Содержание
Брак — это юридически признанный союз двух людей; исторически мужчины и женщины, решившие стать партнерами. Они проводят время друг с другом, несут ответственность за себя, создают семью (заводят детей) и стареют. Приятно видеть, как два человека решают, что они хотят быть друг с другом до конца своей жизни; это также нелегкое обязательство сделать.
Брак — это нечто большее, чем свадебная церемония; эйфория от переезда к кому-то, супружеского секса или номера социального страхования, жизнь супружеской пары изменится навсегда.
Однако поддерживать брак — тяжелая работа, и я не имею в виду страдания (разница огромная). Не все будет так мило; будут взлеты и падения, но эти взлеты должны перевесить падения, иначе вы делаете это неправильно.
В любом здоровом, счастливом и стабильном доме каждый супруг должен научиться и поддерживать определенные сильные стороны. Однако вы и ваш супруг должны решить, что работает для вас, поскольку некоторые ценности более или менее важны для каждой пары. Тем не менее, перечисленные ниже жизненно важные сильные стороны должны знать все, кто вступает в брак или уже женат.
Поработайте над самооценкой
Екатерина Петри также отмечает, что выстроить гармоничные отношения могут только люди с адекватной самооценкой.
— Эта тема очень востребованная. Поэтому на просторах интернета есть много материала разного качества и глубины. Легко сказать: повысь самооценку. Но нет такой «кнопки», нажав на которую можно за короткое время получить результат. Поэтому надо настраиваться на серьезную проработку. Это не значит нанизывать один мастер-класс или тренинг на другой. Это означает, получив четкие и понятные техники, выполнять самостоятельную работу. Другого пути нет. У меня есть несколько любимых техник. Одна из них – «21 день. НЛП техника для проработки самооценки». Каждый из семи этапов этой техники мы разбираем на вебинаре «Как построить гармоничные отношения». И у участников всегда остается возможность уже после вебинара обратиться ко мне с более глубокими вопросами, потому что, как и всегда в психологии, все очень индивидуально.
Вебинар «Как построить гармоничные отношения» представляет собой практическое руководство по выстраиванию отношений в паре, которые удовлетворят обоих. Это не очередная теоретическая информация о том, как любить и уважать друг друга. Курс на 75% состоит из практических методик и на 25% из объяснений, почему именно это работает лучше всего.
В качестве бонуса каждый участник вебинара получает запись дополнительного материала Екатерины Петри “3 сессии про отношения”, подборку авторских материалов “Руководство по созданию гармонии отношений”, а еще видеоурок по подаче себя от чемпионки по фитнес-бикини Татьяны Луневой.
Станьте счастливой в отношениях с помощью вебинара Екатерины Петри «Как построить гармоничные отношения».
Не молчите
Нет ничего хуже, чем молчаливое недовольство и отсутствие коммуникации между партнерами. Разговаривайте, научитесь общаться со своим любимым так, чтобы не только обсуждать свои проблемы, но и делиться радостью. И речь идет не только о разговорах, но и о других способах коммуникации.
Екатерина Петри заметила:
— У любви есть 5 языков. Конечно, это условная цифра. Но все же: одобрение, подарки, физический контакт, помощь и время – это то, что любящие люди ждут друг от друга. Это то, что для них является доказательством чувств, самого факта любви. Мы судим о том, как к нам относятся, именно по действиям. А у влюбленных все эмоции «оголены», у них повышенная чувствительность к каждому действию или бездействию партнера. Об этих 5 языках любви мы подробно говорим и отрабатываем соответствующие техники на вебинаре «Как построить гармоничные отношения».
Общие интересы
От того, что нравится вам и партнеру, зависит то, как вы проводите вечера и выходные, куда поедете в отпуск и чем будете заниматься в свободное время
Поэтому важно, чтобы ваши интересы хотя бы частично совпадали. Если же они принципиально разные, можно использовать эти советы, которые помогут совместить их:
- Чередуйте. Договоритесь, что один вечер вы проводите так, как хотите вы, а другой так, как хочет супруг или супруга.
- Пробуйте новое. Если интересы второй половины вызывают у вас отторжение, лучше найти какой-то третий вариант, который объединит вас.
- Не запрещайте и не критикуйте. Запреты и критика только увеличат непонимание между вами.
- Проявляйте интерес. Если не хотите заниматься тем, что нравится супругу или супруге, то хотя бы не игнорируйте его хобби и интересы.
В целом, чем бережнее вы относитесь друг к другу, тем выше вероятность сохранить отношения на долгие годы. Если и есть секрет идеальных отношений, то он заключается во взаимопонимании, доверии, умении вовремя уступить и взаимной откровенности.
Важно! Некоторые пары спокойно живут без общих интересов. Если вам комфортно, когда вы занимаетесь своими делами, а супруг или супруга своими, не нужно специально придумывать общие интересы.
Почему важно любить себя в отношениях с мужчиной?
Фотограф: Nathan Dumlao
Давай обсудим важность любви к себе в контексте отношений с мужчиной. Ты, возможно, замечала, что наше отношение к себе оказывает глубокое влияние на то, как мы взаимодействуем с другими людьми, включая наших партнеров
Давай рассмотрим несколько ключевых причин, почему любовь к себе играет такую важную роль.
- Здоровая самооценка: Когда ты любишь и ценишь себя, твоя самооценка поднимается. Это позволяет тебе видеть свои качества и достоинства, что в свою очередь помогает в установлении здоровых и равноправных отношений.
- Границы и уважение: Любовь к себе усиливает понимание твоих границ и потребностей.
Ты можешь легче выявлять, что для тебя комфортно, а что нет, и находить способы выразить это своему партнеру.
Избегание зависимости: Когда ты умеешь любить себя, ты не полагаешь свое счастье и эмоциональное состояние исключительно на партнера. Это позволяет избежать создания зависимой и несбалансированной динамики в отношениях.
- Привлекательность: Уверенность в себе делает тебя более привлекательным для партнера. Твоя позитивная энергия и уважение к себе могут сделать отношения более гармоничными и насыщенными.
- Прошлые багажи: Любовь к себе помогает осознать и преодолеть прошлые негативные опыты и багажи, которые могут влиять на наши отношения с мужчиной. Ты можешь легче выбрать здоровые паттерны поведения.
- Поддержка и уважение: Когда ты ценишь себя, ты становишься более требовательным к тому, как тебя обращают. Ты не позволишь себе попадать в отношения, которые лишат тебя уважения и поддержки.
Запомни, что любовь к себе – это не эгоизм, а здоровая основа для крепких и счастливых отношений. Она позволяет тебе быть лучшей версией себя и создавать баланс между своими потребностями и потребностями партнера. Начни ухаживать за собой, как за самым дорогим человеком в своей жизни – и ты увидишь, как это повлияет на качество твоих отношений с мужчиной.
Польза от личностного развития одного из партнеров
Личностный рост одного из партнеров может стать мощным катализатором изменений в отношениях, придав новый импульс и раскрыв новые возможности для развития каждого из партнеров. Вот несколько причин, почему рост одного из партнеров может сыграть положительную роль в паре:
Общие мечты и темы для обсуждений могут стать прекрасным стимулом для стремления за любимым человеком.
Пары, которые уделяют время личностному росту и саморазвитию, в большей степени обладают эмоциональной стабильностью и пониманием своих чувств и переживаний
Такие люди не отказываются друг от друга в сложных ситуациях, а наоборот, вместе ищут решения.
Открытие и использование внутренних ресурсов позволяет партнерам улучшить качество своей жизни и совместно достигать новых целей, повышая уровень дохода и улучшая качество жизни.
Процесс личностного роста и работы над своими эмоциями помогает людям лучше понять и принять своего близкого партнера, что уменьшает количество конфликтов и ссор в паре.
Привычка замечать положительные качества способствует осознанному и целенаправленному взаимодействию между партнерами.
Человек, который стремится к личностному росту и развитию, обладает способностью не только принимать, но и отдавать, что важно для здоровых и гармоничных отношений.. Однако, многие сопротивляются изменениям, вызванным ростом другого партнера
Это может произойти из-за страхов, комплексов и низкой самооценки. В таких случаях укрепление отношений между партнерами может быть затруднительным
Однако, многие сопротивляются изменениям, вызванным ростом другого партнера. Это может произойти из-за страхов, комплексов и низкой самооценки. В таких случаях укрепление отношений между партнерами может быть затруднительным.
Пункт 1. Споры и конфликты: выходим из ситуации без потерь
Вне зависимости от того, что стало причиной конфликта и несмотря на серьезность ситуации, вашу злость, постарайтесь, прежде чем перейти к разговору, остыть. Трезвость и ясность ума в момент выяснения отношений помогут не выйти за рамки дозволенного. В порыве злости вы наговорите такого, о чем в дальнейшем пожалеете. Но, слово не воробей, поэтому каждая произнесенная вами фраза должна нести информацию, а не язвительные замечания, разрушающие отношения.
Слова, произнесенные в порыве злости, могут стать отправной точкой в порче успешных, доверительных отношений. Сама причина конфликта забудется, а вот обида от злых слов останется надолго. Лучше не говорить того, что заденет любимого или любимую, чем потом, не жалея сил, исправлять порою непримиримую ситуацию. Поэтому, беседуя, говорите только о сути конфликта, не переходя на личности.
15 мудрых советов для всех, у кого есть отношения
Если вы действительно хотите «жить долго и счастливо», обратите внимание на простые жизненные рекомендации:
- Противоположности не притягиваются. Если вы совершенно разные в ключевых жизненных позициях, это, в конечном счете, сильно ударит по отношениям.
- Не стесняйтесь устанавливать правила. Договоренности и условия — это не ограничение свободы. Это общий язык, на котором разговаривает пара.
- Не сравнивайте свои отношения с книжными и киношными. Помните, что в реальной жизни конфликты интересов зачастую неизбежны.
- Услышьте друг друга. Научитесь спокойно реагировать на слово «нет» и не стремиться делать «как лучше».
- Не стремитесь проучить партнера. Позиция «учителя» — не для отношений между взрослыми людьми.
- Выносите сор из избы. Если вы чувствуете, что зашли в тупик в отношениях, не пускайте это на самотек. Обратитесь вместе к квалифицированному семейному психологу.
- Помните, что ваш партнер — не телепат. Говорите о том, что вас обрадовало, что расстроило. Не ждите, пока человек догадается сам и начнет понимать с полуслова.
- Не манипулируйте партнером. Расставлять ловушки, учиться уловкам и манипуляциям — это рушить отношения.
- Не отнимайте друг у друга личное пространство. У партнера должно быть право на собственные сбережения, любимые хобби, конфиденциальность переписки. Просто примите это.
- Не ревнуйте. Ведь ревность — не от большой любви, а от неуверенности в себе и желания полностью властвовать над партнером. Это деструктивное чувство, с которым нужно бороться.
- Доверяйте своей интуиции. Если внутренний голос твердит, что с партнером что-то не так, это так и есть. Не списывайте на «мне показалось» — обсуждайте то, что вас потревожило.
- Следите, чтобы отношения делали вашу жизнь проще. Если союз приносит только горести, трудности и проблемы, а партнер упорно не слышит вас, действительно ли стоит дальше плыть на таком корабле?
- Решайте семейные проблемы вдвоем. Как правило, привлечение в конфликт родственников, друзей или знакомых из соцсетей только ухудшает положение.
- Не смотрите по сторонам. Даже если ваши друзья поженились через месяц после встречи, а вы спустя десять лет еще нет. Живите так, как комфортно вам двоим.
- Говорите, как сильно вы любите. Всегда помните, что любовь — это великое чудо. Человек рядом с вами — не нечто должное, а настоящий подарок судьбы!
Почему мужчинам и женщинам трудно друг друга понять
Женщины и мужчины, безусловно, очень разные. И эти различия, как привлекают, так и служат причиной недопонимания. Чтобы конфликты на почве противоположных взглядов не привели к расставанию, нужно помнить, что у каждого человека свое представление о важных вещах.
Роли в семье. Многие неосознанно стремятся к формату, который был принят у их родителей. К примеру, у одного партнера мама всегда была домохозяйкой, а папа — добытчиком, а у другого оба родителя строили карьеру. Порой влюбленные стремятся навязать друг другу привычную им модель семьи.
Проявление чувств. Допустим, для женщины очень важны комплименты, признания в любви и знаки внимания, а мужчина не видит в этом надобности, ведь и так все ясно.
Финансы. Общий бюджет или раздельный, содержание партнера или равные расходы — в этих вопросах тоже могут быть расхождения.
Досуг. Кому-то хочется после трудового дня понежиться на диване, а кому-то — отправиться на долгую прогулку вместе с любимым человеком.
Общие темы и занятия
Для одного важно обсуждать мировые события, а для другого это не представляет интереса. Поведение в кризисных ситуациях
Например, из-за ссоры муж замыкается в себе и прекращает общение, а жена не успокоится, пока не выяснит все детали конфликта.
Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя
Почему нужно перестать осуждать других и себя
- Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
- Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
- Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
- Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.
Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.
Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.
Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого
- Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
- А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
- Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
- Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
- Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.
Единственное в чем можно себя осуждать:
- Сделал ли я все, что в моих силах?
- Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?
Ваша семья — команда
Да, да, партнеры и напарники. И за все, что происходит между вами, вы отвечаете вместе. Постарайтесь не просрать эту связь в первый год и увидите, как изменится ваша жизни.
В паре важно сохранить дружеские отношения. Обсуждайте события вашей жизни, делитесь переживаниями, просите совета.
Женщине намного важнее разговоры, чем мужчине
Так что не забывай спрашивать, как прошел ее день, что интересного было на работе и внимательно слушай ее ответы.
Если задуматься, то вы живете с одним человеком, но он постоянно меняется! Так что, по сути, ваш партнер на разных этапах жизни будет разный. Непочатый край работы!
Только так можно сохранить чувство близости на долгие годы. Залог хороших отношений — постоянное общение между партнерами.
Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен
-
Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости. - Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
- Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
- Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.
Можно ли жить в паре и оставаться свободной?
Как можно одновременно быть честной с самой собой и со своим партнером? Если вы уважаете себя, будет ли к вам с тем же уважением относиться ваш партнер? Могут ли у вас с ним быть отношения, полные любви и взаимопонимания без необходимости идти на компромисс или без того, чтобы кто-то из вас жертвовал собой или своими интересами во имя другого?
Являются ли обязательства зависимостью? Не эгоистично ли делать только то, чего хочешь? Если любишь по-настоящему, то означает ли это, что ты с радостью отдаешь все своему возлюбленному? Быть свободным — значит, иметь связи на стороне или добровольно выбирать верность одному партнеру?
Если вы стремитесь получать удовлетворение от своей личной жизни, то вы изо всех сил стремитесь найти ответы на эти вопросы.
Зависимость от мужчины, эмоциональная, а не материальная, сравнима с наркотической. Свободный человек умеет самостоятельно насыщать свою жизнь интересными событиями, приятными ощущениями и позитивными эмоциями. Если же он ждет, что его жизнь наполнит ощущениями кто-то другой, то он становится менее интересен и привлекателен для партнера.
Как свести мужчину с ума
1. Балуйте свои чувства
Чтобы мужчина в вас влюбился, прежде всего, нужно полюбить себя саму. А для этого нужно баловать себя, любимую.
Частью женского очарования является её чувственность. Когда вы чувствительны и умеете легко наслаждаться красотой этого мира, его звуками, находиться в гармонии с природой, получать удовольствие от вкусов, взглядов и запахов, вы легко втягиваете мужчин.
Мужчины непроизвольно очаровываются чувственными женщинами. Ведь они дарят мужчинам комфорт, с ними всегда интересно. Они дарят мужчине возможность узнавать что-то новое, чуждое и неизведанное, а это всегда возбуждает.
Чувственность будоражит все чувства, которыми обладает мужчина.
В современном обществе есть немало того, что способно обмануть наши чувства. Вокруг нас так много движения, суеты, не всегда положительной энергии, и других ошеломляющих нас вещей, которые способны выбить из колеи.
Мы теряем связь с нашими телами и чувствами, потому что чрезмерно синтезируем некоторые привычки современного мира.
Вы когда-нибудь ездили за город в деревню? После пребывания в сельской местности почувствовали ли вы себя обновленным?
Скорее всего, да.
Или же попробуйте перестать есть соль на некоторое время, чтобы вдруг острее прочувствовать вкус пищи.
Начните с любви к себе, развивайте прекрасное, найдите способы наслаждаться поэзией в жизни, чтобы в полной мере ощутить её вкус:
— Покупайте себе красивые цветы и размещайте их в своей комнате возле кровати или у зеркала на комоде.
-Украшайте комнату чем-то, что нравится именно вам.
— Выберите себе хороший парфюм, купите себе роскошные ароматические масла, палочки или свечи и наслаждайтесь их ароматами.
— Балуйте себя качественными продуктами и готовьте из них вкуснейшие блюда, чтобы в полной мере ощутить их вкус. Станьте гурманом, ешьте только полезное и самое лучшее.
— Если у вас есть свободная минута в перерывах между работой, слушайте хорошую музыку, развивая в себе изысканный вкус.
Балуйте свои чувства, умейте их слышать. Это заставит вас автоматически замедлиться и насладиться моментом. Ваше сердце будет улыбаться, улыбка появится и на лице.
А улыбка, как известно, притягивает мужчин подобно магниту, заставляя их радоваться жизни вместе с вами. Мужчины такую женщину не пропускают мимо.
Будь собой и давай такую возможность девушке
Отношения — это прекрасно. Но полюбили вы друг друга именно за ваши придурковатости, правильно? Так что первый секрет счастливых отношений: не пытайтесь изменить партнера и не нужно меняться самому насильно.
Поясню: отношения — тяжелая работа на протяжении всего времени, которое вы будете вместе. Как только один из партнеров останавливается и говорит: “А хуй с ним!”, ваш союз идет по пизде.
У вас появляется все больше привычек, не связанных друг с другом, вы все чаще выбираете компанию друзей, чем любимого человека
Важно понимать, что такое поведение в паре — неприемлемо, если вы хотите жить “долго и счастливо”
Так что хватит строить из себя писю-королеву, ты мужик или кто? Вперед пахать над вашим союзом и женщину свою подмышку бери, пусть не расслабляется.
Внимание и общение
Очень большое значение (особенно для женщины) имеет внимание. Представьте, живут вместе два человека и каждый из них занят только собой, своими интересами и увлечениями, абсолютно не обращая внимания на интересы и чувства своего спутника жизни
А попробуйте придерживаться определенных принципов поведения по отношению друг другу, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь, какой яркой и насыщенной она может стать
А всего-то надо, оказывать искреннее внимание к проблемам и беспокойствам своей половинки
Если один чем-то обеспокоен, взволнован, или даже рассержен, то нужно посочувствать, выслушать или просто легко прикоснуться к руке, давая понять, что вы рядом и принимаете близко к сердцу проблемы другого.
Балуйте друг друга, дарите подарки. И будет лучше, если эти подарки окажутся, неожиданными, сделанными от души. Это всегда чувствуется сердцем. И вы обязательно почувствуете тепло и благодарность вашего спутника.
Слушать и слышать друг друга
Случалось ли вам общаться с людьми, которые, вроде и слушают вас, но думают о чем-то своем. Им неинтересно ваше мнение, ваши переживания. В следующий раз вам вряд ли захочется с ними общаться. Так бывает и в семье. Партнеры не умеют слушать и слышать, что говорит им другой. Отсюда непонимания, обиды, претензии. Но всему можно научиться.
Постарайтесь проникнуться переживаниями близкого вам человека, влезть в его шкуру, ощутить на себе его боль, радость. Может, тогда вы сможете его лучше понять. Нужно этому учиться
Женщине важно, чтобы мужчина ее просто выслушал, обнял и утешил
Мужчине же иногда нужно дать побыть одному и ни в коем случае не доставать его разговорами, когда он только что пришел с работы или чем-то занят. Дайте ему отдохнуть, переключиться с работы на дом, накормите его и только потом можете его расспрашивать.
Что такое отношения
Сегодня в отношениях нам хочется большего. Мы хотим иметь одинаковые ценности и мораль, точки соприкосновения в увлечениях и взглядах на проведение досуга. Хотим если не идиллии, то какого-то духовного родства, потому что мы заняты не только выживанием. И при этом многие из нас хотят, чтобы партнер сохранял свою индивидуальность. Нелегкая задачка.
С появлением интернета и возможностью получать любую информацию мир для каждого из нас стал больше. И отношения приобрели новые смыслы. Более того, только в отношениях с другими мы по-настоящему развиваемся как личность. Можно много говорить о прощении, сидя в позе лотоса, но попробуй-ка так же легко простить настоящую боль, причиненную близким человеком.
Отношения — важная часть нашей жизни, которая требует внимания, включенности и зрелости, ведь в противном случае они не только не переживут первую бурю, но и просто столкновение интересов оставит на месте отношений руины.
О том, какие этапы проходят любые отношения, мы рассказывали в статье «7 стадий любви: как пережить сложности и углубить отношения с партнером». Но на любом этапе, через любое время отношения могут закончиться или стать крепче, и это зависит только от нас.
Позитивный настрой
Когда ты — унылое говно, то и жить с тобой крайне тяжело. Такие люди вечно строят из себя жертв, они не уважают потребности партнера, так как их личное состояние всегда на первом месте.
Да, ты для себя должен быть на первом месте. Но при этом твоя половинка тоже должна играть важную роль в твоей жизни. Все секреты отношений построены на том, что вы уважаете и цените друг друга.
А это невозможно сделать без позитивного взгляда на жизнь. Поддерживай свою невозмутимость, даже если, кажется, что жизнь пошла по пизде. Поверь, нет ситуаций, из которых не смог бы выбраться настоящий мужчина, у которого есть такая огромная поддержка, как любимая женщина.
И возлюбленной не давай вешать нос. Любить — это не только дарить подарки и говорить комплименты. Это еще и поддержка в тяжелых моментах жизни, сочувствие и понимание.
Главный секрет гармоничных отношений
Важно понять, что этот поток ведет каждое живое существо. У любого человека, безусловно, есть свои внутренние уроки
Но нам нужно думать о своих. Потому что другой человек дам нам как партнер, чтобы обучать нас
У любого человека, безусловно, есть свои внутренние уроки. Но нам нужно думать о своих. Потому что другой человек дам нам как партнер, чтобы обучать нас.
Обратите внимание: поток любви, исходящий из Абсолюта — просто огромный. И часть этого потока, идущая к другому человеку, через него также идет и к нам
В том числе в виде каких-то конфликтов, которые у нас есть в отношениях.
Помните картинку потока любви Абсолюта из статьи Путь души: ложная и истинная духовность? Так вот, это был лишь маленький кусочек. На самом деле так выглядит главный секрет гармоничных отношений.
Главный секрет построения гармоничных отношений
В том числе через трудности к нам приходит поток любви, видите? Поэтому нужно постоянно думать, какие мои уроки как личности происходят даже в сложных ситуациях.
Либо счастливые, либо никакие
Со временем я поняла, что такая женщина, как я, может быть либо в счастливых отношениях, либо не быть в них вообще.
Многие годы я наблюдала, что женщинам в несчастливых отношениях живется гораздо хуже, чем незамужним женщинам, реализующимся в других сферах и имеющих прекрасное окружение. Выстраивание долгосрочных отношений дается им очень тяжело, и забирает у них энергию, которую они могли бы потратить на реализацию в других сферах жизни. Поэтому я шла путем вторых — выбирала осознанное одиночество вместо неполноценных в моем понимании отношений.
Но также я видела и других женщин. Реализовавшихся в семье, наполненных женской энергией, более сбалансированных. Их жизнь казалась мне более полноценной. А отношения не мешали, а наоборот, помогали им успешно выстраивать карьеру или вести собственный бизнес. Их успех счастливых отношений вдохновлял меня.
Путь к отношениям моей мечты был долгим и тернистым. На этом пути я проделала огромное количество внутренней работы. Теперь у меня есть модель построения таких отношений, которой я обучаю других женщин.
Я систематизировала знания, полученные от моих учителей в сфере отношений, мой собственный отрицательный и положительный опыт и увидела закономерности, которые легли в основу моей модели — 5 столпов долгосрочного счастья в отношениях.
Эта модель предусматривает не просто создание семьи ради продолжения рода. А объединение мужчины и женщины для их развития как единого целого. Я не претендую на то, что эта модель будет работать у каждой женщины. Но если вы разделяете мои убеждения и ценности, скорее всего, она подойдет вам.
Почему не получается построить отношения с мужчинами
Бывает, случается и такое, что женщина и красива и умна, а отношения построить с мужчинами не получается. Причин, на самом деле, может быть много, но основные из них:
Родовые негативные установки, не совсем удачный пример родителей
Здесь важно понять, что все люди индивидуальны, и ситуации у всех разные бывают. У вас может всё сложиться намного лучше, чем у ваших родных.
У вас чересчур завышенными требованиями к мужчинам
Относитесь проще к себе и к мужчинам. Отпускайте ситуацию, и чаще давайте волю чувствам, а не разуму.
Женщина берёт на себя роль мужчины. Мужчин это отпугивает. Им важно самим принимать решения. Будьте женщиной: слабой, беззащитной и нежной.
Не идеализируйте партнёра. Не приписывайте ему желаемые качества, чтобы потом самой же не разочаровываться в них. Принимайте его таким, какой он есть.
Вы себя недооцениваете. Полюбите себя. Станьте уверенной в себе. Найдите хобби, которое будет приносить вам радость. И чаще улыбайтесь.
Мужчины, с которыми просто невозможно построить счастливые отношения:
- деспотичные тираны;
- альфонсы;
- бабники;
- безответственные эгоисты;
- алкоголики.
И самое главное, не зацикливайтесь на негативном опыте. Запомните всему своё время. Искренне наслаждайтесь собой и своей жизнью, и скоро всё у вас образуется.
Что помогает сохранить любовь?
В начале отношений любовь проявляется очень ярко. Никаких усилий не требуется. Мужчина и женщина увлечены друг другом, им не хватает душевного и телесного контакта. Такие пары готовы проводить время друг с другом круглосуточно.
Чаще всего взаимное притяжение заканчивается свадьбой. И тут начинается самое интересное. Оказывается, жить вместе не так-то просто. Начинаются претензии, упрёки, скандалы разгораются с небывалой силой.
Ситуацию усугубляет рождение ребёнка. Молодые родители устают. У них не хватает времени и сил на то, чтобы восстановить отношения, побыть наедине. Единственный возможный выход – развод. Но не торопитесь расставаться с любимым человеком.
Постарайтесь сохранить любовь. Ведь когда-то ваши чувства были взаимными. Вспомните об этом. Психологи уверены, сохранить любовь помогают общие воспоминания о счастливо проведённых часах, романтические поездки. Не погружайтесь целиком в бытовые проблемы. Находите время для друг друга. Разговаривайте и общайтесь, ищите компромиссы, гуляйте.
Практика показывает: если два человека хотят сохранить отношения, им это удаётся. Сохранить любовь помогает разлука, как бы ни прискорбно это не звучало. Возьмите паузу, если отношения зашли в тупик. Время покажет, нужны ли вы друг другу.
Кроме того, психологи уверены, что сохранить любовь без умения прощать, смотреть сквозь пальцы на недостатки друг друга, снисходительного отношения к слабостям партнёра и не упрёков, невозможно. Работайте над дефектами своего характера. Говорите о своей любви, верьте, что у вас всё получится.
5 простых способов выстроить крепкие долгие отношения
На самом деле, осознанные отношения реально построить каждой паре, где двое любят друг друга:
Честно рассказывайте друг другу что вам нравится, а что не нравится в отношениях. Высокая доля причин расставаний — партнеры скрывают друг от друга свои истинные эмоции. Молчат, если что-то раздражает, — пусть сам/сама догадается! И когда вы уже на пределе, ваша половинка продолжает думать, что все нормально. Именно поэтому обсуждать острые углы и границы в отношениях нужно до того, как «мне не нравится» превратится в «я тебя ненавижу».
Найдите, что вас объединяет, вашу историю. Следующая частая причина разводов — банальное отсутствие взаимных интересов. Чего вы ждете от отношений в будущем? Почему вы вместе? Что дает каждому из вас союз? Даже если вам нравятся совсем разные вещи, создать общее легко, придумав свои правила и ритуалы. Например, романтический ужин каждую пятницу или путешествие на рождественские каникулы
Важно, чтобы это действительно было интересно вам обоим.
Продолжайте оставаться индивидуальностью. Пары нередко распадаются и из-за того, что один партнер полностью растворяется в другом, забывает о собственных интересах, желаниях, целях. По эталону же идеальные отношения должны занимать, в среднем, лишь 25 % вашего внимания
Истоки проблемы в том, что человек влюбляется в личность. Когда же партнер фактически превращается в его «продолжение», он или она становятся неинтересны.
Не копите негативные эмоции. Очень многие ошибаются, считая, что скрывать от партнера раздражение и гнев — это мудрое решение. Наоборот, жизнь требует принять, что хорошая ссора гораздо полезнее накопленного негатива! Важно лишь научиться правильно конфликтовать — конструктивно выражать свое мнение, уметь здраво реагировать на критику, постичь Искусство слышать и понимать другого человека.
Не уставайте активно благодарить друг друга каждый день. Не нужно упорно ждать, что он или она вдруг станет вашим идеалом. Научитесь благодарить за то, что у вас уже есть, — за помощь, подарки, заботу, участие и искренний интерес. Важно, чтобы это было всегда искренне.
Работа над долгосрочными отношениями — это только командный труд. Если один партнер старается изо всех сил, а второй — не прилагает и йоты усилий, увы, ничего не получится.
Не отпускайте романтику
Внимание партнера очень важно, даже когда вы вместе 5-10-15 лет. Если из вашей совместной жизни исчезает романтика, со временем пропадет и секс, а там и до дружеских отношений недалеко
Правила счастливых отношений построены на том, что вы любите друг друга и готовы что-то делать, чтобы ваша половинка была счастлива рядом с вами. А романтика для женщин очень важна.
Им приятно получить приглашение на вечер-сюрприз. Пусть это будет и обычный ужин, но в каком-то новом месте. Как вариант, можно романтИк и дома устроить: купи бутылочку игристого, раскидай по квартире лепестки роз, фруктики, романтическая музыка… вот и вечер только для вас двоих готов. Только не забудь потом помочь своей половинке прибраться.
Твоя женщина будет кайфовать каждый раз, когда ты будешь устраивать такие посиделки только для вас, а потом это просто войдет в привычку.
Постарайтесь сохранить запал как можно дольше: любить друг друга, дарить подарки, устраивать сюрпризы. Ты же не зря читаешь эту статью, значит, хочешь улучшить ваши отношения. Показывай свои чувства любимой женщине и она будет отвечать тебе тем же.