Что такое «дауншифтинг», или зачем бежать от цивилизации?

Варианты дауншифтинга

Один из участников климатического марша в Париже, проходившего 8 декабря 2018 года. Надпись на плакате — один из лозунгов «добровольной простоты»: «Работать меньше, чтобы меньше зарабатывать»!

Сегодня к дауншифтерами причисляют не только людей, которые отказываются от успешной, но полной непосильных тягот и лишений работы в пользу более размеренного, спокойного вида деятельности, позволяющего реализовывать собственные мечты. Так, израильский социолог Амитай Этциони выделяет три типа дауншифтеров:

• собственно дауншифтеров, представителей различных слоёв общества, изменивших темп работы с целью получить больше свободного времени при снижении доходов;
• сторонников радикального упрощения образа жизни — высокооплачиваемых топ-менеджеров, разочаровавшихся в ценностях общества потребления и бросивших свою работу;
• участников движения «простой жизни», избравших этот путь по идейным соображениям, например, экологические идеи или духовный поиск.

В целом дауншифтинг может быть классифицирован на умеренный или лёгкий дауншифтинг, последний из которых не требует тотального разрыва с привычным укладом жизни и окружающими людьми. Глубокий дауншифтинг предполагает радикальные изменения рода деятельности, стиля жизни и места жительства. Поэтому возможно представить четыре варианта приобщения к идеям дауншифтинга:

• смена места жительства, например, переезд на Гоа или Бали;
• смещение баланса времени «работа — семья» в сторону обретения большей свободы в принятии решений, например, создание собственного бизнеса или работа в качестве самозанятого;
• смена вида деятельности, например, уход с нелюбимой работы в бухгалтерии, чтобы начать работу инструктором по прыжкам с парашютом;
• планирование «побега» от «несвободной» жизни, что проявляется в стремлении приобщения к группе дауншифтеров.

Что такое Дауншифтинг?

Дауншифтинг — это философия «жизни ради себя» и «отказа от чужих целей», подразумевающая приоритет и ценность собственной жизни человека.

Рассмотрим несколько гипотетических примеров для понимания людей-дауншифтеров.

Пример 1. Про предметы. Допустим, у Васи «крутая тачка» (читатель легко сможет провести аналогию для иных «модных» вещей). Как-то вечером за чашкой чая он подумал: а зачем ему такое авто, которое требует «немерянного» количества денег для его поддержания, за которое постоянно переживаешь в стиле «не поцарапается ли», которое жрет бензин как слон у водопоя и так далее.

Иными словами, ради чего это авто нужно? Чтобы были девушки? Так у него жена и дети. Чтобы демонстрировать свою «крутость»? Так ему это не требуется. Чтобы создать образ делового человека? Так его творения говорят за него.

Соответственно, Вася решает стать дауншифтером и приобретает более дешевый аналог. Как результат. Его расходы резко сокращаются. По поводу царапин голова уже не трещит (в крайнем случае стоимость ремонта ниже суммы сэкономленных расходов). Бензина требуется меньше и так далее.

Пример 2. Про объем денег. Допустим, Вася занимается инвестициями и тратит на это практически все свое время. У Васи скромный уклад жизни. Спустя года, он накопил достаточную для него сумму. Утрируя, 25 млн рублей (можно иные цифры использовать).

У Васи возникает вполне логичный вопрос: «а зачем ему и дальше целый день бегать к монитору с котировками?». Ведь если, не учитывая сложный процент, обесценивание денег, риски и т.п., вложить эти деньги хотя бы под 8%, то в год подобное будет приносить порядка 2 млн или чуть более 160 тысяч в месяц (ничего при этом не делая).

Небольшой момент. Справедливости ради, стоит отметить, что с финансами несколько сложнее. Поэтому не стоит использовать приведенный выше пример как полностью рациональный подход. Слишком многое зависит от контекста. Так же советую ознакомиться с тем, что такое диверсификация.

Пример 3. Обобщая 2-й пример. У Васи большой доход (по каким-либо меркам), но нет времени на себя и своих родных. Подобное Васю не устраивает. Соответственно, Вася становится дауншифтером, меньше тратит времени на получение прибыли, но зато больше уделяет внимания своей жизни.

Пример 4. Про вкусы. Более элементарный, но с него можно провести аналогию ко многим вещам. Допустим, Васе нравятся обычные дешевые ириски. Какой смысл ему приобретать различные существующие кондитерские изыски, если истинное удовольствие он получает от ирисок?

Плюсы и минусы

Можно сказать, что дауншифтеры – это счастливые люди, ведь они начинают воплощать в жизнь новообретённую философию, которая призывает прислушаться к себе. Но так ли все радужно? Или отрицательных сторон действительно нет?

Ни про одно течение и направление нельзя однозначно сказать – «Это великолепно» или «Это ужасно». Всегда есть свои плюсы и минусы, которые нужно учитывать – ведь то, что хорошо одному, никак не подходит для другого.

Дауншифт – это слишком многогранный образ жизни, чтобы отделываться общими описаниями. Поэтому стоит взглянуть чуть глубже и познакомиться со всеми достоинствами и недостатками.

Начнём с явных плюсов! Помните, что мы выбрали очевидные положительные стороны дауншифта, но далеко не все достоинства лежат на поверхности. О многих вы узнаете, только когда сами погрузитесь в это течение. Итак, о хорошем.

Ваше здоровье заметно укрепится и улучшится.

Постоянные переработки и нервотрёпки на работе или деятельность, которая не удовлетворяет вас – все это ведёт к перманентному стрессу, хроническому нервному напряжению. Что дальше? Стресс медленно, но неуклонно разрушает организм – появляются неприятные последствия в работе всех систем организма, вы начинаете чувствовать себя хуже и хуже.

А что такое дауншифтинг – это умение услышать себя! Как только вы обретёте этот баланс, уйдёт стресс от неприятных занятий, соответственно, улучшится здоровье.

Появится возможность самореализоваться

Часто люди занимаются карьерой практически по принуждению – и даже достигают внушительных высот. Но они не любят то, чем занимаются и всю жизнь мечтают о другом. Уход с ненавистной должности позволяет, наконец, раскрыть природную тягу и проявить таланты и способности. Может быть, вы всегда мечтали петь, но были вынуждены стать бухгалтером?

Освоите новые качества и навыки

Здесь все логично, ведь чем занимается дауншифтер? Учится чему-то новому, резко меняет сферу деятельности, погружается в совершенно другую жизнь. Поверьте, в процессе вы освоите массу новых навыков, о которых раньше вряд ли подозревали. При резкой смене обстановки такое случается – вас ждёт тотальное обновление.

Когда вы составили себе представление о том, кто такие дауншифтеры, можно найти и отрицательные стороны в принятии такого образа жизни. Без них никуда – ведь ничто на свете не идеально!

Вы столкнётесь с непониманием и осуждением

Будьте готовы к тому, что каждый, кому не лень, будет комментировать ваше решение и пытаться максимально принизить его значимость. К сожалению, пока в нашей культуре не устоялась «нормальность» подобного течения – отсюда и неумные, нелестные комментарии. Это может здорово сказаться на обретении вами гармонии!

Ведь что такое дауншифтинг простыми словами? Это уход от прошлого, обретение себя в новой области, новой деятельности – именно поэтому падение дохода неминуемо. Особенно, если раньше вы занимали действительно высокий пост и получали большую заработную плату.

Разумеется, вы ничем не ограничены и можете достичь новых высот. Возможно, будете зарабатывать даже больше, чем раньше. Но придётся начинать с нуля, с самого низа – где не бывает высоких зарплат.

Отказ от старых привычек

Да, дауншифтинг – это переход к чему-то новому. Несмотря на очевидно светлое будущее, которое уже расстилается перед вами, отказаться от старых привычек будет сложно. Подумайте сами, вы годами нарабатывали определённый образ жизни и попросту привыкли к неким благам, возможностям… А теперь от этого нужно отказаться и выстроить новый образ жизни. Это очень тяжело, поверьте на слово.

Мы рассказали, кто такой дауншифтер и чем он занимается – а уж окончательное решение принимать только вам! Возможно, вы заглянули на эту страницу для общего развития – надеемся, было интересно и удалось узнать что-то новенькое. А может быть, вы ищете знак, который подскажет, что пора круто менять свою жизнь? Тогда еще раз изучите все плюсы и минусы и принимайте решение!

Дауншифтинг — не только за лёгкой жизнью

Мы жили в Москве, снимали квартиру, копили чтобы взять ипотеку. Из-за моего работодателя и серой зарплаты нужен был очень большой начальный взнос, поэтому года три вся семья жила впроголодь в прямом смысле этого слова.

Когда скопили нужную сумму, прибежал в банк, где держал вклад с накоплениями, подал заявку и спустя неделю — отказ.

Знаете что такое депрессия? Когда у вас ребёнок, даже это кажется недоступной привилегией.

Если нельзя купить квартиру в Москве, стал искать в ближнем Подмосковье. Цены не сильно отличаются, а брать далеко — полдня на дорогу. Поискал в сети варианты и понял что накопленной суммы хватит купить небольшой участок с домиком во Владимирской области, под Тверью, недалеко от Анапы (одно предложение по моим возможностям). Терять нечего. Позвонил, договорились, прислали подробные фото. Несколько поездок Москва-Анапа, и мы уехали из Москвы навсегда.

В каком-то виде это то что называют дауншифтингом.

С домом нам достались несколько теплиц, огород, куры и даже погребок с припасами. Мои предки жили на Украине, к сельскому труду у меня всегда была предрасположенность, поэтому здесь сразу включился в дело. Интернет очень помог.

Едой себя обеспечили. А вот с деньгами было сразу туго, работу найти оказалось не так просто, перебивался временными заработками, но и денег надо было намного меньше чем в столице. Искал заработок в интернете, ничего хорошего. Потом один новый знакомый предложил делать сувениры. В дело включилась жена.

Так и живём. В этом году будем продавать часть выращенного, поскольку у нас существенный избыток.

Дауншифтинг как социальное движение

Британским гуру дауншифтеров является Ричард Кэннон, совершивший своё «снижение скорости» в 2000 году, которое он спланировал заранее

Он был успешным топ-менеджером компании British Rail, но в возрасте 50 лет у него начались проблемы со здоровьем, дочь попала в автокатастрофу и, пережив сильный кризис, к нему пришло осознание того, что работа не приносит счастья, а семья, которую он так любит, недополучает от него внимание и заботу. Кэннон Р

разбил в саду огород, завёл цыплят, взял отпуск, а потом ушёл с работы для того, чтобы не работать пять дней в неделю, а жить временными заработками, писать статьи для своего сайта и проводить время со своей семьёй. Вместе с этим Кэннон Р. признаётся, что у него нет тех заработков, что были раньше, и его «новая» жизнь не такая лёгкая, какой она ему представлялась, но он счастлив со своей семьёй и это, как он считает, и есть самое главное в дауншифтинге.

Французским лидером дауншифтинга может считаться Трейси Смит, которая оставила успешную карьеру и вместе с мужем и детьми отправилась в простую деревеньку на юго-западе Франции. Преодолев первые трудности в непривычных и некомфортных условиях непростой жизни при меньшем материальном достатке Трейси Смит обобщила собственный опыт и написала манифест дауншифтинга. Данная пошаговая система представляет собой не просто план обретения жизненного равновесия и гармонии, а стратегию «зелёного» дауншифтинга. Под «зелёным» дауншифтингом понимается как стремление к простой жизни в сельской местности, так и тенденция к отказу от ценностей общества потребления, к снижению количества повседневных стрессов, к обретению независимого графика жизни и к потреблению экологически чистых продуктов. В 2005 году во Франции прошла первая национальная неделя дауншифтинга, учредителем которой была Трейси Смит, ставшая мировым авторитетом в этой области.

Интерес к дауншифтингу в развитых странах имел настолько высокий спрос, что в 2004 году дауншифтинг стал трендом года в Австралии. Социологические исследования, проведённые в Австралии, объясняли это широкой распространённостью такого социально-психологического феномена как «синдром отсроченного счастья», для которого характерно стремление упорно работать, невзирая на проблемы со здоровьем или семьёй, терпеть сегодняшние неудобства или страдания ради блаженства в будущем. Психолог Владимир Николаевич Дружинин называл такой вариант жизни «жизнь как предисловие», который характеризуется отношением к жизни сегодняшней, как к ненастоящей, как к подготовительному этапу перед жизнью истинной. В целом, социологами были выявлены основные мотивы, побуждающие австралийцев к дауншифтингу:

1. Желание вести более сбалансированную жизнь, уменьшить количество стрессогенных факторов;
2. Стремление преодолеть противоречие между личностными ценностями, верованиями и ценностями, проповедуемыми в организации;
3. Поиск удовлетворяющей человека жизни;
4. Забота о своем здоровье.

В России понятие дауншифтинга появилось в 2004 году в разделе курьёзов, где описывали аномальное поведение миллионеров, которые добровольно отказывались от материальных благ. Вероятно, одним из самых популярных русских дауншифтеров можно считать Германа Львовича Стерлигова, который был основателем и владельцем первых российских торговых бирж. Впоследствии он продал свой дом на Рублёвке, отошёл от дел и уехал в глухую деревню в Архангельской области. В этой деревне Герман Стерлигов ведёт натуральное, примитивно-рекреационное хозяйство, куда организуются туристические поездки с проживанием в гостинице, где проповедник русскости и псевдотрадиционализма проводит не только экскурсии по усадьбе, но и различные семинары и тренинги. В 2007 году слово дауншифтинг стало в России «героем года», хотя всего за год до этого данный термин стал открытием года для широкой публики.

Разбираемся с понятием дауншифтинга

Задавались ли вы вопросом «Дауншифтинг, что это такое?» От разных людей можно получить самые разные ответы. К примеру, к дауншифтерам часто причисляют фрилансеров и представителей творческих профессий, сбежавших в деревню карьеристов, эмигрантов в Таиланд или Индию.

Так что такое дауншифтинг в первоначальном смысле? Английское слово «downshifting» берёт начало в автомобильном лексиконе и переводится, как «переключение на низкую передачу». Изначально дауншифтерами были люди среднего возраста (примерно 40-50 лет), которые сумели достигнуть карьерного или финансового успеха.

Устав от «крысиных гонок» и философии потребления, они добровольно шли на понижение в социальной иерархии. Некоторые дауншифтеры бросали престижную должность, отправлялись на заработанные деньги путешествовать по миру или переезжали в тихие регионы. Кто-то просто менял сферу деятельности на более спокойную и старался работать до 4-5 часов в день.

Получается, что феномен дауншифтинга – это идеология, которая базируется на трёх принципах:

• замедление темпа жизни;
• приоритет нематериальных ценностей (отношения с друзьями, семья, свободное время, хобби) над материальными (деньги, бренды, физический комфорт);
• отказ от чужих и навязанных целей.

При этом дауншифтинг обязательно предполагает добровольный отказ от уже достигнутых благ. Ведь невозможно замедлить автомобиль, который не разгонялся. Нельзя считать настоящими дауншифтерами тех, кто изначально не хочет работать, чего-то достигать и прикрывает модной философией страх неудачи.

Если говорить простыми словами, дауншифтинг – это стремление достигнуть баланса между работой и свободным временем, отказ от потребления ради потребления. Какие плюсы и минусы у такого подхода?

Плюсы и минусы дауншифтинга

Низкий уровень стресса из-за отказа от спешки, авралов, жадности
Возможность путешествовать или жить в регионе с благоприятной экологией
Появляется много времени на приятные дела: хобби, общение с близкими, чтение книг, полноценный сон
Укрепление физического здоровья благодаря отказу от «мусорной» еды, избавление от лишнего веса

Невысокий доход, которого хватает, как правило, только для удовлетворения основных потребностей
Есть риск заскучать, пожалеть об упущенных возможностях, почувствовать себя ненужным в обществе
Спокойный темп может сделать человека пассивным, ленивым, апатичным
При пересмотре взглядов вернуться к обычной жизни без потерь будет трудно (в частности, устроиться на работу в офис)

Вам может быть интересно — «Как заработать в интернете новичку и не попасться на развод?».

Дауншифтинг — причины

Причин, вызывающих желание уйти от суеты и проблем современного мира, став дауншифтером — много. Далеко не каждый человек может приспособиться к бешеному ритму жизни, нарастающим физическим и моральным нагрузкам, смириться с экологическим неблагополучием больших городов. Поэтому выяснить, кто такой дауншифтер, поможет перечень причин, способствующих становлению этого желания:

• ухудшение физического здоровья;
• слишком быстрое продвижение по карьерной лестнице, к чему человек не всегда морально готов и вместо радости испытывает разочарование;
• стремление к гармонии, единению с природой;
• поиски собственного «Я».

Виды дауншифтинга

Значение слова дауншифтинг становится яснее при дословном переводе этого понятия с английского языка. Shifting – переключение, а down – вниз, поэтому дауншифтинг – это своего рода философия упрощения жизни или, другими словами, добровольная простота. Можно выделить два основных вида дауншифтинга в зависимости от причин, побудивших к нему. Это дауншифтинг Созидателя и дауншифтинг Бездельника.

Если человек или семья переезжает, например, из крупного промышленного города в деревню с целью завести там хозяйство, заниматься ремеслами, огородом, растить детей в экологически чистой среде, одним словом – жить поближе к природе и трудиться на земле, то это – дауншифтинг Созидателя. Человек, выбирающий такой путь жизни, словно возвращается к своим древним корням, он уходит от городской суеты, но не перестает приносить пользу обществу, возрождая сельское хозяйство.

Но существует иной стиль жизни: переезд в курортные места для продолжительного отдыха, а также уничтожение старой системы ценностей ради той, в которой только собственное «Я» имеет значение. Дауншифтинг Бездельника – это движение, которого часто придерживаются люди, накопившие определенный капитал. Они перестают работать и посвящают все свое время путешествиям и всевозможным развлечениям, например, серфингу, катанию на лыжах или даже просто отдыху в гамаке. Иногда даже небогатые люди становятся такого рода дауншифтерами. Переезжая из крупных городов и нигде не работая, они живут, например, за счет сдачи в аренду своего городского жилья.

Вы созрели, чтобы осознать свою роль в этой жизни?

Если дочитав до этого момента, вы понимаете, что узнаете себя, не исключено, что вам стоит на собственном опыте понять, что же представляет собой это современное течение. И для этого нужно понять несколько простых правил:

1. Вам будет страшно. Даже не так. Вам будет очень страшно. Потому что вы своими руками, по сути, разрушите привычный, годами формировавшийся уклад жизни, и уедете в неизвестность. Но если вы несчастны, если действительно готовы изменить свою жизнь, вам придется собрать свою волю в кулак и пройти через этот страх. Как только вы оставите в прошлом старый уклад и начнете жизнь заново, боязнь перемен будет понемногу отпускать вас. И уже через месяц вы и не вспомните, что именно вас так страшило. Вам станет необыкновенно легко и комфортно.

2. Если вы долгое время сидите и ждете комфортный запасной вариант, то знайте – он может никогда не прийти. Новые идеи и варианты обязательно вас посетят, то только в том случае, если вы рискнете и начнете жить новым решением.

3. Не стройте иллюзий о том, что для жизни вдали от мегаполиса вам нужен напарник. То есть, если вы думаете, что одному принять такое решение сложно и нужно дождаться того, кто решит все за вас – вы тем самым отдаляете свою мечту. Напарник может никогда и не появиться, потому что другим людям, как и вам, тоже может быть страшно и они ждут…ну, к примеру, вас. Как только вы начнете действовать, то удивитесь, поняв, насколько много вокруг людей, готовых последовать за вами. Уж поверьте, вы вряд ли останетесь в одиночестве. Но первое решение придется принимать самостоятельно. И в этом нет ничего плохого, ведь именно вы остаетесь хозяином своей жизни.

4. Не стройте иллюзий – легко не будет. Вас будут отговаривать, ваши идеи будут ставить под сомнение, вас будут поднимать на смех. Не обращайте внимания. Просто следуйте четко намеченному плану. Уже потом, когда все получится и вам станет невероятно легко, знакомые и друзья скажут «Как же здорово! Я хочу того же». Поверьте, это не единичный случай, есть масса примеров с похожими историями. Пройдя этап неверия окружающих, не сломавшись, вы скажете себе потом спасибо.

5. Самое сложное для нас – сделать новое. И сложнее всего тем, кто годами мечтает уйти в дауншифтинг, но никак не решится на действия. Размеренная жизнь потихоньку затягивает, появляются всё новые и новые обязательства. И есть риск, что места так и останется в вашей голове, не найдя выхода во вне. Подарите себе возможность попробовать прямо сейчас. Не исключено, что вы творческий человек или занимали хорошую должность. Так если даже вся эта кампания с дауншифтингом вас разочарует, никогда не будет поздно вернуться, пойти на новую работу, завести новых знакомых и радоваться жизни. Ваш город от вас никуда не денется, ваши верные друзья даже на расстоянии будут любить и ценить вас. Просто сделайте первый шаг. Если давно мечтаете об этом. И если уверены в том, что ваша мечта достойна стать реальностью.

Истории реальных дауншифтеров

В России дауншифтеры делятся на 2 категории, которые были уже описаны выше в общих чертах. Стоит выделить лишь некоторые особенности, присущие нашим соотечественникам.

1. Дауншифтеры, выбравшие жизнь на природе. К этой категории, на мой взгляд, не совсем правильно относить фермеров. Фермеры – это люди, которые занимаются сельским хозяйством. Животноводство или продажа продуктов, выращенных собственными руками, – это работа фермера, его бизнес.
   К дауншифтерам же, скорее, можно отнести некоторых пенсионеров, которые решили оставить городские квартиры и перебраться на природу, где жизнь более спокойная и размеренная, а свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии. Такие люди вряд ли получают большой доход со своего огорода. Скорее, они просто выращивают овощи и фрукты, чтобы прокормить себя, и, возможно, обеспечить заготовками детей, которые живут и работают в городах. Источниками дохода для этих людей обычно являются пенсия, иногда – сдача в аренду городской квартиры, помощь детей. Значительно реже оставляют город люди трудоспособного возраста, хотя известны случаи, когда целые семьи переезжали в сельскую местность. Но в этой ситуации без дохода прожить невозможно, и приходится искать работу в сфере сельского хозяйства, торговли и др. Следует помнить, что зарплаты в провинции значительно ниже, чем в городах, и для того, чтобы обеспечить достойный уровень жизни и дать образование детям, приходится открывать собственный бизнес.

1. Дауншифтеры, зарабатывающие в интернете и не привязанные к определенному месту. Самые распространенные профессии: программист, дизайнер, копирайтер. Такие дауншифтеры в большинстве своем путешествуют в одиночку или парой, выбирая теплые страны, где могут жить и работать, выполняя заказы и самостоятельно регулируя свой рабочий процесс.

Среди моих знакомых есть два примера дауншифтеров. Первый – это программист, он же системный администратор, с которым я сотрудничаю уже много лет и за все это время мы виделись всего 3 раза. Он является дауншифтером «наполовину», т.к. в летнее время живет дома, в Петербурге, а с ноября по апрель перебирается в Таиланд, на остров Самуи, где и работает удаленно. Этот человек, насколько мне известно, холост, по его собственным словам «много работать он не привык», но всю работу выполняет добросовестно и оперативно. О своей жизни в Таиланде рассказывает так: спокойствие, безмятежность, теплое море, дружелюбные люди, дешевая еда.

Другая пара – люди довольно зрелого возраста, которые перебрались в Индию, на Гоа. Они всерьез увлекаются йогой. Утверждают, что, при смене места жительства произошла полная перезагрузка, так называемый «дауншифтинг мозга», так как ритм той страны совсем другой. Больше всего, говорят они, мы рады тому, что здесь никто никуда не спешит. Квартиру в городе они сдают в аренду, за этим следит их взрослая дочь, которая навещает их каждый год. Так как эти люди прониклись индийской философией, от различия культур они не страдают. Что касается медицинских и санитарных условий: Гоа является курортом, а потому там нет таких контрастов, как в других городах. По словам этой семейной пары, слухи о «грязной Индии» сильно преувеличены.

Виды дауншифтинга. Почему люди этим занимаются

Изучая тему, понимаешь, что дауншифтер дауншифтеру рознь. Кто-то успешный бизнесмен, уставший от стрессов и напрягов, кто-то – неудачник, ищущий лучшей жизни, а кто-то – видит в уходе больше возможности для саморазвития или реализации задуманного. Так или иначе дауншифтинг – это свернуть нынешнюю сумасшедшую жизнь-беготню и заменить ее новой, лишенной светофоров, дедлайнов и акций, манипулирующих сроками.

Так куда же уходят противники урбанизации и плясок под дудку системы? Каждый выбирает место, исходя из материальных возможностей, интересов и мотивации. Оторвавшись от пуповины мегаполиса, дауншифтеры выбирают такие направления:

1) Антиурбанистическое. Переезд в деревню или в глушь, на забытый богом и людьми хутор.

2) Заграничное. Податься в теплые края, хиппушные, недорогие районы стран Азии, Африки (Дахаб, Гоа, Таиланд, Вьетнам и т.д.).

3) Внутреннее. Физически жить в городе или пригороде, но сменить ритм «от звонка до звонка» и потребительские привычки, погоню за заработком и брендами, выйти из системы и, возможно съехать с квартиры в частный сектор. Не покидая город, человек начинает жить в своем ритме, соблюдая принципы дауншифтинга (люди искусства, фрилансеры).

Ну, допустим, бросаем все и уезжаем. А дальше что? Во-первых, «бросать все» не обязательно. Квартиру – сдавайте, машину – законсервируйте или отдайте родственникам, вещи – частично продать, раздать. А работу… наверное, придется бросить, если не получается работать удаленно. Но, не беда, ведь полно времени и, главное, есть свобода распоряжаться им на свое усмотрение.

Распространенные «профессии» дауншифтеров:

Фриланс (важно наличие интернета);
Сельское хозяйство (в основном для себя);
Рукоделие и ремесло (для себя и на продажу);
Творчество, искусство (им тоже зарабатывают);
Научная деятельность, исследования (особенно актуально ботаникам и аграриям)
Развивать зеленый, эко, агротуризм.

Думайте сами, решайте сами

Главная проблема – в голове. Выбирая дауншифтинг, многие понимают от чего хотят убежать, но не понимают, к чему бегут. Они заблуждаются, дауншифтинг – это не мейнстрим, а наоборот – сознательное движение против шерсти, отказ от карьеры и денег ради независимости, здоровья, саморазвития. Можно сбежать из железобетонных джунглей в рай на земле (будь то домик в деревне или коммуна на берегу океана), но почувствовать себя более несчастным без атрибутов «цивилизованной» жизни, взвыть от скуки. Испытав негативный опыт, несостоявшиеся дауншифтеры начинают поливать грязью приверженцев течения.

Жаль, поскольку причина их несчастий – они сами. Ведь, как написано выше, можно не покидать город, а лишь сменить график работы на более свободный, чтобы больше внимания уделять самопознанию, жить в гармонии с собой и природой. Поумерить аппетиты, не гоняться за брендами и новинками, не покупать лишнего, не вредить экологии и здоровью, не поддаваться манипуляциям рекламщиков и общественному мнению. Да, пожалуй, следовать этим принципам в мегаполисе – высший пилотаж, отчасти потому люди и решают сбежать в деревню, хотя есть и другие личные мотивы.

Прежде, чем решиться променять город на село, взвесьте «за» и «против», расставьте приоритеты, что лично вам важнее.

Примечания

1. ↑ Ильин В. И. . БРЭ. Дата обращения: 24 мая 2023.
2. ↑
3. ↑
4. ↑
5. ↑
6. Москвин А. С., Полуян Н. Н., Кушова И. И. Виртуальный дауншифтинг в учебной деятельности современных студентов (на примере Вятского государственного университета) // Современные тенденции развития науки и технологий. — 2016. — № 10—7. — С. 36—38.
7. ↑
8. Гнедаш Е. В. Дауншифтинг — феномен социального бытия // Государство, общество, Церковь в истории России ХХ века : Материалы XIII Международной научной конференции: в 2-х частях, ФГБОУ «Ивановский государственный университет», 12–13 марта 2014 года. — 2014. — С. 20—24.
9. Кронгауз М. А. Слово – герой года // Большой город. — 2007. — № 25.
10. . LiveLib. Дата обращения: 18 июня 2023.
11. . KinoInteres.ru. Дата обращения: 18 июня 2023.
12. Лебедев А. В. . БРЭ. Дата обращения: 17 июня 2023.
13. Эпикур. . СимпоZий Συμπόσιον. Дата обращения: 17 июня 2023.
14. Маяк И. Л. . БРЭ. Дата обращения: 17 июня 2023.
15. ↑
16. Гожева Н. А. . БРЭ. Дата обращения: 17 июня 2023.
17. Стецюра Т. Д., Пожидаева А. В. . БРЭ. Дата обращения: 17 июня 2023.
18. Стародубова В. В. . БРЭ. Дата обращения: 17 июня 2023.
19. Ранчин А. М. . БРЭ. Дата обращения: 17 июня 2023.

Что же это? Корни философии

Очень сложно однозначно ответить, что же такое дауншифтинг. Это слишком ёмкое понятие, включающее в себя очень многое. Это философия жизни человека ради себя, а не ради чужих ценностей, отказ от пропагандируемых обществом благ и стремление к простой, но счастливой жизни.

К сожалению, некоторое количество лет назад понятие дауншифтинга было значительно искажено. Именно тогда это явление начало активно набирать популярность в России. Многие видят философию так: вы бросаете должность топ-менеджера в крупном банке (например) и отправляетесь в глухую деревню в Индии, доить коров. Вокруг грязь, антисанитария, накопления быстро закончились…

Все не так просто! Дауншифтер – это человек, который, как правило, достиг определенных высот и действительно сделал достаточные для жизни накопления. Он больше не хочет вращаться в мегаполисе и следовать карьерным ценностям, зарабатывать все больше денег и мчаться в потребительской гонке. Дауншифтинг подходит тем, кто хочет замедлиться, послушать себя и найти гармонию с самим собой. Иными словами, начать жить для себя.

Рассказали самыми простыми словами, кто это – дауншифтер. Пора перейти к другой интересной части нашей истории. Откуда взялось это течение, с чего все начиналось? Сделали краткую выжимку!

Считается, что термин впервые был упомянуть в статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» (Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the ’90s), опубликованной в газете «The Washington Post» 31 декабря 1991 года журналисткой Сарой Бреатна.

Очевидны параллели этого движения с культурой хиппи и философией нью-эйдж. В Америке, Британии и Европе термин прижился на рубеже ХХ-ХХI веков, а потом пришёл и в Россию (закрепился в прессе в 2007-2008 годах).

Феномен дауншифтинга

Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.

Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками.

Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.

Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:

• Британский дауншифтинг тесно связан с вопросами экологии.
• В Австралии такие люди выступают за частую смену жилья и работы.
• Российские дауншифтеры переселяются в тёплые страны, чтобы больше путешествовать или растить детей, параллельно сдавая недвижимость на родине.