33 секрета невербальной коммуникации: читаем язык женских жестов

Кинесика

Кинесика – отрасль психологии, изучающая эмоциональные реакции человека с точки зрения его экспрессивных выразительных движений (телодвижений). В данном аспекте, в качестве основных невербальных средств общения рассматриваются: поза, выразительность жестов, мимика, особенности походки, взгляд. Считается, что информация, которую собеседник хочет донести с помощью речи, может значительно отличаться от реально испытываемых им чувств.

Поза

Позы, принимаемые человеком в процессе беседы, свидетельствуют о его истинных намерениях, красноречивее жестов и мимики. Совладать со своими эмоциями легко, но контролировать позы при общении сложнее.

Современные психологи подразделяют позы на три типа:

1. Доминирование – человек нависает, старается смотреть сверху вниз, сидит, откинувшись назад, закинув ногу на ногу. Зависимость – индивидуум опускает голову, сидит, плотно сжав колени, теребит пальцы.
2. Закрытость – оппонент сцепляет пальцы, закрывается путем скрещивания рук, ног, отстраняется от собеседника, отводит взгляд. Открытость – индивидуум, расположенный к общению, отличает расслабленная поза, широкая улыбка, раскрытые ладони, вытянутые ноги, повернутое к собеседнику туловище.
3. Противостояние – выражается приподнятым подбородком, сжатыми кулаками, раскинутыми либо расположенными на бедрах, боках руками. Гармоничность – проявляется в умиротворенной позе говорящего, его добродушном взгляде.

Жесты

С помощью данных невербальных элементов коммуникативного общения наши предки пытались достичь взаимопонимания еще с древних времен. Движения головы, жестикуляция рук способны передать эмоциональное состояние собеседника – его перевозбуждение, грусть, радость, гнев и пр.

В невербальном смысле язык жестов классифицируют по следующим видам:

• модальные – передающие отношение участников разговора (доверие/недоверие, одобрение/несогласие, удовлетворение/недовольство);
• коммуникативные – используются при запретах, утверждении, прощании, приветствии, привлечении внимании и т.д.
• описательные – выражают эмоциональную окраску в контексте определенных высказываний.

Мимика

Мимические реакции считаются одним из главных показателей истинных чувств собеседника. Согласно исследованиям, если индивидуум сохраняет неподвижность лица, то информация о его личностных характеристиках теряется на 15 %. Психологами отмечены более 20 000 различных невербальных трактовок выражений лица. Основными считаются такие эмоциональные состояния, как:

• гнев;
• страх;
• раздражение;
• печаль;
• удивление;
• радость;
• отвращение.

При изменении эмоционального состояния у человека начинает динамично меняться конфигурация всего лица, главным образом, губы, брови и лоб.

Походка

Походка олицетворяет жизненную позицию индивидуума. Анализируя стиль передвижения человека можно судить об особенностях его характера, возрасте, самочувствии и даже профессии. По динамике, ритму и амплитуде шага психологи узнают о таких состояниях, как гордость, страдание, болезнь, гнев, решительность, счастье и пр. «Легкая» походка выдает приподнятое настроение, радость, уверенность в себе. «Тяжелая» – характерна для угрюмых лиц, которые находятся в унынии либо состоянии гнева. «Вялая», «плетущаяся» – бывает у страдающих, неуверенных в себе лиц.

Взгляд

Визуальный контакт – невербальный сигнал, являющийся наиболее важным элементом в искусстве общения. Прямой, заинтересованный взгляд располагает собеседника к себе, вызывает симпатию. Слишком долгий взгляд воспринимается как вызов, чрезмерный интерес собеседника. Короткий, наоборот – дает основания полагать, что оппонент неискренен, скрывает информацию. Оптимальным считается – обмен взглядами в 10 секунд.

Также стоит учитывать национальный фактор, к примеру, азиаты (японцы, корейцы) не смотрят часто на лица, европейцы отличаются прямым взглядом. В зависимости от специфики психологи выделяют следующие типы взглядов:

• социальный – характерен для светского, непринужденного общения;
• деловой – используется в рабочей атмосфере (при заключении деловых контрактов, собеседовании и т.д).;
• интимный – олицетворяет заинтересованность, влюбленность и пр.;
• взгляд «искоса» – может свидетельствовать о враждебности, зависти, критичности, подозрительности.

Глаза способны передавать самые тонкие сигналы эмоционального состояния индивидуума. Сужение/расширение зрачков происходит у человека на бессознательном уровне в зависимости от его настроения и состояния организма. Возбужденный, заинтересованный в чем-либо человек, будет иметь расширенные в 4 раза зрачки. Мрачное, депрессивное состояние приводит к сужению зрачков.

Человек щурит глаза при разговоре: причины и объяснение

Во время разговора многие люди, особенно если они сосредоточены или увлечены темой, невольно щурят глаза

Такое поведение может казаться странным или вызывать неудобство у собеседников, поэтому важно понять причины этого действия и выяснить, как его объяснить

Существует несколько возможных причин, по которым человек может щурить глаза во время разговора:

Физиологические особенности: некоторые люди имеют склонность к щурению глаз или более восприимчивы к яркому свету. Воздействие яркого освещения может вызывать рефлексивное щурение глаз, чтобы защитить их от излишнего света.
Пытка глаз: иногда щурение глаз может быть связано с ощущениями дискомфорта или боли в области глаз. Это может быть вызвано напряжением глазных мышц, сухостью глаз или другими физическими причинами. В таких случаях, человек мучает глаза, чтобы снять или смягчить дискомфорт.
Эмоциональное состояние: нервное напряжение, стресс или тревога могут также вызывать щурение глаз

Человек может несознательно стараться скрыть свои эмоции, щуря глаза, что делает его выражение лица менее читаемым.
Концентрация: когда человек сосредоточен на сложной задаче или умственной деятельности, он может щурить глаза, чтобы сфокусировать свое внимание. Это может помочь улучшить четкость зрения и снизить отвлекающие факторы.
Привычка: щурение глаз может стать привычным движением для некоторых людей

Они могут делать это без особой причины, просто из-за инерции или повторения ранее изученных движений. Эта привычка может быть трудна для человека самого заметить или контролировать.

Таким образом, человек может щурить глаза при разговоре по разным причинам, включая физиологические особенности, дискомфорт, эмоциональное состояние, концентрацию и привычку. Если вы заметили, что кто-то из ваших собеседников щурит глаза, помните, что это может быть нормой для них и попытайтесь быть терпимыми и понимающими.

Физиологические причины

Стремление глаза передвигаться и «бегать» при разговоре может быть связано с несколькими физиологическими факторами, включая:

Стресс и нервозность
Сильные эмоции, тревожность или нервозность могут вызывать быстрые движения глаз, которые наблюдаются при говорении. Это может быть реакцией организма на стрессовую ситуацию и попыткой сосредоточиться на разговоре.
Очень активные речевые механизмы
Некоторые люди имеют очень активные речевые механизмы, которые могут приводить к быстрому движению глаз во время разговора. Это может быть связано с индивидуальными особенностями мозговой активности.
Адаптация зрачков
Движение глаз может быть связано с адаптацией зрачков к изменяющимся условиям освещения

Интуитивно у нас есть потребность поддерживать ясность зрения и пытаться приспособиться к окружающей среде, особенно при важном разговоре.

Обратите внимание, что бегание глаз может быть нормальной реакцией организма и не обязательно указывает на какие-либо серьезные проблемы. Однако, если это явление вас беспокоит или становится постоянным, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования

Заболевания

Вследствие наличия разнообразной симптоматики и различных причин развития заболевания существует много различных классификаций недуга:

• физиологический. Проявляется как ответная реакция на внешний раздражитель нервной системы. В свою очередь, может быть установочным, вестибулярным, оптокинетическим;
• патологический. Возникает вследствие развития патологического состояния или заболевания. Также может быть фиксационным, профессиональным, лабиринтным, нейрогенным.

По времени проявления выделяют недуг:

• врожденный. Проявляется в очень раннем возрасте, чаще всего сразу после рождения и может сохраняться всю жизнь;
• приобретенный. Проявляется вследствие сбоев центральной и периферической нервной системы. Недуг свойственен людям любого возраста.

Почему глаза «бегают» при разговоре: причины и советы

Часто мы можем наблюдать, как у собеседника «бегают глаза» во время разговора. Это выражение обычно используется для описания непостоянного взгляда или быстрого смены направления взгляда человека. Почему так происходит и что это может означать?

Существует несколько причин, по которым глаза человека могут «бегать» при разговоре:

1. Беспокойство и нервозность. Когда человек испытывает стресс или беспокойство, его глаза могут начать «бегать». Это может быть связано с неудовлетворительной ситуацией, неприятными эмоциями или недостаточной уверенностью в себе. В таких случаях, «бегающие глаза» могут выражать нерешительность или поиск убежища от неприятной обстановки.

2. Фокусировка внимания. Иногда, глаза могут «бегать» при разговоре, потому что человек пытается сосредоточиться и ответить на все вопросы собеседника или запомнить необходимую информацию. В таком случае, это может быть признаком особой внимательности или стремления к точности при общении.

3. Избегание контакта с глазами. Некоторые люди могут «брести глазами» из-за неудобства или страха контакта с глазами собеседника. Это может быть признаком недоверия, неуверенности в себе или социальной неудобности. В таких ситуациях, необходимо быть терпимым и уважительным к собеседнику и стараться создать комфортную обстановку.

4. Дефицит внимания. Иногда, глаза могут «бегать» из-за дефицита внимания. Человек может быть отвлеченным или размышлять о чем-то другом во время разговора. Это может быть признаком недостаточного интереса к теме разговора или проблемой концентрации внимания.

Как помочь себе и другим в ситуации, когда глаза «бегут» при разговоре?

1. Знайте свои эмоции и отдыхайте. Если вы замечаете, что ваши глаза начинают «бегать» при разговоре, возможно, вы испытываете некоторое беспокойство или нервозность. Позвольте себе немного отдохнуть и расслабиться перед продолжением разговора.

2. Сосредоточьтесь на собеседнике. Попытайтесь активно принять участие в разговоре и сосредоточьтесь на собеседнике. Устанавливайте контакт глазами и проявляйте интерес к тому, что он говорит. Это поможет установить доверительную атмосферу и сделает разговор более продуктивным.

3. Улыбайтесь и показывайте уверенность. Если вам трудно контролировать движение глаз при разговоре, постарайтесь не принимать это как проблему. Улыбайтесь и показывайте уверенность. Возможно, это поможет вам расслабиться и снять напряжение.

4. Будьте внимательны к собеседнику. Если вы замечаете, что у собеседника «бегают глаза» при разговоре, покажите понимание и терпение. Создайте комфортную обстановку и старайтесь делать разговор интересным и позитивным.

В целом, «бегание глаз» при разговоре не всегда указывает на проблемы или нежелание общаться

Многие факторы могут влиять на это явление, и важно помнить, что каждый человек уникален. Старайтесь быть внимательными друг к другу и создавать комфортные условия для общения

Стратегии использования глаз в коммуникации

Глаза являются мощным инструментом невербальной коммуникации. Они могут передавать широкий спектр эмоций, намерений и настроения человека. Понимание того, как правильно интерпретировать эти сигналы и умение использовать свои глаза для передачи информации, является важным навыком в коммуникации.

Одна из стратегий использования глаз в коммуникации — установление и поддержание взгляда

При общении с собеседником важно поддерживать контакт глазами, чтобы показать свою заинтересованность и уважение. Установление взгляда собеседнику помогает выразить искренность и уверенность в себе

Кроме того, эффективное использование глаз включает умение «читать» глаза других людей. Наблюдая за изменениями взгляда и направлением взгляда, можно понять, что происходит с человеком в данный момент

Человек, который отводит взгляд в сторону, может быть нервным или неуверенным, а направление взгляда может указывать на то, что интерес или внимание сместился на что-то другое

Также важно обратить внимание на размер и форму зрачков. Расширение зрачков может указывать на заинтересованность или сильные эмоции, в то время как сужение может говорить о недоверии или раздражении

Другая стратегия использования глаз — использование взгляда для управления потоком коммуникации. Направление взгляда может помочь уточнить кому адресованы вопросы или команды, а также определить очередность выступления. Это особенно полезно в ситуациях, когда необходимо организовать обсуждение или координировать групповую работу.

Наконец, глаза могут использоваться для создания эмоциональной связи с собеседником. Улыбка в сочетании с взглядом в глазах может создать положительное впечатление и установить доверительные отношения. Наблюдение за реакцией глаз собеседника также может помочь понять его эмоциональную реакцию и адаптировать коммуникацию для достижения лучшего результата.

В целом, использование глаз в коммуникации имеет большое значение и может существенно улучшить качество коммуникации. Выражая эмоции, интерес, уверенность и управляя потоком информации с помощью глаз, можно стать эффективными коммуникаторами и достичь лучших результатов во всех сферах жизни.

Преимущества невербального общения

Ниже приведены некоторые преимущества невербального общения:

• .

1. Больше доверия

Непроизвольный характер невербального общения делает его более достоверным, чем любой другой метод общения. Люди обычно больше доверяют невербальным сигналам, чем вербальным сообщениям.

Невербальные сигналы трудно подделать, что делает их более достоверными.

2. Предоставляет больше информации

Есть пословица: «Действия говорят громче слов». Эта пословица указывает на то, что невербальные сигналы могут передать больше сообщений, чем произнесенные слова.

Мы можем больше полагаться на невербальные сигналы, когда вербальные и невербальные сообщения противоречат друг другу.

Например, если кто-то говорит: «Ты дурак?», мы можем сосредоточиться на тоне голоса человека, чтобы понять, шутит он или нет.

3. Подходит для неграмотных

Помимо визуальной коммуникации, невербальная коммуникация является еще одним методом общения, подходящим для неграмотных.

Невербальное общение может быть использовано для преодоления языковых барьеров. Языковые барьеры возникают, когда человек не понимает определенный язык или теряет способность говорить.

Например, младенцы, у которых еще не развиты языковые навыки, могут использовать для общения мимику.

Невербальное общение также подходит для глухих людей, т.е. людей, которые не могут говорить или слышать. Глухие люди обычно общаются с помощью языка жестов, который также является частью невербального общения.

4. Тратьте меньше времени

Невербальное общение сокращает потери времени. Невербальные сигналы могут передавать сообщения получателю быстрее, чем письменное или устное общение.

В отличие от письменного общения, невербальное общение требует меньше времени, вам не нужно тратить время на создание или редактирование сообщений.

5. Меньше беспокойства

В ситуациях, когда общение с помощью произнесенных слов может вызывать беспокойство, вы можете использовать для общения невербальные сигналы.

Например, вы можете использовать жесты рук, чтобы сигнализировать своему другу, что вы готовы покинуть библиотеку.

Невербальное общение также можно использовать в шумных местах. Вместо того, чтобы кричать, вы можете легко передавать сообщения с помощью невербальных сигналов.

Почему глаза человека начинают бегать при разговоре?

Глаза играют важную роль в нашей коммуникации с окружающим миром. Они помогают нам воспринимать информацию и выражать свои эмоции. Однако иногда глаза человека начинают «бегать» при разговоре, двигаться в разные стороны или неуверенно перемещаться. Это поведение может иметь различные причины и возможные значения.

Одной из возможных причин «бегания» глаз при разговоре является нервозность или тревожность. Когда мы чувствуем себя неуверенно или стрессово, наши глаза могут начать двигаться более активно. Это может быть связано с реакцией на социальную ситуацию или с физиологическими изменениями в организме, такими как повышение уровня адреналина.

Еще одной причиной «бегания» глаз может быть отвлечение внимания. Если нас что-то беспокоит или мы думаем о чем-то другом во время разговора, наши глаза могут начать сканировать окружающую обстановку или перемещаться без определенной цели. Это может быть связано с тем, что мы пытаемся собрать свои мысли или уйти от неприятной темы.

Также «бегание» глаз может быть связано с невербальными сигналами. Например, когда мы неуверенно отвечаем на вопрос или сомневаемся в своих словах, наши глаза могут поискать подтверждение или подсказку у собеседника. Это может выглядеть как мигание или быстрые движения глазами в сторону.

Один из возможных вариантов значения «бегания» глаз при разговоре — это попытка скрыть эмоции или неправдивую информацию

Некоторые люди могут использовать движения глаза в качестве способа отводить внимание собеседника от своих истинных мыслей или намерений. Это может быть связано с чувством страха или желанием сохранить контроль над ситуацией

Важно помнить, что «бегание» глаз при разговоре не всегда означает что-то отрицательное. Это просто один из множества невербальных сигналов, которые мы можем воспринимать и интерпретировать

Каждый человек уникален, и его движения глазами могут иметь свое значение в конкретной ситуации. Поэтому важно учитывать контекст и общаться с человеком, чтобы понять его эмоциональное состояние и намерения.

Важность визуального контакта

Фото Daniel Lincoln on Unsplash

Специалисты не зря рекомендуют всегда смотреть человеку в глаза в процессе ведения диалога. Есть несколько весомых аспектов данной особенности налаживания плодотворной беседы:

Возникает доверие.

Визуальный контакт на уровне подсознания всегда воспринимается человеком как тесное социальное взаимодействие. Ты словно доверительно обнимаешь своего собеседника и раскрываешь ему какую-то личную тайну. В ответ человек расслабляется и перестает видеть в своем новом (или старом) знакомом соперника. Диалог проходит на гораздо более мягких тонах.

Если ты будешь смотреть человеку в глаза в процессе разговора, то он почувствует, что его слушают. Это провоцирует ощущение собственной значимости, что, в свою очередь, формирует поток более детальной и развернутой информации. В этой ситуации собеседник расскажет намного больше важных моментов.

Можно заметить эмоции оппонента.

Невербальные сигналы таят в себе массу полезной информации. Если взгляд направлен в сторону окна, двери или вообще на других людей, то, скорее всего, человек откровенно скучает

Такой диалог проще как можно быстрее свернуть, чем продолжать попытку овладеть вниманием оппонента

Почему человек не смотрит в глаза?

Лучше воспринимается информация.

Согласно психологии, любой человек, видя, что собеседник смотрит ему прямо в глаза, начинает лучше вслушиваться в то, что ему говорят. Этот эффект достигается путем триггера, срабатывающего в подсознании оппонента

По сути, ты демонстрируешь важность сообщаемой информации.  

Этот эффект подтвержден многочисленными научными исследованиями. Если ты будешь смотреть в глаза человеку, которому пытаешься что-либо доказать, он не станет яростно отстаивать собственную точку зрения. В этом случае напарник ловит каждое слово и ощущает весомость получаемой информации.

Что значит, если парень, мужчина пристально смотрит в глаза девушке, женщине, не отрываясь?

Довольно часто барышня встречается с парнем, который смотрит пристально в очи, и не открывает их. Чаще всего подобные эмоции и столь нахальное изучение партнерши, вызывает у представительницы прекрасного пола обескураженность и растерянность. Потому что девушка понятия не имеет, как реагировать на подобного рода наглость. Существует несколько вариантов значений пристального взгляда. Присмотритесь к деталям.

Варианты:

Собеседник вами заинтересовался, вы ему интересны как сексуальный объект. Говорят, что в большинстве случаев представители сильного пола долго смотрят в глаза после того, как полностью рассмотрели все остальные части тела, и они их заинтересовали. Поэтому теперь парень хочет заинтересовать барышню, а также понять, интересен ли он ей

Обратите внимание, что подобную уловку использует пикаперы, которые стараются привлечь внимание девушки, для того чтобы очаровать ее и добиться секса. Но есть несколько вариантов определить неискренность

Это бегающие зрачки, постоянно убегающий взгляд или равнодушие.
Ученые установили, что если парень смотрит в очи партнерши более 8 секунд, это значит, он действительно заинтересован, вы ему симпатичны. Он не против развивать отношения с вами.
Если парень разглядывает вас достаточно долго, у него приподнятые брови, возможно он удивлен, и его обескуражили ваши слова. Если зрачки при этом расширены, вы ему интересны как сексуальный объект, он не против провести время.
Если мужчина долго на вас смотрит, а потом резко отводит глаза, это говорит о его стеснительности. Возможно вы действительно ему интересны, но застенчивость не позволяет сделать первый шаг.

Смотрим в глаза

Как проявляется недостаток внимания и склонность к отвлечению во время разговора

Недостаток внимания и склонность к отвлечению во время разговора могут проявляться через различные признаки и поведенческие тенденции. Когда человеку «бегают глаза» при разговоре, это может говорить о его затруднениях в поддержании фокуса и концентрации на обсуждаемой теме.

Одним из проявлений недостатка внимания может быть частое отвлечение взгляда на другие объекты или движущиеся объекты в окружающей среде

Человек может пристально смотреть на пройдущую мимо машину, проплывающее облако или даже налетающую птицу, не обращая внимание на собеседника и его слова

Также при разговоре проявляется недостаток внимания и склонность к отвлечению через перебирание предметов в руках, движения руками или ногами, скрестили ноги и вращение стула. Это может быть признаком внутреннего беспокойства и неспособности сосредоточиться на разговоре.

Человек, страдающий недостатком внимания, также может проявлять повышенную рассеянность и невнимательность к деталям разговора. Он может забывать сказанное, переспрашивать уже заданные вопросы или не замечать важные моменты разговора. Это может привести к недопониманию и неправильной интерпретации сказанного.

Помимо визуальных проявлений внимания, также можно наблюдать изменения в речи и речевом поведении. Человек, склонный к отвлечению, может иметь трудности в поддержании непрерывного потока речи, легко терять нить разговора и прерываться на разные мысли. Его речь может стать разборчивой, с неразборчивым выражением и недостатком точности в выражении своих мыслей.

Для таких людей важно находить способы улучшения своей концентрации и внимания во время разговора. Например, они могут попробовать использовать техники дыхательной гимнастики или визуализации, чтобы успокоить ум и поддерживать фокус внимания на собеседнике

Также полезно избегать возможных отвлекающих факторов, таких как шум или яркий свет, и учиться осознанно переключаться на разные задачи и темы разговора.

В целом, осознание своих трудностей с вниманием и отвлечением во время разговора позволяет человеку принять меры для их преодоления и улучшения своих коммуникативных навыков

Физическое возбуждение

Глаза могут начать бегать при разговоре из-за физического возбуждения организма. Например, во время эмоциональных переживаний, резкого волнения или стресса, симпатическая нервная система активируется, что приводит к увеличению сердечного ритма и адреналина в крови. Такое физическое возбуждение может быть связано с различными факторами, включая:

• Страх или тревога. Когда человек испытывает страх или тревогу, его глаза могут начать бегать в поисках возможной угрозы или способа справиться с ситуацией.
• Физическая активность. При выполнении физических упражнений или активных движений, глаза могут бегать, так как более кислород и энергия потребляются организмом.
• Высокий уровень возбуждения. У людей, которые испытывают сильное волнение или возбуждение (например, во время конфликтной ситуации или спорта), глаза могут стать более активными и мгновенными.

Кроме того, некоторым людям характерен повышенный нервозность или гиперактивность, что может приводить к более частым движениям глаз. В таких случаях, говорить о «бегающих» глазах во время разговора будет некорректно, так как это скорее отражает особенности индивидуального образа жизни и нервной системы.