Что делать, чтобы перестать изменять своей жене

Если муж заподозрил

Даже если правильно изменять мужу, как то у него могут появиться подозрения. Просто они тоже чувствуют перемены в любимой женщине, замечают необычное поведение и не хотят обжечься.

Разыграйте оскорбленную невинность.

Пока что у мужа не появятся доказательства, вы должны все отрицать. Ваше слово против его домыслов.

Делайте вид, что вас оскорбляют его обвинения.
Обвините его в ответ.
Разыграйте раздражение («ты уже не знаешь из-за чего ссориться?»).
Посмейтесь на его подозрениями, словно он шутит («ты сам себя слышишь? Может я еще и власть захватить пытаюсь вместо работы? Скажешь тоже»).
Требуйте факты, доказательства, а не пустые обвинения.
Отпирайтесь от любых доказательств, которые он будет приводить.

Главное не нужно краснеть и нервничать. Сохраняйте полное спокойствие. Если дадите слабину и начнете слишком бурно реагировать, он может лишь утвердиться в своих подозрениях.

Впрочем, если у него окажутся неоспоримые доказательства, не стоит паниковать. По статистике 68% мужчин готовы простить измену жене.

Разреши себе это

Общество заставляет тебя думать, что только самцам позволено быть полигамными и иметь все, что показалось ему более-менее привлекательным. Расслабься и вспомни кошечек: всего за несколько дней они могут спариться сразу с несколькими мужиками, и ни одна как-то не собирается впадать в депрессию и причислять себя к числу падших особей. Хватит упрекать себя и обзывать различными матерными словами. Прими тот факт, что предками людей были обезьяны, и мы отличаемся от животных умением ходить на двух ногах, разговаривать и пользоваться планшетами. А вот инстинкты остались первобытные, поэтому и требует женская душа мужского внимания, ласки и качественного секса.

Ты не виновата, что законный супруг предпочитает сбрасывать пар в ванной, наблюдая за играми двух геев, когда в кровати его ждет голодная женщина. Не хочет – не беда, всегда найдутся желающие, которым чужая супруга кажется самой красивой и сексуальной дамой на планете. Конечно, можешь немного поругать себя для приличия, ведь порядочные девушки до последнего хранят верность. Только не увлекайся самобичеванием, оно того не стоит. Усыпила совесть? Договорилась с моралью? Молодец, теперь можно спокойно отправляться в свободное плавание.

Перестаньте флиртовать с другими мужчинами.

Вы из тех женщин, которые немного дружелюбнее других? Может быть, вы тот игривый, обидчивый тип, который легко сближается с людьми, поэтому обнимать совершенно незнакомого человека не составляет большого труда. Что ж, ничего страшного, только убедитесь, что жесты полностью дружеские и ничего больше. Избегайте флирта с другими мужчинами. Вы можете возразить, что это просто игривость и что это ничего не значит — это могло быть в первые несколько попыток, но вы никогда не узнаете, как ваши эмоции могут играть с вами, пока вы продолжаете это делать

Кроме того, когда вы флиртуете, вы не можете отрицать, что пытаетесь привлечь чье-то внимание (каковы еще ваши намерения, верно?), И это уже является обманом. Вы должны помнить, что ваша привлекательная, привлекающая внимание и кокетливая сторона должна принадлежать только вашему партнеру

Если вы действительно хотите заниматься физическими упражнениями с друзьями, это нормально, но когда вы почувствуете себя по-другому, вы должны прекратить это делать. Кроме того, вам также следует отговаривать людей от попыток флирта с вами.

Общайтесь открыто

Для того чтобы ваш брак жил, вы с женой должны разговаривать друг с другом. Звучит очень просто, но здесь не имеется в виду просто «Доброе утро!» и «Доброй ночи!» Вам следует честно разговаривать с ней о своих чувствах, ожиданиях и о том, что в вашем браке работает, а что – сломалось.

Очень важно не держать свои эмоции в себе. Превращать себя в заткнутую пробкой бутылку – это прямой путь к беде

Ясное дело, что мужчины вообще разговаривают намного меньше женщин, но если не обсуждать некоторые проблемы, со временем они будут только усугубляться. А чтобы разговоры с женой были эффективными, важно дать ей понять, что с вами можно быть открытой и честной и делиться всеми мыслями, чувствами и желаниями.

Зачем?

Убедив любимую в том, что не будете ее осуждать, вы дадите ей то, что не может дать любой встречный: отдушину. Если с вами она может выпустить пар, порассуждать, поделиться секретами и разобраться в собственных желаниях, вы становитесь более ценной частью ее жизни, и это дает вам отличную защиту от неверности жены. Она просто не будет нуждаться в посторонних советах или сочувствии.

В чем причина измены?

В каждой паре свои причины, но все они максимально веские.

Одна из самых главных причин измены жены — недостаток внимания от мужа. В начале отношений каждый мужчина пытается завоевать женщину, как гребанный павлин. Трясет перед ней ярким хвостом, носит на руках, исполняет желания. Но после ЗАГСа он волшебным образом превращается в слепого крота, который знает только функции: зарабатывать, жрать, срать и трахать.

Женщина может намекать, говорить прямо или тихо страдать очень долго, а потом взрывается так, что зацепит всех, особенно мужа. Такие всплески могут взбодрить мужчину ненадолго. Но чаще не приносят желаемого результата, поэтому в ход идет безрассудство.
Другой причиной измены может стать обычная скука. Твоя ненаглядная сидит дома. Ну, как сидит… готовит, убирает, детям жопы подтирает. В ее жизни есть только быт, сопли и акции в супермаркете. Мужик давно бы взвыл от такого режима, а женщины зачастую терпят годами.

И тут многое зависит от ее первоначальных данных. Какой она была до брака и материнства? Амбициозной львицей или тихой, домашней кошечкой? Да, кошечек все устраивает: домашний очаг, новые рецепты, муж — умничка, дети — цветы жизни.

А вот тигрице будет тяжело принять то, что она уже не у дел. Подруги потерялись, любимое дело закончилось. То есть ради вот этих пеленок, швабр и горячих ужинов она поменяла свою жизнь на 180°.

Само собой, что это — не единственные причины женской измены. Кто-то изменяет ради блядства, просто одного члена им в жизни мало. Кто-то, чтобы доказать себе, что есть еще порох в пороховницах

Поэтому я и акцентирую внимание, что в каждой паре свои причины измены

Как не допустить измены

В первую очередь нужно внимательно следить за своими отношениями и браком, не пропускать кризисы. Если супруги долго живут вместе, то нужно понимать, что в паре бывает временное охлаждение, недовольство, конфликтные ситуации. Все это желательно разрешать на начальном этапе, а не тогда, когда все это переросло в ранг проблемы.

Женщине очень важно работать над собой и убирать из своего поведения жертвенный компонент. Если женщина будет вести себя как жертва, то ей будут изменять

Статья помогла3Не помогла2

Эксперт Инна Белова — клинический психолог
Подписаться в Telegram

Образование:– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»– Диплом «Психологическое консультирование»– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»– 300 часов личной психотерапии!

Второй шаг избавления от страха измены – понять, что случится, если на самом деле была бы измена?

Понимаете, страх, это такое противоречивое чувство, которое вы можете испытывать, знать его как облупленного, но при этом совершенно не догадываться – а что скрывается за этим страхом? Что боится вам показать страх? Что с вами будет, если это случится?

Дело в том, что страх — это иллюзия. То, чего вы боитесь, не существует на самом деле. Но ваша фантазия и ваше воображение, буквально выстраивают целую реальность, в которой вы абсолютно несчастны.

Но есть одно, НО. Вы не видите развитие событий после того, как случится то, чего вы страшитесь.

Вы боитесь измены, ваш страх, как будто бы предохраняет ваши отношения от этого события и вам кажется, что вы буквально все свои силы отдаете на сохранение ваших отношений.

Но что с вами случится, после измены?

Как вы будете жить?
Где вы будете жить?
Как вы себя будете чувствовать?
Как сильно вы будете страдать?

Бытует мнение, что если думать о плохом, то это обязательно случится. Это абсурд! Посудите сами, вы столько мыслей, столько энергии отдаете на создание вселенной в которой вам изменяют, все уже должно было случиться!

Вы представляете только сам момент или наличие измены, а вот дальше вы не думаете, вам еще страшней.

Подумайте, а еще лучше, напишите несколько вариантов своего будущего, когда измена произойдет. Вы можете написать 2-3 варианта и желательно, чтобы один из вариантов был положительным.

Написать надо на бумаге, описать свое самочувствие, свои переживания, боль, грусть, обиду, разочарование, и конечно, быт, что с вами там случается в плане денег, квартиры, машины, что с детьми и т.д. Это должны быть рассказы о вашей жизни.

После этого шага, ваш страх уменьшится на половину.

Перестаньте сравнивать своего мужчину с другими

Вы помните время, когда вы поняли, что влюбились в своего мужчину? Это одно из величайших чувств, правда? В то время вы, вероятно, думали, что он самый идеальный человек, которого вы когда-либо встречали, и полностью принимали все в нем. Но теперь, если вы испытываете искушение изменить ему, это потому, что вы осознали, что его слабости и недостатки становятся для вас обузой, и вы не могли не сравнивать его иногда с другими мужчинами. Вы никогда не должны этого делать, потому что вы просто даете себе больше причин для того, чтобы изменить ему. Относитесь к партнеру как к благословению и помните, что у каждого человека есть свои слабости, даже та, с которой вы сравниваете своего мужчину. Всегда напоминайте себе, когда вы в него влюбились. Поддержите его усилия и сделайте отношения крепче, полностью приняв своего мужчину, вместо того, чтобы искать то, чем он не является.

Ключ к прощению – перестать быть жертвой

Ты сможешь полностью восстановиться только в том случае, если престанешь подавлять воспоминания.

Мысленно проигрывай ваши отношения, только уже не с позиции жертвы, а в форме стороннего наблюдателя, то есть, без эмоций.

Представь, что ты смотришь кино.

Да, это случилось.

Да, вы оба допустили ряд серьёзных ошибок.

Теперь отреагируй на предательство как зритель, а не как участник процесса.

Применяй этот метод каждый раз, как только на тебя нахлынут грустные воспоминания.

Ежедневная практика прощения

На самом деле ты можешь научить себя прощать и сделать это частью своей личности.

Начни прощать людей за их мелкие проступки (кто-то случайно тебя толкнул, наступил на ногу).

На самом деле это формирует твой характер и делает тебя более доброжелательным по отношению к другим.

Очень скоро это изменит твою жизнь к лучшему, и ты сможешь окружить себя новыми, позитивными людьми.

Ты сможешь разорвать порочный круг злости, взаимных оскорблений и мести.

Как пережить измену мужа

Семь советов, которые помогут простить неверность мужа:

1.Отдалитесь. Это не легко. Ведь кажется, что чем скорее вы выясните ситуацию, тем раньше она разрешиться, но это не так. Разговор просто закончится скандалом, истерикой, обвинениями и «колкими» словами, которые сделают больно обидчику.

Возьмите перерыв. Успокойтесь. Больше гуляйте, уйдите с головой в работу, выпустите пар, съездите в отпуск, проводите больше времени с друзьями. Когда вам удастся дистанцироваться от предателя, станет легче ясно обдумать ситуацию и спокойно ее обсудить с супругом.

2. Не замалчивайте свои чувства. Откровенный разговор поможет понять причину поступка и получить эмоциональную разрядку. Нужно искренне простить партнера и принять предательство как свершившийся факт, иначе смысла сохранять семью нет.

Прекратите искать оправдания и верить, что отношения сказочным образом станут как прежде. Лучше подумайте, готовы вы смириться с поступком и простить.

Чтобы лучше понять ситуацию можно обратиться к семейному психологу или почитать книги на данную тематику, например:

«Неверность», Марина Травкова;
«Химия любви. Научный взгляд на любовь, секс и влечение», Брайан Александер, Ларри Янг;
«Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен», Эстер Перель;
«Постельные войны. Неверность, сексуальные конфликты и эволюция отношений», Робин Бэйкер;
«Почему мужчины врут, а женщины ревут», Аллан Пиз, Барбара Пиз;
«Наука любви и измены», Робин Данбар.

3.Не вините себя. Откажитесь от роли жертвы. Проанализируйте собственные действия, поскольку за любой раскол в отношениях отвечают двое. Нужно признать часть своей неправоты, но без снятия ответственности с мужчины и самобичевания. Если партнер настойчиво или даже агрессивно обвиняет вас, сразу уходите.

Можно помнить об инциденте, но не нужно всё время вспоминать всю болезненную гамму чувств, «прокручивать» в воображении подробности того, как муж дарил любовь другой. Не надо придумывать варианты повторных измен.

4.Не нужно сравнивать себя с соперницей. Работайте над повышением самооценки. Займитесь собственной внешностью: пройдите курсы маникюра и макияжа, запишитесь в спортзал, обновите гардероб, смените имидж или стиль. Новый образ «желанной женщины» привлечет взгляды сильного пола, избавит от комплексов.

5.Отвлечь от негативных мыслей после измены помогут занятия собственным здоровьем. Физическая и умственная активность: проведите генеральную уборку в квартире, выбросите или отдайте ненужные вещи, поучаствуйте в городском квесте, поиграйте с друзьями в настольные игры.

6.Найти поддержку. Выскажитесь близким людям, пообщайтесь на форуме с женщинами, которые тоже столкнулись с изменой. Проблема не будет казаться такой острой и болезненной, если очень часто ее проговаривать: маме, подруге, себе перед зеркалом, психотерапевту.

7.Работайте над улучшением отношений. Начните все сначала и постройте глубокую связь между вами. Найдите что-то общее, делитесь и разделяйте интересы друг друга, посмотрите вместе сериал, читайте одинаковые книги. Съездите вместе в отпуск.

Пары сближает совместное хобби: теннис, езда на велосипедах, рисование картин по номерам. Можете попробовать что-то новое для вас полет в аэротрубе, скалолазание, турпоход, гончарное искусство, выпечка тортов. Учитесь идти на компромисс. Ищите золотую середину во всех решениях. Не позволяйте, чтобы всегда все было так, как хочет только один из партнеров.

Как пережить измену жены

Женская измена для мужа – не только предательство и признак смерти отношений, но также удар по самолюбию, самооценке. Мужчине труднее пережить интрижку жены из-за отсутствия поддержки, сострадания. Собственная гордость, общественные предрассудки, стереотипы мешают человеку обратиться за помощью. Он не позволяет себе реветь в жилетку подруги, стесняется обратиться к психологу. Из-за этого мужчины часто выбирают нездоровые механизмы борьбы со стрессом – напиваются, ввязываются в драки, принимают наркотики.

Перестать идеализировать партнера, переоценивая тяжесть потери. Если отношения дошли до измены, любимая женщина была не так хороша, как муж о ней думал. Вероятно, отношения доставили бы множество проблем в будущем, если бы мужчина не узнал о предательстве вовремя.
Понять, что разрыв отношений – не конец жизни. Начать общение с новыми дамами, друзьями, семьей – это поможет избавиться от страха одиночества, грустных мыслей, тяжелых воспоминаний.
Отнестись к женскому предательству с юмором. Если гиперболизировать неприятную ситуацию, обратить ее в шутку, негативные эмоции пойдут на спад. С помощью юмора можно выразить боль и грусть, не боясь проявить слабость или уязвимость.
Прекратить подавлять эмоции. Измена жены – неприятная, тяжелая ситуация, оставляющая после себя психологические шрамы. Чувствовать и проявлять ярость, злость, грусть после нее – это нормально, если знать время и место.
Погрузиться в работу, найти новое хобби. Постоянные занятия чем-то увлекательным, полезным, интересным помогут бороться с тяжелыми мыслями

Перенеся внимание на карьеру и увлечения, мужчина меньше думает о неприятной ситуации с женой.
Сходить на свидание, увлечься новой девушкой. Корень самых мрачных мыслей об измене кроется в страхе одиночества – мужчина боится, что потеряет «ту единственную» и не сможет найти замену

Пообщавшись с разными женщинами, он поймет, что чувство привязанности и влюбленности не уникально.

Мужчине крайне трудно выйти из депрессии после измены жены, особенно если она сопровождается судом, делением имущества, проблемами с детьми. Перенести предательство помогут друзья, опытный психолог, анонимные группы поддержки в интернете.

Как перестать изменять жене

Запомни, что она особенная, и цени это.
Общайся с ней откровенно и чаще делитесь чувствами.
Ставь ее на первое место, как главный приоритет.
Уделяй внимание ее интересам и увлечениям.
Поддерживай ее в трудные моменты и радуйся вместе в хороших.
Задумайся о своих действиях и ищи альтернативы изменам.
Развивайся вместе с ней и стройте общие планы на будущее.
Проводите больше времени вместе, даже если это просто прогулка или ужин вдвоем.
Улучшай свои коммуникационные навыки.
Узнай, что делает ее счастливой, и старайся это реализовать.
Учись слушать, а не просто слышать.
Не забывай говорить ей о своих чувствах.
Используй креативные способы удивлять ее – романтические записочки, мелкие подарки и т.д.
Будь ее опорой в трудные времена.
Проводи качественное время с семьей и детьми.
Постарайся улучшить свою самодисциплину.
Изучи, что вызывает у тебя желание изменять и попытайся разобраться в корне проблемы.

Разберись, что ты ищешь в других женщинах и попытайся найти это в своей жене.
Помни, что у каждой пары есть проблемы, и это не повод для измен.
Не забывай о комплиментах и словах благодарности.
Будь ей лучшим другом, а не только мужем.
Признавай свои ошибки и учись на них.
Не воспринимай ее как должное, она – твоя судьба.
Откажись от искушений и держись подальше от соблазнов.
Запомни, что измены наносят серьезную боль и разрушают доверие.
Изучай любовные языки и узнай, как твоя жена хочет, чтобы ее любили.
Работай над разнообразием в интимной жизни.
Поддерживай ее мечты и цели.
Заботься о своей внешности, чтобы привлекать свою жену.
Не забывай о юморе – смех сближает людей.
Совместно решайте семейные вопросы и проблемы.
Учись прощать и принимать прощение.
Практикуйте совместные хобби и интересы.
Устраняйте конфликты с уважением и терпением.
Осознай, что измена не решит твои личные проблемы.
Избегай сравнивать ее с другими женщинами.
Помни о своих обещаниях и сдерживай их.
Не держи обид и разногласия в себе – обсуди их с женой.
Поддерживай ее самовыражение и саморазвитие.
Заботься о здоровье своей связи и не забывай о романтике.
Не скрывай свои чувства – дай им выход.
Будь терпеливым, хорошие отношения требуют времени и усилий.
Не уходи от проблем, а решай их вместе.
Не допускай недопонимания – уточняй и задавай вопросы.
Будь поддержкой в ее стремлениях.
Проявляй заботу и внимание, когда она болеет.
Слушай ее мнение и уважай ее точку зрения.
Стань лучшей версией себя для нее.
Помни, что твоя жена – твой соратник в жизни.
Люби ее безусловно и цени каждый момент, проведенный вместе.

Как не соблазниться женщине

Женщина во все времена как была, так и остается объектом сексуальных домогательств. Однако в большинстве случаев отказ женщины не воспринимается мужчиной как трагедия, а, напротив, лишь разжигает и усиливает спортивный интерес

В худшем случае все может закончиться банальным изнасилованием, посему нет ничего полезней вовремя проявленной осторожности

Понятное дело, каждая женщина хочет казаться привлекательной и сексуальной, но не стоит «стрелять глазками» в малознакомых мужчин и кокетничать только для того, дабы «не потерять квалификацию». Хоть и говорят, что даже при стрельбе глазами случаются осечки, но все же: мужчина животное слишком прямолинейное и может воспринять эти знаки, как призыв к действию.

Не вздумайте позволять себя спаивать! Большая ошибка считать, что шампанское — исключительно девичий напиток. Что-что, а оно, благодаря «пузырькам», которые, раздражая слизистую желудка, позволяют алкоголю лучше проникать в кровь, штука весьма жесткая. От шампанского и здоровые «быки» пьянеют не меньше девушек. Как ни прискорбно, но многие мужчины живут по правилу, что пьяная женщина «кое-чему» не хозяйка, прилагая все усилия, чтобы бокал спутницы не пустовал. По статистике, большинство измен происходит именно «по пьяной лавочке», поэтому всегда стоит трезво оценивать свои возможности.

Наши рекомендации помогли вам справиться с желанием изменить своей второй половине? Если нет, тогда, пожалуй, вам стоит узнать, как эту измену скрыть.

Не оставляйте улик

На самом деле многие изменники плохо скрывают свои измены, расслабляются и забывают скрывать улики. Если вы хотите так изменять, чтобы муж не догадался, как можно тщательнее следите за мелочами.

Удаляйте переписку сразу после прочтения.

Нейтральная запись в телефоне. Мало кто помнит наизусть номер своего любовника, так что он будет в контактах. Но как его подписать? Мужское имя может насторожить мужа. Если назвать женским, а муж услышит мужскую речь, он что-то заподозрит. Можно сделать вид, что это представитель какой-то услуги. Массажист, фитнес тренер, бухгалтер и т.п.
Удалять весь компромат. Чем меньше вы будете общаться с любовником, тем меньше риск, что вас поймают. Но все равно придется обсуждать какие-то моменты, переносить встречи, обговаривать время свиданий. Обязательно удаляйте все подобные переписки. И особенно признания в любви и фотографии.
Прячьте второй телефон. Часто у изменников два аппарата – один официальный, а второй только для любовника. Хороший способ себя обезопасить, но его нужно очень хорошо скрывать. Идеально хранить его на работе. Но если нет такой возможности, тогда найдите другое укромное место: полка с нижним бельем, ваша машина, среди бытовой химии и т.п. Выключайте его, когда убираете в укромное место, чтобы не зазвонил при муже.
Никаких подарков. Очень приятно получать подарки от любовника, но замужней даме сложно объяснить мужу новые золотые украшения или букет цветов. Несколько подобных презентов и он начнет более пристально наблюдать за вами.
Чеки, билеты, выписки. Все траты, связанные с любовником, должны производиться только наличными. Чтобы в смс-уведомлении или выписки со счета не было «отель на час». Все полученные чеки за покупки, билеты из театра и кино нужно сразу выбрасывать.
Осторожней в постели. В пылу страсти многие забываются и могут оставить приметные отметины. Засосы, царапины, укусы на теле муж обязательно заметит и поймет, от чего они. Просите мужчину бриться, чтобы не было раздражение на лице после поцелуев.
Приведите себя в порядок. Каждый раз после встречи с другим мужчиной нужно проверить макияж и прическу. Подвести губы, причесать волосы, поправить мятую одежду.
Презервативы у мужчины. Не носите в сумочке презервативы – это подозрительно. Даже если с мужем вы тоже их используете, он может заинтересоваться, почему они не в спальне.
Чистота в машине. Желательно вовсе не пускать любовника в свою машину. Но если так получилось, следите, чтобы не оставалось никаких улик. Чужие сигареты в пепельнице, упавшая на коврик запонка, изменившееся положение сидение пассажира.
Запах. Сильный мужской парфюм или сигаретный дым могут вызвать ненужные подозрение. Маловероятно, что вы смогли так пропахнуть этими ароматами просто находясь в одном помещении.
Не показывайтесь вместе. Старайтесь нигде не бывать с любовником как пара. Даже если вы пойдете в кино или кафе в дальнем районе города, есть риск, что кто-то из знакомых вас увидят. Назвать это уликой сложно, но когда мужу сообщать о вашей измене, будет очень сложно доказать свою верность.
Следите за речью. Как можно меньше врите, а если приходится – заранее продумывайте свои слова. Ведь очень легко запутаться в вымышленных историях, а потом попасться, как не опытная девчонка, на пустяке.

Если у мужчины появятся серьезные подозрения в вашей верности, он может прибегнуть к слежке и прослушке. Именно поэтому полезно иметь второй телефон только для любовника.

Чаще осматривайтесь по сторонам, чтобы заметить мужа в толпе.
Отключите в телефоне GPS, чтобы телефон не отслеживал ваше местоположение.
Когда едите к любовнику домой, оставляйте машину на парковке у большого ТЦ. Если муж подбросил отслеживающее устройство в бардачок, он увидит только ваш поход по магазинам.
Проверяйте свои вещи и сумочку на наличие подозрительных предметов.
Проверяйте телефон, чтобы в нем не было неизвестных приложений.

Без вещественных и явных доказательств, вам будет довольно просто отпираться от подозрений мужа. Просто делайте вид, что вы обижены беспочвенными обвинениями.

Вступая в отношения, вряд ли кто-то из нас допускает мысль об изменах. Слово «измена» вообще имеет ярко выраженный отрицательный смысл: измена Родине, измена любимому, измена своим принципам и так далее.

Слово «изменить» уже не так режет слух, у него есть и положительные значения: изменить отношение к чему-либо, изменить привычный образ жизни, изменить ситуацию к лучшему и так далее. Но в этой статье мы порассуждаем именно о супружеской измене, а именно о желании жены изменить мужу.

Что же может спровоцировать женщину на мысли об измене?

неудовлетворенность в семейной жизни
желание мести
подсознательное желание завершить отношения
чувства к другому человеку

Психологические советы для тех, кто решил завязать

Потерять вторую половинку и только потом осознать, насколько дорог был вам этот человек, – не радужная перспектива. Отношения трудно сберечь и легко разрушить. Вы мудры, если всё-таки пришли к выводу, что стоит склеить разбитую вазу любви. Воспользуйтесь нашими советами и найдёте ответ на вопрос, как перестать изменять партнёру:

Подумайте о последствиях. Конечно, самое главное негативное последствие – это потеря семьи. Не факт, что с любовником или любовницей выйдет что-то серьёзное. А вторая половина знает вас, как никто другой, и принимает со всеми недостатками. К тому же есть опасность внебрачного залёта. Тогда уже получится не любовный треугольник, а любовный квадрат. А несчастное дитя порочной любви окажется в подвешенном состоянии. Изменяя с большим количеством малознакомых вам людей, вы можете также приобрести букет, только не цветов, а венерических заболеваний. Не внушающие оптимизма перспективы ВИЧ-инфекции, сифилиса и других страшных болезней вы уже наверняка слышали не один раз.

С удовольствием проводите время с партнёром. Как давно вы смотрели кинопремьеру в обнимку с мужем или женой? Или выходили вечером прогуляться по городу просто вдвоём? Если таким досугом, а тем более совместным отпуском на море, вы похвастаться не можете, то самое время его организовать. Постарайтесь в это время не ругаться и получать только приятные впечатления. Возможно, совместный отдых подкинет дров в ваш догорающий огонь любви, и пламя страсти разгорится с новой силой.

Помиритесь, извинитесь и перестаньте раздражать вторую половину. Накалённая семейная обстановка не станет уютной по мановению волшебной палочки. Приложите усилия: помашите белым флагом. Извинитесь за прошлые обиды и примите, наконец, к сведению, что именно не устраивает партнёра в вашем поведении. Плоды проделанной работы не заставят себя ждать. Вскоре вы почувствуете мягкость и тепло, исходящее от второй половины, и идти налево уже не захочется.

Сведите к минимуму общение с противоположным полом. Когда вокруг одни искушения, устоять практически невозможно. Удалите отовсюду контакты любовников или любовниц, а лучше поставьте их в чёрный список. Перестаньте вращаться в окружении симпатичных представителей противоположного пола, ни с кем не знакомьтесь и не вступайте в переписку

Так вы убережёте себя от лишних соблазнов, а ваше нерастраченное внимание достанется лишь второй половине. Вначале вам будет тяжело отойти от привычной модели поведения, но вскоре концентрация на своей жене или муже войдёт в привычку

Вы начали жизнь с чистого листа, а значит, кроме вашей семьи сейчас нет ничего более ценного.

Осознайте ошибку. Есть такие индивидуумы, которые в изменах не видят ничего предосудительного. Причисляете себя к ним? Не хочется вас огорчать, но это мнение ошибочно. Неверность разрушает ценность отношений, подтачивая, как голодный термит, брак с фундамента. Чтобы мужчина или женщина перестали изменять второй половине, необходимо осознание проблемы. Подумайте, как тяжело жить с человеком, которому не доверяешь и не знаешь, где он сейчас и с кем. Так вот, этим человеком вы и являетесь, а вторая половина мужественно терпит негативные стороны ваших отношений, надеясь на положительные изменения.

Не беда, если вам трудно сразу развить бурную деятельность, следуя нашим советам. Похвалите себя хотя бы за то, что вы читаете нашу статью. Это первый шаг навстречу светлому будущему вашей семьи без измен. Поверьте, вы сильнее, чем вы думаете, и обязательно справитесь с насущной проблемой.

Цените ее

Не ленитесь похвалить жену каждый день, даже за мелочи. Обычно они значат очень много. К примеру, поблагодарите за вкусный завтрак или ужин, сделайте комплимент ее внешности, чтобы она чувствовала себя необходимой вам. И даже если у вас был плохой день, сделайте сознательное усилие и не грызите ее за то, что она несознательно делает, даже если это вас бесит. Вам ведь приятно, если она с благодарностью реагирует на вашу помощь в каком-то деле, правда?

Высокая оценка друг друга чрезвычайно много значит для брака. Ведь никто не захочет быть с человеком, который заставляет чувствовать себя ничтожным или никчемным на регулярной основе.

Почему это важно?

Если вы хвалите и цените любимую, это эффективный способ предотвратить измены в вашем браке. Женщины очень хотят чувствовать, что их любят и ценят, особенно те, кого они выбрали в спутники жизни. Обязательно говорите жене, как много она для вас значит. И наверняка вы вскоре услышите что-то подобное и в свой адрес.

Как простить измену мужа и жить дальше – 3 шага

Это уже случилось

Знать причину важно для того, чтобы это не повторилось в вашей жизни, неважно, с этим мужчиной или с другим. Чтобы это не повторилось снова, вам однозначно нужно изменить что-то в отношениях

В любом конфликте всегда виноваты двое, и не нужно снимать с себя ответственность и полностью переключать внимание на того, кто изменил. Мужчины никогда не изменяют просто так

В 95% случаев причиной измены является одна из пяти перечисленных выше. Поэтому для дальнейшего выстраивания отношений в верности друг другу найдите среди них вашу причину и с сегодняшнего дня начните строить отношения по-новому.

Неважно, собираетесь ли вы уходить от мужа или хотите сохранить отношения и начать выстраивать их по-другому, в верности и взаимном уважении. Я представляю вам три шага, которые следует пройти для того, чтобы простить мужа и выйти из того низкого эмоционального уровня, на котором вы сейчас находитесь

Итак, как простить измену мужа и жить дальше – три шага:

Шаг #1: Принятие и прощение

Идем дальше. Если вы выяснили причину, по которой это произошло, то откровенно, спокойно, без истерик, поговорите с мужем об этой причине. Если же причина так и осталась вам непонятной – попробуйте также мягко и терпеливо выяснить ее при помощи искреннего разговора. Если мужчина заинтересован в том, чтобы вы его простили, он сделает все, чтобы донести до вас истинную суть случившегося.

Такие причины, как «не сдержался» или «напился и не контролировал себя» — не подходят. Это скорее следствия какой-то более глубокой причины. Если в вашей семье царят гармония, доверие и понимание, ваш мужчина никогда не перестанет контролировать себя, с ним просто не случится такого. Поэтому ищите причину глубже.

Попытайтесь вдвоем дойти до самой сути. Если вы чувствуете, что муж увиливает от искреннего признания, мягко продолжайте разговор. Поймите, жизнь всегда возвращает нас в одни и те же ситуации до тех пор, пока мы не выучим урок. А пока вы не докопались до истинной причины и пытаетесь закрывать на нее глаза – ситуация будет повторяться в вашей жизни снова и снова

Поэтому это важно прежде всего для вас. Когда вы поймете причину, вам должно стать легче

Шаг #2: Его ответственность

Следующим шагом к прощению должен стать шаг мужчины. Он должен взять на себя ответственность за произошедшее и сделать все со своей стороны, чтобы вы его простили. Ваша роль в этом – высказывать, что вам не нравится, проговорить, что бы вы хотели от него услышать, говорить о своих потребностях.

Если это кажется вам сложным или вы думаете, что мужчина не будет делать так, как вы просите, то вероятно, вы находитесь в роли жертвы в отношениях. Как выйти из нее и научиться высказывать все, что вам не нравится и не устраивает вас, читайте в этой статье.

Поговорите с мужем откровенно и донесите до него, какие именно действия он должен совершить, чтобы вы его простили. Какие его поступки или слова могли бы помочь вам простить? Подумайте, что должно произойти, что он должен сделать или как вести себя, чтобы это помогло вам простить?

Шаг #3: Отпускание

Последним шагом в прощении должно стать символическое отпускание обиды. Напишите на листке бумаги все мысли, которые связаны у вас с этой изменой. Все мысли, которые вы хотите отпустить. Напишите сами и попросите мужа сделать то же самое. Не нужно читать листки друг у друга. Скомкайте их и сожгите вместе. Желательно сделать это у любого водоема и пустить по воде. Или, в крайнем случае, открыть окно и выбросить сожженный лист на улицу.

Что чувствуют те, кто изменяет?

Изменники часто признаются в двух вещах: они не думали, что их увлечение зайдёт так далеко, и не хотели причинять боль актуальному партнёру.

И действительно, обычно, когда человек начинает чувствовать интерес к другому, ему не кажется, что это серьёзно. Более того, он считает, что всё контролирует и если захочет, то остановится. Но увы, новые эмоции, флирт, близость затягивают, и остановиться не всегда просто.

Когда люди изменяют, они часто чувствуют вину и испытывают не меньший стресс, чем те, кому изменили.

Все эти переживания, конечно, мучат изменника, и в какой-то момент у него возникает потребность оправдать свой поступок. Тогда он может начать неосознанно провоцировать ссоры с партнёром, которые как бы подтверждают, что измена произошла, потому что в отношениях ему самому было плохо.

Измена — это всегда не про силу человека, а про его слабость. Таким образом он избегает конфронтации и конфликтов, боится открыться своим желаниям и эмоциям, возможно, хочет самоутвердиться. Если у вас возникло желание изменить или вы уже сделали это, то стоит задуматься о своём психическом состоянии и обратиться к психологу.