Расставание: как понять, что пора, как пережить и как сказать партнёру

4.Терпение

В традиционном обществе религиозные и культурные традиции способствуют сохранению брака, но в современном обществе они сильно ослаблены. Помочь пройти эту трудную стадию современному человеку может понимание и работа над собой. Многие интуитивно это понимают и именно в этот период чаше всего обращаются за консультацией к психологу, читать специальную литературу, посещать семинары. Кризис третьего года совместной жизни часто совпадает с третьей-четвертой стадией, это тот самый момент, когда любовная лодка разбивается о быт

Можно наблюдать такую картину: к началу четвертой стадии у многих уже появляется ребенок, женщина переносит на него практически все свое внимание. Отношения становятся гораздо более будничными

Но раз теперь уже появились новые общие цели, имущество, дети, то не получается идти только на поводу эмоций и желаний. Поэтому приходится терпеть. Но задача этого периода вовсе не заключается в том, чтобы сжав зубы терпеть тяготы совместной жизни. Если поступить так, то такое терпение может рано или поздно лопнуть или же наступит момент, когда дети вырастут. Тогда старая проблема вновь поднимет голову и пара почувствует, что тот «клей», который удерживал их вместе все эти годы, исчез, а они вновь оказались перед неразрешенной ситуацией: что им делать друг с другом дальше. Задача этого периода заключается совершенно в другом. Терпимость к ближнему – это ростки мудрости и настоящей любви. Это шаг, который помогает победить эгоизм, принять индивидуальность другого человека и понять что «если хочешь что-то изменить, начни с себя». Если вы умеете уважать не только свои собственные мнения и желания, но и потребности партнера, и видите в нем индивидуальность, а не тесто для лепки своего идеала, поздравляю, прохождение этого этапа близится к концу. В данный период тоже бывает ссоры, но они уже управляемые, и есть понимание, что из-за туч через время вновь появится солнце.

«Очень немногие люди знают, что такое любовь. Девяносто девять процентов людей, к сожалению, думает, что сексуальность это любовь. Но это не так. Сексуальность, страсть очень животна, она, несомненно, имеет возможность перерасти в любовь, но это не настоящая любовь, а только возможность» Ошо Дзен Таро. VI аркан.

Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»

Задай себе вопросы:

1. Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
2. Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
3. Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?

Ответ

То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой – это его личное субъективное восприятие девушки.

Кроме него больше ее никто так не воспринимает.

Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!

И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком

Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого

1. Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
2. Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва – это только ваша личная субъективная видимость.
3. Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
4. Этот образ, который рисует вам ваше восприятие – не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.

Стадии любовного чувства с точки зрения психологии

Психология, как правило, выделяет 7 стадий любви, описанных выше, либо 5, в которых объединяются три последних, проявляющихся практически одинаково и у женщин, и у мужчин. С точки зрения науки, к последней фазе люди нередко подбираются спустя многие годы совместной жизни. Что удивительно, одним супругам бывает достаточно и пяти лет, а другие достигают её примерно к периоду серебряной свадьбы, а то и золотой. В разных парах данные этапы занимают индивидуальные временные отрезки, что связано с силой чувств партнёров, сходством каких-то черт характера и даже их культурой и образованностью.

Фазы не всегда идут в строгой последовательности. Большинству союзов свойственна цикличность. Например, после прохождения первых трёх ступеней супруги могут возвратиться к самому началу и постигать всё заново, упиваясь нахлынувшими внезапно эмоциями и страстью. А некоторые пары надолго застревают на какой-то одной стадии или вовсе распадаются, не имея должных сил и терпения для сохранения глубоких отношений.

Ещё одна психологическая теория говорит о том, что любовные фазы могут быть схожи с возрастным развитием детей. Её авторы – семейные психологи П. Пирсон и Э. Бейлер выделяют с этой позиции пять стадий:

1. Этап «сумасшедшей влюблённости» сравнивается с симбиозом в детском развитии. Здесь происходит слияние двух сердец, построение крепкой связи и соединение жизненного пространства. Формируется привязанность, основанная на преувеличении схожести характеров, внешности, сексуальности и т. д. и игнорировании различий. Младенец, сидящий в каждом партнёре, полностью удовлетворён отношениями и не хочет ничего менять.
2. Дифференциация. Здесь появляются различия в чувствах и мыслях, и влюблённые подвергаются более тщательному изучению. Их начинает не устраивать ситуация постоянного нахождения рядом, они принимаются расширять своё жизненное пространство персональными интересами и постепенно отделяться от избранника. Происходит борьба за индивидуализацию.
3. Период обучения. На первый план выходит автономность и выстраивание своего собственного мира. Из-за чего усиливается недопонимание, приводящее к частым ссорам, и снижается ценная эмоциональная связь.
4. Восстановление отношений. Каждый становится зрелой личностью в своём мире (деловом, общественном, коммуникативном и т. д.) и готов к воссоединению с избранником. Идёт постепенное сближение, основанное на создании уюта, поддержке, заботе, счастливых моментах. Благодаря этому существующие детские комплексы постепенно исчезают.
5. Взаимозависимость. Две успешных, развитых личности готовы полностью посвятить себя друг другу и своим безграничным чувствам. Они примирились с реальностью, приняли спутника таким, каковым он является, и ощутили полную зависимость от своих эмоций и любимого.

Здесь следует добавить, что такое разделение на фазы условно, и в реальности отношения могут проходить одновременно несколько ступеней. При этом высшая бывает не всегда достигнута, а разрыв союза происходит в любой момент. Всё зависит от личностной зрелости супругов.

Знание тонкостей любви и её этапов развития будет полезно каждой паре, вступающей на путь совместной жизни. Это поможет преодолеть возникающие трудности и сохранить отношения, которыми изначально дорожит каждый влюблённый человек. Благодаря этому семейные кризисы будут легче преодолеваться, а союз крепнуть и приближаться к высшей награде – истинной всесильной любви.

L o a d i n g . . .

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

ответ:

Служение

По сути, только с этого этапа мы начинаем приближаться к понятию «Любовь». В начале развития отношений может показаться, что влюбленные и так ее достигли и могут бескорыстно и с радостью делать что-то для своего партнера. Но так ли это на самом деле можно понять лишь спустя некоторое время, когда утихнет «химия любви» и поступками человека начнут руководить его истинные убеждения, а не эндорфины. Если на предыдущих стадиях мотивы были достаточно эгоцентричны, то здесь другой человек воспринимается не как источник удовольствия, а как объект служения. Если мы хотим, чтобы кто-то выполнял ваши желания, это может не входить в планы другого, но если мы сами показываем готовность послужить другому человеку, то он вряд ли откажется. И со временем, возможно, у него появится искренне желание ответить вам тем же. На востоке все еще жива традиция, там для большинства людей совершенно понятно, что любовь не появится на ровном месте, ее необходимо взращивать, ее нужно заслужить.

Что означают слова мужчины

Если мужчина говорит: «Я люблю тебя, ты заслуживаешь только лучшего», «Дело не в тебе, дело во мне».

В этом случае он не хочет говорить девушке прямо об истинных причинах расставания. А именно – что ему надоело слышать какой он плохой, надоело, что она всегда обвиняет его во всём. Ему надоело, что она всё время жалуется подругам и маме, что он её не любит.

Он не хочет об этом говорить, потому что на него снова обрушится поток негатива и оскорблений. Ему проще согласиться, что девушка хорошая, а он негодяй, чтобы поскорее отделаться от неё. И такой аргумент делает его в глазах девушки порядочным. Потому что он, уходя, даёт ей возможность встретить более достойного мужчину.

Если мужчина говорит, “Мы не можем быть вместе из-за обстоятельств, которые мешают”.

Скорее всего, прямо сейчас он не заинтересован в отношениях с этой девушкой. Но возможно в будущем что-то поменяется и он снова захочет быть с ней. То есть, она для него, своего рода, план «Б» – запасной аэродром.

Мужчина хочет, чтобы девушка не искала себе другого кавалера, чтобы она поставила свою жизнь на паузу и ждала, когда любимый вернётся. Поэтому он говорит ей: «Обстоятельства мешают нам быть парой. Как только я всё решу, мы снова будем вместе». И девушка остаётся ждать в подвешенном состоянии.

И мужчина спокоен. Девушка не пыталась уговорить его остаться. Расставание прошло мягко, тихо, без криков и ссор. А значит, можно выдохнуть и спокойно жить дальше. В случае чего, у него есть куда вернуться. Пока он не сжёг все мосты, девушка будет его ждать и на что-то надеяться.

Если мужчина после расставания предлагает девушке остаться просто друзьями.

Тогда, скорее всего, он не хочет брать на себя ту ответственность, которую на него возложила девушка. Он не хочет тратить много времени, денег и сил на неё. Она нравится ему как человек, с ней интересно общаться или ему нужны её связи, но как девушка она невыносима. 

Ему хочется свободы, независимости, простого и лёгкого общения. А не ежедневных сцен ревности на пустом месте или постоянного недовольства со стороны любимой, что он что-то не сделал, не купил, не подарил. Он устал от систематического контроля где он и с кем.

Если они останутся друзьями, то мужчина, наконец, сможет жить спокойно. При этом приятно проводить время с девушкой. Если захочется. Ведь друзья не обязаны каждый день созваниваться и встречаться. А главное, его, как друга, нельзя будет упрекнуть в том, что он уделяет мало внимания. И что смотрит или слишком много общается с симпатичной коллегой. В предложении остаться друзьями нет ничего плохого. Ведь мужчина не сказал: «Между нами все кончено, я не хочу тебя видеть». Он хочет поддерживать дружеские отношения.

Шестая стадия8

Предпоследняя стадия отношений, в которой партнеры становятся не просто любовниками, родителями, а настоящими друзьями. Наступает время, когда очередная невымытая чашка больше не вызывает взрыв эмоций, секс не такой яркий, зато эмоциональная близость покрывает все сполна. Это два поистине близких человека, которые стойко выдержали все невзгоды и трудности, нашли секреты понимания, выполнили долг перед детьми, прошли все искушения и остались вместе. Вот здесь то и наступает такая желанная сказка, в которой » жили они долго и счастливо» лучше всего описывает положение вещей.

Человек хоть и знаком давно, находятся новые черты и достоинства, за которые можно уважать, восхищаться, воспевать и гордиться. Любовь еще не дошла до стадии высшего значения, но уже вплотную приблизилась к ней. Два человека говорят весело и открыто, готовы проводить время вдвоем. Отношения строятся на самоотдаче, безграничном доверии и отстаивании общих интересов.

Перестань спрашивать себя «Почему?»

Почему она меня бросила?

Почему только я старался сохранить наши отношения?

Почему я всегда был инициатором секса?

Почему друзья меня не поддержали и заняли её сторону?

Почему мне выпали эти испытания и как пережить расставание, если очень больно?

Что со мной не так? Почему я не могу быть просто счастлив?

Когда случается что-то плохое, когда мы чем-то обижены или в чём-то разочарованы, самое первое, что приходит на ум, это вопрос «почему?».

Людям необходимо понимать, что с нами происходит, срабатывает инстинкт самосохранения.

Это помогает автоматически корректировать наш жизненный курс в более позитивном направлении.

Но проблема в том, что вместе с вопросом «почему?», появляется навязчивое чувство жалости к себе и нудные причитания.

Ты рискуешь застрять в поисках ответов, которые, скорее всего, никогда не получишь.

Стремление понять «почему?» становится зыбучим песком, удерживающим тебя в прошлом.

Я работал со многими разведёнными мужчинами, которые спустя годы продолжают выяснять, почему жёны их бросили.

Их уже самих тошнило от собственных навязчивых мыслей, но они попали в ловушку идеи «если бы я понял, то сразу же смог бы освободиться и двигаться дальше.

Но этот момент ещё не наступил, и они упорно продолжают искать ответы.

Забудь о «почему»!

Попробуй не задавать себе этот вопрос и посмотри, как улучшится твоё состояние!

Вместо того, чтобы спрашивать себя: «Почему она меня бросила?», перефразируй это в простое утверждение: «Она меня бросила».

Это приблизит тебя к принятию: «Я действительно не знаю, почему она меня бросила, но это случилось. Это неоспоримый факт».

Как только ты сможешь избавиться от «почему», ты сможешь свободно смотреть в будущее, а не зацикливаться на прошлом.

«Она от меня ушла. Что мне теперь делать со своей жизнью?».

Давай рассмотрим ещё один пример: «Почему я всегда должен бороться за наши отношения?».

В этом вопросе заключается жалоба.

Давай перефразируем это так: «Кажется, я тот, кто всегда борется за отношения» — теперь это утверждение, с которым можно работать.

Как только ты примешь этот факт, то сможешь взглянуть на ситуацию по-другому и поймёшь, как пережить расставание, если очень больно.

Ты сможешь смириться с этим фактом.

И хотя ты хочешь, чтобы всё было по-другому, но ты поймёшь, что не всё в этом мире можно исправить.

Когда ты убираешь «почему», фокус меняется.

«Почему она от меня ушла?» становится «Ну, ушла она от меня. Что теперь?».

«Почему друзья меня не поддержали и заняли её сторону?» превращается в: «У меня осталось мало друзей. Как я могу это изменить?».

«Что со мной не так? Почему я не могу быть просто счастлив?» превращается в «Кажется, со мной что-то не так. Что мне с этим делать, чтобы стать счастливым?».

Ты тратишь слишком много эмоциональной энергии на поиски ответов, и это мешает тебе принять то, что есть, или открыть свой разум для поиска решений, которые приведут к изменениям.

Требуется смелость, чтобы перестать задавать бессмысленные вопросы и двигаться дальше.

Отвержение

Так называется состояние, при котором партнеры начинают сомневаться в своем выборе спутника жизни. На данном этапе нередко возникают споры, люди занимаются выяснением отношений.

Это третья стадия любви из 7 этапов. Она считается самой сложной. Многие семейные союзы не могут преодолеть данную ступень и распадаются. Почему так происходит? Причина в том, что люди стараются подчинить себе своих партнеров, не проявляют терпимость к их взглядам, личностным особенностям и недостаткам. Некоторые заводят новые семьи, но сталкиваются с подобными проблемами. Ведь если не проявлять толерантность по отношению к близкому человеку, нельзя достичь настоящей любви.

Этапы отношений между мужчиной и женщиной

Человеческие отношения, как и другие процессы, протекающие в нашей жизни, можно анализировать, изучать и предвидеть их итог. Этим занимается психология. По моему мнению, этой науке на постсоветском пространстве уделяется слишком мало внимания, тогда как на западе и в США сеанс «вправления мозга» у личного или семейного психолога — дело привычное.

На просторах интернета есть множество материалов, описывающих этапы отношений от безумной влюбленности, на которой обрывается история про Золушку, до горечи непонимания и расставания. Их можно изложить одним предложением: мы влюбляемся, потом влюбленность проходит, и мы ищем новых отношений.

Одновременно с этим, есть множество примеров, которые доказывают возможность существования крепких и длительных союзов, например:

• Адриано Челентано и Клаудия Мори — 52 года вместе;
• Сэмюэл Л. Джексон и Латаня Ричардсон — 37 лет вместе;
• Мои родители — 29 лет вместе;
• Хью Лори и Джо Грин — 28 лет вместе;
• Джон Траволта и Келли Престон — 20 лет вместе.

Давайте перейдем к тому, как Марк Кнапп видит этапы отношений и что рекомендует делать на каждом из них. Всего этот список насчитывает десять пунктов, которые охватывают время от знакомства до полного разрушения взаимоотношений.

Перенасыщение

Перенасыщение или этап дифференциации — неизбежен, после яркого периода влюбленности. Ваши чувства немного остывают, вы уже можете провести день друг без друга и начинаете замечать первые недостатки в своем партнере.

Признаки этапа перенасыщения:

• Возникают первые конфликты в паре
• Вы возвращаетесь в прежний темп жизни, вспоминаете про собственные увлечения, работу и т.д.
• Вы проводите меньше времени вместе, потому что начали уделять время себе
• Страсть утихает

На этом этапе отношения становятся более спокойными и уравновешенными. Безумная страсть понемногу утихает и вы начинаете познавать своего партнера с другой стороны. Вы замечаете его недостатки и черты характера, которые раньше не всплывали. Вы общаетесь по-прежнему хорошо, вам интересно проводить время вместе, но периодически может возникать тоска по былому пылу.

Стадии отношений между мужчиной и женщиной

Какие существуют стадии отношений между мужчиной и женщиной? Об этом и пойдет речь в этой статье.

Каждый из нас надеется, что рано или поздно встретит свою любовь – ту самую, единственную, о которой слагают легенды, пишут стихи и песни, снимают фильмы. Любовь – это удивительное и непостижимое чувство.

Но со временем чувства остывают, и человек начинает сомневаться “А любовь ли это”? Надо быть терпеливее, мудрее и понимать, что любовь имеет стадии развития.

Настоящую любовь надо выстроить, развить, а потом охранять и созидать. Страсть не требует больших усилий. Она быстро приходит, но через какое-то время незаметно уходит.

Каждый человек индивидуален, у него свой характер, свои интересы, требования к жизни.

Познакомившись, девушка и парень желают обладать друг другом. Но по прошествии некоторого времени начинают подминать под себя свою половинку. Каждый из них уверен, что с ним надо считаться, во всем слушаться и жить его жизнью. Но второй человек тоже другой, и он также старается подмять своего партнера под себя.

И уже вместо влюбленных получается два конфликтных человека, которые не хотят быть вместе, потому что они оказались “не теми”. Почему? Да просто потому, что они не хотят начать все с нуля, чтобы построить свою любовь.

Крепкие отношения представляют собой море с разными настроениями. И главная задача – их сохранить, не сдаться и не опустить руки. Настоящая любовь не проходит никогда. Но проходят этапы любви.

Что надо делать, чтобы пройти кризисные ситуации и дойти до “вечной” любви?

Выделяют 3 этапа любви:

• Медовый месяц;
• Притирка;
• Любовь.

Но не надо забывать, что все люди уникальны и их отношения развиваются по разным сценариям. Кому-то удается все эти этапы “проскочить”, а кто-то не можеть дойти до последнего этапа.

Женские ошибки, препятствующие развитию отношений

Специалисты в области психологии выделяют основные моменты в поведении девушки, которые могут помешать становлению и развитию гармоничного союза.

1. Искусственное поведение.
2. Гиперактивность женщины, когда она хочет ускорить ход развития отношений.
3. Вера, что мужчина всегда ей «должен».
4. Использование ревности в качестве манипуляции мужчиной.
5. Построение отношений по «штампам», прописанным в модных журналах.
6. Чрезмерная болтливость.
7. Демонстрация непрекращающейся влюбленности.
8. Эмоциональная ненасытность, когда женщина требует от мужчины постоянного проявления чувств.

Служение.

На этом этапе можно говорить о появлении настоящей любви, а не влюбленности. Теперь, когда гормоны в порядке, партнеры делают друг для друга приятные вещи бескорыстно. Они ухаживают друг за другом, проявляют заботу. Но если на конфетно-букетной стадии отношений поступки несут эгоцентричный оттенок, а человек рядом воспринимается как источник удовольствия, то сейчас любимый становится объектом служения.

Что делать:

Чтобы предотвратить появление кризиса, достаточно найти новые точки соприкосновения, построить еще одну грань партнерских отношений. Например, открыть свой небольшой семейный бизнес или заняться обустройством клумб – что кому по душе.

Стадии отношений между мужчиной и женщиной

Какие существуют стадии отношений между мужчиной и женщиной? Об этом и пойдет речь в этой статье.

Каждый из нас надеется, что рано или поздно встретит свою любовь – ту самую, единственную, о которой слагают легенды, пишут стихи и песни, снимают фильмы. Любовь – это удивительное и непостижимое чувство.

Но со временем чувства остывают, и человек начинает сомневаться “А любовь ли это”? Надо быть терпеливее, мудрее и понимать, что любовь имеет стадии развития.

Настоящую любовь надо выстроить, развить, а потом охранять и созидать. Страсть не требует больших усилий. Она быстро приходит, но через какое-то время незаметно уходит.

Каждый человек индивидуален, у него свой характер, свои интересы, требования к жизни.

Познакомившись, девушка и парень желают обладать друг другом. Но по прошествии некоторого времени начинают подминать под себя свою половинку. Каждый из них уверен, что с ним надо считаться, во всем слушаться и жить его жизнью. Но второй человек тоже другой, и он также старается подмять своего партнера под себя.

И уже вместо влюбленных получается два конфликтных человека, которые не хотят быть вместе, потому что они оказались “не теми”. Почему? Да просто потому, что они не хотят начать все с нуля, чтобы построить свою любовь.

Крепкие отношения представляют собой море с разными настроениями. И главная задача – их сохранить, не сдаться и не опустить руки. Настоящая любовь не проходит никогда. Но проходят этапы любви.

Что надо делать, чтобы пройти кризисные ситуации и дойти до “вечной” любви?

Выделяют 3 этапа любви:

• Медовый месяц;
• Притирка;
• Любовь.

Но не надо забывать, что все люди уникальны и их отношения развиваются по разным сценариям. Кому-то удается все эти этапы “проскочить”, а кто-то не можеть дойти до последнего этапа.

5 мифов о восстановлении после расставания

Не существует дорожной карты, которая может привести тебя из пункта А (расставание) в пункт Б (безусловное счастье).

Но ниже приведены пять обходных путей и тупиков, которых ты, я надеюсь, сможешь избежать.

Всегда помни об этих мифах, это поможет тебе сохранить нервную систему, когда ты будешь проходить сложный процесс восстановления и ты сможешь понять, как пережить болезненное расставание.

Миф №1: Всё, что ни делается – к лучшему! Нужно радоваться, что всё так случилось!

Как бы нам ни хотелось, чтобы наши эмоциональные реакции были логичными, этого не произойдёт.

Часть мозга, которая управляет эмоциональными реакциями, не знает о том, что этот разрыв был к лучшему, мозг просто получает сигнал, что произошла потеря, значит, реакция в любом случае будет отрицательной.

Это особенно верно, если рядом с тобой нет мудрого друга или хорошего психолога, который бы помог тебе справиться с нахлынувшими чувствами по поводу расставания.

Миф № 2: Если твоя бывшая была стервой, значит, ты ничего не потерял.

Мне приходится часто слышать от мужчин, которые переживают разрыв отношений, дну и ту же фразу: «Я знаю, что она была ещё той стервой, и мне будет лучше без неё, но я скучаю по ней и хочу, чтобы она была рядом.

Умом понимаю, что в этом нет смысла, но не могу справиться с эмоциями!»

Опять же, когда мы переживаем потерю или изменения в нашей жизни, у нас возникают эмоциональные реакции.

Что-то заставило тебя привязаться к этой женщине, значит что-то хорошее в неё всё же есть.

Когда ты скучаешь по своей стервозной барышне, на самом деле тебе не хватает тех хороших моментов, которые у вас были.

Тебе не хватает всего того хорошего, за что ты её полюбил.

Возможно, ты во многом её идеализировал, нафантазировал счастливое совместное будущее, которого у вас никогда бы не получилось.

Миф №3: Если ты по ней сильно скучаешь, значит, любовь не прошла и вам нужно быть вместе.

То, что ты по кому-то сильно скучаешь, даже если с момента разрыва прошло много времени, не означает, что вы должны быть вместе.

И да, это снова конфликт между эмоциональной и логической сторонами твоего мозга.

Сильная эмоциональная привязанность к человеку – это своего рода зависимость.

И если она разрушительная, то нужно всё прекратить.

Ты же не станешь говорить наркоману: «Без наркотиков ты сильно страдаешь. Да, они тебя разрушают, но если тебе сложно от них отказаться, то продолжай колоться, значит, это твоя судьба».

Если вы расстались – значит был веский повод, который всегда нужно учитывать.

Некоторые выздоровевшие наркоманы и алкоголики даже спустя годы обходят наркотики десятой дорогой.

Миф №4: Мужчины не плачут.

Это важный вопрос. Многие парни разочаровываются в себе из-за собственных эмоций.

Они боятся показаться слабыми и уязвимыми.

Я убеждаю их, что грусть (даже слёзы) – это нормальная человеческая реакция на разрыв.

Я знаю, что ты бы с радостью преодолел это, если бы мог.

И ты преодолеешь. Но прямо сейчас тебе грустно, обидно и одиноко.

Постарайся не бороться с этими чувствами.

Разреши себе почувствовать себя живым, и процесс восстановления пройдёт намного быстрее.

И помни, что слёзы – это не признак слабости, а способ исцеления.

Миф № 5: С глаз долой – из сердца вон.

Тебе жутко надоело чувствовать себя несчастным?

Я тебя понимаю. Но ты не сможешь ускорить этот процесс.

Даже если уедешь в другой город – мысли всё равно останутся.

Процесс восстановления займёт ровно столько времени, сколько нужно.

Я знаю, что ты ненавидишь это слышать так же сильно, как я ненавижу это говорить.

Но на самом деле нет другого ответа, кроме как позволить своему восстановлению идти своим чередом.

Будь терпелив по отношению к себе и помни, что потеря любимой девушки может быть не единственной причиной, из-за которой ты горюешь.

Расставание, развод, потеря, горе – всё это очень неприятно!

Никому из нормальных людей это не нравится, но все через это проходят.

Помни: тебе просто необходимо пропустить через себя все чувства, связанные с разрывом, только так ты сможешь двигаться дальше.