46 секретов счастливого брака от всемирно известных психологов

Критиковать

Старайтесь не писать гневных постов, а также не допускайте резких высказываний на своей странице. Такой негативный настрой может оттолкнуть от вас подписчиков и друзей. Им будет неприятно видеть в ленте агрессию и грубость.

Помимо этого, каждый человек имеет право на собственное мнение, которое не всегда будет совпадать с вашим. Чтобы не вступать в дебаты и избежать оскорблений, не критикуйте поступки других людей, не обсуждайте мировые проблемы и политику. Людям хочется видеть в интернете позитивные и добрые посты с фотографиями, нежели негатив.

Помните про собственную репутацию, а также про вашу безопасность и членов вашей семьи, когда в очередной раз решите выложить пост или фото в социальной сети. Соблюдая все правила, вы сможете сохранить отношения с друзьями, а также обеспечить сохранность всех личных данных.

7 принципов счастливого брака

Самое главное в семейной жизни — любовь и уважение

Для счастья важно не только совместное времяпровождение. У каждой пары свои секреты, обязательно нужно учиться слушать, понимать, ценить друг друга

Уважайте стремления, старания, приложенные усилия как свои, так и половинки. Нужно понимать насколько важен труд и мнение супругов.
Избегайте конфликтов. Терпение и способность своевременно уступить в спорах — залог счастья в семье.
Вежливость с улыбкой — отличный способ показать радость при встрече. Каждому нужны добрые, ласковые слова. Создавайте настроение, помогите супругу забыть неприятности, произошедшие за день.
Доброжелательность — секрет семейного счастья. Не стоит критиковать, а укажите на ошибки, стараясь не обидеть.
Не пытайтесь изменить партнера, каждый человек — личность, с индивидуальными потребностями

Нельзя всю жизнь прожить без ссор, но важно находить компромиссы, разговаривать. Вы сможете без скандала урегулировать любой конфликт.
Постарайтесь быть привлекательной не только на работе или собираясь на встречу с друзьями

Выглядите красиво каждый день, в любой ситуации.
На качество счастливого брака влияют любовь, забота, нежность, моральная поддержка и общие цели. Так строится крепкий фундамент для отношений.

Есть ли счастливые браки после 10 лет совместной жизни? Да, если в основе семьи лежат взаимопонимание, доверие, уважение

Но важно помнить, что нужно считаться с мнением своей половинки, где-то идти на компромисс, уступать, возможно перетерпеть

Если вы понимаете, что находиться с любимым человеком становится с каждым днем все сложнее, регулярно вспыхивают ссоры, крики, скандалы, а самостоятельно справиться с кризисом не получается, как построить счастливые отношения?

Формула счастья в браке

Существует несколько секретов, которые помогут сохранить теплые и нежные чувства между супругами, а также укрепят ваш брак.  Но прежде всего, забудьте о твердом «Я». Теперь есть только неразрывное, крепкое «Мы».

1. Как можно больше общайтесь со своим мужем. Причем на все темы, которые только существуют. Если в вашей семье нет места и времени на разговоры, то будьте уверены в том, что общение он будет искать на стороне.
2. В крепких браках доверие всегда на первом месте. Супруги делятся даже самыми сокровенными тайнами. И это правильно, ведь с этим человеком вы хотите прожить всю свою жизнь. Научитесь быть ему и другом, и любовницей, и женой.
3. Умение прощать. Это, пожалуй, основа семейного счастья. Все мы не идеальны, поэтому нужно уметь найти компромисс в сложной ситуации. Не вините избранника, советуйте, помогайте ему во всем.
4. Забудьте о прошлых обидах. Вспоминайте только счастливые моменты из вашей совместной жизни.
5. Научитесь уважать друг друга. Очень часто случается и такое, что в паре пылает чувствами только один, а второй позволяет себя любить. Однако, в большинстве случаев, благодарность и уважение вызывают обоюдное влечение и привязанность.
6. Научитесь принимать мужа таким, какой он есть. Безусловно, можно проводить небольшие корректировки характера в «мягком» режиме. Однако помните, что полностью человека изменить не удастся. Вы полюбили его таким, и относитесь с пониманием к его личности. Не стоит подгонять его под шаблон. Ведь будучи «штампованным» мужчиной, он потеряет свою индивидуальность.
7. Совместное времяпровождение. Старайтесь хотя бы раз в неделю оставаться наедине. Здесь можно придумать разнообразные романтические вечера, совместное приготовление ужина и даже уборку. Ведь главное – это не то, чем вы занимаетесь, а как вы это делаете. Хорошее настроение, нотка удовольствия, немного фантазии,- превратят даже перестановку мебели в приятный процесс.
8. Забудьте о конкуренции между собой. Счастливый брак не терпит соревновательности. Искренне радуйтесь достижениям вашей половинки. Пусть он почувствует надежную опору, которая станет почвой для достижения новых вершин.
9. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций. Безусловно, что даже в самой счастливой семье иногда возникают разногласия. Однако, научитесь уважать мнение супруга, и находите компромисс. Не нужно превращать музу в слона. Ссора может стать почвой распада семьи. Ведь взаимные оскорбления и упреки рушат все. Поэтому, контролируйте свои эмоции. Забудьте о словосочетании: «Ты виноват». Подумайте о том, что вы оба совершили ошибку в какой-то ситуации. Даже если вы четко уверены в своей правоте, будьте мягкой. Ваш супруг обязательно это оценит. И, в дальнейшем, ваши ошибки тоже не станут поводом для жесткой критики.
10. Научитесь переводить конфликт в шутку. Находите позитивные стороны в ошибках. Умение совместно посмеяться над неправильным выбором действий, поможет на шаг приблизиться к раскрытию секрета семейного счастья.
11. Не вмешивайте в свои отношения родителей. Это самая распространенная ошибка. Никогда не выносите ссоры из дома.
12. Не забывайте о нежности и ласке. Будьте кроткой и любящей. Делайте иногда сюрпризы мужу. Будьте уверены, он пойдет вам навстречу.

И напоследок, брак – это не прогулка по бульвару, не просто совместное проживание. Помните, что семейное счастье зависит от кропотливого, ежедневного процесса работы над собой. Если у вас появился штамп в паспорте, это не значит, что человек вам принадлежит. Будьте непредсказуемой и загадочной, тогда ваш супруг всю жизнь будет стремиться к познанию тайн вашего мира.

Что такое хвастовство и так ли оно плохо

Фото автора Monica Turlui: Pexels

Хвастовство – это демонстрация свои достоинств с целью получения одобрения со стороны окружающих. Любой человек нуждается в одобрении, то есть похвале. Эта потребность формируется с самого детства. Когда ребенок, нарисовав «человечка» бежит к маме для того, чтобы поделиться с ней своим первым достижением.

Показать ей рисунок и получить одобрение, похвалу, улыбку – это вполне нормально. Так ребенок осознает значимость своих действий и себя самого. В нашем обществе к хвастовству было всегда негативное отношение: «не хвастайся», «не гордись», «не выделяйся», «будь как все».

Пропагандировалась скромность и одинаковость. Была идея, что люди сами заметят твои достижения. К сожалению, из-за таких установок очень много талантливых людей так и остались незамеченными.

В современном мире если ты умеешь правильно себя подать, продемонстрировать свои лучшие качества, рассказать без смущения о своих достижениях, амбициозность – все это увеличивает шансы достигнуть определенных высот и воплотить в жизнь свои мечты. Хвастаться – это честно и без стеснения говорить о своих реальных достижениях. Но бывает, что привычка хвастаться приобретает нездоровый характер и приносит только вред, как себе, так и окружающим.

Секрет №3. Доверяйте любимым

«Доверяй, но проверяй» — эта с детства знакомая каждому поговорка бывает очень полезной в деловых вопросах, при ведении бизнеса. К сожалению, при выстраивании любовных и семейных отношений она не работает.

Чересчур недоверчивые партнеры, желающие контролировать все и всех, как правило, несчастливы в личной жизни. Во-первых, им редко удается найти человека, который бы смог соответствовать всем критериям и ожиданиям. А, во-вторых, даже самый идеальный и правильный спутник со временем устанет от непрекращающихся проверок и только усиливающегося недоверия.

Запретный плод всегда сладок и желанен, поэтому следует, наоборот, перестать ограничивать и сдерживать своего партнера. Получив свободу, он проявит истинные качества, покажет, стоит ли ему доверять.

Топ правил, как сохранить брак навсегда

Сохранить гармонию в браке возможно, если не уповать на одни лишь чувства, а укреплять и другие стороны ваших отношений.

Далее – обычные вещи, которые могут сохранить и спасти брак.

Должны быть общие интересы

Совместная общая деятельность скрепляет отношения. Вам есть что обсуждать: театр или путешествия, прочитанные книги или же бизнес.

Желание быть единым целым

У вас есть ощущение единого целого:

1. Вы знаете, что и в горе, и в радости можете прийти к своему супругу и получите поддержку и помощь.
2. Вы понимаете, что вам за завтраком или ужином необходимо что-то обсудить с мужем, вас тянет общаться, делиться. Обязательно должен быть 1 общий прием пищи.
3. У вас не мешают друг другу любовь и быт.

Партнеры готовы обсуждать интимную жизнь

Безусловно, в длительном браке сексуальная жизнь меняется, но должна сохраняться. Кто-то болеет, жена беременеет, рождается ребенок. Если люди не упрекают друг друга, а ищут точки соприкосновения – это счастливая семья.

Проявляют друг к другу нежность и заботу

В счастливой семье люди не просто проявляют нежность и заботу, а испытывают в этом потребность. Супруги произносят ласковые слова, обнимаются, держатся за руки.

Готовы прийти на помощь

Оба партнера в семье должны быть отзывчивыми в отношении друг друга. Если вы уверены, что с проблемой вы пойдете к супругу, а он – к вам, значит, в семье у вас все в порядке.

В паре есть доверие

Большая ценность семейной жизни – знать, что есть человек, который не подведет и не подставит

Искреннее доверие нужно уважать и, прежде чем что-то совершить, важно думать, не повредит ли это вашим отношениям

Умение и желание нести ответственность

Вы вкладываетесь в семью, общее дело 50/50 или один интенсивно работает, а другой занимается домом и детьми. Вам нравится общаться вместе, вы оба несете ответственность за благополучие вашей семейной жизни. Вы участвуете в воспитании детей, наблюдаете за их развитием, и это доставляет удовольствие. При появлении проблем не бежите разводиться, а думаете, как сохранить то хорошее, что есть между вами.

Уважение чужих личных границ

Спасти брак и сохранить любовь сложно, если не принимаешь личных границ супруга.

У партнера должна быть своя жизнь. У вас тоже. Вы поощряете и поддерживаете интересы друг друга, достижения. Вы не требуете, чтобы супруг поступал, как нужно вам, принимаете друг друга целиком.

Привычка разговаривать

Вы с партнером делитесь наблюдениями, впечатлениями, обсуждаете фильмы, книги, может даже сплетничаете немного. Правило регулярного активного общения помогает укрепить отношения и сохранить прочные узы брака.

Нет оскорблениям

Хамство, распущенность разрушают взаимоотношения пары. Если супруги не уважают себя и друг друга, относятся пренебрежительно – это нездоровая семья.

У каждого есть личное пространство

Правило для счастливой семьи: основное время вместе, но есть дни, когда каждый может провести его по-своему. Обязательно получайте общие впечатления, но не зацикливайтесь только друг на друге.

Понимание того, что со временем чувства меняются

Любовь, яркая и страстная, в любом случае меняет свое состояние. Надо работать над тем, чтобы эти чувства остались теплыми, перешли в добрую привычку, сохранились сексуальные отношения.

Не делать детей центром

Дети, безусловно, являются большой ценностью семьи, но в первую очередь вы – мужчина и женщина, а потом уже мама и папа. Вы должны выделять время для себя, куда-то выходить, детей оставлять няне или бабушкам. Они вырастут и создадут семьи, а вы останетесь наедине друг с другом. Подавайте своим детям пример любящей пары.

Если отношения разваливаются, и вас ничего кроме детей не связывает, не обманывайте себя и партнера – решайте свои вопросы, не манипулируя детьми.

Стоит ли сохранять семью после измены? Измена измене рознь. Если мужчина гуляет на протяжении всей жизни и не видит в этом ничего дурного, нет смысла сохранять такие отношения с мужем. А если измена случилась в первый раз, берите паузу на 3 месяца и думайте, как быть дальше. Сразу подавать на развод не стоит.

Зачем нам семья?

Много у вас знакомых, которые стойко убеждены, что прекрасно себя чувствуют, будучи одинокими? Думаю, нет. Большинство из нас стремится создать семью. По разным причинам. Для одних одиночество — мука, другие хотят статусности. Третьим проще справляться с жизненными трудностями в паре. Ну и конечно же любовь. Это чувство объединяет самых разных людей, без признания уровня образования, сословия, разницы в возрасте.

Не секрет, что женщины хотят создать семью намного больше, чем представители сильной половины человечества. Знаете, почему? Все девочки с детства играют в куклы. В три-пять лет ребенок уже программируется обществом на создание семьи. У девочки должна быть кукла, у куклы должен быть домик – это и есть прототип жизненной установки.

Представьте, если вам с рождения говорили бы, что вы должны копать. Ваши игрушки – лопатки, картинки в книжках и сами книжки про лопатки и то, как здорово копать. Мультфильмы тоже были бы про геройских копателей. Преодолев возраст самоосознаия в обществе, то есть переходный возраст и присущие ему протестантские настроения, вы бы стали копателем. Вы бы стремились к этому подсознательно.

И если бы, по какой-то причине переход к копанию откладывался, то непременно, все ваши уже копающие знакомые и родственники при встрече спрашивали: «Ну что, когда ты уже начнешь копать. Смотри, годы летят, состаришься и копать уже не сможешь, даже если захочешь». Вас такие вопросы раздражали бы. Потому что и так знаете, что пора и что уже надо…  начать копать.

Но это более механический расклад. Далеко не все в нашей жизни можно объяснить с точки зрения законов природы, психологии, или даже физики.

Количество подписчиков

Эти современные штучки с социальными сетями порою настолько смешны и абсурдны, что диву даешься. Человек как подписался, так и отписался, а наличие его в вашем «списке поклонников» вовсе не гарантирует особенного отношения. Возможно, ему просто интересен продукт, который вы предлагаете. Или же так удобнее следить за вашим творчеством, блогом и т. д. Но это вовсе не значит, что человек часами не закрывает вашей странички. Мало того, многие «звезды» популярных сетей не знают своих подписчиков ни по имени, ни в лицо, а просто рандомно добавляют «для общей массы». Призрачные цифры ли делают человека популярным, или настоящие приверженцы, которые готовы поддержать публичного человека даже в тяжелые моменты жизни.

Седьмое правило: постоянно учись!

Бернар Вербер (французский писатель, философ)

Если человек не учится, его мозг деградирует, считают ученые. Возможно, вы и сами замечаете за собой, что раньше лучше усваивали информацию, могли наизусть заучивать простыни текстов, легко вникали в новые дела, программы, а сейчас с трудом разбираетесь в простенькой схеме или не можете вспомнить обычное слово. Оказывается, человеческий мозг нуждается в тренировках так же, как и мышцы, которые атрофируются без нагрузки. Ученые из Калифорнийского университета установили, что повседневное обучение стимулирует нейрорецепторы, позволяющие поддерживать функционирование клеток мозга на оптимальном уровне. И обучение может стать своеобразным тренажерным залом для мозга.

А еще обучаясь, человек становится счастливее

И что это будет – самообразование, получение дополнительных навыков, совершенствование уже в выбранной профессии, иностранные языки – не важно. Главное, что когда мозг осваивает что-то – он радостно сигнализирует об этом

Ведь обучение чему-то новому является основой интереса к жизни. И все кризисы и депрессии отступают, когда мозг трудится над решением очередной задачи по реализации алгоритма средствами PHP или запоминанием ключей китайских иероглифов.

Конечно, это мои правила и это не значит, что они будут работать у вас в таком порядке, или их будет семь, а не три, как у Матье Рикара или не двадцать пять, потому что это просто красивое число, которое так любят перфекционисты, или самые несчастные люди на Земле

Ищите свои правила, делающие вас счастливыми, работайте, учитесь, но за всем этим не забывайте обращать внимание и на саму жизнь

Добра вам!

Как получить счастье

26. Берите отдавая

Прежде чем что-то брать, нужно сначала научиться давать. Богатство не может быть исключительно материальным, это также касается и внутренней полноты души. Для того, чтобы появилась возможность обрести материальное богатство, сперва необходимо научиться проявлять щедрость по отношению к своим близким. Если вы видите, что человек нуждается в деньгах больше вас, то просто помогите ему.

Существует такой негласный закон денег: «Чем больше вы отдаете, тем больше получаете взамен». Как правило, деньги, потраченные во благо других, возвратятся к вам в увеличенном количестве сразу в несколько раз. Человеку стоит научиться сперва отдавать, для того, чтобы потом больше получать.

Таким принципом уже давно руководствуются многие бизнесмены. Они хорошо понимают, что сначала нужно сделать вклад в свой бизнес и только некоторое время спустя, получить с него прибыль.

27. Все, что произошло, все к лучшему

Это один из основных принципов жизни человека, который необходимо хорошенько усвоить. Если человек внутренне настроился на изменения в лучшую сторону, это сразу же помогает ему поймать волну удачи и разглядеть новые возможности.

Даже если жизнь поднесла кислый лимон, нужно уметь извлечь из него лимонад. Каждая ситуация в жизни, как правило, имеет две стороны: отрицательную и положительную. И очень часто именно светлую сторону найти гораздо сложнее, но это не говорит о том, что ее не существует.

28. Ответственность за жизнь

Успешные люди прекрасно понимают, что их жизнь — это результат собственных усилий и желаний. Они способны культивировать позитивное восприятие, могут ставить высокие цели и всегда достигают желаемого.

Они никогда даже не подумают обвинить окружающий мир в какой-то несправедливости и анализ обычно начинают всегда только с себя. Свои какие-то промахи и ошибки воспринимают спокойно.

Счастливый человек никогда не станет отчаиваться в случае неудачи, он будет продолжать искать разные способы получения желаемого. Или начинает ставить перед собой новые задачи. Его девиз по жизни таков: «Все наладится. Добро всегда на моей стороне!».

29.Уважение себя и окружающих людей

Необходимым условием для успешной и счастливой жизни несомненно является самоуважение

Если понимать собственную ценность, то можно научиться уважать и других людей, проявлять к ним свое внимание и быть полностью открытым для окружающего мира.

30. Секрет счастья

Для того, чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нужно стараться меньше думать, а больше радоваться и любить.

Секрет счастливой жизни довольно прост — нужно каждую минуту проживать с пользой, никогда не поддаваться унынию и всегда гнать прочь от себя плохие мысли, поскольку они сильно препятствуют счастью.

На плохих мыслях нельзя зацикливаться, лучше стоит переключить свое внимание на радость и любовь.

Счастье всегда находится где-то поблизости с человеком. Стоит только протянуть к нему свою руку. Но не все способны его увидеть, поскольку слишком заняты своими повседневными делами, достижением каких-то своих мечтаний и прочими различными заботами.

А счастье, оно просто проходит мимо, ведь человек не способен разглядеть его в простых вещах, остановиться хотя бы на мгновение для того, чтобы внимательно оглядеться вокруг.

Секреты семейного счастья

     Народная мудрость, передаваемая из уст в уста, из поколения в поколение, и сегодня поможет нам раскрыть секреты семейного счастья. Хочу поделиться двумя притчами и как всегда каждый сделает свои выводы. В конце статьи Вы узнаете простые советы современных психологов женам, которые хотят иметь успешных мужей.

О секрете семейного счастья

     Нашел себе юноша жену по нраву, сыграли свадьбу. Когда кончились деньги, жена достала свою шаль и попросила продать ее, а на вырученные деньги купить еды.

     На базаре купец поменял шаль на петуха. Только порадовался мужчина петуху — другой купец предложил поменять его на иглу, и он поменялся.

     Пошел мужчина домой, переходя через речку, запнулся об мостик и уронил иголку в воду. Полез он в реку иглу искать. Как раз в это время по дороге шел купец, держа под уздцы коня, нагруженного дорогими товарами. Расспросил он обо всем мужчину и говорит:

–  Что же ты наделал, несчастный, не ходи домой, а то жена тебя убьет!

– Не бойся и дурного слова не скажет. Я выбирал жену по нраву. Поспорили они — если жена скажет хоть одного слова упрека, молодой человек проработает на купца три года даром, а если не упрекнет — получит коня и все добро, что он везет. Пришли к мужчине домой, жена вышла их встречать, улыбается.

–  Ну что продал шаль?

– Поменял на петуха.

–  Молодец! А где петух?

– Поменял на иглу…

–  Игла всегда пригодится. Да где она?

–  В воду уронил, искал искал, не смог найти.

– Бог с ней! Не надо было и трудиться. Проиграл купец, пришлось ему расстаться и с конем, и с дорогими товарами, а молодые стали жить припеваючи. Коли жена не упрекает мужа — то все остальное для счастья он ей даст.

Бабушкин секрет семейного счастья

      Муж и жена прожили вместе 60 лет. Не было у них секретов друг от друга, только одна тайна была у жены. На верхней полке, в ее шкафу, стояла коробка из-под обуви, в которую муж никогда не заглядывал. И уже став очень старенькой, жена слегла и она решила рассказать свой секрет. Попросила мужа принести коробку. Когда муж принёс коробку и открыл ее, внутри он увидел две очень красивые вязаные куклы и пачку денег в сумме 25 000, перевязанную ленточкой.

— Что это? — спросил изумленный муж.

— Знаешь, перед нашей свадьбой моя любимая бабушка открыла мне секрет счастливой семейной жизни. Она сказала: «Если ты рассердишься на мужа, то никогда не спорь, а пойди и свяжи одну куклу». На глаза мужа навернулись слезы, ведь в коробке было всего две куклы. Тогда он спросил:

— Ответь, что это за деньги? Ведь ты не откладывала их из тех денег, что мы тратили на хозяйство?

— Я накопила их, продавая кукол…

Простые советы современных психологов:

1. У мужчины — огромное самолюбие и если вы хотите, чтобы мужчина принимал решения, был надежным, заботливым, зарабатывал и давал деньги, то необходимо хвалить. И его невозможно перехвалить потому, что мужчина уверен в том, что он умный, успешный и т.д., практически великий.  Как только вы начинаете грубо и неприкрыто его хвалить, мужчина начинает думать, что у вас появились зачатки ума. Мужчина начинает наполняться, а вы становитесь для него источником силы, причём незаменимым.

2. Секреты влияния на вашего мужчину  —  хвалить его с придыханием и восхищением. Если он вам поверит и наполнится, он начнёт проявлять знаки внимания: дарить цветы, подарки, помогать по дому.

3. Мужчине необходимо показывать нужду в нём. если Вы не скажите, то он сам точно не догадается.  Мужчина в отличии от женщины, не может делать несколько дел сразу, даже думать он может о чём-то одном и планировать он может только на ближайший период. Зная это, умная женщина возьмёт на себя перспективное планирование и иногда будет направлять желания и действия мужчины в нужное русло.

4

Мужчине нужны Ваши сильные эмоции, причём не важно позитивные или негативные. То есть если вы не будете дарить искрящуюся радость, то его вполне удовлетворят ссоры и истерики

5

Для мужчины важно, чтобы женщина вдохновляла, поддерживала

Главное понять, что мужчина ничего не должен и не обязан и только женщина может сделать мужчину сильным, действующим.

Опубликовано в рубрике Духа, Он и она

Возникновение разногласий и их причины

От недопонимания и конфликтов никто не застрахован. Все люди разные, договориться друг с другом бывает сложно, однако этому можно научиться, если действовать сообща.

Разногласия в семье возникают по следующим причинам:

• разные интересы и взгляды на жизнь;
• неумение говорить о своих желаниях и потребностях;
• жертвенность в отношениях;
• неподготовленность к совместному быту;
• накопление обид;
• отсутствие навыка решения конфликтных ситуаций;
• неудовлетворенность интимной жизнью.

Справиться с любыми разногласиями помогут любовь, терпение и взаимоуважение. Любую спорную ситуацию нужно обсудить, но без взаимных упреков и перехода на личности. В целом, доверительное общение – ключ к укреплению отношений, однако этому нужно учиться.