Ночной диалог тел

Третья причина, которая мешает принять ситуацию – ваша привычка переживать

Излишние переживания, можно назвать чертой характера, или даже привычкой. Что такое привычка переживать? Не будем глубоко вдаваться в психический механизм, если в двух словах, то ваши нейронные связи в головном мозге «приучены» быть в возбужденном состоянии из-за разных событий происходящих в жизни.

Если вы и сами про себя говорите, что я принимаю все близко к сердцу, нервничаю и переживаю из-за пустяков, то у вас развилась привычка излишних переживаний.

Хорошая новость! От излишних переживаний можно избавиться, если вы к этому подойдете более осознанно и будете направлять в эту сторону свое внимание. Когда у человека сложился определённый паттерн поведения, тогда он считает свое поведение нормальным и оправданным

И если вдруг ему говорят: «А зачем ты об этом думаешь и переживаешь?

Когда у человека сложился определённый паттерн поведения, тогда он считает свое поведение нормальным и оправданным. И если вдруг ему говорят: «А зачем ты об этом думаешь и переживаешь?

Это же ерунда, пустяки», то для такого человека, эти слова будут говорить о том, что ему надо быть холодным и бессердечным. Ведь для многих людей, сам факт переживания о чем-либо или о ком-то является фактором любви и заботы.

Но вернусь к тому, как привычка переживать является камнем преткновения к принятию ситуации, которую невозможно изменить.

Где-то глубоко внутри прячется мысль или ощущение про то, что если я не буду переживать, то совершу плохой поступок и я просто обязан и должен так реагировать.

Вы как бы изнутри себя заставляете сопротивляться ситуации и чувствуете, что обязаны и должны это делать. Этому сопротивлению могут способствовать несколько причин:

— вы взяли чужой шаблон поведения у близких людей – мама, папа и т.д. Они всегда так себя вели, когда что-то случалось и вы искренне считаете, что сопротивление и не принятие событиям – это нормально.

— вы не привыкли быть осознанными, в вашей голове всегда много мыслей и они скачут как кенгуру и вам сложно проанализировать причины и следствия происходящего.

— вы излишне эмоциональны. Вам сложно управлять своими эмоциями и любая сильная эмоция накрывает вас как цунами.

— вы пессимист по натуре и привыкли концентрироваться на негативных событиях. Ваше мышление и сознание направлено на выискивание проблем и когда проблема найдена, то включается программа сопротивления, чтобы лишний доказать себе и окружающим, насколько мир не справедлив, а вы в нем жертва.

Комментарии

ПожаловатьсяАнастасия ДёмочкинаПавловский ПосадВарвара7 лет 1 месяц Бред какой то. я лично не люблю в обнимку спать или опами тереться, спим по разным сторонам, это не значит что у нас затаившиеся ссоры. вообще засыпает каждый в разное время12 ноября 2016Ответить0 ПожаловатьсяОлеся УсольцеваПермьКристина8 лет 10 месяцев 4,5 и последняясовпало17 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев здорово26 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяЖекуляТаганрогРоман18 лет 2 месяца Семён8 лет 10 месяцев а мы чаще всего спим в такой 15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев понятно, мы так когда кто то на кого то обижен15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяЖекуляТаганрогРоман18 лет 2 месяца Семён8 лет 10 месяцев   а мы выспаться по другому не можем))) мешаем друг другу (( и вопреки всему: гороскопам, позам и т.д. мы вместе 14 лет из них женаты 11 15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев здорово15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяЖекуляТаганрогРоман18 лет 2 месяца Семён8 лет 10 месяцев 15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяМаринаРостов-на-ДонуСтанислав8 лет 10 месяцев не совсем согласна )  15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяТаша МалашаСаратовМакар8 лет Мирослава4 года 5 месяцев к нам похож все позы подходят! как мы только не дрыхнем!!!! 15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев к нам тоже многие подходят15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяИринаРязаньВладимир9 лет Виктория6 лет 3 месяца Пары, которые спят в такой позе, влюблены. Но их взгляды на мир слишком разные, поэтому нельзя с уверенностью сделать выводы о будущем этих отношений. Если супруги спят в такой позе, то это свидетельствует о том, что они защищаются от окружающего мира. 15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев   в такой спите?15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяИринаРязаньВладимир9 лет Виктория6 лет 3 месяца да. чаще всех в такой. 15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев понятно15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСластёнкаМоскваМаксюля8 лет не знаю… уже много раз встречала эти картинки… Мы засыпаем каждый раз по-разному) Зависит от того, холодно дома или жарко!))))15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев к нам тоже несколько поз подходит, редко в одной спим15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСластёнкаМоскваМаксюля8 лет и причем, читаю про эти позы — не сходится с нашими отношениями)  15 февраля 2013Ответить0 ПожаловатьсяСветланаРостов-на-ДонуАлина8 лет 10 месяцев не к нам все подходят15 февраля 2013Ответить0

Предыдушая статьяО чем расскажет дата вашего знакомства с любимым?Следующая статьяПодругам!!!

«Гляжу в тебя, как в зеркало»

Пара, которая спит в такой позе, как правило, может похвастаться прекрасными отношениями. Рутина и повседневные проблемы не могут отрицательно повлиять на отношения внутри этой пары. В такой позе спят люди, которые ведут активную половую жизнь, являясь при этом хорошими друзьями и прекрасными партнёрами.

Проиллюстрировать семейную жизнь могут не только психологи, но и художники, создавшие забавную Камасутру для супружеских пар со стажем . А отлично выспаться в любой позе помогут вам уникальные устройства из нашего обзора 10 современных приспособлений для лучшего сна .

источник

О чем может “рассказать» ваша поза во время сна?

Характер человека и его психологические особенности проявляются во всех действиях повседневной жизни: привычках, взаимоотношении с близкими и коллегами, выборе интерьера, одежды, партнера, воспитании детей и многом другом. Если все перечисленные моменты мы можем контролировать, так как находимся в сознании, то положение тела во время сна не поддается этому контролю, оно бессознательное. Вот почему поза во время сна имеет немалое значение и может многое рассказать о человеке, его характере, темпераменте и психологии поведения.

Это интересно: Поза во время сна и ее влияние на здоровье 

Существует несколько наиболее распространенных положений во сне:

• на животе
• на спине (поза “звезда»)
• поза “эмбриона»
• положение во сне в позе “бревно»
• поза “солдата»

Конечно, за ночь любой из нас несколько раз меняет положение. Для того чтобы определить к какому психотипу вы относитесь, нужно понять, какая поза во время сна является для вас наиболее комфортной.

А как спите вы? Совместимость партнеров по позе во время сна.

тест на совместимость

Прогнозы и аналитика › Социум › А как спите вы? Совместимость партнеров по позе во время сна.

Кто бы мог подумать, но поза, в которой вы привыкли засыпать вместе со своей второй половинкой способна многое рассказать о ваших взаимоотношениях. Хотите узнать побольше об этом? Тогда вперед к прохождению теста!

Эта поза говорит о стабильных отношениях, построить которые Вам было совсем непросто. Вероятнее, после не очень удачного жизненного опыта оба партнера думали, что счастья уже не придет. И несмотря на то, что теперь их счастье теперь у них в руках, живут в постоянном страхе его потерять.

Эту позу партнеры принимают спонтанно. Их лица повернуты в разные стороны, но их объединяет довольно сильная связь. Так засыпают люди с разными темпераментами и пристрастиями. Он, например, любит уединение, она – шумные компании. Но не все так плохо.

Пары, которые спят в такой позе, по-настоящему влюблены. Но их взгляды на мир слишком разные, поэтому нельзя с уверенностью сделать выводы о будущем этих отношений. Если супруги спят в такой позе, то это свидетельствует о том, что они всеми силами защищаются от окружающего их мира.

Партнеры, которые спят в такой позе, уже создали очень прочный союз, но им было нелегко. Каждый оставляет для себя достаточно свободы и личного пространства, но при этом бережет чувства партнера. Многое могут простить, о многом умолчать ради сохранения любви.

Это союз, основанный на сильной страсти. Партнеров объединяют какие-то общие цели и мечты (головы повернуты в одну сторону). Есть взаимопонимание и на интеллектуальном уровне. Союз обещает быть не только счастливым в любви, но и удачным в совместных деловых начинаниях.

Если спим таким образом, то, скорее всего, это реакция на ссору, которая разыгралась днем, или на затянувшееся недопонимание. Оба партнера словно два кусочка льда, а тепло любви могло бы нарушить их покой.

Так спят пары, которые объединены крепкой духовной связью, но проводят много времени отдельно. Она может проводить по 8 часов на работе, а он — ночи напролет с друзьями. И наоборот. Партнеры принимают друг друга такими, какие они есть.

Так обычно спят возлюбленные, темперамент которых очень похож. Похожи они могут быть даже и внешне — ростом, телосложением… Об их ощущении безопасности свидетельствует то, что лежат они совершенно расслабленно на спине, но при этом должны иметь физический контакт.

Такие пары одержимы идеей независимости. Боятся близости, но при этом нуждаются в поддержке, чтобы избавиться от страха, в котором они пребывают постоянно. Такие люди довольно сильно боятся привязаться к партнеру, стать с ним единым целым.

Такие позы во время сна говорят о том, что оба готовы вместе жить и… не действовать друг другу на нервы. Каждый из партнеров обладает всей полнотой прав. Оба готовы принять недостатки другого как данность.  

Статьи раздела

Поза «На разных берегах»

В этой позиции партнеры лежат на боку, однако физически почти не контактируют друг с другом. Разве что один из партнёров (обычно доминирующий в паре) может закинуть руку на другого для удобства сна.

Если лицо одного из партнеров направлено в затылок другому, значит партнёры находятся в отношениях на равных. Многим парам такие взаимоотношения подходят. Однако психологи утверждают, что более правильными для пары и жизнеспособности потомства являются союзы, где мужчина занимает доминирующую роль.

Разновидностью этой позы для сна вдвоем является положение, когда партнеры спят на боку отдельно в одной постели, повернувшись спиной друг к другу. Такая позиция говорит о появлении сложностей в отношениях. При этом партнёры не решают возникшие проблемы, показывая свою отстранённость подобной позой.

Тем не менее для сохранения отношений в каждом разногласии ищите компромисс. Иначе любовная связь быстро ослабнет, что приведёт к расставанию.

Кстати сказать, не всегда сон на «разных берегах» стопроцентно указывает на угасание страсти и появление трудностей во взаимоотношениях. Пары, прожившие больше 5, а то и 10 лет вместе, спят в этой позе и не замечают ослабления любовных чувств. Так что, сон в этой позе — не показатель плохих отношений.

Выбрать место и время

Такой важный разговор не может происходить где попало и на бегу. У женщины должна быть возможность спокойно озвучить свое решение и объяснить, по каким причинам она его приняла. А мужчина имеет право на вопросы и контраргументы, ведь для него такой разговор, скорее всего, будет сюрпризом. Не стоит выбирать людное место, например, ресторан или парк. Реакция партнера может быть излишне эмоциональной и драма на глазах прохожих точно не поможет расстаться достойно.

Домашняя атмосфера позволит чувствовать себя увереннее и мужчине, и женщине. Но такой вариант подходит, когда пара живет вдвоем. Если есть маленькие дети, их лучше отправить к бабушке и дедушке. Такой непростой разговор должен происходить наедине и без лишних глаз. Что касается времени, его должно хватить на полноценную беседу, в процессе которой можно решить все вопросы и договориться о дальнейших шагах. Разговор утром перед работой или важными делами – не лучший вариант. Желательно, чтобы на оставшуюся часть дня у мужчины не было важных встреч, и он мог провести время наедине с собой.

«Замок»: сон без ссор и конфликтов

В нашей жизни иногда возникают ситуации, когда наши близкие или партнеры могут узнать о наших секретах, о которых мы не готовы рассказывать. Это может привести к серьезным конфликтам и ссорам. Но что, если бы мы смогли спать так глубоко, что несмотря на нашу близость во время сна, наши секреты оставались бы тайной?

Сон со «замком» имеет свои преимущества. Во-первых, он позволяет нам полностью отдохнуть и расслабиться, зная, что наши секреты и приватная информация защищены. Во-вторых, это помогает укрепить наши отношения с партнером или близкими, поскольку отсутствие ссор и конфликтов способствует более гармоничным и доверительным взаимодействиям.

Преимущества сна со «замком»:
1. Сохранение приватной информации.
2. Отсутствие ссор и конфликтов во время сна.
3. Укрепление отношений и повышение доверия.

В заключении, сон со «замком» — это уникальное состояние, которое позволяет нам спать спокойно, зная, что наша приватная информация не будет раскрыта. Это помогает сохранить гармонию и доверие в отношениях, и предотвращает возможные конфликты. Возможно, в будущем, мы сможем научиться контролировать и использовать это состояние сна для нашей пользы и благополучия.

Самая простая техника принятия ситуации, которую не можешь изменить

Поделюсь с вами своим способом принятий ситуаций, когда я не могу ничего сделать.

Но прежде, чем описать технику, хочу сказать несколько слов про себя.

Я давно работаю с осознанностью и поэтому, могу управлять своими эмоциями. Я часто себя задаю вопросы и отвечаю на них, поэтому у меня этот процесс уже отлажен до автоматизма. И если вы тоже начнете практиковать более осознанное отношение к событиям, то и у вас, эта техника будет хорошо получаться.

Вот что-то произошло и это, мне явно не нравится, не устраивает, я расстроена или я в бешенстве. Я тут же отслеживаю, что я злюсь и сопротивляюсь какому-то событию.

• Некоторое время я нахожусь в этом состоянии, буквально приказываю себе попереживать и по возмущаться.
• Когда первоначальные эмоции схлынут и меня слегка отпустит, то я задаю себе самый главный вопрос:

«Могу ли я как-то повлиять или что-то сделать для изменения этой ситуации?»

Что этот вопрос делает? Он перестраивает мои мысли с переживаний и эмоций на действия.

— «Могу ли я что-то сделать?»

И честный ответ: «Нет, не могу»

Следующий вопрос: «Имеет ли смысл злиться и переживать?»

Ответ: «Нет, не имеет»

• Если эмоции не успокаиваются, то у себя спрашиваю: «Сколько мне времени надо на переживания о том, что произошло?»
• И даю себе какое-то время – 20 минут или 1 день, в зависимости от серьезности события. К слову, если я даю 20 минут, то минут через 10, я уже спокойна.
• Второй вариант ответа: «Да, в моих силах изменить ситуацию»
• Вопрос: «Что мне надо сделать? Какие действия предпринять?»
• А вот действия, я всегда записываю на бумагу, в этом случае я продумываю все детали и умственная жвачка прекращается.

Посмотрите видео, в котором я более подробно рассказала о этой технике и еще о 2 техниках, которые вам помогут научиться принимать ситуации, которые не можете изменить.

А теперь, предлагаю вам подойти к этому вопросу по принятию ситуаций, более глубоко.

10 причин расставания со стороны мужчины

Женщина неряшлива. Мужчины не терпят, когда у них дома не прибрано, и сама спутница не следит за своим внешним видом. Помните, что многие мужчины брезгливы.

Остыли чувства

Любому представителю сильного пола важно любить ту, с кем он живет. Если избранница больше не вызывает в нем прежних эмоций, он уходит на поиски новой любви.

Новые отношения

Данная причина является следствием предыдущей. Если в прежних отношениях больше нет чувств, им на смену приходят новые.

Мужчина получил от женщины, что хотел, и утратил к ней всяческий интерес. На самом деле, его изначальные желания могут быть любыми: от стремления к романтике до получения контрольного пакета акций компании. Но уже на этом этапе мужчина думает, как будет избавляться от отношений. Женщина не даст первому встречному то, что он хочет, поэтому ему приходится налаживать с ней более близкую связь хотя бы на небольшой срок, ведь избранница не знает о его планах.

Женщина не уважает личное пространство своего спутника, хочет знать, что у него в телефоне, компьютере, сумке, бардачке автомобиля. Ей важно все проверить, оценить, высказать свое мнение.

Мужчина видит, что его вещи берут без спроса. Допустим, партнерша может пользоваться его бритвой, а этот предмет каждый мужчина считает очень важным. В итоге ее действия вызовут раздражение и недовольство.

Женщине важно держать мужчину под контролем, поэтому она ограничивает его возможности выбора досуга, интересов, компании. Ни один представитель сильного пола не потерпит, чтобы его лишали свободы. Он не должен сам выбирать фильм в кино, ходить на рыбалку или ездить к маме без ведома избранницы. В отпуск он тем более не имеет права поехать один. Со стороны может показаться, что женщина ведет себя с партнером, как с дрессированным псом.

Мужчине скучно с женщиной, она явно ниже его по интеллектуальному уровню. Недаром говорят, что «муж и жена должны быть из одного теста».

Мужчина постоянно слышит претензии в свой адрес. Мало кому понравится все время видеть рядом недовольную партнершу. Жить в такой обстановке, в принципе, не представляется возможным.

Женщина манипулирует мужчиной, его отношением к ней. Обычно в ход идут слезы – так представительницы слабого пола добиваются нужных им действий, решений.

Как позы меняются с годами

Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут. Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна.

Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается. Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.

Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.

Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.

От чего зависит поза

Поза во время сна меняется по физиологическим или психологическим причинам. В первом случае причиной для смены положения служат некомфортные условия отдыха, например, если слишком жарко или холодно.

С психологической точки зрения смена позиции означает полное расслабление человека во сне. Хотя в ряде случаев наблюдается и обратное явление, если снится тревожный или беспокойный сон.

К дополнительным факторам, побуждающим спящего к частой смене позы отдыха, относят:

• Острые заболевания;
• Неподходящие климатические условия;
• Наличие яркого света, как бывает при раннем рассвете;
• Тесная кровать;
• Беспокойный сон;
• Не удобные постельные принадлежности.

Касания

Психологи выделяют несколько типов поведения:

Обхватывание

Партнер пытается выразить желание обладать второй половинкой. Такие люди очень ревнивы и тяжело расстаются с привязанностями.

Под мышкой или между бедрами

Объятия такого типа говорят о том, что спящий ищет защиты у своей второй половинки. Явление может быть временным или постоянным. В последнем случае человек никогда не доминирует в отношениях.

Касание разными частями тела

Прикосновения рук считают более интимными, чем контакт ног или иных частей тела. Робкие люди держат руки при себе и стараются выразить симпатию другими способами.

Учёные: спать вместе – полезно для здоровья

Исследователи из Питтсбурга в США обнаружили, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень стресса в организме. Стрессовый гормон кортизол снижается в крови во время совместного отдыха в постели. Постоянно повышенный уровень этого гормона может провоцировать развитие депрессивных расстройств, аутоиммунных заболеваний и даже появление опухолей

Поэтому найти себе пару для сна – жизненно важно для вашего долголетия

С тем, что совместный сон оздоравливает человека, согласны учёные Северной Каролины. По их мнению, во время ночных объятий в крови влюблённых увеличивается содержание окситоцина – гормона привязанности и любви. Высокий уровень окситоцина предупреждает появление неврологических заболеваний, улучшает работу сердца и нормализует
артериальное давление.

Помимо всего, доказано, что сон вдвоём в одной из вышеописанных поз способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Вместе с этим выработка эндорфинов усиливает иммунную функцию, что является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.

Видео по теме “Позы для сна вдвоём”:

Список литературы: 

Данкелл С. – «Позы спящего. Ночной разговор тела»  

На сильном плече

Поза: Мужчина лежит ровно на спине и одной рукой приобнимает женщину, голова которой склонена на его плечо.

Что значит: Язык тел в такой позе говорит о желании мужчины покровительствовать, оберегать и обладать женщиной. Устраиваясь на мужском плече, она признает его лидерство и демонстрирует доверие, понимание и эмоциональную зависимость. Если же пара размещается в таком положении, но женщина лежит рядом, не касаясь своего партнера, значит, он не слишком проникается ее потребностью в защите и силе. Увеличивающееся расстояние между телами, говорит о разрастающейся в отношениях пропасти.

Опросник Rayne-Ronde

1. Моя специальность…
2. Моя семья…
3. Боюсь…
4. Деньги…
5. Моя мечта…
6. Работа…
7. Мои сны…
8. Бороться…
9. Больше всего люблю…
10. Дома…
11. Моя голова…
12. Дети…
13. Меня беспокоит…
14. Смерть…
15. Мой вид…
16. Друзья…
17. Если б я мог…
18. Мои планы…
19. Скрываю…
20. Когда мыслю…

Гораздо более широко распространенным является вариант Saks-Sidney, адаптированный в лаборатории медицинской психологии Ленинградского НИИ психоневрологии им. В.М.Бехтерева. Он состоит из 64 незавершенных предложений с более структурированным и детерминирующим реакцию началом. Они делятся на 16 групп по 4 предложения; каждая из этих групп соответствует определенной сфере отношений человека — к самому себе, к другим людям и т. п.

Первая, начальная часть предложения указывает сферу или объект отношения; завершая его, испытуемый выражает имеющееся у него отношение. Например, предложение, соответствующее сфере
отношение к будущему
, начинается: «Будущее кажется мне…»; соответствующее сфере
отношение к подчиненным —
«Если кто-нибудь работает под моим руководством…»; соответствующее сфере
отношение к матери
— «Моя мать…».

От чего зависит поза

Поза во время сна меняется по физиологическим или психологическим причинам. В первом случае причиной для смены положения служат некомфортные условия отдыха, например, если слишком жарко или холодно.

С психологической точки зрения смена позиции означает полное расслабление человека во сне. Хотя в ряде случаев наблюдается и обратное явление, если снится тревожный или беспокойный сон.

К дополнительным факторам, побуждающим спящего к частой смене позы отдыха, относят:

• Острые заболевания;
• Неподходящие климатические условия;
• Наличие яркого света, как бывает при раннем рассвете;
• Тесная кровать;
• Беспокойный сон;
• Не удобные постельные принадлежности.

О чем говорит положение тела во сне

Значение позы во сне, как правило, одинаково у представителей мужского и женского пола. Однако в ряде случаев есть принципиальные отличия, характерные только для женщин или только для мужчин.

Мужские позы

Крайне редко встречаются у женщин, в то время как большинство представителей сильного пола считают их удобными:

Краб

Проявляется, когда спящий напряжен или встревожен – кулаки сжаты, наблюдается гипертонус рук. Часто такое состояние приводит к развитию расстройства сна. Чтобы исправить положение, близким людям рекомендуется поговорить с мужчиной по душам и вместе найти выход из сложного положения.

Черепаха

Характеризуется втягиванием головы в плечи в положении зародыша. Позиция говорит о том, что мужчина теряет уверенность в себе или в завтрашнем дне и как никогда нуждается в поддержке со стороны семьи.

Осьминог

Человек во сне обнимает одеяло, при этом кисти его рук спрятаны под подушку. Психологи утверждают, что это верны признак ранимой и неуверенной в себе натуры с низкой самооценкой. Чтобы мужчина как можно реже возвращался к этой позе, рекомендуется почаще его хвалить и успокаивать.

Женские позы

Среди наиболее популярных выделяются:

Гимнаст

Сон в положении полусидя с коленями, подтянутыми к подбородку, характеризует очень уязвимую натуру. Такие женщины предпочитают ограничить контакт с внешним миром и часто имеют проблемы в интимной жизни.

Лотос

Позиция, при которой нижние конечности собраны в позе лотоса. Это женщины зависимые от внешних обстоятельств. Наяву и во сне они стараются сбежать от проблем и трудностей.

Бабочка

Это повторение мужской позиции «Звезда», но только лежа на животе. Представительницы прекрасного пола, предпочитающие такое положение тела для отдыха – это творческие личности, раскрепощенные эмоционально.

Все ли позы для сна вдвоем так однозначны?

Несмотря на вышеописанное, не стоит пристально следить за тем, как спит ваш любимый человек или за тем, в какой позе вы засыпаете сами. Если партнер в начале отношений спал с вами в обнимку, а потом всё чаще стал отворачиваться к стенке, отнюдь не значит, что ваши чувства угасли. Со временем предпочтения в удобстве поз для сна могут меняться. Поэтому не стоит бить тревогу, если просыпаясь, вы частенько видите спину вашего партнёра, отвернувшегося от вас.

Семейные психологи согласны, что позы для сна с течением отношений могут меняться. По их мнению, связано это с угасанием страсти между партнёрами, которая чаще всего обусловлена снижением уровня определённых гормонов.

Спустя годы брака супруги начинают спать под разными одеялами. Некоторые считают, что таким образом партнёр отдаляется от них. В действительности сон под одним одеялом — неудобен, поскольку ворочаясь, один из партнёров тянет одеяло на себя и ненамеренно позволяет озябнуть человеку, с которым делит кровать. Если ночью приходится «сражаться» за одеяло, лучше купить ещё одно, чтобы сон был комфортным для обоих.

Стоит беспокоиться, когда ваш партнёр спит отдельно от вас в другой комнате, хотя в спальне достаточно места для двоих. Ещё хуже, если любимый человек не ночует дома, постоянно занят и не проводит с вами достаточно времени, ссылаясь на важные дела.

Тем не менее спать раздельно после 15-20 лет совместной жизни – вполне нормально. Спустя продолжительное время в отношениях наступает новый этап, когда муж и жена начинают больше ценить личное пространство супруга. Во многих пожилых парах сон в обнимку становится менее комфортным, из-за чего муж и жена предпочитают спать порознь.

Важные положения пар во время сна

Наши положения во время сна могут многое рассказать о нашей паре. Они могут указывать на уровень близости, комфорта и взаимного доверия между партнерами. Некоторые положения могут даже указывать на то, какие эмоции или потребности испытывают партнеры.

Одним из важных положений пар во время сна является ложение «лицом к лицу». Настоящий «интимный сон», такое положение говорит о тесной связи и взаимной любви. Оно означает, что партнеры испытывают взаимное доверие и комфорт друг с другом и хотят быть ближе физически и эмоционально.

Еще одним важным положением пар во время сна является ложение «спиной к спине». Это положение указывает на то, что партнеры испытывают достаточную близость, но нуждаются в некотором пространстве и независимости. Когда пара спит «спиной к спине», это может означать, что они чувствуют себя комфортно и безопасно вместе, но также ценят свое личное пространство и индивидуальность.