили явление примерно через месяц после получения первого телефона. Возможно, мозговая кора неверно оценивает какие-то сенсорные данные (сокращения мышц, давление), поэтому кажется, будто звонит телефон. Фантомные вибрации, как считают ученые, безвредны и устранимы.
Проводили испытания среди медиков, из-за работы постоянно пользующихся пейджерами или иными сходными приборами. Предложили всем отказаться от вибрации, а также использовать иное место для ношения, хранения телефона. Некоторые поменяли технику. В первом случае частота явления снизилась на 75 %, вторая мера помогла 63 %, третья – половине опрошенных.
Виды толп
Автором концепции, известной как «психология толпы», является Гюстав Лебон. Впервые понятие «коллективного бессознательного» предложил Карл Юнг, а после него изучением явления занялись и другие ученые: Зигмунд Фрейд, Элиас Канетти, Габриэль Тард.
Книга о психологии толпы написана Лебоном в 1984 году, но информация в ней по сей день остается актуальной.
Виды толпы в социальной психологии рассматриваются с разных точек зрения. Существует несколько основных разновидностей, рассмотрим их далее.
По степени активности
Масса людей, характеризующаяся степенью активности, может быть активной и пассивной:
- активная толпа – это группа эмоционально возбужденных индивидуумов, которые готовы к действиям;
- пассивная толпа – это менее эмоциональные участники группы, которые не проявляют рвения к поступкам и дальнейшим серьезным шагам.
Пассивной толпой легко управлять, поскольку люди в ней не проявляют активности, хотя в то же время могут испытывать яркие эмоции.
По характеру эмоциональности
Каждое скопление людей характеризуется общими эмоциями. Среди них:
- восторг (концерт, праздник, ярмарка);
- паника (авария, пожар, землетрясение);
- агрессия (митинг, пикет).
Восторженная публика менее опасна, чем агрессивная, но наибольшую угрозу представляет паническое скопление людей. В таком случае люди без разбора бегут в разные стороны, спасаясь от опасности. В этой группе часто получают травмы и увечья.
По степени стихийности
Толпа – само по себе стихийное явление, однако оно отличается и делится на организованную и ведомую группу.
Организованная масса людей часто действует в рамках плана. Например, праздничное шествие на праздник Весны и Труда 1-го мая или «Бессмертный полк» в День победы. Такой группой легко управлять, поскольку она собралась для определенных целей.
Ведомое скопление народа образуется в результате зачинщиков, которым впоследствии и подчиняются участники. Если лидер прекратит действия, возбуждающие толпу, зрителям и зевакам придется просто уйти, так как смотреть будет уже не на что.
Секрет №1. Задействуйте нужные рецепторы желудка
Когда мы едим, наш желудок наполняется и растягивается. Это происходит потому, что желудок – это, по 
сути дела, мышца, которая также может расти в объемах по мере растяжения. На изменение растяжения желудка реагируют особые рецепторы, которые находятся в верхней его части на внутренней стенке.
Воздействие на данные рецепторы провоцирует определенный сигнал, который поступает в головной мозг и оповещает его о насыщении организма и наполнении желудка пищей. В ответ на этот сигнал мозг посылает свой сигнал, возникает чувство сытости, мы перестаем испытывать аппетит и прекращаем есть.
Но тут есть парадокс – желудок способен растягиваться, и чем больше он растянут, тем больше еды помещается в его нижней части, то есть там, где нет нужных нам рецепторов.
В итоге пища попадает в нижнюю часть желудка, под своим весом еще больше его растягивает, желудок переполняется пищей, но чувства насыщения не происходит, так как рецепторы желудка из верхней его части затронуты не были.
Чтобы такого не происходило, необходимо есть очень медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи. Даже порой стоит делать минутный перерыв между очередным кусочком, чтобы желудок наполнялся равномерно и были затронуты рецепторы насыщения.
Этот факт, к слову, используют и хирурги, которые практикуются на операциях по уменьшению объемов желудка. Они накладывают бандаж на верхнюю часть желудка, благодаря чему он делится на две части.
После такой операции во время принятия пищи у человека вначале заполняется верхняя часть желудка, раздражаются рецепторы насыщения, и поступает сигнал в мозг о сытости. Вот почему после бандажирования желудка люди с ожирением начинают намного меньше есть и худеют.
Тот же эффект достигается и при медленном и прерывистом приеме пищи. Если вы сможете сдерживать себя от быстрого поглощения еды, то вполне сумеете обойтись без операций.
Что интересно, при сокращении объемов пищи, желудок перестает переполняться, и его стенки снова сужаются до нормальных размеров. Стало быть, для эффективного похудения и контроля аппетита нужно изменить культуру приема пищи.
Влияние замасливания на организм: Физиологический аспект
Замасливание не оставляет равнодушными многих людей. Особенно актуально это для тех, кто интересуется своим здоровьем и благополучием. Но в чем заключается суть этого явления с физиологической точки зрения? Давайте разберемся.
На клеточном уровне
Рассмотрим наши клетки как сложные микролаборатории. Они активно участвуют в обработке и использовании различных веществ. Жиры, в частности, играют ключевую роль. Замасливание предоставляет клеткам необходимые жирные кислоты для их полноценной работы. Эти кислоты обеспечивают энергию и защиту клеток.
Воздействие на обмен веществ
Когда клетки получают правильные жиры, обмен веществ улучшается. Жиры превращаются в энергию, которая дает нам силы. Также улучшается работа гормонов и стабилизируется уровень сахара в крови. То есть, правильные жиры, поступая в организм, активизируют метаболические процессы. Это приводит к улучшенной энергетической активности и стабилизации гормонального фона.
Жиры: друзья или враги? Полезные и вредные жиры
Необходимо четко осознавать разницу между полезными и вредными жирами. Нерафинированные масла холодного отжима – это ваш идеальный выбор для замасливания.
Замасливание и пищеварение
Замасливание оказывает положительное воздействие на пищеварение. Оно стимулирует выработку желчи, обеспечивая эффективное расщепление жиров. При этом пища усваивается лучше, и вы чувствуете себя сытыми дольше.
Влияние на кожу и волосы
Замасливание заметно улучшает состояние кожи. Она становится упругой, эластичной и здоровой. Волосы приобретают блеск и силу, становятся менее ломкими.
Сердце и сосуды
Полезные жиры укрепляют стенки наших сосудов, предотвращая их хрупкость. Это залог здоровья всего организма и профилактика сердечных заболеваний.
Иммунная система
Не стоит забывать и о положительном влиянии жирных кислот на нашу иммунную систему. Она становится более устойчивой к различным инфекциям. Организм лучше справляется с инфекциями и вирусами.
В заключение, замасливание – это не просто модный тренд. Это научно обоснованный подход к укреплению своего здоровья. Замасливание оказывает положительное влияние на физиологию организма. От правильного выбора масла зависит ваше здоровье, красота и благополучие. Будьте осведомлены и следите за своим организмом. Следите за своим телом, и оно ответит вам благодарностью.
Понимание голода и сытости
Голод – один из самых сильных и наиболее полезных стимулов вашего тела. Он помогает обеспечить организм достаточным количеством калорий для ваших нужд. Тем не менее, он также работает против вас, когда вы пытаетесь похудеть. Вы можете легко похудеть, просто съедая меньше, но чем меньше вы едите или чем дольше находитесь без еды, тем голоднее становитесь, и тем дольше ваш голод утихает, когда вы начнете есть. Итак, чем вы голоднее, тем больше вероятность того, что вы переедите, потребляя лишние калории, которые могут быстро замедлить или обратить вспять ваше снижение массы тела.
Как вы знаете, единственный способ положить конец голоду — это есть. Употребление пищи вызывает чувство насыщения – приятное ощущение полноты и соответствующее уменьшение голода. Но знаете ли вы, что некоторые продукты лучше других удовлетворяют ваш голод? Например, запеченный картофель, вероятно, «насытит вас» намного лучше, чем порция конфет с таким же количеством калорий.
Эксперименты с насыщением
В течение многих лет исследователи изучали сытость. Хотя известно, что многие вещи влияют на сытость, одним из самых больших факторов является тип пищи, которую вы потребляете. Некоторые продукты быстрее наполняют ваш желудок и/или остаются в вашем желудке дольше, в связи с чем лучше справляются с голодом.
Одно из самых подробных исследований, которое демонстрирует это, было проведено Сюзаной Холт и ее коллегами-исследователями из Сиднейского университета. Результаты их исследования, «Индекс сытости распространенных продуктов питания», были опубликованы в Европейском журнале клинического питания, в сентябре 1995 года. В этом исследовании исследователи кормили людей порциями с фиксированной калорийностью (38 разных пищевых продуктов), и после каждого кормления фиксировали возникающий уровень голода у испытуемых.
Результаты исследования С. Холт, как и многие аналогичные исследования, показывают, что сытость наиболее сильно связана с массой и объемом потребляемой пищи. Другими словами, продукты, которые весят больше всего, удовлетворяют наш голод лучше всего, независимо от количества содержащихся в них калорий. Тем не менее, большее количество определенных питательных веществ, таких как белок и клетчатка, также, по-видимому, улучшает чувство насыщения.
Можно ли прогнозировать насыщение?
Если бы существовал способ прогнозирования сытости, мы могли бы выбирать продукты, которые удовлетворяли бы наш голод, но содержали меньше калорий. Эти продукты значительно улучшат нашу способность готовить блюда, которые были бы эффективны для похудения.
Из-за сильной связи между насыщением и массой пищи некоторые исследователи рекомендовали потребление продуктов с низкой плотностью калорий, то есть продуктов, которые имеют наименьшее количество калорий на грамм. Одним из наиболее заметных из этих исследователей является диетолог Барбара Роллс, которая написала популярную книгу о диете «Вольюметрика». Она говорит в этой книге об использовании продуктов с низкой плотностью калорий с целью снижения веса. Есть также новая диета, использующая продукты с низкой плотностью калорий — это «Диета отрицательных калорий». Существует также множество диет, которые используют подход с низкой плотностью калорий. Среди них – диета на капустном супе и грейпфрутовая диета.
К сожалению, только плотность калорий не является надежным предиктором сытости, и этот способ выбора продуктов питания не обращает внимания на многие приятные продукты, которые станут прекрасным дополнением к вашей диете. Что вам нужно, так это лучший способ прогнозировать насыщение.
Погружение в историю: замасливание, путь от древности до наших дней
Замасливание не просто модный тренд последних лет. Этот уникальный процесс уходит корнями в глубокую древность. Первые упоминания о нем можно найти в древних культурах Востока.
В древнем Египте масла использовали для косметических процедур. Оливковое масло, например, было неотъемлемой частью ритуалов красоты. Жители Нила замечали, что оно смягчает кожу, делает ее упругой. Так замасливание стало частью ежедневной рутины.
В Индии этот процесс неразрывно связан с Аюрведой. Эта древняя система здоровья учит, что масла могут гармонизировать организм. Особенно полезными считались масла с добавлением трав. Они помогали бороться с болезнями и укрепляли здоровье.
Древние греки также не оставались в стороне. Гиппократ, отец медицины, рекомендовал масло как лекарство. Его слова не прошли даром. За столетия масла стали незаменимыми в греческой культуре.
В Китае масла использовались не только в медицине. Они стали частью духовных практик. Даосские мастера утверждали, что замасливание может очистить душу. Этот процесс считался путем к духовному просветлению.
С приходом средневековья интерес к замасливанию не угас. В Европе монахи применяли масла для лечения ран. Считалось, что масло обладает исцеляющей силой. Оно помогало в борьбе с инфекциями.
По мере развития науки интерес к замасливанию не угасал. Напротив, он становился все более обоснованным. Современные исследования подтверждают многие из высказываний древних мудрецов.
Сегодня замасливание – это сочетание древних традиций и современных методик. Оно позволяет нам сохранять здоровье и красоту, опираясь на опыт предков.
В заключение стоит сказать: замасливание – это не просто модный тренд. Это наследие, переданное нам через века. И понимание его истоков поможет нам лучше понять его ценность для нашего здоровья.
Плеоназм и тавтология. Отличия
В лексикологии разновидностью плеоназма считается тавтология (греч. tauto «то же самое» + logos «слово»).
Тавтология — это непреднамеренное употребление однокоренных слов в словосочетании или в одной фразе, а также необоснованный повтор одного и того же слова.
Исходя из того, что в плеоназме дублируется смысл языковых единиц, составляющих словосочетание, но лексемы не являются однокоренными, можно утверждать, что плеоназм — это скрытая смысловая тавтология.
Сотрудничество — это действие, работа вместе, участие в общем деле.
Плеоназм создается в речи, когда другим словом обозначается одно и то же понятие, уже названное лексемой, составляющей с ним сочетание или фразу.
Тавтология же является речевой ошибкой, где явно употребляются однокоренные слова, создающие излишний назойливый повтор лексем с одинаковым или похожим смыслом. С этой точки зрения тавтология — это открытое языковое излишество в речи.
Примеры тавтологии
- спросить вопрос;
- заработанная зарплата;
- проливной ливень;
- звонок звонит;
- дымится дымом;
- вновь возобновить;
- городской градоначальник.
Тавтология бывает оправдана только в текстах, написанных в официально-деловом или научном стиле, где повтор одного и того же слова необходим по смыслу высказывания.
В отличие от плеоназма в поэтическом языке тавтология используется как один из видов повторов, усиливающих эмоциональность и выразительность речи. Повторяются либо однородные по своему звучанию и по смыслу слова (греет — погревает, веет — повевает), либо повторяются слова, разные по звучанию, но близкие по смыслу (знает — ведает, плачет — тужит, море-океан, тоска-печаль).
Если в рифме повторяется одно и то же слово в изменённом его значении, такую рифму называют тавтологической:
А. С. Пушкин. Сказка о царе Салтане
Речь идет об иноземных купцах, которых в старину называли словом «гости».
Уровень культуры человека неразрывно связан с культурой речи и мышления. Культура речи определяет любовь к своему родному языку, который постараемся не засорять излишествами, жаргоном и просторечными словами.
История и исследования
Леон Якобовиц Джеймс ввел фразу «семантическое насыщение» в своей докторской диссертации 1962 в Университете МакГилла.. Это было продемонстрировано как устойчивый феномен, который, возможно, похож на когнитивную форму реактивного торможения. До этого выражение «словесное насыщение» использовалось вместе с терминами, выражающими идею умственного утомления. В диссертации перечислено множество названий, которые другие использовали для этого явления:
Многие другие названия использовались для того, что кажется по существу тем же самым процессом: торможение (Herbert, 1824, in Boring, 1950), рефрактерная фаза и умственная усталость. (Dodge, 1917; 1926a), потеря значения (Bassett and Warne, 1919), декремент работы (Robinson and Bills, 1926), корковое торможение (Павлов, 192?), Адаптация (Гибсон, 1937), угасание (Hilgard and Marquis)., 1940), пресыщение (Kohler and Wallach, 1940), реактивное торможение (Hull, 1913 ), насыщение стимулом (Glanzer, 1953), воспоминание (Eysenck, 1956), словесное насыщение (Smith and Raygor, 1956) и вербальное преобразование (Warren, 1961b).
Джеймс представил несколько экспериментов, которые продемонстрировали действие эффекта семантического насыщения в различных когнитивных задачах, таких как оценка слов и цифр, которые повторяются многократно за короткое время, словесно повторяя слова, а затем группируя их в концепцию ts, добавляя числа после их вслух, и двуязычный перевод слов, повторяемых на одном из двух языков. В каждом случае испытуемые повторяли слово или число в течение нескольких секунд, а затем выполняли когнитивную задачу, используя это слово. Было продемонстрировано, что повторение слова перед его использованием в задаче несколько затрудняет задачу.
Объяснение этого феномена состоит в том, что в коре вербальное повторение многократно вызывает определенный нейронный паттерн, соответствующий значению слова. Быстрое повторение заставляет многократно срабатывать как периферическая сенсомоторная активность, так и активация центральной нервной системы. Известно, что это вызывает реактивное торможение, а следовательно, снижение интенсивности активности при каждом повторении. Якобовиц Джеймс (1962) называет этот вывод началом «экспериментальной нейросемантики».
Исследования, которые дополнительно изучали семантическое насыщение, включают работу Pilotti, Antrobus и Duff (1997), в которых утверждается, что возможно, что истинный локус этого явления является пресемантическим, а не семантической адаптацией. Есть также эксперимент, проведенный Kouinos et al. (2000), которые показали, что семантическое насыщение не обязательно является побочным продуктом «обеднения перцептивных входов».
Ссылки на стиль APA
Арбиб М.А. (Ред.). (2002). Семантические сети. В Справочнике по теории мозга и нейронных сетей (2-е изд.). Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
Барр А. и Фейгенбаум Е. А. (1982). Справочник искусственного интеллекта. Затерянный Альтос, Калифорния: Уильям Кауфман.
Биндер, Дж. Р. и Десаи, Р. Х. (2011). Нейробиология семантической памяти. Тенденции в когнитивных науках, 15(11), 527–536.
Коллинз, А. М., и Куиллиан, М. Р. (1972). Как сделать язык юзером. В E. Tulving и W. Donaldson (Eds.), Организация памяти (стр. 309-351). Нью-Йорк: Academic Press.
Дас, Дж. П. (2014). Вербальное кондиционирование и поведение. Оксфорд: Pergamon Press, Ltd.
Фишман, Дж. (2014). Достижения в изучении социального многоязычия. Гаага: Mouton Publishers.
Якоби, Л. Л., и Даллас, М. (1981). О взаимосвязи автобиографической памяти и перцептивного обучения. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 110(3), 306
Якобовиц, Л. А. (1966). Использование смыслового насыщения при заикании: теоретический анализ. Журнал нарушений речи и слуха, 31 (2), 105–114.
Якобовиц, Л. (1966). Семантическое насыщение и когнитивная динамика (PDF). Министерство образования США.
Кляйн, С. Б. (2013). Эпизодическая память и автономная осведомленность. Границы поведенческой нейробиологии, 7 (3), 1–12. Якобовиц, Л. А. (1962). Влияние повторной стимуляции на когнитивные аспекты поведения: некоторые эксперименты с феноменом семантического насыщения (Докторская диссертация, Библиотеки Университета Макгилла).
Макрей, К., и Джонс, М. (2013). Семантическая память. В Рейсберге, Дэниел (ред.). Оксфордский справочник по когнитивной психологии. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Хойфунг П. и Домингос П. (2009). Неконтролируемый семантический парсинг. Труды конференции 2009 г. по эмпирическим методам обработки естественного языка. В материалах конференции 2009 г. по эмпирическим методам обработки естественного языка.
Рейф Р. и Шерер М. (1959). Память и гипнотическая возрастная регрессия: аспекты развития когнитивных функций, исследуемые с помощью гипноза. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пресса международных университетов.
Сова, Дж. (1992). Семантические сети. В Шапиро, С. (Ред.) Энциклопедия искусственного интеллекта., 2-е издание, Wiley.
Сквайр, L (1992). Декларативная и недекларативная память: несколько систем мозга, поддерживающих обучение и память. Журнал когнитивной нейробиологии, 4(3), 232–243.
Сусна, М. (1993, декабрь). Устранение неоднозначности слов при произвольном индексировании текста с использованием массивной семантической сети. В материалах второй международной конференции по управлению информацией и знаниями (стр. 67-74).
Томпсон-Шилл, С. (2003). Нейровизуализационные исследования семантической памяти: вывод «как» и «откуда». Нейропсихология, 41 (3): 280–292. Тиан, X., и Хубер, Д. Э. (2010). Тестирование ассоциативного описания семантического насыщения. Когнитивная психология, 60(4), 267–290.
Тулвинг, Э. (1972). Эпизодическая и смысловая память. Организация памяти, 1, 381-403.
Тулвинг, Э. (1984). Точность элементов эпизодической памяти. Поведенческие и мозговые науки, 7(2), 223-238.
Варга-Хадем, Ф., Гадиан, Д. Г., Уоткинс, К. Э., Коннелли, А., Ван Паесшен, В., и Мишкин, М. (1997). Дифференциальные эффекты ранней патологии гиппокампа на эпизодическую и семантическую память. Наука, 277(5324), 376-380.
Йи, Э., Крисику, Э. Г., и Томпсон-Шилл, С. Л. (2013). Семантическая память. Оксфордский справочник по когнитивной неврологии. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Оксфорд UP.
Дальнейшая информация
Обобщение
Кванторы общности
Кванторами общности называют наборы слов, с помощью которых делаются универсальные обобщения. В них подразумевается определённая безусловность. Используя такие обобщения, человек может сделать какую-то одну категорию отражением большой группы, хотя эти обобщения заранее неопределённы и не имеют никаких оснований.
ПРИМЕР:
- Слова: «все», «каждый», «никто», «всегда» и т.п.
- Высказывания: «Люди находятся в массовом трансе», «Все, кто не верит в бога – пропащие люди», «Все фотомодели глупы» и т.п.
- Выявить предпосылки кванторов общности, и узнать особенности личности человека можно при помощи специальных вопросов: «Почему ты считаешь, что люди находятся в трансе? Ты тоже в трансе? Что это за транс?», «Встречал ли ты хоть раз хорошего, но не верующего человека? А верующий не может быть пропащим? Что значит пропащий?», «Проводил ли ты большой тест на эрудицию среди фотомоделей? По-твоему, умной может быть только не очень симпатичная девушка?» и т.п.
Модальные операторы
Модальные операторы оказывают определяющее воздействие на модель мира человека, его ход мыслей и образ жизни. По большей части, этот моделирующий процесс отражается в действиях и поступках человека. Таким образом, с помощью выявления модальных операторов люди могут выявлять в речи других людей их убеждения и установки.
Проникнуть в глубинную суть слов собеседника и выявить его убеждения и установки возможно с помощью специальных вопросов: «Что произойдёт, если ты не получишь второе высшее образование?», «Как может пройти встреча, если ты вдруг опоздаешь? Что ты будешь чувствовать?», «Почему ты уверен в том, что мне не нужно этого делать?» и т.п.
Утраченный перформатив
Перформативом называется речевой акт, эквивалентный поступку. Главным образом, утраченный перформатив касается оценочных суждений, высказываемых человеком по поводу тех ценностей, в которых он твёрдо убеждён. Но высказывая оценочные суждения, человек не говорит об их источнике.
ПРИМЕР:
- Высказывания: «Настоящий мужчина должен отслужить в армии», «То, что ты говоришь, полный абсурд», «Семеро одного не ждут» и т.п.
- Выяснить конкретные причины, по которым человек высказывает те или иные оценочные суждения, и, возможно даже, дать понять человеку, что его убеждения не имеют основы и, соответственно, могут быть ложными, можно при помощи наводящих вопросов. К этим вопросам можно отнести следующие: «Кто сказал, что настоящий мужчина должен обязательно отслужить в армии?», «Кто именно определил, что мои слова абсурдны?», «Почему семеро не могут подождать одного? Кто это придумал? Почему ты в это веришь?» и т.п.
Подводя итог рассмотренным нами процессам языковой репрезентации опыта, можно сказать, что наша речь наполнена огромным количеством процессов моделирования, искажающих опыт. Всякий раз, когда вы беседуете с кем-то, попробуйте начать выявлять в речи собеседника, в первую очередь, искажения. После этого можно постараться найти обобщения. И только потом следует переходить к исключениям. Всё дело в том, что именно искажения более явно проявляют себя в поверхностных структурах. Именно по этой причине, выявляя первыми искажения, мы способны оказать более серьёзное воздействие на глубинные структуры человека.
Теперь, владея новой информацией, вы можете постепенно внедрять её применение в свою жизнь для того, чтобы получать информацию о людях, с которыми общаетесь, из их глубинных структур. Те вопросы, которые мы рассмотрели, делают возможным «разглядеть» любого человека детально и определить многие особенности его личности. Всё, рассмотренное нами выше, также можно успешно применять и в отношении самих себя. Такая практика позволит вам глубже понимать и себя и других людей, а, следовательно, окажет исключительно благотворное влияние на общение с окружающими и жизнь в целом.
И напоследок, в качестве прекрасного логического завершения, нам следует затронуть вопрос непосредственного использования метамодели в повседневной жизни.
Сенсорная перегрузка
Но ассоциативное насыщение может происходить с помощью всевозможных сенсорных сигналов. Возьмем, к примеру, эту оптическую иллюзию, когда вас просят сфокусироваться на центральной точке в течение определенного периода времени. Линии движутся к центру, притягивая взгляд внутрь. Но через некоторое время на месте движущихся линий появляется круги, которые расширяются наружу.
По сути, иллюзия заставляет ваш мозг игнорировать внутреннее движение. Когда вы видите круги, кажется, что они расширяются. Потому что клетки мозга, которые обнаруживают движение наружу, побеждают в битве против тех клеток, которые обнаруживают движение внутрь (которые теперь устали).
Зрительный механизм в нашем мозгу, который вызывает эту оптическую иллюзию, присутствует и в тех областях нашего мозга, которые улавливают звуки. Поэтому, если мы постоянно говорим себе определенные слова, клетки, которые улавливают эти звуки, устают. Результатом этого становится то, что клетки мозга не могут активировать соответствующее значение.
В следующий раз, когда вы испытаете насыщение в одной из его форм, вместо того, чтобы думать, что вы страдаете от какой-то неисправности мозга, порадуйтесь. В мире, где нас постоянно бомбардируют сенсорными сигналами, ассоциативное насыщение – это техника, разработанная нашим мозгом
Чтобы отфильтровать то, что не важно. Мир был бы гораздо более запутанным, если бы мы его не испытали
Будем благодарны за Вашу поддержку!