Полноправные отношения
Гораздо меньше обид и непониманий возникает в тех семьях, где развиты полноправные отношения. В таком союзе оба супруга проявляют истинное уважение по отношению друг к другу. Научиться быстро забывать обиду не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Нужно только действительно оставлять сердце открытым и не допускать, чтобы какие-то мелкие ссоры превращались в неподъемные горы душевного мусора.
Полноправные отношения не допускают никаких унижений, в них нет места манипулированию. Многие женщины стремятся всеми силами показать мужу, что ничего страшного не произошло, но на самом деле им очень тяжело переживать ссору. Не нужно этого делать. Если женщина обиделась, она должна думать о том, как отпустить обиду, но не приневоливать себя.
Если муж открыто ее оскорбляет, конечно, стоит защищать себя, а не терпеть молча. В противном случае очень скоро обида на мужа превратится в комок слез и разочарований. Как можно раньше нужно отпускать все претензии и желательно научиться делать это от чистого сердца.
«Конечно, как скажешь»
Если ваш партнёр пытается вам что-то объяснить, делится тем, что его тревожит, и всё, что слышит от вас в ответ – это «конечно, как скажешь», то можете представить, что он при этом чувствует. На самом деле это воспринимается так: вам глубоко параллельно то, что он пытается донести. А значит – его не просто не ценят, не понимают, но даже не пытаются выслушать.
Тем самым самооценка партнёра страдает, что не может оставаться незамеченным. Рано или поздно его терпение лопнет, и он подумает: «Если я не важный и незначительный человек в чьей-то жизни, то зачем такие отношения?» И, знаете, как после этого он поступит? Пойдёт по жизни дальше без вас. Для того, чтобы встретить человека, который не будет игнорировать и каждый раз отмахиваться.
2 Как вести себя?
При систематических оскорблениях и унижениях мужа нужно научиться вести себя определенным образом, чтобы избежать усугубления ситуации. Поведение жены зависит от следующих факторов:
- 1. Наличие либо отсутствие чувств. Если в спокойные периоды отношений между супругами царит любовь и взаимопонимание, такие отношения однозначно стоит попробовать сохранить. Главное честно ответить себе на вопрос: есть ли чувства и будущее у этого брака? Если ответ положительный – предложить мужу мирно обсудить проблему. Как правило, душевный разговор способен наладить отношения между мужем и женой, если их брак строится на любви.
- 2. При каких обстоятельствах муж обижает? Чаще всего мужья позволяют себе обижать жен при одних и тех же обстоятельствах. Статистика показывает, что это бывает: в состоянии алкогольного опьянения; после эмоционального потрясения. Если жена замечает закономерность ситуаций и агрессивного поведения мужа, при этом есть желание сохранить брак, женщине стоит избегать провокации таких состояний, но самое главное – попытаться решить проблему вместе с мужем.
- 3. Муж оскорбляет при всех или наедине? Высшая степень унижения – высказывать обидные слова человеку при всех. Если муж позволяет себе оскорблять жену при посторонних людях или, тем более, детях – проблему стоит решать более радикально, чем в предыдущих случаях. Речь идет о серьезной работе с психологом, а если и это не поможет, выход один – развод. Терпеть унижения при детях женщина не должна по той причине, что дети «впитывают» модель поведения родителей и в будущем строят свои семьи на усвоенных в детстве принципах. Девочка из такой семьи подсознательно будет выбирать себе мужа-тирана, а мальчик посчитает нормальным обижать жену, как это делал его отец с матерью.
Причины мужской обидчивости
Перед тем как перейти к конкретным советам и рекомендациям, следует разобраться в том, что же лежит в основе мужской обидчивости. Поняв это, женщина с большей эффективностью сможет справиться с подобной поведенческой моделью, а также научится адекватно взаимодействовать с личностью, обижающейся на все подряд.
Итак, психологи выделили такие причины для излишней обидчивости у мужчин:
- Отсутствие чувства юмора. Многие представители мужского пола попросту не понимают шуток. Они считают, что таким образом их пытаются унизить или задеть за живое. Поэтому и могут реагировать на безобидное подтрунивание долгоиграющими обидами.
- Манипуляция. Некоторые мужчины используют обиды, как способ достижения задуманной цели. Такие личности «надувают губы» и отстраняются от партнера, тем самым желая дать понять ему, что не одобряют его поведения. Все своим видом они как бы говорят: «Веди себя так, как я хочу, иначе мы расстанемся».
- Завышенная самооценка. Психологи отмечают, что не только низкая самооценка способна стать «камнем преткновения» между двумя людьми. У нарциссов и эгоцентрических личностей сформировано настолько высокое мнение о своей особе, что они попросту не переносят критики или безобидного юмора в свой адрес. Как следствие, они сильно обижаются на партнера за неудачное высказывание в свою сторону.
- Тайм-аут. Иногда мужчины надуманно обижаются на партнера для того, чтобы взять перерыв в отношениях. Это может быть связано с особенностями темперамента или характера избранника. Например, флегматики и меланхолики быстро устают от общества сангвиников и холериков, а пассивных интровертов сильно раздражает вечная активность экстравертов.
Причины охлаждения отношений и проблемы, приводящие к разводу
Очевидно, что при первых встречах, первых месяцах знакомства мы находимся в состоянии влюблённости и не думаем о бытовых проблемах, детях и общих заботах. В период начала отношений ошибка многих – думать, что так будет всегда.
Влюблённость по статистике длится от нескольких месяцев до трёх лет, далее постепенно наступают следующие фазы развития, и приятно, что с каждым новым этапом отношения становятся всё крепче и глубже. Главное, совместно выбрать правильный вектор и вместе двигаться по конструктивному сценарию развития событий. Не отдаляясь от друг друга, не накапливая обиды и претензии, а сближаясь друг с другом.
К чему приводят обиды на супруга
Семья – это то, к чему стремиться большинство женщин, это то место, где нам тепло, уютно и безопасно. И счастливую семейную жизнь мы очень часто рисуем в своем воображении. Молодые люди создают семью, и женщина представляет себе образ идеального, в ее понимании супруга, и несоответствие ожиданиям в совокупности с желанием манипулировать формирует чувство обиды. Вначале на фоне мелких обид появляются маленькие ссоры, со временем маленькие обиды накапливаются в снежный ком и в пылу ссор вспоминаются все обидные слова, необдуманные поступки.
Именно негативные эмоции чувства обиды, такие как злость, гнев, жалость к себе разрушают семейные отношения. Вначале возникает некое действие, которое имеет начало и конец. Например, муж пришел с работы и не уделил должного внимания жене. Затем приходит непосредственно чувство обиды, которое переживает женщина, со всей доступной ей эмоциональностью и время какое продлится это состояние индивидуально. Иногда такое состояние длиться несколько минут, а иногда женщина в нем «застревает», она без конца прокручивает ситуацию в голове, возвращая и переживая негатив эмоций снова и снова.
Со временем обида накапливается, каждое обидное слово или необдуманный поступок разрушают отношения внутри семьи. Таким образом, обида — это непонимание и неоправданность ожиданий и частично вина лежит на самой женщине, никто не просит навешивать ярлык на партнера, а потом обижаться на то, что он не соответствует представляемому образу.
Кроме того, что обида разрушает семейную жизнь, она разрушает и самого человека, его внутренний мир, ломает его характер и вредит физическому здоровью.
Состояние обиды для организма сильный стресс, а стресс это выброс адреналина. Переизбыток или частые выбросы адреналина в кровь вызывает нарушения в работе внутренних органов, что ведет за собой ухудшение здоровья: проблемы с желудочно-кишечным трактом, появление гипертонии, развитие различных опухолей и пр.
Застревая в ситуации обиды, человек находится под давлением негатива хронически, естественно организм и нервная система истощаются. При этом гнет отрицательных эмоций лишает человека жизнерадостности, способности видеть прекрасное, хорошего настроения. В особо тяжелых случаях весь этот негатив постепенно вводит человека в состояние хронической депрессии, выбраться из которой без помощи специалиста и медикаментозных препаратов не всегда удается.
Чем заменить обиду?
Выработать полный дзен и вообще не реагировать на оскорбления или просто какие-то «цепляющие» моменты малореально (хотя попробовать, конечно, можно). Не нужно игнорировать, как на вас кричит мать или постоянно обидно «подкалывает» коллега. Но обиду можно заменить другими реакциями:
- Злостью, подталкивающей к действиям. Обидеться и разорвать токсичные отношения – ок. Не обижаться (или обижаться) и терпеть — не ок.
- Диалогом ради внесения ясности. Объясните обидчику, что вы чувствуете и почему, и как сделать, чтобы вы перестали ощущать обиду. Иногда люди обижают нас несоответствием нашим ожиданиям, потому что они об этих ожиданиях не знают.
И тот, и другой вариант реакции правильны: в итоге, в вашем окружении станет меньше токсичных людей, но оставшиеся будут лучше вас понимать.
Полюбите себя и будьте выше обид по пустякам
Мужчина должен быть идеальным человеческим существом, не совершающим ошибок и не имеющим комплексов
Как ни парадоксально, но чтобы человек испытал боль и разочарование, нужно чтобы перед этим он испытывал определенные приятные ожидания. Например, если мы идем сдавать кровь, то не ждем, что нам будет весело и комфортно, и, соответственно, не разочаровываемся.
Ожидания — это следствие договоренностей или социально сформированных стереотипов. Например, есть такое ожидание: муж должен всегда быть верен своей жене, помогать ей, заботиться о ее нуждах, содержать ее до конца жизни, помогать с ребенком, и вообще, большая часть времени и ресурсов мужчины должны принадлежать семье. При этом о том, какие условия нужны, чтобы это ожидание воплотилось (и вообще, реалистично ли оно), речи не идет.
Но давайте задумаемся об этих условиях.
Во-первых, мужчина должен быть идеальным человеческим существом, не совершающим ошибок, не имеющим комплексов. Он должен уметь понимать женщину и ее потребности, хорошо зарабатывать, не нуждаться в отдыхе, друзьях и впечатлениях, и, кроме этого, еще и уметь обращаться с детьми.
Если вы такого встретите, пожалуйста, сообщите мне.
А во-вторых, ничего не говорится о том, что на другом конце этой связи находится жена, и она тоже что-то должна. Очень, очень редкая женщина способна принять, что она — тоже не идеальное воплощение мужских грез. Даже если налево не ходит, детей воспитывает и хозяйство содержит. Возможно, роль жены более многогранна и сложна? Обиженная женщина, как правило, твердо стоит на убеждении, что со своей стороны она все, что от нее требовалось, сделала. Но напоролась на несправедливость, жестокость и низость с другой стороны.
Перестаем обижаться на людей
Обида может привести к непоправимым последствиям: люди становятся врагами друг другу, прерывают общение.
Вот несколько советов, как этого избежать:
- не нужно стараться навязать своего мнения другому человеку, он вполне может иметь свое, несогласное с другой точкой зрения, и это не станет причиной обиды;
- если в общении с другим человеком возникла напряженность, надо вспоминать только то, что было хорошего ранее, это поможет избавиться от чувства обиженности;
- чаще всего обиду наносят не сознательно, поэтому лучше всего постараться понять мотивы человека, разобраться в поступке, возможно, это просто какой-то эмоциональный всплеск;
- всегда надо помнить и о том, что мы не вечно живем на земле, и может получиться так, что из-за какой-то мелкой обиды уже невозможно будет примирения, в случае если обидчика нет в живых;
- все люди разные, среди них немало тех, кто просто любит конфликтовать, и тогда надо просто проявить больше ума и погасить саму возможность выпада с целью задеть, особенно это касается бытовых ситуаций.
Выбор редакции: Какой цвет волос выбрать, чтобы выглядеть моложе и привлекательней
Какие обиды самые тяжёлые
Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что сложнее всего отпустить обиду на самых близких – например, родителей.
Всё начинается с детства. Много кто помнит этот очень важный в жизни каждого человека период как такой, когда ему чего-то недодали или, наоборот, давали то, что ему было не нужно. На что чаще всего жалуются и обижаются люди, пребывая уже во взрослом возрасте? Вот несколько примеров:
- мало внимания или гиперопека со стороны родителей;
- убеждения относительно того, что вас любили меньше, чем других детей в вашей семье;
- много упреков и критики, сравнение с другими детьми;
- отсутствие поддержки со стороны родителей, которые не верили в ваши способности и т.д.
В общем, сколько людей и семей – столько и поводов для обид. А часто причина их в том, что дети возлагают много ожиданий на своих родителей. Им кажется, что взрослые всегда должны поступать мудро, ведь на то они и взрослые. И когда ожидания не оправдываются, рушится вера в «идеальность» ближайших родственников. И, к сожалению, эти обиды мы часто проносим через всю жизнь.
В будущем обида на мать, отца, бабушек, дедушек, тёть или дядь проецируется на отношение с другими людьми во взрослой жизни. Всё недополученное мы переносим на своих супругов и, конечно же, те тоже иногда дают повод на них обижаться. Это чаще всего способствует разрушению гармоничных отношений.
Конечно, самые близкие могут действительно очень ранить. Измена, предательство, нежелание идти навстречу в решении конфликтов, равнодушие и другие нелицеприятные поступки – это поводы обижаться. Но, подумайте, а нужно ли вам это? В некоторых ситуациях лучше минимизировать общение с таким человеком или даже отпустить (если это любимый мужчина или женщина), но, перед этим лучше простить все обиды. Это нужно не кому-то другому, а именно вам.
Поговори с другими людьми
Необязательно делать этот шаг после того, как ты организовала тыл и определила, как обрести независимость. Все эти действия могут осуществляться параллельно.
Не держи в себе боль, страхи, тревоги. Поделись ими с теми, кому ты доверяешь. Это могут быть родные, друзья, готовые поддержать тебя. О тяжелых ситуациях, которые могут обернуться насилием, лучше сообщить полиции.
Почему это важно:
- Разговор с близкими о проблеме поможет тебе увидеть ее как бы со стороны. Ты сможешь ее оценить по-новому, заметить дополнительные факторы, возможности, причины, быть может, и свою вину.
- Слушатель тебя поддержит, поможет разобраться в себе, даст советы.
- Ты перестанешь чувствовать себя одинокой.
- Рассказ о своих чувствах поможет очиститься, принять решение.
Вспоминается случай, когда молодой человек в течение полугода издевался над своей девушкой. Он каждый день проверял ее телефон. Если ее однокурсник, коллега лайкал ее фотографии в соцсетях или писал комментарии к ним, он устраивал скандал.
Он взломал почту, контролировал каждый ее шаг.
Девушке сначала импонировало такое поведение. Она считала его проявлением любви. Этот факт подтверждался тем, что после каждого скандала он начинал ее ласкать, жалеть, говорить о своих чувствах.
Лишь после того, как он однажды закрыл ее в квартире на сутки без телефона и дал ей пощечину, она поняла, что отношения не дают ей ничего хорошего, а, напротив, разрушают. Тогда она нашла в себе силы поговорить с мамой, а затем и с психологом.
Советы психологов
Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?
Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!
А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!
Зачем тебе нужно, чтобы муж извинялся?
Понятно, что мысль «Вот бы он подошел и извинился, ведь неправ же!!» возникает первой в очень разных ситуациях. Но предлагаем не руководствоваться первым эмоциональным порывом, а обдумать, чего же на самом деле ты хочешь от мужа:
- Чтобы он понял, что его точка зрения ошибочна, план действий неэффективен и т.д., и больше никогда не поступал аналогично?
- Чтобы вы помирились и жили дальше в любви и согласии?
- Или — чтобы он увидел, как ты обижена и недовольна, подошел, извинился и попросил у тебя прощения (на твоих условиях, разумеется)?
Так вот, каждая из этих целей (кроме третьей – «выбить» из мужа фразы извинений), может быть достигнута и без непременного ритуала прошения прощенья.
Может быть, «победа разума» не повлечет бурных извинений, но в любом случае муж увидит, что поступал нелогично, и в следующий раз поступит иначе. Цель достигнута или ты хочешь чего-то еще?
Ах да, ты же обижена. А хочешь любви и согласия.
Вообще, самый простой и всегда доступный вариант – плюнуть на доказательства своей правоты и жить дальше по-мирному, если не произошло чего-то совершенно для тебя неприемлемого и принципиально требующего расстановки точек над «і». Попросту – простить мужа. Это реально намного проще и в 99% случаев правильнее, чем думать, как заставить извиниться провинившегося супруга.
Можно ли простить обиду?
Мудрость прощения приходит далеко не ко всем. Вместо того чтобы проанализировать ситуацию и, возможно, найти свою вину, гораздо проще считать себя правым, а обидчика – виноватым во всех смертных грехах. Иногда нам наносят такие раны, которые невозможно простить. Человек, который держит обиду, полагает, что таким образом наказывает своего обидчика. На самом деле ему самому прощение гораздо нужнее, чем тому, кто его обидел.
Природа так устроила, что ненависть, обида, злость и другие негативные ощущения способствуют развитию различных заболеваний, в том числе злокачественных новообразований. Доказано, что люди, относящиеся к окружающим с терпением, гораздо реже болеют и дольше живут
Поэтому, если вы задались вопросом, как отпустить обиду на мужчину, подругу или родителей, важно чётко понимать – в первую очередь это нужно для вашего собственного здоровья и благополучия. Прощение даже самой сильной боли выгодно для обиженного
Если никак не получается освободиться от негатива через примирение с обидчиком, необходимо сделать это хотя бы из любви и уважения к себе. Такой способ, как правило, оказывается самым действенным для людей с уязвлённым самолюбием.
Обиду на мужа и других близких людей всегда нужно отпускать. Это не означает, что после прощения необходимо обязательно возвращаться к изменщику или предателю. Самое главное – искренне принять свою боль, простить обидчика и с лёгкостью начать новую страницу в своей судьбе. С таким настроем наладить жизнь после развода становится гораздо проще.
Итак, вы пережили самый пик своей обиды, когда не хочется видеть обидчика и говорить с ним. Теперь острые ощущения перешли на стадию утихания, вы можете объективно оценить и проработать ситуацию в свою пользу.
Как перестать обижаться
Напоследок несколько вполне практичных рекомендаций, как перестать обижаться на мужа.
Надо заняться собой. Не хочет муж идти с тобой в кино, сходи с кем-то другим. Не стоит зацикливаться на одном человеке. Чем меньше думать о том, что ты его чем-то не устраиваешь и вообще мало интересуешь, и чем интереснее делать свою собственную жизнь, тем меньше будешь переживать из-за него и тем скорее и ему захочется к этой твоей жизни приобщиться.
Менять свое отношение к происходящему. Уметь посмотреть на мужа не как на человека, который кругом тебе должен, а как на мужчину, который вообще-то многое делает для тебя. А если он когда-то и не откликнулся на твой призыв, то это опять же ситуация для тебя – повод посмотреть на ваши отношения не с точки зрения того, в чем бы еще упрекнуть близкого человека, а спокойно принимая, что и такие моменты бывают, и в таких случаях надо просто найти в себе силы справиться со всем самой.
Заменять обиду в душе на тепло и любовь. Когда мы обижаемся, мы отталкиваем людей. Когда прощаем, притягиваем их. Если мы и правда хотим добиться того, чтобы нам было хорошо, то нужно не доказывать мужу, какой он холодный и бесчувственный, а нужно самим проявить тепло и понимание. Когда делаешь это искренне, от души, никто не может не откликнуться на это, люди чувствуют это очень тонко и все готовы сделать для тех, кто по-настоящему любит и принимает их. Так что надо просто самим любить, и тогда все хорошо будет и даже не придется на кого-либо обижаться.
Как обижаться на мужчину: краткий алгоритм действий
1. Проанализируйте ситуацию или операция «Сам себе психолог»
К сожалению, этот пункт большинство женщин пропускает. Между тем, анализ ситуации помогает разобраться в своих чувствах, установить степень вины «обидчика», а также спокойно продумать будущий разговор.
Вы должны четко определить два пункта:
- В чем именно провинился ваш мужчина (не позвонил/не пришел вовремя/не поздравил/не встретил/не помог и т. п.).
- Почему это вас настолько сильно задело, что вы почувствовали боль.
Особенно внимание следует уделить второму пункту
Важно донести до любимого человека, что ваша обида — это не каприз, не желание сорвать на нем плохое настроение
Если «вина» обидчика усугубляется какими-то внешними, не зависящими от него обстоятельствами, лучше об этом сказать: «Любимый, у меня сейчас проблемы на работе/много забот с детьми/проблемы со здоровьем, пожалуйста, будь внимательней ко мне, мне очень нужна твоя поддержка».
Поверьте, мужчины любят, когда любимые женщины обращаются к ним за поддержкой. Просто они не экстрасенсы и им об этом надо вовремя сообщить.
Если обида на мужа имеет глубокие корни (к примеру, вы размышляете о возможности измены мужа или о других серьезных проблемах, которые могут сами по себе разрушить ваши отношения), то возможно вам уже на этом этапе понадобится помощь психолога.
2. Выберите нужное время и место для разговора
Есть общее правило, которое касается не только проблемы «как обижаться на мужчину», но и воспитания детей, выяснения отношений с соседями, сотрудниками на работе и другими людьми.
Если вы делаете «первый ход» в неприятном разговоре, выберите время и место, где все будет способствовать решению проблемы в вашу пользу. Такие разговоры нужно начинать «без лишних ушей», в ситуации, когда противоположная сторона готова спокойно вас выслушать.
3. Начните с позитива
Совсем не обязательно говорить комплименты мужчине, который вас только что обидел, но если вы не хотите скандала и, тем более, разрыва, расскажите о том добром, что существует между вами.
Приветствуются фразы: «Ты мне очень дорог, поэтому я так ждала твоего звонка/ожидала твоей помощи/думала, что ты заметишь мою новую прическу/будешь особенно деликатен с моими родителями/подругами/сотрудницами и т. п.»
4. Детально объясните, почему вы обиделись
Очень часто обиды возникают и множатся, потому что люди не понимают друг друга
Мужчины менее эмоциональны, поэтому меньше обращают внимание на такие «мелочи» как своевременный звонок по телефону, соблюдение всех необходимых условий при поздравлении и т. п
Нередко также встречаются ситуации, когда какая-либо фраза или поступок воспринимаются превратно, и «обидчик» может до конца своих дней пребывать в неведении того, что он кого-то обидел.
Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш муж уяснил, что он все-таки причинил вам боль, начинайте все фразы со слова «Я»: «Я очень переживала, Я обиделась, Я волновалась, Мне было очень больно» и т. д.
Иначе разговор превратиться в словопрения: «Я не хотел, я имел в виду совершенно другое, я просто забыл и т. п.» или, что еще хуже, во взаимные обвинения по типу: «Ты сама во всем виновата» с вовлечением примеров из других жизненных ситуаций.
В то время как ваша задача донести свою боль и обиду до адресата, чтобы в дальнейшем подобные истории (забывчивость/невнимательность/двузначные фразы и т. п.) не повторялись или, хотя бы, повторялись как можно реже.
5. Окончите позитивом
Люди очень чувствительны к критике. Все. Мужья, жены, дети, соседи, сотрудники. Поэтому любые критические замечания следует завершать рациональными предложениями, подкрепленными позитивной уверенностью, что проблема решаема и решиться в ближайшее время.
«Тебе ведь совсем не сложно, правда, в следующий раз обязательно мне сообщить заранее/перезвонить/помочь/быть внимательным ко мне/быть более осторожным в словах и действиях и т. п…» Положительный посыл отбивает желание спорить и побуждает согласиться на ваши условия.
Почему люди хамят? Какие есть причины подобного их поведения?
Для того чтобы понять, как поступать в таких ситуациях, важно разобраться в причинах возникновения такого поведения другого человека. Ведь, зная причину, можно и не всерьез воспринимать слова человека. На оскорбление тут же можно ответить красиво и без развития дальнейшего конфликта
Люди могут хамить и унижать достоинство другого человека по следующим причинам:
На оскорбление тут же можно ответить красиво и без развития дальнейшего конфликта. Люди могут хамить и унижать достоинство другого человека по следующим причинам:
Человек несчастлив и не может в полной мере наслаждаться собой. В данной ситуации он может оскорблять окружающих по той причине, что он считает себя несчастливым. То есть ему нечему радоваться в жизни. При этом крики на другого помогают ему почувствовать себя счастливым.
Нет причины на оскорбление. Есть люди, которые просто питаются негативной энергией, и их крики – это обычное состояние, которое не позволяет жить нормальным образом. Он тратит свои нервы, свои эмоции, поскольку внутри у него боль.
Понижая значимость другого человека, многие люди поднимают свое эго. Как известно, эго – это такое состояние души, которое помогает человеку чувствовать в себе личность. Но это чувство должно знать меру. Поскольку в ином случае просто станет возвышаться над другим человеком, цепляя его за мелочные проступки
Здесь важно помнить, что у каждого есть свои недостатки.
Женское счастье, спокойствие и уверенность в себе за 5 дней!
Думаете невозможно? Более 2 млн. женщин из 60 стран мира, прошедшие бесплатный онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?» подтверждают обратное!
Изменить свою жизнь, поменять внутренние состояние и стать счастливой можно и за 1 день, даже в период неопределённости: одним словом, одним правильным поступком, одним твердо принятым решением. Каждый день вы совершаете действия, от которых зависит ваше будущее, даже когда читаете этот текст.
Приглашаем вас на новый бесплатный 5-дневный онлайн-интенсив Марка Бартона «Я такая одна: удобная или уникальная?»: ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ МАРКА БАРТОНА
Марк является постоянным экспертом на Первом канале, Спас, Пятница, популярным психологом с миллионом подписчиков на YouTube и в Instagram.
- Как повысить самооценку и стать уверенной в себе?
- Как выйти замуж за достойного мужчину?
- Личные границы женщины — гарантия счастливой жизни!
- Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?
- Сохранить семью или расстаться?
Всем, кто зарегистрируется сейчас, отправим в подарок видео-урок «ТОП-5 женских ошибок в отношениях» и ссылку на телеграм чат со всеми участницами.
Присоединяйтесь:
Полезное видео:
Начало совместной жизни
Например, съезжаются два человека, которые большую часть жизни до знакомства проживали отдельно, заботясь о себе, решая свои вопросы. Принципы проживания одного партнёра могут начать не устраивать второго. Накапливаются взаимные бытовые претензии. Возникает разочарование, и только потому, что изначально вход в отношения произошёл из детской позиции “Мы совпадаем во всём на 100%”. Уже при принятии решения жить вместе стоит трезво оценивать ситуацию и понимать, что даже по некоторым бытовым вопросам вы можете расходиться в привычках и поведении. Нужно сразу быть готовым и открытым к диалогу и компромиссу.
Фото Pixabay
Крайне важно не накапливать обиды и претензии, превращаясь в “закипевший чайник”, с которого в один момент слетит крышка от пара. Ещё до сильного эмоционального стресса в спокойном диалоге проговорите с партнёром, что не устраивает, и как хотелось бы, находя компромиссы
Такой разговор поможет снизить градус непонимания и раздражения.
Как противостоять мужской обидчивости: психологические советы
Если женщина не научится противостоять склонности к обидам у мужчины, то ей угрожает: либо стать в его руках бездумной марионеткой, потакающей всем слабостям избранника, либо постоянно чувствовать себя виноватой во всех бедах грешницей. Оба варианта чреваты серьезными последствиями в виде потери самооценки и стойкого чувства, что она несчастлива в отношениях с актуальным партнером. Избежать подобного сценария помогут следующие психологические советы:
Диалог с мужчиной. Пригласите партнера обсудить сложившуюся ситуацию
Важно понимать, что цель беседы не в том, чтобы вновь начать выслушивать от него претензии в свой адрес, а как раз в том, чтобы совместно проанализировать его обидчивость. Начните с озвучивания собственных эмоций от поведения возлюбленного: «Пойми, мне очень больно от того, что ты постоянно обижаешься на меня, давай обсудим это?»
Так вы разделите ответственность за актуальное состояние отношений и не будете искать кто прав, а кто виноват.
Установите границы. Объясните мужчине, что вы всегда готовы извиниться перед ним за то, в чем действительно виноваты. Но испытывать вину за вымышленные преступления не намерены. Также сделайте акцент на том моменте, что вы испытываете искреннюю симпатию к партнеру, но его поведение доставляет вам неудобства.
Настойчивость. Психологи предупреждают, не стоит ожидать, что после первого разговора «по душам» мужчина сразу же начнет меняться в лучшую сторону. Как правило, он еще будет долго сопротивляться. Поэтому методично и спокойно гните свою линию, но не отступайте от собственной позиции насчет обидчивости партнера. Однако учтите, что некоторые личности не способны меняться в лучшую сторону. Иногда они просто этого не хотят, иногда – не могут. В таком случае отношения лучше прекратить.
Взгляните на ситуацию со стороны. Попробуйте на пару минут побывать в «шкуре» вашего партнера и взглянуть на себя его глазами
Возможно, в вас действительно есть нечто, способной раздражать его и приводить к досадным обидам? Если так, то начните меняться.
Научитесь переключать внимание мужчины. Для этого достаточно пойти ради него на небольшие уступки, например, приготовьте партнеру его любимый шоколадный торт или предложите ему прогуляться вечером в парке, где вы познакомились
Никто не заставляет вас выполнять его прихоти или подчиняться манипуляции, но разве проявить нужность, любовь и заботу – это подчинение чужим прихотям? Одним словом, если вы научитесь переключать внимание мужчины с обиды на нечто конструктивное, то у вас появится шанс научить его вообще не обижаться.
Будьте уравновешенны и тактичны. Типичная реакция большинства женщин на обидчивость избранника – это скандал или язвительные высказывания в его адрес. Например «Ты уже взрослый мужик, а ведешь себя, как малое дитя» или «И не стыдно тебе в обиду играть?». Подобные выражения только ухудшат ваши отношения и продемонстрируют партнеру, что у вас абсолютно отсутствует уважение к нему, как к личности.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕРРОРИЗМ. Почему мужчина ведет себя по-женски? | Мила Левчук
Резюмируя все вышесказанное, хочется добавить о том, что решить проблему обидчивости у мужчины можно только после того, как будет понятна причина, которая заставляет его использовать обиду, как средство психологической защиты или нападения. В противном случае никакие принятые меры не дадут стойкого результата, а партнер продолжит обижаться на вас при любом удобном случае.
Что делать, когда муж безумно раздражает?
«Я не могу на него даже смотреть!»
Я вас поздравляю, ваша степень раздражительности достигла крайней степени и теперь, следующая ступень – злоба и ненависть.
Возможно, где-то в глубине вашей души, еще таится маленькая надежда о том, что можно все изменить, где-то прячется воспоминание о том, как вы были счастливы с этим человеком?
И если у вас есть надежда и немного любви, то это означает, есть вероятность, что вы сможете изменить текущую ситуацию в вашей семье в лучшую сторону.
Итак, поехали…
Во второй части статьи, я приготовила для вас хорошее упражнение, которое может взглянуть чуть глубже на причины вашего раздражения на мужа.
А пока мы с вами «пройдемся» по способам снятия раздражения и вы получите несколько рекомендаций.
Причины женских обид
Давайте теперь рассмотрим несколько психологических причин, которые «управляют» поведением обидчивой женщины.
Если женщина говорит об обиде и ведет себя соответствующе, то это значит что:
- У нее есть неоправданные ожидания. Чаще всего эти ожидания касаются межличностного взаимодействия, но при этом они могут не всегда озвучены мужчине. То есть женщина просто подумала, настроилась на что-то, не получила желаемого и обиделась. А мужчина даже не знал о том, что думала его женщина.
- У женщины проблемы с самооценкой. Неуверенность в себе заставляет женщины проявлять обиду — это не правильно. Обижаться на каждую мелочь, значит, делать себе «медвежью услугу» — требовать подтверждение собственной «нужности» и еще больше снижать уровень самооценки.
- У нее есть определенные комплексы. Причиной комплексов может быть страх быть отвергнутой, непонятой, брошенной.
- У нее есть понятные причины для негативного поведения. Мужчины утверждают, что женщины обижаются на мужчин по пустякам. Но в большинстве случаев это не так. Если вы откровенно интересуетесь другими женщинами, несерьезно относитесь к текущим отношениям, не знакомите девушку с друзьями и родственниками, не говорите о статусе вашей пары, то это серьезные поводы обидеться на вас. А если добавляется пренебрежение и агрессия, то обиженную женщину «вы сделали своими руками».
Монахова Альбина Петровна
клинический психолог • Стаж 17 лет
Запишитесь на онлайн-консультацию, если ваша девушка долго обижается на вас, или вы, как девушка, сами склонны затаить обиду. Наши психологи помогут вам разобраться с вашими чувствами, страхами и тревогами, проработать установки и изменить поведение.