Возможно ли стать друзьями с бывшим: плюсы и минусы

Стоит ли дружить с бывшим партнером: мнение психолога

Когда-то этот человек был вам близок. Вы строили серьезные отношения, шли по жизни вместе. Однако в какой-то момент все закончилось. Ваши взгляды на будущее оказались слишком разными. Может быть, один оступился, а второй не смог простить. Или просто угасла страсть. И вот, спустя какое-то время этот человек вновь стучится в вашу дверь, вызывая смятение.

Чаще всего дружба между бывшими парнем и девушкой не оказывается хорошей идеей. Особенно если у каждого уже есть новые отношения. Вы уже не испытываете одиночество. Нашли того, с кем хорошо и спокойно, с кем можно проводить свободное время, ставить цели на будущее, радоваться успехам, грустить из-за неудач, прояснять моменты недопонимания. Конечно, в любых парах время от времени возникают ссоры, это нормально.

Размышляя о том, стоит ли дружить с бывшим партнером, вы оказываетесь на эмоциональном минном поле. Неизбежно появляются мысли о том, как бы сложилась жизнь, останься вы тогда вместе. В таких фантазиях, скорее всего, возможное будущее будет представляться лучше, чем есть сейчас

Важно понимать, что это иллюзия. Не стоит торопиться и принимать решение сгоряча

Итак, вы видите, что прошлая любовь написала вам сообщение или что бывший добавляется в друзья, и хотите вновь впустить этого человека в свою жизнь. Прежде чем это сделать, ответьте себе на несколько вопросов:

Во-первых, подумайте о том, что конкретно вам хочется получить от этого общения? Вы правда готовы вновь распахнуть когда-то закрытую дверь?
Во-вторых, поразмышляйте о желаниях другого человека. Зачем ему понадобилось спустя столько времени врываться в вашу жизнь?

Ответом может стать как банальная ностальгия, интерес, так и намерение вновь раздуть погасший огонь ваших чувств.

Принимая решение о том, может ли быть дружба между бывшими партнерами, также важно поговорить о случившемся с вашей нынешней второй половинкой. Сообщите о том, что получили сообщение или запрос на подписку

Это как минимум будет честно по отношению к любимому человеку и позволит избежать конфликта. Спросите, как партнер к этому относится. Не будет ли он испытывать неприятные ощущения, если вы решите возобновить общение. Заверьте, что не будете делать того, что заставить вторую половину испытывать дискомфорт.

Отвечая положительно на вопрос о том, могут ли бывшие дружить в соцсетях, помните, что эта, казалось бы, невинная игра в итоге может обернуться причиной расставания и скандалов. Вы легко можете ранить нынешнего партнера и сами испытать душевную боль. Только вы можете принять окончательное решение. Постарайтесь, чтобы этот выбор был осознанным и честным.

Если нуждаетесь в поддержке или хотите лучше понять свои желания, поможет психолог по отношениям онлайн. Вместе со специалистом будет легче разобраться в происходящем и сделать так, как вам действительно хочется.

Вы уже дружите: план действий

А как быть, если вы уже согласились дружить? Как не стать той самой жилеткой или «ждуном» и не упустить шанс восстановить отношения? Можно ли продолжать дружить с бывшим?

Лучшее, что вы можете сделать, – это переключить фокус внимания с мужчины на себя и начать постепенно исчезать из его жизни. Например, он прислал сообщение или позвонил? Раньше вы бежали ему отвечать и часами висели на телефоне. Но теперь у вас новый план действий.

Как только мужчина напишет или позвонит, не отвечайте сразу. Дайте себе время доделать свои дела. Если мужчина спросит: «Почему молчишь / куда пропала»? – вежливо ответьте, что у вас много дел, некогда даже телефон в руки взять. И пусть это не будет враньём.

И тогда вам не придётся засекать по секундомеру, достаточную ли паузу перед ответом вы выдержали. Потому что у вас действительно будет насыщенная жизнь!

Становимся друзьями с бывшим: инструкция для будущих подруг

Кажется, что поднять белый флаг, поговорить и стать с друзьями с бывшим легче лёгкого. Но всё не так-то просто. Осуществлять задуманное нужно правильно, ведь других попыток у вас не будет. Для успеха операции вам понадобится женская хитрость и грамотно составленный план действий, который мы уже скомпоновали для вашего удобства:

Убедитесь в искренности желания. Ваше желание дружить с бывшим может скрывать ещё неостывшие чувства. Возможно, что вы, сами того не осознавая, хотите вернуться к нему. А ваше предложение дружить – завуалированная попытка сохранить возможность видеться с мужчиной и общаться. Разберитесь в себе и чётко осознайте, чего на самом деле жаждет ваша душа. Если любовь ещё не прошла, то лучше попытаться сохранить романтику и про дружбу не намекать. Мужчины – более решительный народ. Они могут принять ваше предложение о приятельских отношениях, окончательно и бесповоротно отказавшись от воссоединения, даже если их чувства ещё не остыли.
Не торопитесь. Сразу после расставания не стоит даже начинать разговор о дружбе. Пока не пройдёт достаточное количество времени, вы оба не сможете общаться без взаимных упрёков. На эмоциях трудно принять адекватное решение и осознать все преимущества возможной дружбы. Дайте остыть вам обоим и только тогда решайте вопрос о дальнейшем взаимодействии. Даже если вы уже готовы к дружбе, внимательно отнеситесь к реакции мужчины на ваше предложение. Не все люди одинаково быстро отходят после расставания. Действуйте последовательно и аккуратно, чтобы не травмировать человека своими разговорами о дружбе. Возможно, бывший сам хочет стать с вами друзьями, и тогда не придётся самой заводить откровенный разговор.
Озвучьте свои намерения. Не стоит придумывать долгое вступление из намёков, предложите бывшему прямо: «Давай останемся друзьями и продолжим общение». Так вы обозначите свою цель, избежав недопонимания. И мужчина точно вас услышит и будет вынужден принять однозначное решение. Искренний разговор – лучшее, что можно сделать в данной ситуации. Не бойтесь отказа: вы сделали всё, что могли.
Ведите себя в соответствии с новым статусом подруги. Не нужно приглашать бывшего мужчину к себе домой, если вы решили дружить. Встречайтесь в людных местах: кафе, парках, торговых центрах. Проводите время так, словно он всегда был вашим другом. Не кокетничайте с бывшим и одевайтесь на встречи поскромнее: вам незачем его соблазнять в новом статусе. Флирт и откровенные наряды могут спровоцировать воспоминания о прошлых отношениях, хотя уже всё давно решено. Вы должны совершенно чётко выстроить границы между вами и новым другом, чтобы не давать ему повода приставать к вам и надеяться на что-то большее.
Избегайте интимной близости и эмоциональной зависимости. Если вы поддадитесь сиюминутному соблазну и займётесь сексом с бывшим мужчиной, то это перечеркнёт едва начавшуюся дружбу. Снова наступая на те же грабли, вы не получите ни друга, ни полноценные отношения. Скорее вы попадёте в капкан эмоциональной зависимости, выбраться из которого совсем непросто. Чётко придерживайтесь поставленной цели, то есть дружбы с бывшим мужчиной, иначе ничего хорошего из таких неоднозначных отношений не выйдет.

Придерживаясь данной инструкции, вы легко и продуктивно будете дружить с бывшим мужчиной. Но перед тем как приступать к её выполнению, нужно чётко представлять все достоинства и недостатки данной авантюры.

Отпустите прошлое

Главное препятствие к тому, чтобы дружба с бывшим

стала возможной – бывших партнеров. Даже если уже нет любви, нет влечения и желания быть вместе, многим женщинам и мужчинам тяжело отпустить своего бывшего возлюбленного, им неприятно видеть, что бывший не умер от тоски и вполне может быть счастливым и с другим человеком. В основе этой реакции лежит простое чувство собственника. Собственнику невыносимо видеть что-то свое во владении другого человека. Но ведь речь идет не о вещи, не так ли?

Трудно бывает удержаться и от стремления возложить на бывшего всю вину за прекращение отношений. Не бывает такого, чтобы в отношениях двоих все зависело только от одного человека. Все, что происходит с отношениями – сделано ими обоими, осознают они это или нет. Если не отказываться от своей доли ответственности за все происходящее, дружба с бывшим

становится не чем-то экстравагантным и экзотичным, а вполне нормальным явлением. Ну, перестали два хороших человека жить вместе, так это же не повод становиться врагами?

Очень легко встать в позу несправедливо обиженной жертвы, начать копить обиды, растить в себе . И очень трудно потом от всего этого едкого мусора избавиться. Все эти обиды будут копиться в душе и разрушать ее, они не оставят места для нового счастья. Все пройдет вскоре, и останется то, что выберут сами бывшие супруги или любовники: дружба (или хотя бы просто приятельские отношения), или вражда.

Как известно, даже плохой мир лучше любой ссоры. Так что избавьте мир от еще одной пары врагов и сохраняйте человеческие отношения.

Когда-то вы полюбили друг друга всерьез и надолго. У вас появились общие друзья, увлечения, а его мама стала вашей лучшей подругой. Вы думали, что это навсегда, но неожиданно счастье закончилось — вы расстались. Почему же вы до сих общаетесь с бывшим мужчиной?.

Некоторым женщинам после расставания неприятно любое упоминание о теперь уже бывшем любовнике. Они хотят порвать все связи и сжечь мосты, даже косвенно намекающие на прошлое счастье.

Но, может, это не единственный вариант развития событий? Ведь вместе с утраченной любовью приходится терять новых друзей, возможности, хобби и еще много чего полезного и интересного.

В каких случаях просто необходимо сохранять отношения с «бывшими», а в каких этого не стоит делать?

Ситуации, когда дружба с бывшим супругом опасна

Желание дружбы со своей бывшей половинкой у мужчин и женщин имеет совершенно разные подсознательные причины. Женщина обычно всего лишь цепляется за старые отношения, пытается сохранить что-то от привычного уклада, не понимая, что все кончилось. У мужчины же все гораздо банальнее – никаких иллюзий у него нет, ему просто нужен секс. Все это может тянуться годами без шанса перерасти с нечто более стабильное. Если бывший муж откровенно предлагает либо просто намекает на дружеский секс, вы должны понимать, что рассчитывать на большее не придется.

И вот тут уже можно говорить о психическом отклонении, способным быть весьма опасным. Это явление впервые описал Зигмунд Фрейд. Опасным нарцисса делает патологическое чувство собственничества. Это грозит бывшей супруге попасть под тотальный контроль. Мужчина относится к ней как к личной вещи и никогда не отпустит.

Коснемся еще одного крайнего варианта, когда муж оказался психопатом. Пока в жизни все было хорошо, патология себя никак не проявляла. Возможно, были какие-то странности. Но у кого их нет? Может, он просто особо чувствительный. После развода психопат проявит все свои качества в полной мере. Вы почувствуете на себе его ненормальную привязанность и собственничество. Экс-супруг замучает вас своей ревностью, даже если нет поводов, он будет периодически впадать то в крайнюю агрессию, то в депрессию и истерики. И накал страстей со временем только возрастет.

Конечно, это не говорит о том, что он обязательно маньяк и психопат, но осторожность проявить стоит. Есть некоторые признаки, которые подскажут, что дружба с бывшим мужем не лучший вариант.. Если вы плохо себя чувствуете

Если вы плохо себя чувствуете

Стоит вам пообщаться с бывшим мужем, вы сразу отмечайте проблемы со здоровьем. Например, после телефонного разговора подскакивает давление, наблюдается упадок сил. Или вы стали чаще простужаться, после того как контакты перешли на постоянную основу. Психологам известны подобные состояния, они объясняют их тем, что разрыв вас по-прежнему тяготит, нет ясности ни в самих отношениях, ни в собственных чувствах. Ухудшение физического состояния является индикатором того, что никакая дружба с бывшим мужем в настоящий момент вам не нужна.

Если вы чувствуете ограничения

Бывший супруг по-прежнему претендует на ваше время или участие в его делах. Вам приходится соизмерять свои действия с его нуждами, при этом отказываясь от собственных желаний и потребностей, да еще и нести ненужные затраты. Вместо того чтобы пойти в спортзал, как вам того хочется, вы бежите на встречу с бывшим, потому что ему срочно необходимо с вами что-то обсудить. При этом вам приходится целый вечер выслушивать его жалобы, да еще и платить за ужин – и такое можно встретить. В общем, убытки по всем фронтам.

Для женщины есть существенное преимущество в дружбе с бывшим мужем, когда она может рассчитывать на его помощь. У вас сломался кран, нужно отвезти холодильник на дачу, требуется совет по поводу выбора банка – за всем этим вы по-прежнему идете к экс-супругу. Все хорошо до тех пор, пока вы получаете желаемое, но стоит бывшему отказаться по первому зову мчаться решать ваши проблемы, потому что у него свои дела, начинаются претензии, слезы и истерики. Вы искренне считаете, что развод не повод лишать вас мужской поддержки.

Но в какой-то момент у вашего бывшего партнера появляется другая женщина, это еще больше обостряет ситуацию, потому что вы начинаете ревновать. За всем этим стоит желание не только контролировать жизнь бывшего супруга, но и по-прежнему оставаться для него единственной женщиной.

В основе дружбы с бывшим мужем могут быть неугасшие чувства с вашей стороны. Либо это комплекс вины, потому что разрыв произошел по вашей инициативе. Или банальная привычка, потому что, прожив вместе много лет, люди как бы срастаются, и не так просто в дальнейшем бывает отказаться от обычного образа действий.

Не важно, каковы мотивы, большее значение имеют ваши ощущения при продолжении отношений. Если вы чувствуете, что поддерживаете контакт только по обязанности, при этом страдает ваше здоровье, то кому нужны эти жертвы? Все это может закончиться нервным расстройством и даже соматическим заболеванием

Подобные отношения надо прекращать.

Если есть «связующее звено»

Дружба, которую поддерживают бывшие пары, естественна лишь в том случае, если этих людей что-то связывает после расставания, например, ребенок или общий бизнес, считает психолог.

Чаще всего к бывшим ревнуют женщины, которые , и на эмоциях дамы часто выдвигают партнерам жесткие ультиматумы. Это не всегда правильно, потому что напористыми действиями можно добиться результата только от слабых мужчин, привыкших подчиняться. Нормальный мужчина будет недоволен вашими требованиями.

Кузнецова соглашается, что порой действительно есть: если пару связывали некогда сильные чувства, то, вполне вероятно, они не совсем угасли. И глядя на ребенка, мужчина все равно думает о бывшей жене. Другое дело, если его дама уже находится в новых отношениях, или в семье никогда не было особенной любви — здесь нет поводов для беспокойства.

«Борясь» с соперницей, не ограничивайте мужчину жестко, поскольку он все равно не может перестать видеться с ребенком или оставить общий с бывшей женой бизнес. Действуйте мягко: можете плакать, грустить, даже говорить о своих опасениях. Можете, опять же в мягкой форме, предлагать альтернативу. Например, не ехать к бывшей, чтобы у нее в доме общаться с ребенком, а забрать малыша на выходные к себе.

Новая женщина должна быть во всеоружии и , если мужчина все еще к ней неравнодушен. Аккуратно стоит выяснить у избранника, что ему нравилось в прошлых отношениях и чего ему не хватало

После этого постараться дать партнеру все, что ему нужно: заботу, внимание, секс и т.д

Правила дружбы с бывшим кавалером

Дистанция. Общение с бывшим парнем стоит обозначить некоторыми рамками во избежание конфликтов в будущем. Изначально необходимо известить его о том, что формат отношений изменился и будет выглядеть исключительно в виде дружбы между мужчиной и женщиной.
Абстрагирование. Дистанция не всегда помогает представительнице прекрасного пола дружить с бывшим кавалером, который ей дорог. Следовательно, необходимо посетить психотерапевта, который распишет специальную схему реабилитации по решению создавшейся проблемы.
Такт. Некоторые дамы при расставании стараются задеть самолюбие своего бывшего возлюбленного. Главным правилом дружбы с партнером из прошлого является корректное поведение с ним без анализа событий, которые его компрометируют. Все точки расставлены, поэтому пришло время адекватного общения после расставания со своей второй половинкой.
Максимальная честность. Ложь при контакте с экс-возлюбленным может обернуться тем, что дружба с бывшим парнем превратится в настоящую войну. Психологи советуют в спокойной обстановке обсудить план дальнейших действий у пары, которая рассталась.
Отсутствие флирта. Кокетство не возбраняется только в том случае, когда женщина находится в свободном поиске нового спутника жизни. Однако при дружбе с бывшим возлюбленным психологи не рекомендуют даме жеманничать в присутствии ее объекта былой страсти.
Минимум личной информации. Выражение о том, что меньше знаешь — крепче спишь, довольно точно подходит к данному случаю. Не стоит бывшему кавалеру рассказывать о том, что происходит в жизни на данный момент у его экс-подруги.
Наглядный пример. Некоторые мужчины, если у них не доминирует комплекс собственника, могут в данном случае захотеть начать новые любовные отношения. Женщине придется не просто принять его выбор, а и проявить максимальную корректность в общении с новой подругой.
Отказ от привычного стиля поведения. Психологи настоятельно рекомендуют избавить своего бывшего партнера от эффекта дежавю. Необходимо полностью исключить из разговоров все воспоминания и памятные даты, к которым привык кавалер из прошлого.
Лимит общих знакомых. С некоторыми друзьями не нужно иметь и врагов. При расставании с мужчиной стоит задуматься на счет списка своего ближайшего окружения. Фанатов своего бывшего бой-френда лучше всего временно удалить из своего поля зрения во избежание конфликта между заинтересованными сторонами.
Отказ от алкоголя. Горячительные напитки в некоторых случаях приводят к довольно печальным последствиям. Наглядно этот фактор показан в фильме «Лучший друг», где под хмельными парами друзья детства зачали ребенка. Однако голливудские комедии далеко не всегда соответствуют действительности, потому что общение под воздействием зеленого змия приводит в лучшем случае только к плохому самочувствию.
Анализ ценностей. Иногда одно слово способно заменить сотню поступков. Мужчина, которому объяснили невозможность продолжения отношений, может понять четкую расшифровку краха любовной связи из-за разных взглядов на жизнь. Однако при этом необходимо пояснить потерпевшей стороне, что при исчезновении любви дружба не возбраняется.
Определенные запреты. Дружить семьями хорошо только в случае, когда речь идет о комедийном сериале. Общение с бывшим поклонником необходимо осуществлять на нейтральной территории и при согласии на эту встречу мужчины, который стал новым претендентом на руку и сердце дамы.
Правило «забыть все». При общении с бывшим воздыхателем лучше всего мысленно полностью перечеркнуть прошлое с ним. При малейшем намеке с его стороны касательно вместе проведенного времени необходимо выключить память при помощи концентрации на другой предмет.
Отсутствие комплиментов. Времена говорить друг другу приятные вещи безвозвратно прошли, потому что пара перестала существовать. Общение с поклонником из прошлого должно быть сведено к обсуждению нейтральных проблем, которые волнуют уже ставших свободными мужчину и женщину.

Стоит ли общаться с бывшим после расставания? Нет!

Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!» Начинается поиск способов все исправить, возродить или исправить отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью – свести общение с бывшим партнером на нет.

Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч – например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.

Единственная уважительная причина для продолжения общения – это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону.Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.

Вот четыре причины прервать общение.

1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться

Окончание отношений – процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, они неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.

Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.

2. Вы лишаете себя энергии

Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.

3. Вы живете в вымышленном мире

Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, – иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.

4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того, чтобы оставить отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.

Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.

Друзья или любовные отношения?

Каждому парню рано или поздно придется выбирать между друзьями и любовными отношениями

Порой данный вопрос не возникает остро, поскольку парень четко понимает, что ему важно. Однако вскоре наступает такой момент, когда приоритеты меняются

Парень нуждается уже в другом, однако по привычке еще не перестроился.

Но человек растет, и он уже желает не просто иметь много друзей, а стремится к созданию семьи со своей второй половинкой. И на определенном этапе возникает конфликт: друзья или любимый человек? Времени на тех и других не хватает, потому что есть еще работа, дом и прочие дела. Друзей не хочется бросать, но и любимого человека не отложишь на потом. И приходится выбирать.

Как сделать выбор? Все очень просто: к чему стремишься, тому и уделяй время. Каким бы выбор ни был, помните, что настоящие друзья всегда уважают стремление человека строить свою личную жизнь. Друзья никуда не уходят с созданием любовных отношений, они просто становятся хорошими приятелями.

Если вы столкнулись с тем, что ваши друзья не одобряют ваши любовные отношения, то попробуйте ответить на один вопрос: почему знакомые так реагируют на ваше счастье? Заметьте, не вы недовольны своими отношениями, а другие люди. В те минуты, когда вы ссоритесь со своим любимым человеком, ваши друзья готовы внедрить в вас мысль о том, что расставание – лучший способ решить все ваши проблемы.

Довольно часто родители, друзья негативно относятся к любовным отношениям мужчины, потому что пока он был одинок, эти люди занимали в его жизни то место, которое теперь занимает любимый человек. Другими словами, появление любимого человека отодвинуло друзей или родителей на второй план. А они привыкли быть первыми, важными, главными, поэтому готовы сделать многое, чтобы отношения распались, и мужчина снова поставил их на первое место.

Вспомните, как мамы не любят своих невесток, как друзья напоминают мужчинам об их дружбе, как подруги осуждают женщин за то, что те забыли про них. Все это является банальным желанием убрать с первого места любимого партнера мужчины и снова поставить туда себя. Друзья (родители) не рады, что теперь они стали второстепенными людьми, поэтому готовы посоветовать вам расстаться, а не решать проблему, когда в ваших отношениях случается разлад.

Как мешают друзья вашим любовным отношениям? Они хотят вас вернуть обратно и себя поставить на первое место, стать самыми значимыми людьми для вас. Они не готовы радоваться вашему счастью, иначе бы не ныли и не обвиняли вас в том, что вы забыли о них. Cтроить свое счастье (другим людям это не понравится) либо отказаться от любви лишь потому, что друзья или родственники не могут вас поддержать? Понимайте, что за каждым вашим решением есть свое следствие. Если вы несчастны в любви, а в дружбе у вас строятся замечательные отношения, задумайтесь: может, ваши друзья мешают вашим любовным отношениям, а вы этого просто не замечаете?