Содержание
Фитнес мотивационные цитаты может уговорить нас на разработку. Когда мы устали, расстроены нашими результатами и у нас плотный график, мотивационные цитаты для разработки может пнуть нас в разгар всего за пару секунд.
Независимо от того, какое сейчас время года, мотивация к тренировкам может стать проблемой. Когда лето и мы хотим немедленных результатов, когда мы их не видим, это может обескураживать.
Когда наступило зимнее время и мы хотим подготовиться к лету, это может быть слишком далеко. И когда мы хотим заниматься спортом, просто чтобы быть здоровым, ну … иногда мы просто не знаем, с чего начать.
Секрет в том, чтобы просто начать и не думать об этом. Ключевым моментом является поиск тренировки, которая вам понравится. Найдите тренировку, которую ВЫ ХОТИТЕ делать последовательно.
Большинство из нас пристрастны к словам и фразам, но мы просто не осознаем этого. Наши слова и мысли могут отвлекать нас или держать нас на правильном пути.
Используйте эти мотивационные цитаты для тренировки, чтобы помочь вам сосредоточиться на поддержании своего здоровья, отличной энергии и здорового сияния!
Также проверьте наш список цитат движения для большего вдохновения.
Совет №10. Начните тренироваться с тем весом, который уже потеряли
В прошлый раз, когда вы начинали худеть, вы хотели похудеть на 10 кг, а похудели всего на 3. Ваша мотивация снизилась, затем и вовсе пропала, и вы отказались от цели.
Вам кажется, что похудение на пару килограмм – это так мало и не стоит ваших усилий и ограничений в калориях? Тогда проверьте на практике, как много вы сделали.
Начните тренироваться, как вы тренируетесь всегда (тренировались в попытках похудения), но только с ранее потерянным весом. То есть, если вы похудели на 2 килограмма, тренируйтесь с двумя гантельками по килограмму и т.д. (можете привязать соответствующие утяжелители к ногам).
После недели подобных тренировок с утяжелением вы поймете, как много значат каких-то 2-3 килограмма. Вам тяжело качать пресс на шведской стенке, когда к ногам привязаны утяжелители? А представьте, что раньше этот вес утяжелителей был внутри вас. Как теперь вы относитесь к тому, что потеряли 2-3 килограмма веса?
Проделывайте этот трюк и при следующей попытке коррекции веса, постоянно увеличивая вес утяжелителей по мере похудения. Будьте уверены – это работает!
Теперь у вас есть все, что нужно для нового старта в похудении. Не бойтесь новых попыток, ведь выигрывает не тот, кто удачливей, а тот, кто все время пробует выиграть. Успехов вам!
Мотив для похудения — глазами психотерапевта и диетолога
Мотивация для похудения
Наверное три четверти успеха в похудении, а может и больше, это мотивация. Именно мотив, стремление, желание обрести результат переключают наш обмен веществ на питание запасами. Организм начинает черпать энергию из депо: жирные кислоты из жировой ткани, глюкозу из запасов гликогена и, тем самым, уменьшает свою потребность в еде. Наш аппетит снижается, часто появляется ощущение, что еда «просто не лезет» и мы с легкостью, и порой с удовольствием, принимаемся соблюдать любую диету.
Что такое мотив
Мотив. Мы видим цель. Мы верим, что сумеем ее достичь. Верим, что выбранный порядок действий нам поможет. Как результат у нас повышается активность гормонов деятельности: адреналина и норадреналина. Эти гормоны повышают мышечный тонус (знакомое многим понятие «предстартовая лихорадка»). Эти гормоны расщепляют жир и гликоген.
Уверен, вы легко вспомните как когда-то вас вдруг охватывал такой порыв, появлялось ощущение, что очень скоро все изменится к лучшему, что вы очень быстро обретете фигуру своей мечты, вам становилось легко, организм буквально наполнялся энергией и тонусом, аппетит снижался, вы легко обходились буквально символическим количеством пищи, не хотелось никаких вкусняшек (зачем они, если вы семимильными шагами приближаетесь к своему светлому будущему) и килограммы один за другим с легкостью покидали ваш организм.
Что-то подобное наблюдается и во время влюбленности. Вся деятельность подчинена идее понравится, привлечь, удержать своего избранника. Какая уж тут еда?! Нам совсем не до еды.
Как устроен мотив
В «похудательном» действии мотива нет никакой магии. Этот эффект давно известен всем, кто мало-мальски знаком с устройством человеческой психики — нейрофизиологам, психологам, психотерапевтам. По сути мотив это очаг возбуждения в коре головного мозга. По-другому — доминанта. У нас такие очаги возникают постоянно и по разному поводу.
Жажда, хочется пить. Возбуждается группа нейронов, отвечающих за утоление этого чувства. Мы начинаем искать воду, стаканчик и наконец получаем нужное нам количество вожделенной жидкости. Чем сильнее жажда, тем активнее доминанта, тем упорнее и последовательнее мы в своих поисках. И тем менее привередливы. При выраженной потребности в воде будем пить и из лужи. Но вот доминанта удовлетворена и мы уже не помним как искали воду, теперь у нас другое желание. Утолим его, появится третье. И так далее.
С доминантами важно понимать то, что одно желание, один очаг возбуждения, подавляет, подчиняет себе более мелкие очаги, усиливается, и мы уже не можем думать ни о чем другом. Вот например, мы страстно хотим похудеть, мы буквально видим себя в стройном образе, мы страстно хотим этого, мы забываем обо всем, в том числе и о еде
И буквально все подчиняем этой цели: читаем книжки про похудение, изучаем рецепты нежирных блюд, ищем в интернете единомышленников, делимся советами. Зовут в гости — не идем, зачем, еще накормят, лучше мы в это время зарядку поделаем…
Как меняется мотив
Но вот потихоньку нарастает желание поесть. Сначала, пока оно маленькое, мы легко его «поглощаем» основным желанием (стремлением к стройности). Выбираем что-то попостнее, едим медленно, не торопясь, подсчитываем калории. Но события могут развиваться и по менее оптимистичному сценарию. Например, из кожи вон лезем чтобы похудеть, а результат так себе. Получается, что мучаемся зря. Стремление похудеть ослабевает. Или появляются какие-то неотложные дела, например экзаменационная сессия или напряженный период на работе. И опять может получиться так, что эти новые потребности (новые очаги возбуждения) начнут потихоньку забирать энергию из очага, связанного с нашим похудением.
Ну и совсем уже банальная ситуация: потребность в пище, в каких-то незаменимых питательных веществах, нарастающее чувство голода, которое усиливаясь тоже может размыть нашу доминанту счастливого преображения. Действительно, как бы сильно мы ни хотели похудеть, какие бы мотивы себе не рисовали, чувство голода и переутомления могут полностью переменить всю нашу мотивационную картину.
Что написать в сообщении, чтобы вывести парня на негативные эмоции
Если ты всё ещё не овладела мастерством колкостей по переписке, тебе пригодятся наши советы.
Унижаем обидными шутками
Придумать оскорбительную шутливую фразу не так-то просто. Она должна отвечать определённым требованиям:
- Если ты подвергаешь осмеянию какое-то его качество, ты должна быть правдивой. Если он умён, бессмысленно высмеивать его глупость.
- Самый ощутимый удар тот, который наносится по больным местам. Если вы давно в отношениях, и ты знаешь, в каких неприятных ситуациях ему довелось побывать и где он показал себя в неприглядном свете, напомни об этом и приправь «перцем и солью», чтобы жгло подольше.
Если ты не знаешь, какое смс написать парню, чтобы его задело за живое, ты можешь обратиться за помощью к вездесущему Интернету. Всемирная паутина пестрит примерами для подражания, но их твой недавний воздыхатель мог уже слышать. Поэтому мы предлагаем тебе свой набор унизительно-смешных фраз:
- «Совершено случайно разбилась статуэтка, подаренная тобой. Представляешь, сама об стену ударилась. Так жаль. Не смогу тебе её вернуть».
- «После нашего расставания долго пыталась отыскать в себе грусть ну или хотя бы маленькую печальку. Почему-то не нашла. Наверное, мы что-то сделали не так. Надо повторить расставание».
- «Жужа скучает по тебе. Такое наивное и глупое животное. Сегодня же займусь её перевоспитанием».
- «Не прикасайся к моим достоинствам своими недостатками».
- «Очевидно, ты был последним в очереди, когда Бог раздавал людям ум и красоту».
«Ты похож на безбрежный океан, подёрнутый бесконечной чередой волн. Меня мутит, когда я смотрю на тебя». - «Ты всегда так тупишь или сегодня у тебя триумф?».
- «Я вижу, ты позволил умным мыслям влезть в твою голову?».
- «Сочувствую твоему зеркалу. По несколько раз за день видеть эту физиономию – аттракцион не для слабонервных».
- «Подумай хотя бы костным мозгом».
- «Твои родители предлагали тебе в детстве деньги за то, чтобы ты убежал из дома?»
- «Советую тебе высказываться как можно чаще. Возможно, постоянная практика в конце концов предоставит тебе шанс, и ты озвучишь какую-то умную мысль».
- «Вряд ли ты об этом знаешь, но в нашем городе несколько парикмахерских. Одна их них – у тебя за углом».
- «Природа отлично отдохнула на твоём лице».
- «Твои мозги уже вернулись из отпуска?»
- «Не знаю даже, как объяснить тебе это. Ведь я не разговариваю на языке тупых».
Вызываем ревность
Его беспокоит страх потерять тебя окончательно и безвозвратно? Подогревай это разрушающее чувство своими сообщениями.
- «Твой приятель настоящий красавчик. Можешь написать мне его номер телефона?» — таким посланием ты не только вызовешь ревность, но и заденешь его самолюбие.
- Подойдут и двусмысленные фразы: «Можешь не волноваться за меня. Обо мне есть кому позаботиться». Этим «кем-то» на самом деле может быть не только молодой человек, но и родители, близкие, друзья.
- Напиши ему длинный красивый комплимент, а затем отправь сообщение, где укажешь, что ошиблась адресатом.
- Отправь ему фото мужской рубашки и спроси, не он ли забыл её у тебя дома? Пусть думает, что у тебя уже есть кто-то.
Прояви фантазию
Чтобы показать ему, какую достойную женщину он упустил, займись самовосхвалением. Вначале он может принять это иронично. Но если ты будешь присылать ему комплименты в собственный адрес нечасто, но регулярно, это может оказаться эффективным способом воздействия на него.
- «Сегодня на работе превзошла сама себя. Такую восхитительную презентацию подготовила. Все слушали, раскрыв рты».
- «Сама удивляюсь, как мне удаётся в наше непростое время так прекрасно выглядеть. Прилагаю фотоотчёт».
- «Купила себе новую брендовую сумку. На все премиальные. В отличие от некоторых, могу себе это позволить».
Спустя некоторое время после сильной ссоры мужчина начинает чувствовать угрызения совести. Под их влиянием он становится более мягким и романтичным. Здесь будут действенны послания-воспоминания: о первых свиданиях, совместных праздниках и поездках, милых безделушках или серьёзных подарках, которыми вы обменивались, в общем, обо всём, что связано с счастливыми днями, которые ушли в прошлое. Подойдут сообщения такого плана: «Помнишь тот симпатичный дворик, где ты поцеловал меня в первый раз? Там сейчас расцвели подснежники». «О чём мы только думали, когда убивали нашу любовь? Нам не вернуть этих чувств».
У каждой пары есть свои кодовые слова, которые кажутся смешными и забавными только им, потому что связаны с каким-то конфузом, необычным событием, свидетелями или участниками которого им довелось быть. Или это может быть песня, стихотворение, даже анекдот. Напиши ему вашу секретную фразу. Такой ход не оставит его равнодушным на 100%.
Секреты мотивации
Для кого-то мотивация — это просто информация. Человеку достаточно просто почитать литературу, чтобы набраться необходимых знаний и принять нужное решение. Однако таким образом мотивация работает только у сильных духом людей. Другим требуются дополнительные стимулы кроме информации.
У людей такого типа для диеты подготовлено все, кроме сознания. Человек уже узнал о диете почти все, прочел кипу книг и журналов, выбрал подходящую для себя программу, тип диеты, даже нашел персонального наставника, но так и не может решиться начать. Или начал худеть, но испытывает психологические проблемы: диета отнимает слишком много моральных и физических сил, тянется крайне долго и не дает видимых результатов. В такой ситуации легко упасть духом и сорваться. Без мотивации для похудения диета может стать трудным испытанием, преодолеть которое под силу не многим.
Есть и толстеть – вот мой «конёк»
- Самое большое разочарование худеющей девушки – это диетический рецепт: такой красивый на картинке, такой невкусный в жизни…
- Начинать, как говориться, нужно с малого. Съем-ка бутерброд с салом, но без майонеза!
- Люди, у кого на холодильнике магнитики типа «Не ем после 6»! Ну как, помогает?
- Смех смехом, а вы попробуйте за каждую съеденную отбивную отжиматься по 10 раз!
- Задумайтесь, всё ли с вами в порядке, если вы каждую неделю выбираете новую диету…
- О какой справедливости вообще можно говорить, если кто-то худой от природы, а кто-то – нет.
- Лучший способ похудеть на картошке – пойти её выкопать.
- Интересно, как скоро бы я насобирала на квартиру, если бы за каждый лишний кусочек откладывала денежку в копилку…
Посты про похудение. Вреден не пост, а неправильное питание
– В пост мы усмиряем плоть и укрощаем страсти, если говорить о духовной жизни. А как это усмирение происходит на физиологическом уровне? Как реагирует организм на временное исключение из рациона животных белков? Для него это стресс или нет?
Вадим Крылов
– Стрессом для организма может стать не сам пост, а неправильное питание в это время, когда люди не понимают, какие продукты употреблять в пищу и как правильно это делать. При рациональной организации питания никакого стресса не будет. Посмотрите – огромное количество людей периодически или постоянно находятся на вегетарианской диете. Некоторые – всю жизнь, из поколения в поколение, как представители некоторых религиозных культов в Индии, например. И все они прекрасно себя чувствуют. Потому что знают, какими растительными продуктами можно компенсировать потребность организма в белке. Так что даже полное исключение животных белков, тем более – на короткое время, организму не страшно. Главное – получать при этом белки из растительных компонентов рациона.
– Разве это полноценная замена?
– Конечно, растительный белок отличается от животного, он неполноценен по аминокислотному составу, в нем нет трех аминокислот. Тем не менее, если правильно подобрать питание, то за месяц-два или даже полгода употребления растительных белков человек не заметит особой разницы. Разумеется, при условии, что этот человек не страдает острыми или хроническими заболеваниями.
– Какими, например? Вообще, с уществуют ли абсолютные или относительные противопоказания к посту?
– Абсолютные противопоказания для соблюдения поста – это обострение любых заболеваний – язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, острые респираторные заболевания, грипп, ОРВИ, любые тяжелые состояния – травмы, инфаркты, инсульты, то есть тяжелые соматические патологии, эндокринные заболевания, например – тиреотоксикоз, сахарный диабет, а также любые другие болезни, требующие срочного медицинского вмешательства. Кроме того, пост чреват декомпенсацией хронических заболеваний, то есть ухудшением состояния организма при любом изменении питания. Например, если у человека есть хронический гастрит, то перед постом необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, возможно, пройти обследование.
Очень мудрые цитаты. Мудрые цитаты на каждый день (300 цитат)
Для того, чтобы человеку каждый день выполнять работу, нужно иметь вдохновение и стимул. Иногда люди черпают вдохновение в искусстве, музыке, также можно наполниться энергией с помощью мудрых высказываний. Среди них могут находиться те цитаты, которые помогут принять решение, если в чем то есть сомнение.В данной подборке собраны мудрые цитаты на каждый день.
Жизнь научила меня, что такое истинное мужество: это способность противостоять осуждению среды.
То, что Вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет Вами. – Конфуций.
Жизнь такая штука, иногда сильно бьёт, и не всегда помогает аспирин и ёд.
Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый для тебя учитель.
Если человек начинает интересоваться смыслом жизни или ее ценностью, это значит, что он болен.
Статую красит вид, а человека — деяния его.
Боишься не делай делаешь не бойся а сделал не сожалей.
Мир — не белый и не чёрный… Мир такой — каким его видишь ты.
Не живи так, точно тебе предстоит ещё десять тысяч лет жизни. Уже близок час. Пока живёшь, пока есть возможность, старайся стать достойным.
Комфорт — это не мебель, не дом, не место. Комфорт — это когда на душе спокойно.
Что разум человека может постигнуть и во что он может поверить, того он способен достичь.
Стремитесь не к успеху, а к ценностям, которые он дает.
Своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других.
За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха.
Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства.
Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.
Жизнь — это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы.
Логика может привести Вас от пункта А к пункту Б, а воображение — куда угодно.
Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. Так отчальте от тихой пристани. Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!
Начинать всегда стоит с того, что сеет сомнения.
Настоящая ответственность бывает только личной.
Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить.
Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой.
Чтобы стать безупречным членом стада овец, нужно в первую очередь быть овцой.
Живи, сохраняя покой. Придет весна, и цветы распустятся сами. — Китайская пословица.
Не судите человека по лицу. Бог даёт лицо и подлецу…
Привычка осуждать других — это зачастую признак неуверенности в себе, эгоизма или незрелости.
Если Вам приходится постоянно бороться, значит, Вы, скорее всего, идете не своим путем и живете не своей жизнью.
Если научиться отходить в сторону от своего эго, беспокойного ума, чувств и окружающего мира и вглядываться в поток жизни, можно обрести подлинную мудрость.
Страх – это преждевременное и неточное видение будущего, не имеющее к реальности никакого отношения. Как часто мы страдаем, опасаясь того, что никогда не произойдет!
Иногда мы молчим, не потому что нам нечего сказать, а потому что хотим сказать намного больше, чем кто-то сможет понять.
Мотивация на успех на каждый день. 25 мотивирующих цитат для достижения успеха на каждый день
25 мотивирующих цитат для достижения успеха на каждый день. Сохраните в закладки и перечитывайте время от времени.1. Любое достижение начинается с решения попробовать. Михаил Барышников.2. Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила.3. Я этого хочу. Значит, это будет.Генри Форд.4. Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Однако, тебе, возможно, придется ради этого потрудиться.Ричард Бах.5. Если ты попробуешь, у тебя есть два варианта: получится или не получится. А если ты не попробуешь, то есть всего один вариант.6. Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.Уинстон Черчилль.7. Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти. Оноре де Бальзак.8. Мечты, как звезды… возможно, вам до них никогда не дотянуться, однако, если вы устремитесь к ним, они приведут вас к вашей судьбе.9. Слушай всех, прислушивайся к немногим, решай сам.10. Самое высокое наслаждение — сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать.11. Иногда черная полоса становится взлетной.12. Всегда выбирайте самый трудный — путь — на нем вы не встретите конкурентов. Шарль де Голль.13. Если ты не готов к успеху, ты готов к поражению.14. Хвалите себя за то, что вы уже достигли, и не падайте духом. Сальма Хайек.15. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает! Не бойтесь ошибаться — бойтесь повторять ошибки!Теодор Рузвельт.16. Никогда не говорите никогда. Всегда можно начать сначала.17. Удача-это постоянная возможность использовать случай. Опра Уинфри.18. Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её! Стив Джобс.19. Неудача — это приправа, которая придает успеху его аромат. Труман Капоте.20. Самая непростительная ошибка – отказ от действий из-за страха ошибиться.21. Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.22. Смело следуйте за своим сердцем и интуицией, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Стив Джобс.23. Никогда не отказывайся от своей мечты. Пауло Коэльо.24. Все время переживать из-за прошлых ошибок — самая грубая ошибка. Мухаммед Али.25. Жизнь коротка — c сегодняшнего дня сфокусируйтесь на том, чтобы изменить ее.
Стихи о любви
***
Друг друга быстро обгоняя, Бегут слезинки по щеке… Не плачь, любимая, родная, Прижавшись тихо в уголке.
Клянусь тебе, что не обижу Ни взглядом и ни словом я! Поверь, родная, вот увидишь, Не плачь, любимая моя…
Всегда беречь, лелеять буду Тебя, мне данную судьбой, Нигде в разлуке не забуду Любимый, нежный образ твой!
Давай, я вытру слёзы эти, Прижму тебя к своей груди… Разлуку эту не заметишь, Ты вот увидишь, только жди…
Розалия Мартысь
***
На свиданье дeвушка cпешила В туфляx на выcоких каблукаx, И в толпе cлучайнo зацeпила Шедшегo навcтречу cтарика.
Обepнулаcь: “Дeдушка, пpoститe!” Oн пoднял уcтавшиe глаза: “Mилая, куда ж вы так спeшитe?” “Ждут мeня, oпаздывать нельзя”.
“Xoрошо, кoгда вас где-то ждут, И вcтpечают c pадостью на лицах, А мoя любовь нашла пpиют Там, куда мoгу не тoрoпиться.”
Девушка взглянула на букет, И в глазаx застыло coжаленье … Он пpодолжил : “Bот уже ceмь лeт Ей нoшу ромашки в день poждeнья.
Их oна oсoбеннo любила, B вoлоcы вплeтала и в вeнок. Даже в день знакoмcтва, помню, былo Платьишко на нeй в такой цвeтoк.
Mнoгo лет мы были с ней жeнаты, Но не гаc любви волшебнoй пыл. С пeрвoй встpeчи до поcлeдней даты, Я всю жизнь eё бoготворил.”
Улыбнулcя, крeпче cжал букет, И пoшёл тихoнькo к ocтанoвке… A она смoтрела ему вcлед, Cлoвнo вниз летeла бeз cтpаxовки…
… Он там ждёт за cтoликoм в кафe, Злитcя, вeдь у них вcегo лишь вeчep … Галoчкoй помeченный в графe Meжду тренингом и важнoй встрeчей.
Да, он изначальнo не cкрывал, Kтo такой, какoй машиной “pулит”. Пoсле вcтpеч такcи eй вызывал, А она надeялась, чтo любит …
Ухмыльнувшиcь, сбрocила звонoк, Нoмеp удалила в неизвeстноcть. Знала вcё, чтo он отвeтить мoг, Толькo бoльшe eй неинтepесно.
Нужен тoт, кто будeт пoнимать, И любить, и чувcтвом дорожить. Нужен дoм, в котоpoм будут ждать … И букет ромашек …oт души.
Марина Яныкина
***
Последняя любовь — как наважденье, Как колдовство, как порча, как дурман, Последний шанс на страсть и обновленье, Прощальный утешительный обман…
В какие годы сердце горше плачет? Увы, конечно, на исходе дней… Любовь — загадка, как она дурачит — Не хватит жизни разобраться в ней…
Последняя любовь — нежданный случай, Судьба шальная нас с тобой свела. Всю жизнь я был какой-то невезучий.. А ты меня ждала, ждала, ждала..
Жизнь куролесит наворот событий, Сжимает сердце, голова пьяна, И множество незнаемых открытий Мне дарит обретенная страна…
Последняя любовь — как завещанье, Прозрение, прощенье и прощанье…
Эльдар Рязанов
***
Всё в жизни происходит не с проста. Одних бросают. Без других не могут. И создаётся в жизни суета: К гадалке кто идёт… Кто в церковь, к Богу…
Здесь не известно, прав кто, виноват. Расстались если — смысл догоняться? Да, тяжело… Глаза от слёз болят… И хочется по полной расквитаться…
Какой абсурд! Назад не возвратить. И местью ничего тут не исправить. Сумейте выжить, чтобы дальше жить- Судьба сама всё по местам расставит…
Не надо вслед проклятья посылать- Зачем до унижений опускаться? Честнее будет счастья пожелать, И по людски, по взрослому расстаться…
Но дать понять, что больше никогда Не примите назад, коль не сложилось. Бывает, не уходят никуда- У многих не расстаться получилось!
Всё в жизни происходит не с проста… И многое в сравненьи познаётся. Чтоб не коснулась жизни суета С судьбою не играйте — воздаётся!
Галина Нижник
Милые слова мужчине
- Ты моё чудо, как подарок под ёлкой Рождественским утром.
- Пусти меня в своё сердце. Обещаю, наведу там порядок.
- Ты исполнил мою мечту — стал моим.
- Есть важный ингредиент в рецепте шикарного утра — твой поцелуй.
- Я забываю кто я, когда ты рядом.
- Каждый день я влюбляюсь в тебя снова и снова — это лучший сон.
- Ты всегда был моим, просто не знал об этом.
- Я не способна любить сильнее, чем люблю тебя.
- Даже если мира не станет, у тебя всегда буду я.
- Мою клятву тебе о любви я никогда не нарушу, даже под угрозой смерти.
Нет конкретной причины, почему мужчины нуждаются в простых, красивых, искренних словах
Возможно, это их язык любви, а может человек просто испытывает счастье, когда ему уделяют внимание. Слова, сказанные однажды, могут никогда не уйти из сердца
Они останутся с ним даже через года. В этом сила слов и их неповторимость.
Короткие цитаты про диету
Может, ну ее эту диету? Умрем толстыми, но счастливыми!
Я не ем хлеб, он от меня толстеет.
Нет ничего тяжелее, чем стать легче...
Я села на диету... И за 14 дней потеряла 2 недели!
На диете тот, кому лень готовить.
Женщины худеют, чтобы поразить других женщин!
Жена села на диету — похудел на полтора килограмма…
Обменяю 10 килограмм веса на 10 сантиметров роста!!!
Худею сразу по трем диетам! По одной не наедаюсь…
Тот, кто не ест после 6 вечера, тот жрёт после 12 ночи.
По статистике 70% женщин имитируют диету.
Если долго сидеть на диете, можно слечь
Чтоб такое съесть, чтобы похудеть…
Диета – это просто: ешь то, на что смотреть тошно!
Купила чай для похудения... С тoртом ничё так.
Пора худеть - это, когда ты легла в ванну, и там застряла…
У меня есть на примете отличная диета: “ХВАТИТ ЖРАТЬ!
Мужчины! Берегитесь! Выхожу на тропу жесткой диеты!
Я теряю вес, но он все время меня находит!
Решила сесть на три диеты, на одной не могу наесться
Мотивация для похудения – цитаты. Цитаты про похудение, цитаты про диету и лишний вес
Мотивация для похудения — это одна из самых важнейших деталей. Не будет нужной мотивации — не будет нужного результата. Поэтому есть цель и есть результат.
Зачем люди худеют, ведь многие говорят: нужно полюбить себя такой, какая ты есть? Не у всех людей вес может оставаться на месте. Кто-то кушает все, что душе угодно, а кто-то не слазит с диет. Существует большое количество мотиваций — это и влюбленность, и подготовка к лету, и для здоровья или просто для себя.
В последнее время популярной мотивацией стали всевозможные цитаты, которые записывают на листик и вешают на посещаемые места в доме: холодильник, трюмо, шкаф, зеркало в ванной, зеркало в коридоре, компьютер и телевизор.
Самыми популярными считаются цитаты о диете, о лишнем весе и, конечно же, о похудении.
Цитаты о похудении:— если желаешь быть успешной, избегай сонливости, страха, гнева и нерешительности;— неважно, в каком темпе ты продвигаешься, главное не останавливаться;— правильно питаться, всегда высыпаться, побольше улыбаться, никогда не сдаваться!
Цитаты о диетах: — хочешь скушать шоколадку? Помассируй свою складку!— хочешь кушать — кушай яблоко, надоели яблоки — значит, не хочешь кушать!— хочешь кушать — пей водичку.
Цитаты о лишнем весе: — тело — это багаж, который следует пронести через всю свою жизнь. Чем тяжелее багаж, тем будет короче путешествие. — не бывает толстых женщин, а бывают женщины с не большим ростом для своего веса.
С чего начинать похудение:
— выбираем цель, ради которой Вы желаете похудеть;
— меняете распорядок дня и начинаете с первой секунды, а не через месяц, после Нового года, дня рождения и т. д.
— просыпаетесь, вспоминаете первую цитату о похудении, было бы эффективней, если бы Вы прикрепили ее к будильнику. Избегайте сонливости… — встали пошли на пробежку либо сделали 15 минутную зарядку. Позавтракали не чашкой кофе, а чем-то калорийным. Ужин должен быть легкий и за 5 часов до сна. При желании поесть выпивайте стакан воды. Первые дни будет тяжело, но Вы все сможете;
— сладости, выпечку, хлеб Вы можете употреблять в небольших количествах и постепенно их исключать;
— можете сесть на диету, которую сможете подобрать на свой вкус;
— спорт. Если не получится заниматься спортом в домашних условиях, тогда запишитесь в фитнесс зал, бассейн, на танцы, в спортивный зал.
— в похудении нет слов: «я не могу», а существует цель, которую Вы должны достигнуть. Не слушайте никого, не каждый желает Вам добра.
Пишите ваши любимые цитаты о похудении, которые мотивируют вас! Или просто чтобы вместе посмеяться
Мотивирующие статусы про похудение
Нет фразе «Не та диета», есть фраза «Не так настроилась».
Ради красоты – потопаешь и диету слопаешь.
Исследования показали, что счастье проистекает не от любви, здоровья или денег, но от стремления к достижению цели. А что есть диета, если не такое стремление?
Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде…
Похудение – это наука управления собой
Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум.
Тело – единственная вещь, принадлежащая тебе и только тебе, и только ты сможешь его изменить!
Нежелательная еда удовлетворяет вас в течение минуты. Красивая фигура будет удовлетворять вас всю жизнь.
Прийти в форму – это марафон, а не спринт. Кэрри Уолш Дженингс.
Нет ничего лучше, чем прожить жизнь в стремлении стать совершеннее
Каждую ночь я засыпаю с мыслью что завтра я буду легче и красивее.
Нет денег? Садись на диету! Нет времени на спорт? Садись на диету! Нет настроения? Садись на диету!
Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу.
Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя
Если вы действительно хотите похудеть, вам нужно отказаться только от трех вещей: завтрака, обеда и ужина
1,2,3… БОЛЬШЕ БЕГАЙ, МЕНЬШЕ ЖРИ:)
Вы не набрали весь свой вес за один день; вы не потеряете его за один день. Будьте терпеливы с собой
Не рассказывай никому, что на диете. Будет тебе мотивация – удивить.
Потеря веса не начинается в тренажерном зале; она начинается с вашей мысли
Минута во рту и годы на бёдрах
Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя
Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.
Единственный человек, который может мотивировать вас, это вы сами!
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие
Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит!
Не копай могилу своим ножом и вилкой.