Как навсегда отвязаться от бывшего мужа после развода

Как забыть любимого человека: методы, которые помогут забыть мужчину

Перейдем непосредственно к процессу забывания.

Как быстро забыть человека?

Скажем сразу, убрать мысли о бывшем парне за раз не получится.

Любой человек, который прошел через нашу жизнь, остается в нашей памяти.

Сначала воспоминания очень сильные. Присутствуют и негативные, и позитивные эмоции. Вы помните все до мелочей.

Но спустя время картинка становится более тусклой, и тогда наступает облегчение.

Что делать, чтобы забыть человека:

1. Понять и принять свою ценность, поставить свою личность и свое спокойствие на первое место.

Слышали фразу: полюби себя? Если у вас низкая самооценка, неудачные отношения за спиной, то любовь к себе проявляется слабее.

Подумайте, что вы делаете для себя: есть ли у вас любимые занятия, стремитесь ли вы ухаживать за собой, баловать себя или полностью посвятили свою жизнь служению другим людям?

Дарите себе подарки, находите время на приятные мелочи, заполняйте время и пространство радостными вещами.

2. Работать над собой.

Снять стресс поможет даже банальный поход в парикмахерскую, шопинг, новые увлечения. Конечно, без фанатизма.

Меняться никогда не поздно, даже когда человеку 40, 50 и более лет.

Работать над собой интересно, ведь открываются интересные возможности. Вы вновь изучаете себя и становитесь лучше, интереснее.

3. Перестать себя винить.

Вы поступили так, как поступили, и это ваше право, ваша свобода выбора.

Также и относительно других людей – они несут ответственность за свои действия, но не за ваши.

4. Перестать тешить себя иллюзиями, что человек вдруг вспомнит о вас.

Бывает и такое: спустя месяцы, годы мужчина пытается вернуться.

Но будет ли он вам нужен, когда у вас уже новая, насыщенная жизнь, от которой вы получаете радость и удовольствие?

5. Исчезните из поля его зрения.

Уберите любые предметы, которые напоминают о человеке.

Пролистывать фотоальбомы, занимаясь самокопанием – не лучшая идея, особенно в первое время после расставания.

Как только негативная мысль, воспоминания проникают в сознание, говорите себе «стоп» и думайте о чем-то хорошем.

7. Активность, и еще раз активность.

Сидеть дома и плакать – ненужная практика.

Ходите гулять, займитесь работой, расширьте круг общения, начните писать книгу.

8. Найдите позитивные стороны расставания.

Да, они всегда есть, несмотря на то, что может казаться иначе.

Напишите на листе бумаге, что положительного вы получили, уйдя от этих отношений. Вспомните, что было негативного, и что теперь плохого вы исключили из своей жизни.

Забыть человека, которого любишь, непросто, но возможно.

Если ваши мысли заняты только им – это тревожный звоночек.

Постарайтесь не запустить процесс развития депрессии. А если чувствуете, что не справляетесь, расскажите подруге, которой можете доверять, о своих переживаниях или сходите к психологу.

Поощряйте в себе позитивное мышление. Как это сделать:

• Дайте себе время свыкнуться с мыслью о разрыве, но не растягивайте это слишком долго по времени, иначе привыкните к негативному состоянию.
• Побудьте наедине с собой.
• Не нужно притворяться радостной через силу, однако стоит учиться искать позитивные моменты в текущей ситуации.
• Думая о парне, сфокусируйтесь на отрицательных моментах и его плохих качествах, рассматривайте ситуацию реально, иначе в вашей голове сформируется его идеальный образ.
• Избавляйтесь от чувства обиды, оно не несет никакой пользы.
• Учитесь распознавать свои чувства, портящие настроение, ухудшающие качество жизни. Почувствовали грусть, отчаяние – боритесь с ними при помощи позитивных мыслей, аффирмаций. Меняйте установки с потребности страдать на желание наслаждаться жизнью.
• Скажите себе: я заслуживаю лучшего. Жизнь не стоит на месте, годы идут, и только вам решать – посвятить себя страданиям или начать наслаждаться моментами.

️ Научитесь благодарности: за то что имеете, за опыт, за то, что человек был рядом. Благодарность не только очищает душу, но и наполняет гармонией. Есть специальные медитации благодарности, помогающие привести психическое состояние в равновесие.

Также прочитайте: Долгое молчание после расставании

Как перестать ревновать бывшего мужа — советы психолога

Каким образом можно разлюбить и забыть его и открыть свое сердце для новых чувств? Все мы люди, и всем нам свойственны эмоции, чувства, переживания. Неудивительно, что с некоторыми проблемами личного характера мы долго не можем справиться. Но вернуть радость жизни и получить возможность построить новые отношения более чем реально. Надеемся, что в этом вам помогут советы из данной статьи!

Первое, что нужно понять — отношения между вами закончились. Нет никаких шансов возродить их вновь, а потому, и ревновать супруга к новой возлюбленной более чем странно. Помните о том, что каждый человек имеет право на счастье. Конечно, к вашему бывшему мужчине это тоже относится. Так пусть он будет счастлив, даже если причиной его счастья будете не вы. Если вы когда-то любили человека, то в любом случае только порадуетесь его успехам, в том числе, в личной жизни.

Не стоит преследовать мужчину и пытаться его вернуть, если вы знаете, что это невозможно. Не нужно шантажировать, угрожать — этим вы ничего не добьетесь. Да, сказав о том, что покончите жизнь самоубийством, вы теоретически сможете вернуть мужа в семью на некоторое время. Однако ваши отношения будут строиться исключительно на чувстве жалости, что не придаст крепости вашему союзу. Куда лучше попытаться разлюбить и забыть бывшего мужа, хотя это и сложно.

Как перестать ревновать бывшего мужа к его новой семье? По возможности поговорите с супругом. Объясните, что вам плохо, грустно и одиноко. Приготовьтесь к тому, чтобы услышать правду, пусть даже она будет не такой приятной. Муж может сказать, что отношения между вами закончились, и возродить их невозможно. Да, вам будет больно услышать это. Но подобный разговор подействует на вас отрезвляюще, и вы больше не будете думать о том, как вернуть мужа в семью.

Поставьте себя на место новой жены. Вам было бы приятно, если бы кто-то постоянно вмешивался в вашу жизнь? Что бы вы чувствовали? Наверняка не радовались бы, а только расстраивались. Если, ко всему прочему, новая жена супруга беременна, тем более не стоит появляться в жизни этих людей — это аморально. Постарайтесь разлюбить и забыть бывшего мужа, иначе вы еще долго будете жить не своей, а его жизнью.

Переключите свой интерес на волонтерство, хобби и даже других мужчин. Будьте уверены, это поможет вам справиться с обидой, избежать депрессии и начать вновь смотреть на жизнь позитивно!

Почему это необходимо

Порвать с прошлым, а именно избавиться от ментальных энергетических связей надо для того, чтобы начать получать радость от жизни, создавать прочную семью, снова любить и чувствовать любовь близкого человека. Но есть и еще одна причина, по которой необходимо правильно завершать энергетические привязанности.

Если обрыва связей не происходит, женщина продолжает отдавать свою энергию бывшему любовнику. Вы будете для него, как энергетическая батарейка. И так каждая прошлая девушка, с которой парень был эмоционально связан. С другой стороны это не всегда хорошо для парня, если вы будете питать его негативной энергией. Например, испытывать злость, ярость, плохие эмоции. Тогда уже он сам не сможет строить свое будущее, находиться в счастливом браке, жить полноценно и счастливо

Поэтому важно избавляться, уходить, забывать партнера. 

Он понял, что вы несовместимы как пара.

Возможно, ваша бывшая вторая половинка осознала, что вы несовместимы. Возможно, он начал чувствовать, что вы двое не созданы друг для друга, и не хотел тратить зря время.

На протяжении его предыдущих отношений для него стало очевидно, что настоящую любовь нельзя принуждать. И, возможно, он чувствовал, что заставляет себя влюбиться в тебя, хотя в глубине души он знал, что тебе не суждено быть.

Я знаю, что эти слова не то, что вы хотите услышать прямо сейчас, но это действительно может быть причиной того, что ваши романтические отношения внезапно развалились.

Если это так, то вам не о чем грустить. В конце концов, ваши отношения, вероятно, в любом случае дошли бы до этого момента, поскольку разрыв неизбежен, когда Вселенная не хочет, чтобы вы оставались вместе.

Может быть, он избавил вас от ненужной боли, рано положив конец. Возможно, это ваше замаскированное благословение, но я знаю, что вам понадобится некоторое время, прежде чем вы осознаете это.

Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

• После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
• Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
• У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь

Сначала нужно понять, что любовь — это чувство, которое невозможно контролировать. Нельзя сразу приказать себе разлюбить и забыть конкретного человека, даже если он уже бывший. Так что, будьте готовы к тому, что вам придется помучиться и пострадать.

Кому-то нужно всего 2 — 3 недели для того чтобы привыкнуть к одиночеству, а кто-то продолжает любить своего партнера еще очень долго. Но всегда необходимо помнить о том, что любые чувства (особенно, если они безответны) проходят, и нужно просто запастись терпением. Очень скоро вам удастся разлюбить бывшего мужа, к вам вернется былая беззаботность, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Чтобы забыть бывшего мужа, поговорите с ним. Расскажите ему о том, что страдаете, что вам без него плохо. Очень полезно просто высказаться, сообщить мужчине о своих чувствах. После этого вам станет намного легче, особенно, если вы услышите отказ. Часто люди замалчивают многие проблемы и не умеют говорить «Нет». Но после откровенного разговора мужчина будет готов сказать вам все, как есть.

Но приготовьтесь услышать неприятную правду. Да, вам могут сказать, что отношения закончились, и уже ничто не может вернуть былых чувств. Не противьтесь и примите это как факт. Он вас не любит? Что же, вы переживете это. Зато вы услышали данный факт из его уст, и теперь будете знать, что ваши отношения больше продолжаться не могут. Зато теперь вы будете точно знать, что у вас с мужем просто нет никакого будущего.

Прекратите все контакты с мужчиной, которого любите, но с которым не можете быть вместе. Порой это самый действенный способ для того чтобы унять ту душевную боль, которая вас съедает. Поначалу будет тяжело, но с каждым днем вы будете отмечать, что чувствуете себя все лучше и лучше. Если понадобится, можете на некоторое время уехать на отдых куда-нибудь подальше от родных мест. Смените обстановку, отдохнете, познакомитесь с новыми людьми. Переживать о любимом человеке не будет ни времени, ни желания.

Чтобы забыть бывшего мужа навсегда, просто посмотрите, как он счастлив с новой женщиной. Да, это очень жестокий способ, но именно он является самым действенным. Поэтому, вы можете просто отправиться туда, где бывший супруг бывает вместе со своей семьей. Вы поймете, что человек счастлив, после чего вам точно не захочется мешать ему и лезть в чужую жизнь.

Всегда можно обратиться за помощью к психологу. И не комплексуйте — это совершенно нормально. Он реально поможет разлюбить бывшего мужа. Многие люди посещают психологов во всем мире и говорят о том, что беседы со специалистом в свое время уберегли их от депрессий и даже суицида. Так что, при необходимости обязательно переговорите с психологом. Особенно, если вы не можете довериться родителям либо друзьям. Не держите все в себе.

Можно закрутить новый роман с другим мужчиной. Вы почувствуете себя любимой и желанной. Вам больше не захочется постоянно думать только о бывшем муже и вы сможете разлюбить и забыть бывшего мужа. Быть может, совсем скоро вы даже сможете отыскать свою любовь — кто знает.

Можно записаться на языковые курсы, затеять ремонт, купить абонемент в спортклуб — выбор колоссальный! Между делом, заметите, что совсем уже не думаете о любви к другому мужчине.

Иногда любовь проходит через месяц, а порой для этого требуется не один год. В любом случае, не унывайте и верьте, что ваше счастье впереди. Не грустите и будьте уверены, ваше счастье еще впереди! Все получится!

Выйдите из социальных сетей: перестаньте следить за ним

Важно отметить, что это может быть сложно сделать без поддержки. Расскажите близким людям о своем решении и попросите их поддержать вас

Вместо того чтобы тратить время на социальные сети, проводите его с теми, кто действительно значит для вас и помогает вам чувствовать поддержку и любовь.

И помните, что процесс отделения от бывшего может быть долгим и трудным, но это не значит, что вы не сможете пройти его. Зафиксируйте свои цели и старайтесь каждый день делать что-то, что приближает вас к новой жизни без него. И вскоре вы почувствуете, что становитесь свободнее и счастливее. Вы заслуживаете только самое лучшее!

А чтобы сделать это быстрее, воспользуйтесь советами специалистов:

1. Дайте себе время «перемолоть горе». Любым горем нужно, прежде всего, переболеть. Отдайтесь печали полностью на какое-то недолгое время, окунитесь в него с головой – плачьте, поделитесь горем с близкими людьми или, если вам так проще, «выпейте» свое горе в одиночестве, но до дна. Чтобы поставить точку.
2. Найдите способ выплеснуть эмоции. Их обязательно нужно куда-нибудь выплеснуть: негативные эмоции, боль и страдания – это не то, чем нужно заполнять свой «опустошенный сосуд». Бейте посуду, займитесь спортом, запишитесь на курсы по стрельбе – что угодно, лишь бы вы могли дать выход эмоциям. Естественно, без вреда для окружающих.
3. Прекращайте «переливать из пустого в порожнее». Не нужно постоянно крутить в памяти эти кинопленки памяти – пришло время выздоравливать! Проанализируйте свои ошибки, перестаньте жалеть себя и жалеть об ушедшем, перешагните этот новый рубеж своей жизни и начните новую книгу своей судьбы, в которой каждый сам себе режиссер.
4. Меняйте все. Обстановку, прическу, внешний вид и имидж, даже место жительства и работу. Все, что можете поменять кардинально – меняйте. Любые перемены сейчас – это ваше лекарство, новые впечатления и новый виток жизни.
5. Создайте себе расписание на неделю-две (для начала), чтобы каждый день был расписан буквально по часам. Ни одной свободной минутки у вас не должно оставаться на воспоминания и жалость к себе. Вы должны быть заняты настолько плотно, чтобы, возвращаясь домой, без ног падали на кровать и засыпали. Что внести в расписание – зависит только от вас. Но рекомендуется внести в список, помимо привычных «спорт, красота, работа», также свои нереализованные мечты. Наверняка, у вас есть тайный список желаний и «мечт»? Пора им заняться!
6. Не отказывайтесь от самых лучших психологов в лице (лицах) друзей, близких людей, подруг. Друзья не дадут вам скиснуть в своем горе – они помогут вам справиться с самобичеванием и даже родиться заново с мыслью, что все будет хорошо, потому что иначе просто не может.
7. Научитесь любить себя. Вы слишком много себя отдавали, если сегодня вам так тяжело справиться с болью. Конечно, речь не идет о том, чтобы стать абсолютной эгоисткой, но любить себя нужно ровно на столько, чтобы потом не пришлось умирать от горя, обняв мокрую от слез подушку.

Как замужней женщине забыть бывшего любовника

Для того чтобы забыть любовника, замужней женщине необходимо проанализировать отношения с супругом. Чувства постепенно начнут отступать, когда она поймет, что с мужем её связывает нечто большее, чем привязанность и страсть.

Советы психолога, помогающие забыть любимого мужчину, выглядят так:

1. Стараться проводить больше времени с мужем.

2

Акцентировать свое внимание на хороших личностных качествах супруга

3. Постоянно сравнивать мужа и любовника. Особенно это касается тех вещей, в которых последний однозначно проигрывает.

Для того чтобы забыть женатого любовника, замужней женщине нужно поступить радикальным способом: постараться исключить возможность любого контакта. Если ее связывают отношения со своим начальником или с другом супруга, то нужно изменить характер общения. С руководством следует общаться подчеркнуто официально, с другом – только в присутствии мужа.

Признаваться в измене необязательно. Одновременно женщина должна дать себе обещание, что больше она встречаться с любовником не будет.

Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего?

Согласно исследованиям ученых, период, который требуется, чтобы забыть о чувствах к бывшему (бывшей), составляет ровно половину периода отношений.

Например, если отношения длились 10 лет, то не менее 5-ти лет потребуется, чтобы «зализать сердечные раны».

Конечно же, данная формула совсем не обязательная, и все зависит от случая, людей, самой ситуации и проч. У кого-то душевные раны затянутся уже через месяц-два, а кому-то и трех лет мало будет.

По статистике, депрессия у мужчин в 75% случаев сильнее, чем у женщин, но они быстрее справляются с негативом, и мужская психика более устойчива относительно последствий развода. Яркость страданий слабого пола не столь интенсивна, но длительность страданий в 2-3 раза превышает мужскую.

Кроме того, страдания от разрыва у женщин имеют свойство преобразовываться в мощные психологические травмы и перерастать в тяжелые психологические заболевания. Как же пережить расставание с любимым?

Раз и навсегда: способы отделаться от бывшего партнера

Иногда отношения не получаются и приходится принимать трудное решение об окончании отношений. Однако, часто бывший партнер не желает принять факт расставания и продолжает вторгаться в жизнь другого человека. В таких случаях, необходимо принять меры по полному и окончательному завершению отношений. Рассмотрим несколько эффективных способов справиться с этой проблемой.

Помните, что важно защитить себя и свое эмоциональное состояние. Если бывший партнер продолжает создавать проблемы и нарушать ваши границы, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, таким как юристы или психологи

Они помогут найти правильное решение и выйти из сложной ситуации.

Почему женщине так сложно после расставания с мужем

Расставаться трудно. В отношениях пару объединяют не только чувства и привязанность, но и зависимость друг от друга. После расторжения брака довольно сложно представить дальнейшую жизнь без надежного мужского плеча, если таковым оно было.

После развода, если он не был желанным, женщину еще долго преследует душевная боль, одиночество, апатия, уныние и чувство опустошенности.

Ей сложно принять тот факт, что некогда любимый мужчина ушел от нее, по следующим причинам:

• Чувство вины. Речь идет о так называемом «самоедстве», когда человек долго и упорно ищет причину в себе и в результате наживает массу комплексов.
• Страх перед неизвестностью. Живя в браке, жена и муж строят планы на совместное будущее, которые рушатся в один миг.
• Страх вновь стать брошенной. Пережив расставание с супругом, немногие женщины готовы вновь открыть свое сердце для отношений, а все, потому что есть опасение вновь испытать боль.
• Нежелание меняться. В отношениях приходится всегда чем-то жертвовать и подстраиваться под партнера. Далеко не всегда после развода, особенно если он произошел в возрасте после 40 лет, есть желание менять свои привычки и работать над характером.

Представительницы прекрасного пола болезненно переносят развод еще и по той причине, что они весьма чувствительны и эмоциональны.

Особенно трудно тем, кто привык принимать все близко к сердцу — в данном случае даже может потребоваться помощь психолога.
Чтобы легче пережить расставание стоит найти помощь в лице подруги или психолога

Когда лучше расстаться

Бывают такие ситуации, когда лучше принять решение к завершению отношений:

• Если чувствуешь, что общение не приносит вам радость. Ты замечаешь, что муж отдаляется от тебя. Твое желание поговорить воспринимается как навязчивость.
• Беспричинная ревность. Если муж устраивает постоянный контроль, слежку, допросы, проверяет твой телефон, тебе необходимо оправдываться за свои поступки, то лучше прекратить отношения.
• Отсутствует уважение. Если муж игнорирует твои желания, не стремится понять тебя, ты не можешь достучаться до него, значит отпусти.
• Ты стремишься исправить ситуацию, а муж не проявляет активности, обесценивает твои действия.
• Измены и рукоприкладство. Это прямой путь к саморазрушению.

Если ваши отношения зашли в тупик, то не стоит сразу расставаться. Можно попробовать вернуть их. Чтобы это мероприятие стало успешным, должны в нем участвовать оба супруга. Если ничего не получается, общение приносит только мучение, то имеет смысл расстаться.

Не стоит никому жаловаться…

И уж тем более принимать сочувствие окружающих по этому поводу.

В первую очередь это правило касается твоих близких подруг.

Не нужно говорить им: «Все еще скучаю по бывшему парню».

Нас с детства учили, что жаловаться на других — это плохо. И если это правило применить к тем же самым несложившимся отношениям, то оно полностью соответствует.

В расставании двух когда-то любящих людей виноваты оба: и он, и она в том числе. Поэтому в данном случае стоит признать свою ошибку, отпустить ситуацию и лишний раз о ней просто уже никому не говорить. Сочувствие, понимание, с одной стороны, хорошо, эти качества очень нужны людям. Ну а с другой, зачем еще раз ворошить прошлое и лишний раз вспоминать об этом человеке?

Как начать новую жизнь, советы психолога

Не нужно принимать расставание близко к сердцу. Конечно, с одной стороны — это конец всем надеждам, но с другой — начало новой страницы.

После развода остается всего лишь 2 пути: впасть в депрессию или же дать себе шанс на построение новых отношений, которые принесут исключительно счастье.

Итак, как перестать думать о бывшем муже после развода:

• самое главное принять разрыв как должное и понять, что когда один мужчина ушел, то обязательно придет другой;
• гнать прочь все дурные мысли, сделать все, чтобы начать забывать моменты счастья, стараться наполнить дни событиями, которые не оставят времени на негатив;
• найти новое хобби, которое будет приносить удовольствие;
• с головой уйти в работу, постараться добиться высот в карьере — благодаря высокой загруженности времени думать о плохом не останется;
• найти поддержку в близких людях, послушать их мнение о браке, чтобы понять, как со стороны выглядели взаимоотношения с экс-мужем.

Конечно же, после развода сложно выбросить любимого из головы, но что категорически не стоит делать, так это искать с ним встречи, даже если этого хочет общий ребенок.

Вместо того, чтобы впадать в унынье и сидеть дома, стоит уделить время себе — заняться внешним видом, карьерным ростом или отправиться на курсы по саморазвитию. Помочь избавиться от негатива могут путешествия или отдых в компании друзей.

Ни один человек в мире не застрахован от развода, поэтому стоит отнестись к таким изменениям в жизни спокойно

Если справиться в одиночку не удается, могут помочь решить вопрос, как отпустить бывшего мужа из мыслей, советы психолога:

Важно понять, что ничто не может быть вечно. Даже браки, где супруги успели отпраздновать годовщину золотой свадьбы рушатся.
Не нужно унижать в разговорах с друзьями бывшего мужа, пытаться вернуть его любой ценой или попытаться перевести отношения в дружеские и встречаться время от времени.
Стоит отбросить все мысли о прошлом и перестать заниматься самокопанием

Расставание нужно воспринимать, как новую страницу в жизни.
Следует попытаться найти плюсы в разводе, к примеру, что появится больше свободного времени, а день не будет состоять только из уборки и приготовления еды.
Не строить из себя жертву и пытаться очернить экс-супруга — это выглядит унизительно.

К сожалению, даже самый крепкий брак может разрушиться в один миг. Но, не стоит жалеть о прошлом, ведь лучше попрощаться с мужчиной, который так легко смог уйти и открыть свое сердце для новых отношений.

Он боялся оказаться уязвимым.

В каждых здоровых отношениях наступает момент, когда пара показывает свое настоящее лицо. Это тот момент, когда они больше не делают вид, что все в порядке, а вместо этого выражают свои настоящие эмоции.

Мы все люди, что делает нас уязвимыми и чувствительными. На самом деле не имеет значения, женщина вы или мужчина, у всех нас бывают моменты, когда нам хочется плакать от всего сердца, потому что мы больше не можем терпеть боль.

Если ваши отношения постепенно переходят к той стадии, когда от вас ожидалось, что вы будете уязвимы друг для друга и поделитесь некоторыми частями себя, о которых другой человек еще не знал, то, возможно, ваш бывший испугался этого.

Мысль о том, чтобы открыться вам, не заставила его чувствовать себя комфортно, и в результате он убежал от вас. Инстинктивно, пытаясь спастись от чего-то, что ему не хотелось делать, он принял решение покинуть вас и больше никогда вас не видеть.

И поскольку было бы слишком сложно объяснить причину, по которой он расстался с вами, он разорвал отношения внезапно, без всякого предупреждения.

Как избавиться от бывшего мужа, парня: подводим итоги

Чтобы расставание оказалось менее болезненным для обеих сторон, перестаньте выходить на любой контакт с бывшим мужем или парнем и выяснять прошлые обиды.

Если у вас есть общий ребёнок, не запрещайте отцу общаться с ним. Разрешайте им видеться, но только без вашего присутствия.

Убейте в себе чувство жалости и сострадания к экс партнёру. Продолжение общения приведёт к тому, что бывший парень или муж будет испытывать надежду на совместное будущее.

Единого метода, как избавиться от бывшего парня, нет. Как и в любом другом деле, здесь нужен индивидуальный подход. Но лозунг действий должен быть с французским акцентом «A la guerre comme à la guerre» (а ля герр, ком аля герр), что означает «на войне, как на войне».

Источник