Почему я не люблю себя: причины, способы, как это изменить, и советы психолога

Жить ради того, что думают другие люди

Это чувство угодничества — жестокий убийца многих талантов. Жажда быть для всех хорошим и боязнь не угодить кому-то не просто убивают желание развиваться, но и хоронят человека как личность. Многие очень талантливые люди чахнут из-за того, что, по их мнению, о них думают другие. Они переживают из-за чужого мнения, хотя чаще всего реального повода для этого нет.

Даровитые люди остро реагируют на все негативные мнения и взгляды их друзей, коллег и людей, которым они доверяют. И они стараются не выделяться, чтобы не вызывать дискомфорт у окружающих своими выдающимися способностями. Таким образом, они предпочитают оставаться бездействующими, чем совершенствоваться и двигаться вперед.

Только те люди, которым удается преодолеть все эти страхи, проявят свои таланты в полной мере. Но если учесть, что талантливых людей изначально немного, то этих выбившихся в люди и вовсе единицы. А те, кто от природы не так даровит, пробиваются наверх чаще. Потому их не парализует неуверенность и страх, они не пытаются никому угодить и не боятся падать. Они просто идут напролом к своей цели. Вот чему у них следовало бы поучиться.

10 главных отличий между счастливчиками и «серой массой»

Наблюдая за преуспевающими и обычными людьми, нетрудно увидеть разницу между ними. Те, кто добился успеха:

1. Всегда стремятся стать лучше. Несмотря на то, чего уже достигли. Неуспешные довольствуются тем, что есть, и не стремятся изменить свою реальность.
2. Умеют ждать. На пути к цели проявляют терпение, понимая, что успех не появится «по щучьему велению». Неуспешные люди считают, что бизнес должен начать давать прибыль сразу после запуска, иначе же он совершенно не выгоден. 
3. Скромны. Зная, чего добились и добиваются, никогда не ставят себя выше других, относятся к ближним с уважением. Неуспешные люди всегда силятся продемонстрировать свою значимость, склонны поучать других, давать ненужные советы.
4. Умеют стать благодарными. Находят плюсы во всем — и искренне хвалят за это. Неуспешные люди же способны только на критику.
5. Много читают. Собирают впечатляющие личные библиотеки, задают себе высокие планки. Неуспешные люди находят книги пустой и скучной тратой времени.
6. Много двигаются. Бегают, плавают, играют в подвижные игры, ходят в спортзал. Неуспешные люди предпочитают пассивный отдых на диване.
7. Не боятся неудач. Анализируют, отчего не вышло, делают выводы и двигаются дальше. Другие, неуспешные люди, при первых трудностях забрасывают проект.
8. Верят в себя. Понимают, что успеха можно достичь лишь собственными силами. Неуспешные люди же уповают на помощь сильных мира сего.
9. Умеют брать на себя ответственность. Причину неудач ищут в себе, не ударяясь при этом в самобичевание. У неуспешных виноватым всегда оказывается кто-то вокруг себя.
10. Живут «здесь и сейчас». Понимают, что время — самый ценный ресурс. Иные, неуспешные люди, любят предаваться воспоминаниям или бесплотным мечтам, забывая про «сейчас».

Узнав себя в описании неуспешного человека, главное — честно это принять и искренне решиться на самосовершенствование.

Почему человек не любит себя. Что происходит с людьми, которые себя не любят?

Самовлюбленных людей никто не любит. Да и определение “самовлюбленный” звучит как ругательство. С самовлюбленными людьми никто не хочет дружить, их никто не хочет любить, с ними никто не хочет общаться. Но самовлюбленных людей это совершенно не волнует. Они собой довольны, и это для них главное. А что происходит с людьми, которые себя не любят?

А как ни странно, тоже самое. Общение с человеком, не имеющим любви к себе, не менее неприятно, чем с самовлюбленным нарциссом. Только вот если первый может быть вполне счастливым, то второй – глубоко несчастный человек и счастливым себя ощутить никак не может. Тот, кто не испытывает любви к себе, ведет бесконечные внутренние диалоги весьма неприятного содержания. Говоря простым языком, человек занимается “самоедством”

И неважно, заслужил он порицание или нет, он всегда собой недоволен, не дает себе права на ошибку, никогда себя не поддержит, не похвалит. Он сам себе судья, и более строгого судьи придумать невозможно

Что скажет любящий себя человек (давайте здесь, все-таки, возьмем не крайность, когда любовь к себе переросла в нарциссизм, и другие люди не замечаются, а самоуважение и уверенность в своих силах, присущие любящим себя людям) в критической ситуации? Он всегда себя поддержит: ты молодец, ты старался, ты сделал все возможное, если не вышло, – это прекрасный жизненный опыт и он очень тебе пригодится. Что же скажет человек, не любящий себя? “Я так и знал. Это все, на что ты способен, ты это заслужил и в следующий раз будет также, потому что ты неудачник! НЕУДАЧНИК!!!!! (и восклицательные знаки обязательно, чем больше, тем лучше, чтобы дошло наверняка).

Откуда же берется такое уничижение? Почему один любит себя и поддерживает, а кто-то занимается постоянным самобичеванием??? Потому что их воспитывали разные родители. Да-да, любовь к себе или ее отсутствие формируется у человека еще в детстве. Когда малыш появляется на свет, он всегда меньше, слабее, беззащитнее, чем взрослые. В силу своего возраста. И вот оттого, как поведут себя родители с малышом, зависит в будущем самооценка человека. Если ребенку все время говорить, что он маленький, неумеха, все делает не так, что дети вокруг умнее (быстрее, хитрее, ловчее и так далее), а ты недотепа, – разве может ребенок поверить в то, что он хороший? Что он достоин любви? Нет.

Если ребенка часто ругают, критикуют, сравнивают с другими, не поддерживают и указывают на его слабости, то у него формируется установка: я плохой, я недостоин любви. Изменить эту установку во взрослом возрасте очень и очень трудно. Это огромная работа, которую человек без помощи психолога не всегда в состоянии выполнить. Задача любящих родителей взрастить у ребенка, а в дальнейшем у взрослого человека, любовь к себе, чтобы у малыша осталась глубинная уверенностью том, что он хороший человек и достоин любви и уважения просто так, потому, что он родился, потому, что он есть. И это чувство пройдет с человеком по жизни, помогая справиться с любыми проблемами и добиться любых поставленных целей. Жизнь человека, который любит себя, гармонична, в ней есть место и любимой работе, и семье, и друзьям, и хобби, он никогда не будет работать на износ или там, где не платят, или с начальником-дураком. Любящая себя женщина не будет жить с тираном, алкоголиком или гулякой, не будет издеваться над собой в клиниках пластической хирургии, исправляя мочку уха, ну, или левую ноздрю только потому, что так велит мода. Любящий себя человек никогда не задаст себе вопрос: “Что мне делать, чтобы меня любили другие?”. Он же знает: я хороший! Я достоин любви здесь и сейчас. Именно любовь к себе позволяет человеку уверенно идти по жизни, строить с окружающими гармоничные, отношения и всегда оставаться человеком.

Любите себя, людей и будьте любимы и счастливы! Наталья Мартинкус.

10 признаков, что вы себя не любите

Нашли их у себя? Пора исправляться!

1.Вы не признаетесь себе, что не любите себя

фото:

Удивительно, но это факт. Современное общество и социальные сети буквально навязывают нам любовь к себе, требуя, чтобы мы начали принимать себя такими, какие есть. Но на словах все гораздо проще, чем на деле. Многие лишь притворяются, что любят себя, чтобы не смотреть правде в глаза. Бываете к себе слишком строги? Критикуете себя за то, как выглядите и мыслите? Не считаете, что заслуживаете лучшего? Пора переосмыслить свое отношение к себе и научиться принятию.

2. Вы экономите на себе

Покупаете ношенные брюки на распродаже вместо того, чтобы позволить себе новые джинсы из магазина? Берете в кондитерской булочку подешевле, а не ту, что хотели бы? Занимаете в кинотеатре неудобное место, зато за полцены, чтобы потом пытаться рассмотреть происходящее на экране? Конечно, мы не призываем вас быть расточительными во всем, но и постоянная экономия на себе не может длиться вечно.

3. Вы не в состоянии себе отказать

Этот пункт вытекает из предыдущего. Не умея выразить любовь к себе по-настоящему, люди часто начинают себя просто баловать. Если вы, чтобы поощрить себя, покупаете шоколад или чипсы, спите до обеда, позволяете себе лениться вместо того, чтобы заняться делом, то просто делаете свою жизнь чуточку лучше и комфортнее. Любовь к себе не означает позволять себе все, что вздумается. Иногда нужно отказаться от бургера, чтобы не болел живот, или сделать зарядку, чтобы чувствовать себя лучше.

4. Вы носите неудобную обувь и одежду

В тесных вещах вы рискуете натереть мозоли или передавить живот, например. В слишком свободной обуви не избежать волдырей. Так почему вы так с собой поступаете? Разве вы одели бы таким образом своего ребенка? Нет! Позаботьтесь о себе, купив одежду и обувь по размеру.

5. Вы вечно загружены делами

фото: depostiphotos.com

Конечно, не всегда это плохо и не все зависит только от вас. Иногда дел много и ими нужно заниматься. Но если даже выходные дни вы забиваете обязанностями и работой, расписав все до минуты; вечно куда-то спешите и все равно ничего не успеваете, это повод задуматься

Возможно, вы занимаетесь делами, чтобы хоть чем-то себя занять? Чувствуете в этот момент собственную пользу и важность? Считаете, что так вы в безопасности? Так вот… остановитесь на минуту и подумайте, куда вы все время торопитесь и для чего?

6. Вы не знаете, что делать наедине с собой

Вы бы, может, ничем и не занимались, если бы знали, как общаться со своим внутренним “я”. Вы совершенно не умеете расслабляться и делать то, чего желает ваша душа. Поэтому оставшись наедине с собой, либо залипаете в телефон, либо опять-таки загружаете себя делами, чтобы создать видимость бескрайней занятости. Но так вы только бежите от себя настоящей, что не имеет ничего общего с любовью к себе.

7. Вы не думаете о своем здоровье

Боли в животе и спине, ноющий месяцами зуб… Разве можно так не любить собственное тело, чтобы мучиться вместо того, чтобы отправиться вовремя к врачу? За любимым телом ухаживают, о нем заботятся и думают. Если вы любите себя, то здоровье для вас в приоритете и вы не забываете сходить к врачу, чтобы уладить возникшие проблемы.

8. Вы всем помогаете

Как бы вы ни были заняты своими делами, вы тут же все бросаете и бежите помогать другим людям, даже если они вас об этом не просили

Вроде бы неплохое качество, да? Вот только такое супергеройство свойственно тем, у кого нет собственного мнения о себе, поэтому им важно оценивать себя через взгляды и мысли окружающих людей. Вы так хотите всем понравиться, что никогда не отказываетесь помочь

При этом с вашими делами вам никто не помогает справиться и они ждут вашего участия по возвращению со “спасательной миссии”.

9. У вас возникают проблемы в отношениях с людьми

Ответственность за отношения и дружбу лежит сразу на нескольких людях, поэтому если где-то не сложилось, это не обязательно ваша вина. Но если шаблон повторяется из раза в раз: вы теряете подруг, парни бросают вас под одним и тем же предлогом, а новые знакомые быстро исчезают из вашей жизни, значит, вы что-то делаете не так. Нелюбовь к себе очень сильно ощущается и становится причиной, по которой вы каждый раз остаетесь одни. Она мешает идти вам по жизни дальше.

10. Вы не знаете, чего хотите

Никак не определитесь, что вам больше нравится: чай или кофе, черное или белое, комедии или драмы? Необязательно на все в этой жизни иметь четкий ответ, да и предпочтения со временем меняются. Но человек, который любит себя, хорошо знает себя и свои вкусы: какую еду любит, о чем мечтает, с какими людьми предпочитает общаться и т. д. Если вы не можете сформулировать свои базовые предпочтения, это говорит о том, что вы плохо знаете самих себя, а значит, до любви к себе тоже далеко.

Стыд после неудачи

Это главный убийца талантливых людей. Они от природы обычно чувствительнее остальных, потому, столкнувшись с неудачей, они прячутся в своих «раковинах», чтобы оплакивать свое состояние. Некоторые идут еще дальше и «ставят на себе крест». Они перестают верить, что вообще на что-то способны.

От даровитых людей можно услышать: «Я не думаю, что я вообще талантлив. У меня нет того, что нужно для этого. Если бы я был талантлив, я бы не потерпел неудачу». Другие впадают в депрессию и не могут повторить попытку. К сожалению, они не понимают, что даже самые успешные люди в жизни ошибаются постоянно. Просто они не сдаются.

Казалось бы, талантливому человеку просто нужно собраться, поверить в себя и попробовать снова. Но для некоторых из них это легче сказать, чем сделать. А что же посредственности? Они прекрасно понимают, что от природы им ничего не дано, и потому они «рвут и мечут», идет напролом, бьются за место под солнцем без страха. Они понимают, что иначе ничего не добьются, им нечего терять.

Неправильные советы от других людей и ошибки

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Что делать, или Как жить дальше

На самом деле всё не так страшно, поправимо и можно изменить. Я часто повторяю, что изменить и исправить можно всё, пока мы живы. Поэтому, если вдруг, дорогой читатель, ты нашёл в себе признаки непринятия себя, не пугайся.

Наоборот, восприми, как повод порадоваться. Ведь это значит, что есть возможность развития себя, а значит – движение вперёд.

1. Надо только начать доверять себе.

Что означает, слушать свой внутренний голос, интуицию. Слышать другие мнения, но принимать решение, основываясь на своих умозаключениях. Перестать сравнивать себя с другими и увидеть собственную уникальность. Отпустить контроль и дать себе и другим право на ошибку.

2. Стать главным и самым важным человеком в своей жизни.

Что означает, спрашивать себя в ситуациях: А хочу ли я этого или того? Важно ли для меня это или то? Ради кого и чего я это делаю? Есть ли в этом смысл для меня и какой?

3. Принять себя человеком и познать собственную цельность через развитие возможностей духа, души и тела.

Что означает умение видеть суть и находить смысл во всём. Ставить цели и находить способы достижения и воплощения. Быть здоровым телом и душой, укреплять и закалять свою волю – дух.

4. Хотеть и жить здесь и сейчас.

Двигайся по пути творения совместно с близкими и родными людьми. Познавай желаемое через познание себя и своих способностей и возможностей.

5 способов принятия себя

Достаточно усвоить уроки, которые помогут вовремя вспомнить о себе, своих чувствах, о своей ценности. Если вы испытываете сложности в тот или иной момент, вспомните 5 важнейших принципов, если нужно одерните себя и попробуйте что-то изменить прямо в эту минуту.

• Соблюдайте личные границы других людей и отстаивайте собственные. Не позволяйте никому обращаться с вами так, как вам не нравится. Научитесь говорить «нет»
• Чувствуйте сигналы своего организма, он даст вам знать, когда потребуется помощь
• Выделяйте время для себя и не жертвуйте своими желаниями. Можно выделить один день для спа-процедур или просмотра любимого сериала – это тоже своего рода способы ухаживать за собой
• Вы самодостаточная, полноценная, уникальная личность
• Принятие – не значит слабость, это забота и понимание своей ценности

Эти важные принципы должны прийти вам на ум, когда в следующий раз вы попадете с ситуацию, в которой не сможете проявить любовь к себе.

Таким образом, мы постарались объяснить, как полюбить себя при тех или иных обстоятельства. Да, даже когда кажется, что все потеряно, вы не справились и не заслуживаете ничего хорошего.

Как оказалось, наиболее распространенные проблемы среди современной молодежи – неуверенность в себе, низкая самооценка, зависимость от чужого мнения и трудоголизм – это и многое другое следствие нелюбви к себе. В статье мы также проанализировали, какие могут быть отношения с самим собой и каким образом формируется самовосприятие.

Автор статьи: Нагаева Алия Эльмировна. Журналист — филолог. Выпускник Башкирского государственного университета 

Совершенствуйтесь и развивайтесь

Двигайтесь вперед, не оставайтесь долго на одном месте. Развивайте себя физически (занятия спортом) и интеллектуально (чтение книг, обучающие программы или курсы повышения квалификации). Найдите занятие или хобби себе по душе, которое будет вдохновлять вас и наполнять энергией и удовольствием. Хвалите и поощряйте себя за любые, даже самые незначительные достижения. Научитесь ценить все, что есть в вашей жизни

Особое внимание уделите своим сильным качествам — используйте их в качестве опоры для достижения поставленных целей. Если трудно самостоятельно обнаружить в себе плюсы – обратитесь за помощью к друзьям и близким людям

Попросите их составить список ваших положительных сторон. Уверена, вы будете удивлены получившимся результатом – окружающие наверняка найдут у вас много достоинств! Принимайте комплименты и похвалу – это поможет закрепить уверенность в себе. Научитесь относиться к критике не как к оскорблению, а как к возможности стать лучше.

Мы здесь, чтобы любить себя

И что происходит? Внутреннее неприятие, подавленные убеждения в том, кто мы на самом деле, скрытые желания и порывы заставляют человека искать одобрение и любовь вне себя. И этот поиск нескончаем, если не полюбить себя. Без этой любви вся внешняя любовь не более, чем поддержка.

Возможно, то, что я сейчас скажу, поначалу вызовет чувство сопротивления. Мы пришли в это воплощение, чтобы в первую очередь любить себя. И речь не об эгоизме. Любя себя, мы открываемся, становимся продолжением Вселенной, проводниками чистого Света и Любви. И из этого пространства можем быть полезны тем, кто уважает Вселенную внутри себя, в окружающих, во всей жизни, во времени и пространстве.

Перестать соответствовать чужим идеалам очень непросто. Сколько травм, чувство вины, боязнь осуждения, сколько ложных историй тянет назад. А постоянно оглядываться в прошлое — это как идти по дороге спиной вперед. И один из способов стать тем человеком, который любит и чтит себя — путь прощения.

Путь прощения

Все мы испытывали обиду, правда? И самые глубинные обиды — обиды на родителей. Недостаточно любили, не поддержали, не поняли… Вырастая, мы понимаем, что папа и мама старались, заботились, как могли и умели, но обида уходит в бессознательное, и по прошествии лет проецируется на близких.

Энергия истощена разрушающим чувством, сердце закрыто — корни многих семейных и межличностных проблем уходят корнями в детство. Мысли, подкрепленные эмоциями, материальны, они творят нашу действительность.

Иногда обиженный проявляет великодушие к обидчику. И это ловушка!

Не будем о снисходительности, но вот оно опять — поступить своими интересами во имя… Человек прячет за маской истинные чувства, а обида-то внутри остается. Это глубинная проблема, с которой лучше работать со специалистом. На сессиях разбирается не травма, а отношение к ней.

Специалист поможет понять, что в самых горьких обидах скрыты важные уроки и осознания. Изменить прошлое — иллюзия, но принять ситуацию можно. Зачем носить изо дня в день груз, какая в этом польза? Простить значит освободиться.

Все сегодняшние мысли и чувства творят будущее. Проработав прошлые травмы, мы сможем получить уверенность в себе, то качество, с которого человек стартует к своим целям, убрать страх неудачи. Если человек себя не любит, то нередко становится в позицию жертвы и получает в ответ от окружающих жалость или «пинки».

Наши действия и решения во многом зависят от того, в каком эмоциональном состоянии мы находимся. Есть два вида энергии:

• любви (расширение)
• и страха (сжатие).

Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен

1. Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
   Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости.
2. Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
3. Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
4. Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.

Почему люди ненавидят себя?

Причины ненависти к себе бывают разными. Часто (но не всегда!) их истоки, как и многих проблем в психологии, нужно искать в детстве. Ненависть к себе растет из непринятия себя, отвержения, заниженной самооценки и т. д. Неприятие себя чаще проявляется у людей, которых систематически обесценивали родители: «ты неудачник, ты бестолковый/ая, у тебя ничего не получится». Мир строгих запретов давал им очень мало шансов выразить свое мнение, принимать собственные решения. Со временем они усвоили эту программу и роль родителей стал выполнять «внутренний критик».

Ненависть к себе начинается с непринятия себя

В целом же снизить самооценку и заставить ненавидеть себя способны многие факторы и события в жизни:

• Неудовлетворенность своей внешностью. До определенного возраста дети не задумываются об этом. Все девочки считают себя прекрасными принцессами, мальчики – мужественными героями. Иллюзии начинают рушиться в подростковом возрасте. Юноши и девушки очень болезненно относятся к своей внешности и замечаниям окружающих по поводу нее. Жестокие насмешки или даже слова искреннего сочувствия по поводу формы носа или родинки над губой могут стать триггером неприятия своего тела. Существует такая патология, как дисморфофобия – когда человек болезненно воспринимает даже небольшие дефекты в своей внешности. Многие женщины с дисморфофобией обращаются к пластическим хирургам, чтобы исправить надуманную проблему.
• Жизненные неудачи. В голове человека складывается идеальный образ его жизни, его социальный статус, финансовое положение, профессия. Если он этого не добился, то ощущает себя ничтожеством и считает, что ничего не достоин. Как правило, это происходит с людьми, которых слишком сильно мотивировали на успех родители: «в нашей семье все гениальные, и ты тоже должен», «без высшего образования и карьеры ты никто».
• Токсичное окружение, например, во время обучения или на работе, в отношениях и семье. Если человека постоянно унижают и указывают на его недостатки, критикуют за каждую мелочь – несложно прийти к выводу, что «я какой-то не такой». Человек с низкой самооценкой, не знающий, как отнестись к ненависти извне, принимает ее очень близко к сердцу и переносит на себя.
• Стремление сравнивать себя с другими. Человек видит, что у других получается, а у него – нет. И за это злится на себя.

Резюмируя написанное выше, можно сказать, что человек требует от себя определенного уровня в разных направлениях жизни. Это не только внешность, но и действия, и ожидаемые от них результаты. Это качество взаимодействия с другими людьми и желаемое восприятие себя ими. Это много-много разнообразных ожиданий от себя и требований к себе.

Когда добиться того, что человек требует от себя же, не получается, он пробует снова и снова. В случае если попытки не приносят нужного результата, человек чувствует, что терпит неудачи, и начинает испытывать злость, направленную на себя. Ненависть к себе – конечная точка этой злости.

Говоря про ненависть к себе, нужно отметить, что она может быть симптомом некоторых психических расстройств, например депрессии.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.