8 удивительно простых секретов создания счастливых отношений

Как подготовиться к семейной жизни

Когда молодожены с головой окунаются в предсвадебную подготовку, они забывают о главном – особенностях эмоциональных отношений в браке. Гармоничные отношения в семье, как бы банально ни звучало, это тяжелый труд. Правильным решением будет – обратиться к психологу и пройти диагностику, которая позволит определить их готовность к браку и семье.

Специалист предлагает ответить на несколько вопросов:

«как вы подготовились к семейной жизни?»;
«какими вы видите гармоничные отношения в семье?»;
«культура брачных отношений – как вы ее понимаете?».

Самый главный вопрос – «Зачем вам брак и семья?»

Зачастую бывает так, что жених и невеста видят в браке абсолютно разные возможности. В будущем разные ожидания неизбежно приведут к конфликтам и ссорам. Если молодожены затрудняются с ответом на вопросы психолога, лучшее решение – отложить вступление в брак и лучше разобраться в собственных чувствах и понять – что такое гармоничные отношения в семье и как создать благоприятный психологический климат.

Можно ли научиться строить прочные отношения

Да, можно. Если мы хотим выучить язык, мы учим его. Сначала алфавит, потом начинаем читать и общаться. Иногда нам нужен преподаватель. Так и с отношениями. Если мы часто разочаровывались, то стоит обратиться к психологу, понять ошибки, которые мы совершали, и разобраться с чувствами, которые остались от прошлого негативного опыта.

«Если у нас нет отношений, то можно задать себе следующие вопросы, — говорит психолог Евгения Баталина: — Что для меня отношения? Какими они должны быть? Как я хочу чувствовать себя в них? Что я хочу получать в отношениях и что готов отдавать? Для чего они мне? Это поможет навести порядок в голове и четко понимать свои потребности».

Также если мы действительно хотим создать прочные отношения, то не нужно отчаиваться. Ведь если нам один раз отказали при приеме на работу, мы не садимся дома и не решаем, что больше искать вакансии не будем. Мы анализируем ошибки и продолжаем ходить на собеседования.

Но самое главное, о чем нужно помнить, что в любом деле, а в отношениях особенно, начинать нужно с себя. Не бежать к партнеру с претензиями, а задать вопрос себе: что я могу сделать, чтобы отношения стали лучше? В первую очередь сделать в отношении себя.

Как правильно построить крепкие отношения с мужчиной

Каждая женщина хочет, чтобы рядом с ней был мужчина, с которым она чувствует себя защищенной, который привлекателен и в то же время обладает женскими слабостями.

Но прежде чем они смогут встретиться с ним, многим сначала придется пройти через некоторые разочарования, чтобы понять, чего он действительно хочет. И это не плохо. На основе своего личного опыта он сможет понять свои индивидуальные черты и решить, как строить отношения с мужчиной.

Что женщина хочет от мужчины? Это зависит от возраста, социального статуса, темперамента и социального окружения.

Это основные причины, по которым женщина хочет отношений с мужчиной:

Выйти замуж. Это естественное желание любой женщины репродуктивного возраста. Каждой женщине хочется создать семью, родить ребенка, заботиться о муже;
Не быть одинокой, любить и быть любимой;
Встретить покровителя, который бы решал ее материальные проблемы;
Найти хорошего заботливого любовника;
Найти отца своим детям.

Оценивайте состояние отношений

Старайтесь беречь отношения до того, как наступит реальная опасность их крепости и устойчивости. Общайтесь друг с другом о том, как вы видите ваши отношения, чего не хватает, все ли находят в них то, чего ожидают и вместе ищите пути воплощения того, чего каждый из вас хочет от этих отношений.

Пусть это будет совместное строительство, а не реставрация. Помните, что ваша половинка может воспринимать состояние отношений между вами не совсем так, как вы. Например, вас все устраивает, а ей (ему) что-то причиняет боль, или наоборот

Поэтому важно понять то, что испытывает другой в этих отношениях. Помогите друг другу в этом

Стоит ли сохранять отношения?

Если такой вопрос возник – значит, что проблема уже существует и нужно ее решать

Чтобы понять, нужно ли сохранять отношения, важно сесть и разобраться – что не так, что Вас смущает и что бы Вы хотели видеть

В деле определения важности и нужности отношений есть один главный критерий, по которому стоит судить – и это не любовь. В вопросе построения семьи важно понимать, несут ли действующие отношения пользу обоим партнерам, развивают ли они их, делают ли лучше

Если Вы понимаете, что держитесь за партнера только потому, что боитесь одиночества, готовы принять его после измены, то ответ однозначный – продолжать нет смысла. Они не приведут ни к чему, будут формировать в Вас комплексы, чувство вины, страха. Но если Вы понимаете, что любите и отношения нужны, важны и дают Вам отдушину, то здесь нужно работать над тем, какие проблемы существуют и как их можно совместно решить. Такая работа сблизит с партнером еще больше.

Многие пары решают задачу – стоит ли сохранять отношения ради детей. Но если подумать, будут ли дети довольны, видя нездоровую обстановку в доме и постоянно напряженных родителей? Это ответ на вопрос.

Понимайте любимого

Конечно же, достичь полного понимания мужчине и женщине не удастся никогда. Ведь недаром говорят, что мужчины прилетели с Марса, а женщины с Венеры, поэтому они говорят на разных языках. Но попробовать все-таки стоит. Постарайтесь просто внимательно слушать мужчину. Когда мужчина чего-то от вас хочет, он говорит об этом прямо, в отличие от нас – женщин. Заметьте – прямо, не нужно пытаться услышать что-то между строк, мужчины, как правило, не используют намеков, а конкретно заявляют о своих желаниях. Это мы – женщины, можем, говоря «нет» подразумевать «да». Мужчина говорит только то, что действительно хочет сказать. Вам не стоит искать в его словах скрытый смысл. К сожалению, или к счастью большинство мужчин не многословны, поэтому воспринимая тот не очень большой объем информации, который выдает вам ваш любимый, сделайте правильные выводы, постарайтесь не надумывать ничего лишнего.

Что может разрушить любые отношения

Психолог Джон Готман выделяет четырех всадников апокалипсиса для отношений. Если они приходят и начинают властвовать, то отношения неминуемо сойдут на нет.

1. Критика.

Если каждый шаг в доме сопровождается комментариями. Если все, что делается, вызывает негодование и всегда неправильно, то это тревожный звоночек. Мы можем многое понять, но постоянная критика в свой адрес убьет любое понимание, потому что будет вызывать логичный вопрос: «Если я такой плохой/неумелый/никудышный, то зачем я тебе?» Критикуя поступки, мы вызываем у партнера чувство неуверенности, которое может перерасти в злость и желание самоутвердиться, часто в другом месте.

2. Презрение.

Уж, наверное, когда мы вступали во взаимоотношения, наш партнер был самым лучшим. Мы даже не допускали мысли о том, чтобы сравнить его с кем-то или усомниться в его талантах. Если же наши разговоры с партнером сопровождаются издевками, закатыванием глаз, насмешками и сравнением с кем-то, то нас настиг второй всадник.

Через презрение мы выражаем превосходство над партнером, а это значит, что, возможно, мы за что-то злимся на него. Презрение — это в некотором смысле уничтожение личности и достоинства человека. Так что же сидит внутри нас или внутри нашего партнера, что мы хотим уничтожить?

3. Защита.

«Это ты виноват, что мы опаздываем!» — «Если бы ты быстрее собиралась, то мы бы никуда не опоздали!» Кто из нас не наблюдал таких сцен? И со стороны особенно хорошо видно, что конструктива в этом нет. Два взрослых человека пытаются переложить вину друг на друга. А помогает ли это в решении проблемы? Конечно, нет

Важно уметь признавать свои ошибки и еще не корить партнера, если он совершает их.

За попыткой переложить ответственность за неудачу может лежать обида или какая-то другая невысказанная эмоция, которая рождает желание защищаться. Но разве же нужно защищаться от близкого человека? Если в паре возникает потребность в защите, значит, потеряно чувство базовой безопасности, партнеры отдаляются друг от друга и это чувство будут искать где-то на стороне.

4. Возведение стен.

Сначала мы просто защищаемся от нападок, ведем пусть и не конструктивный, но все же диалог. Однако со временем устаем от этого и просто отгораживаемся. Мы перестаем реагировать на упреки, критику, претензии, голос близкого превращается в белый шум, на который можно просто не обращать внимания. Кажется, что, отстраняясь, мы нивелируем конфликт, а по факту мы просто оставляем партнера наедине с ним. И через какое-то время оказывается, что вместе живут два совершенно чужих человека, закрытых в броню.

Все эти всадники приходят туда, где люди перестают ценить друг друга и теряют то ценное, что когда-то их связало

Чтобы этого не произошло, важно помнить, что мы сами создаем свою жизнь. И можем научиться строить отношения по-другому.

Вы не можете положиться на своего партнёра

Такого человека можно хорошо описать одним словом: ненадёжный. Он врёт, пропадает в те моменты, когда больше всего вам нужен, тратит за вашей спиной общие деньги, постоянно ввязывается в какие‑то неприятные истории. И вы точно знаете, что в трудные периоды положиться на этого человека нельзя: будет большой удачей, если он хотя бы не подбросит вам ещё больше проблем.

В мире и так слишком много нестабильности, и это одна из причин, почему современные люди постоянно живут в стрессе. В отношениях мы ищем покой, комфорт и уверенность в завтрашнем дне. И не стоит тратить время и силы на того, кто не может всего этого дать.

Резюме

Помните, в счастливой семье партнеры разговаривают друг с другом на разные темы, высказывают недовольство, строят планы, обсуждают секс и отношения с родителями. Это называется – созависимые отношения в семье

Важно не отгораживаться от проблем партнера, а пытаться вместе их решить. Психологи предлагают учиться меньше конфликтовать

Начните с одного дня в неделю, когда вы не будете ссориться и выяснять отношения. Постепенно увеличивайте «бесконфликтных» дней и совсем скоро такая модель поведения станет привычной.

Что говорит о семейных отношениях психолог – смотрите на видео.

10 лучших книг о том, как добиться гармонии в паре

В заключение поделимся с вами десятью книгами, которые помогут и разобраться в своих чувствах к партнеру, и наладить диалог в паре:

«Карта любви», Джон Готтман. В основе книги — многомерное исследование отношений в паре, проведенное лично автором. Он проанализировал немало пар разного возраста и стажа отношений, чтобы вывести основные принципы счастливого брака, которыми и поделился в своей книге.
«Как жить в паре и оставаться свободными», Тина Тессина, Райли К. Смит. Можно ли жить с другим человеком совершенно без конфликтов? Обязательно ли жертвовать собой в отношениях? А отстаивать свою позицию перед партнером до последнего? Книга ответит и на эти, и другие сложные вопросы, представит удачные стратегии поведения в паре.
«Любовь, любовь, любовь: о разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя», Лиз Бурбо. Автор уверена, что начинать нужно именно с принятия себя и близких такими, какие мы есть. В издании она расшифровывает диалоги со своими клиентами, делится их прогрессом.
«Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту», Вирджиния Сатир. Автор — американский психотерапевт и основоположница семейного консультирования. Данное пособие написано, чтобы помочь мужчинам и женщинам, испытывающим трудности в отношениях, прийти к семейной гармонии.
«Любовь как образ жизни», Гэри Чепмен. Автор дает твердую почву для личностного роста — наполнить себя любовью. С этого начинается брак, приносящий удовольствие.
«Брак без крика и ссор», Хэл Эдвард и Дженни Ранкел. Это практическое руководство, как выйти из кризиса отношений, заново полюбить себя и научиться уважать друг друга.
«Почему мужчины хотят секса, а женщины любви», Аллан и Барбара Пиз. Эта книга — удар по мифам о потребностях, приоритетах, устройстве мозга и способах коммуникации полов. «Выясняется, что мужчины не могут не врать женам, что 80 % пар, где один из партнеров храпит, распадаются и что женщин страшно возбуждает предложение мужа пропылесосить или помыть посуду».
«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет», Дин К. Делис, К. Филлипс. Сами авторы говорят: «Вы обязательно найдете здесь себя, если любите, любили или были любимы». В книге честно показаны все этапы отношений от зарождения до упадка, а вместе с ними — способы спасения даже самого безнадежного брака.
«Любовь и уважение», Эмерсон Эггерих. Автор успел научить тысячи американских пар быть счастливыми. В книге он рассказывает о конфликтах в браке и способах их решить — это любовь, уважение и соблюдение личного пространства.
«Как сохранить брак», Дэйв Кардер. Завершает топ книга специально для тех, кто столкнулся с самым горьким предательством — изменой. Психолог Дэйв Кардер повествует о причинах произошедшего, вариантах дальнейшего развития отношений и восстановления доверия.

Готовя эту статью, мы в https://lindeal.com с удивлением заметили, как порой далеки истинные сознательные отношения от ложных ожиданий, впитанных с детства. Настоящая любовь — это не растворяться в партнере, а уважать друг друга. Не жертвовать своими хобби и увлечениями, а находить общие интересы. Не молчать в страхе обидеть, а конструктивно делиться тем, что вам не нравится. Не искать свой идеал, а вместе развиваться и становиться лучше. Саморазвитие само по себе — увлекательное путешествие длиной в жизнь. А преодолеть этот путь вместе — сделать его еще более необыкновенным и наполненным!

Как же действовать мужчинам, чтобы сохранить отношения с женой, какие основные правила?

Поддерживать уровень любви — удивлять, радовать, стараться разнообразить жизнь. Однообразие всех угнетает, особенно спустя годы совместной жизни.
Говорить о любви, находить место для романтики.
Регулярно находить время для совместного общения, прогулок, романтики, интим тоже нужен обоим — 2-3 раза в неделю это стандарт, чтобы не было желания искать внимательного и любящего партнёра за пределами семьи.
Учиться слушать, понимать — у женщин часто бывает потребность выговориться, задача мужчины — просто слушать и сочувствовать или поддерживать, даже советы не всегда нужны, больше — понимание. Немного внимания в данном вопросе сделает мужа лучшим на свете.
Помогать по дому, особенно после рождения ребёнка — женщина в современном мире играет много ролей, несёт ответственность наравне с супругом за финансовое обеспечение, домашние дела, воспитание детей. А ведь женщины тоже устают, им нужна поддержка и помощь.

В патриархальном браке жена не работала, а занималась лишь домашним хозяйством, сейчас жизнь стала сложнее и динамичнее, относитесь с пониманием, стремитесь принять посильное участие в домашних заботах.

Как сохранить отношения с любимым человеком? Для поддержания хороших отношений с супругой нужны забота, любовь, ласка, внимание, помощь. Любая женщина будет счастливой и самой лучшей женой, чувствуя, что желанная и любимая. Период рождения ребёнка — наиболее счастливый и сложный для семейной пары

Мы ждём появления маленького чуда в жизни, верим, что скрасит её, наполнит яркими красками, превратит будни в сказку. Однако в книгах и журналах всё выглядит красивее, чем в жизни

Период рождения ребёнка — наиболее счастливый и сложный для семейной пары. Мы ждём появления маленького чуда в жизни, верим, что скрасит её, наполнит яркими красками, превратит будни в сказку. Однако в книгах и журналах всё выглядит красивее, чем в жизни.

Рождение детей — это проверка отношений на прочность

Многие и не представляют, какая нагрузка предстоит — моральная, физическая. Далеко не все пары выдерживают подобное испытание. Как сохранить отношения после рождения ребенка?

Распределять обязанности между супругами;
ночное дежурство по очереди — маме тоже нужен отдых, или папа может гулять днём, позволяя маме отоспаться;
разгрузить женщину в плане бытовых забот, позволить ей сохранить силы;
стараться пораньше приходить с работы, помогая в домашних делах, посвящать выходные семье;
отдохнувшая жена — хорошая любовница, уставшая — сонная и невнимательная.

Как сохранить отношения с любимым человеком после появления ребёнка в семье? Главное правило — совместная ответственность за ребёнка, декрет — не отдых, а огромный труд, который женщина выполняет ежедневно с младенцем на руках. Помогайте, берегите, проявляйте понимание, любовь.

Бывают ситуации — супруги расходятся на время для осознания жизни, чувств, невозможности совместно растить ребёнка. При недостатке внимания со стороны супруга жена склонна растить ребёнка с родителями, готовыми всегда прийти на помощь.

Возникает вопрос: «Как сохранить брак, как восстановить отношения?»

Осознать необходимость восстановления отношений, найти возможность донести информацию стремления любимому человеку, партнёру.
Способ восстановления отношений зависит от причины разрыва, стоит понять, в чём корень бед, что мешало совместной жизни? Спокойно проанализировать жизненную ситуацию без эмоций, используя логику.
Найти противоядие:

недостаток внимания — стать самым любящим, заботливым, романтичным;
измена — стараться распалить страсть, экспериментировать, обучаться;
дети — больше внимания уделять домашним делам, помогать супруге;
недопонимание — больше общаться, изучать психологию партнёра;
советы родственников — взять ответственность за личную жизнь, самостоятельно принимать решения, найти отдельное жильё.

Восстановить отношения возможно, даже через несколько лет, главное — совместное желание. Распространённая ситуация — муж уходит к молодой любовнице и возвращается через пару лет, как быть, можно ли восстановить отношения?

Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
Перекладывание вины.
Оскорбления.
Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

15 мудрых советов для всех, у кого есть отношения

Если вы действительно хотите «жить долго и счастливо», обратите внимание на простые жизненные рекомендации:

Противоположности не притягиваются. Если вы совершенно разные в ключевых жизненных позициях, это, в конечном счете, сильно ударит по отношениям.
Не стесняйтесь устанавливать правила. Договоренности и условия — это не ограничение свободы. Это общий язык, на котором разговаривает пара.
Не сравнивайте свои отношения с книжными и киношными. Помните, что в реальной жизни конфликты интересов зачастую неизбежны.
Услышьте друг друга. Научитесь спокойно реагировать на слово «нет» и не стремиться делать «как лучше».
Не стремитесь проучить партнера. Позиция «учителя» — не для отношений между взрослыми людьми.
Выносите сор из избы. Если вы чувствуете, что зашли в тупик в отношениях, не пускайте это на самотек. Обратитесь вместе к квалифицированному семейному психологу.
Помните, что ваш партнер — не телепат. Говорите о том, что вас обрадовало, что расстроило. Не ждите, пока человек догадается сам и начнет понимать с полуслова.
Не манипулируйте партнером. Расставлять ловушки, учиться уловкам и манипуляциям — это рушить отношения.
Не отнимайте друг у друга личное пространство. У партнера должно быть право на собственные сбережения, любимые хобби, конфиденциальность переписки. Просто примите это.
Не ревнуйте. Ведь ревность — не от большой любви, а от неуверенности в себе и желания полностью властвовать над партнером. Это деструктивное чувство, с которым нужно бороться.
Доверяйте своей интуиции. Если внутренний голос твердит, что с партнером что-то не так, это так и есть. Не списывайте на «мне показалось» — обсуждайте то, что вас потревожило.
Следите, чтобы отношения делали вашу жизнь проще. Если союз приносит только горести, трудности и проблемы, а партнер упорно не слышит вас, действительно ли стоит дальше плыть на таком корабле?
Решайте семейные проблемы вдвоем. Как правило, привлечение в конфликт родственников, друзей или знакомых из соцсетей только ухудшает положение.
Не смотрите по сторонам. Даже если ваши друзья поженились через месяц после встречи, а вы спустя десять лет еще нет. Живите так, как комфортно вам двоим.
Говорите, как сильно вы любите. Всегда помните, что любовь — это великое чудо. Человек рядом с вами — не нечто должное, а настоящий подарок судьбы!

Принимайте любимого таким, какой он есть

Самое глупое, что можно делать – это пытаться перевоспитывать взрослого человека. Когда вы начинаете строить отношения с любимым человеком, вы должны замечать все его недостатки. Глупо надеяться на то, что находясь с вами в отношениях, любимый исправиться. Не исправится. Никогда. Не ждите этого. Люди в большинстве своем не меняются и, вступая в отношения, каждый из нас является абсолютно сформировавшейся личностью, со своими достоинствами и недостатками. Ели изначально вам что-то не нравиться в человеке, подумайте, а сможете ли вы это принять и жить с этим всю жизнь. Если нет – расходитесь! Ну, а если же вы принимаете человека со всеми его недостатками, то вам придется смириться с этим. И воспринимать любимого мужчину таким, какой он есть. В свою очередь вам так же нет смысла пытаться как-то подстраиваться под идеалы другого. Допустим, первое время вам удастся носить маску и играть роль идеальной девушки. Но это не будет продолжаться долго. Рано или поздно вам это надоест, и вы покажете свое истинное лицо, не оправдав его ожиданий. Если вы изначально видите, что человек предъявляет вам слишком завышенные требования, соответствовать которым вы не в силах, не стоит никого обманывать и давать ложные надежды. Просто скажите, что вы не готовы быть такой, какой вас хотят видеть.

Как сохранить отношения на расстоянии?

В современном мире всё большую популярность обрели знакомства посредством сети Интернет, любовь на расстоянии. Бывают также ситуации временной разлуки — командировки, сезонная работа, учёба в другом городе.

Как сохранить отношения на расстоянии, советы психолога

Общаться почаще, используя максимально современные возможности — телефонные переговоры, социальные сети, Вайбер, скайп. Оставаться постоянно на связи — обязательное условие для поддержания отношений на расстоянии.
Совместная деятельность — старайтесь заниматься одновременно каким-то делом — ходить по магазинам, готовить кулинарные блюда, советоваться по выбору наряда, покупок. Стараемся обеспечить максимальное присутствие в жизни.
Удивляйте — сюрпризы и подарки любят все, особенно ценно получать посылки из далёких краёв, чувствовать любовь на расстоянии.
Не создавать поводы для ревности — не стоит рассказывать о коллегах, провожающих или постоянных вечеринках, а лайки в Интернете могут быть отслежены. Лучше минимально вызывать подозрение — оставаться честным и открытым.
Стараться чаще видеться — для поддержания отношений нужны и встречи — находите возможность встретиться, приехать, увидеть, реальное общение ничто не заменит. Временно можно дружить виртуально, а для подготовки к совместной жизни нужны и встречи.

Отношения на расстоянии, как сохранить любовь — всё возможно при наличии желания, пара может поддерживать огонь любви независимо от расстояний, главное — стремление.

Анализируя советы психологов, людей старшего поколения и специалистов по семейным отношениям, приходим к выводу: любовь — не просто дар свыше, а большой труд. Как сохранить отношения с любимым человеком? Постоянно работать над ними, укреплять чувства, вкладывать душу, стремиться к компромиссам и пониманию в паре.

Желаем всем любви на долгие годы!

Отношения в семье: разбираемся в проблемах, анализируем, делаем выводы

Каждый человек, без исключения, хочет быть любимым и счастливым, мечтает создать свой личный островок счастья, на котором всегда тепло, солнечно и комфортно, но. Достичь этого удается далеко не всем. Понятие «счастливая семейная жизнь» — словосочетание, который каждый воспринимает по-своему. Это своего рода призрачный образ некоторого философского понятия, который очень часто можно услышать в быту, у него нет точного определения, но к достижению этого образа стремится каждый.

Что нужно сделать для того, чтобы стать счастливым? Как наладить семейные отношения?

В семейных отношениях двое главных участников: муж и жена, поэтому для того, чтобы отношения были хорошими (даже не будем говорить о возможности создания идеальных отношений), теплыми и приносили счастье всем членам семьи, мужчина должен знать, как наладить отношения с женой, а женщина, соответственно, как наладить отношения с мужем.

Но, прежде чем более подробно приступить к советам, следует сказать о том, что наладить отношения возможно только в тех случаях, если:

Муж и жена осознают тот факт, что перевоспитать друг друга им не удастся, потому что они уже сформированные личности со своим восприятием окружающего мира.
Муж и жена способны искренне и по достоинству оценивать таланты и способности друг друга.
Супруги хотят уделять друг другу максимум своего времени и внимания.
Супруги готовы избегать критики незначительных недостатков, существующих друг у друга.
Муж и жена всегда вежливы по отношению друг к другу.
У обоих партнеров есть желание понять другого, и оба хотят наладить свои семейные отношения.

Если все вышеперечисленное присутствует, можно начинать самоанализ.

Для того, чтобы понять, как наладить отношения с женой, мужчина, в первую очередь (для себя) должен ответить на следующие вопросы:

Продолжаю ли я также трепетно и нежно заботиться о жене, ухаживать за ней, как делал это до брака? Как часто я дарю ей цветы, устраиваю неожиданные сюрпризы? Помню ли я памятные даты: день ее рождения, годовщину нашей свадьбы…?
Как часто я критикую жену при посторонних людях?
Стараюсь ли я помочь ей, когда это необходимо? Поддерживаю ли я ее в стрессовых ситуациях?
Могу ли я поднять ей настроение, когда она раздражена или устала?
Не сравниваю ли я свою супругу с другими женщинами: моей мамой, бывшей возлюбленной, если это сравнение оказывается не в пользу моей жены?
Позволяю ли я своей жене получать комплименты, ненавязчивые ухаживания со стороны других мужчин, не устраивая сцены ревности?
Как часто я проявляю интерес к интеллектуальной и духовной жизни моей супруги, включая интерес к тому, чем она увлеклась в последнее время? Знаю ли я круг ее знакомых?
Как часто я хвалю свою жену, делаю ей комплименты, например, по поводу ее кулинарных способностей или идеального порядка в доме?
Благодарю ли я свою жену за то, что она делает для меня и нашей семьи: убирает, стирает, готовит, воспитывает детей?
Замечаю ли я те мелочи, которые она сделала специально для меня: пришила пуговицу, погладила рубашку, приготовила мое любимое блюдо, устроила романтический вечер?

Супруга, проводя самоанализ, должна ответить на следующие вопросы:

Что я делаю для того, чтобы мужу было комфортно со мной?
Как часто я уделяю время своему любимому, когда он находится рядом? Способна ли я на неожиданные, незапланированные проявления нежности и страсти?
Умею ли я удивлять, восхищать мужа своим внешним видом, или своими кулинарными способностями?
Как часто я делаю то, что ему нравится: провожу с ним время за просмотром его любимого боевика или спортивной программы, готовлю его любимые блюда?
Знаю ли я что-нибудь об интересах своего супруга, его друзьях?
Прилагаю ли я усилия для того, чтобы наладить отношения с родственниками мужа?
Как часто я предлагаю мужу провести вместе время, гуляя по парку, посещая выставки, кинотеатры?
Знаю ли я, что хочет муж от семейной жизни?
Как я выгляжу в глазах друзей мужа? Не испытывает ли он неудобство, смущение, появляясь со мной в компании своих друзей?
Могу ли я сделать что-нибудь для того, чтобы заинтересовать своего мужа, удивить его, скрасить обыденность семейной жизни?

Такой самоанализ поможет и мужу, и жене найти пробелы в их отношениях, подтолкнет к активным действиям, к желанию внести перемены в семейные отношения.