Сублимация: что означает этот термин по фрейду, в современной психологии и повседневной жизни

Чем отличается от гранулированного

Кофе в гранулах отличается от сублимированного ценой, вкусом, ароматом и технологией производства.

Первый намного дешевле, так как его ароматические и вкусовые характеристики сильно уступают «натуральным». Гранулы имеют разный размер и форму, чего нельзя сказать о сублиматах.

Их обработка не включает заморозку. Обезвоживают зерна высушиванием под большим давлением. Также напитки отличаются по цвету. Гранулят намного темнее сублимата. В заваренном виде он имеет шоколадный оттенок.

Аромат сублимированного кофе богаче и насыщеннее, чем гранулированного, так как в ходе его обработки зерна вымачивают в жирных маслах. Это отражается и на вкусе напитка.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Примеры сублимации в науке и промышленности

1. Сублимация льда

Одним из наиболее известных примеров сублимации является сублимация льда. При определенных условиях, например при низком воздействии атмосферного давления и низкой температуре, лед может сублимировать прямо в водяной пар без перехода в жидкую фазу. Этот процесс широко используется в промышленности для удаления льда и снега с оборудования и дорог.

2. Сублимация аммиака

Аммиак (NH₃) также может сублимировать при низкой температуре и давлении. Этот процесс используется в производстве удобрений, где аммиак сублимируется и собирается в специальных аппаратах для последующего использования в производстве удобрений.

3. Сублимация йода

Йод (I₂) может сублимировать при низкой температуре и давлении, образуя фиолетовые пары. Этот процесс используется в аналитической химии, например, для определения содержания йода в растворах.

4. Сублимация кристаллов

Многие кристаллические соединения, такие как камфора или нафталин, могут сублимировать при определенных условиях. Этот процесс используется в химии и физике для очистки кристаллов от примесей, а также в промышленности для производства различных химических веществ.

5. Сублимация сульфата меди(II)

Сульфат меди(II) (CuSO₄), также известный как синяя витрина, может сублимировать при нагревании, образуя белые пары. Этот процесс используется в химическом производстве для получения высокочистого сульфата меди(II).

Примеры сублимации
Вещество
Условия
Результат

Лед
Низкое давление и температура
Сублимация в водяной пар

Аммиак
Низкое давление и температура
Сублимация в газообразное состояние

Йод
Низкое давление и температура
Сублимация в пары

Камфора
Низкое давление и температура
Сублимация в газообразное состояние

Сульфат меди(II)
Нагревание
Сублимация в белые пары

Примеры сублимации

На представленных примерах можно выяснить для себя, что сублимирующие люди – довольные люди. У них чаще всего развито целеполагание и оправданно высокая самооценка.

Спорт

После увольнения с работы или разрыва отношений человек может испытывать чрезмерные эмоции, которые поглощают его жизнь полностью. Девушку бросил парень, и вместо того, чтобы лить слезы и горевать, она купила абонемент в фитнес-зал. Боль, печаль, досада интегрировались в спорт и сделали девушку довольной и уравновешенной.

Через спорт вы можете выплеснуть всю негативную энергию и избавиться от лишних мыслей

Рисование

Рутинные дела, постоянная забота о детях, семье, приводит в состояние полного отчаянья. В этом деле прекрасно помогает техника рисования. Она расслабляет мозг, помогает избавиться от навязчивых мыслей и дарит чувство собственной значимости.

Как я уже описывала, да Винчи трансформировал свою сексуальную энергию в искусство. Посредством этой практики можно снять стресс, снизить уровень тревожности.

Рисуя, вы концентрируетесь на действие, что также помогает очистить разум

Музыка

Музыка – прекрасный способ сублимировать поток энергии в положительное русло. Песни о печальной, разбитой любви были написаны в результате сублимации. Испытывая душевную боль, тоску, обиду, печаль человечество написало множество прекрасных, чудесных песен и музыку.

Музыка тоже прекрасное действие для сублимации, так как концентриурет вас

Религия

Многие люди, разочаровавшиеся в жизни и получив глубокое душевное потрясение, спасаются в религии. Потеряв близкого человека, смысл жизни, претерпев неудачи, человек ищет защиты у высших сил. Религия в этом отношении помогает человеку вновь обрести покой, за счет мысли о том, что он нужен, важен Богу, и что его любят безусловной любовью.

Религия помогает настроиться и обрести покой в голове

Танцы

Посредством танцев у женщин пробуждается внутренняя уверенность в собственной красоте и грациозности. Многие возрастные женщины, понимая, что теряют свою привлекательность и молодость, опять-таки сублимируют на танцах. Такой выход энергии позволяет им держаться «на плаву» и ощущать удовлетворение.

Танцы также являются спортом, но задействуют еще творческое начало

Поэзия и проза

Раздирающие душу лирические стихотворения, драматического рода романы опять-таки являются результатом сублимации. Психоанализ Фрейда как раз четко подмечает вывод человека из душевного потрясения на площадку творчества. Все великие писатели, которые написали свои лучшие произведения, сублимировали действия в искусство и философию.

Вы можете выплеснуть все негативные мысли на бумагу

7 способов сублимировать эффективно

Теперь, когда мы узнали, что такое сублимация, самое время научиться использовать этот механизм осознанно во благо себе и окружающим.

Как это сделать?

Для начала следует расслабиться, отпустить мысли на свободу, найти и убрать зажимы в теле. Без этого невозможно идти дальше.

Принять жизнь и все её проявления, смотреть на мир глазами оптимиста – видеть в людях и событиях только позитив. Любые неприятности – это опыт. Как относиться к тому или иному событию, выбирать только вам. Достичь такого состояния разума помогают медитации, техники расслабления, чтение литературы по саморазвитию.

Визуализируйте! Проекции развивают воображение, помогают раздвинуть рамки сознания. Люди, которые регулярно мечтают и представляют в деталях своё желаемое будущее, через некоторое время начинают верить в то, что раньше казалось несбыточным. А это прямой путь к новым свершениям и открытиям.

Прислушивайтесь к себе. Интуиция – это весь накопленный за жизнь опыт и знания, которые спрятаны в подсознании.

Попробуйте упражнение «чёрная дыра». Для этого нужно обеспечить организму полную темноту, отсутствие звуков и других отвлекающих моментов. Благодаря тому, что мозг в таком состоянии отдыхает от информационного шума, а сознание погружается в себя, вы начинаете слышать внутренний голос, которому есть что рассказать своему хозяину. Это упражнение помогает увидеть решение сложной ситуации, получить ответы на терзающие вопросы.

Поддерживайте хорошее настроение, не скатывайтесь в апатию. Потренировавшись, вы сможете вызывать у себя положительные эмоции по щелчку пальцев.

Вспомните самое радостное событие в жизни

Уделите особое внимание деталям: звукам, запахам, настроению вокруг, ощущениям в теле. Отмечайте, как поменялась ваша поза в этот момент, что произошло с мимикой – скорее всего, вы заметите на своём лице блаженную улыбку

Тренируя таким образом своё тело каждый день всего по одному разу, вы запрограммируете организм испытывать счастье рефлекторно, когда будете принимать определённую позу. Сначала процесс может занимать 5–10 минут. Впоследствии вы сумеете менять своё настроение, просто приняв «счастливую» позу.

Сублимационная печать дома

Технология настолько проста, что ее можно реализовать даже дома. Имея навык работы в Photoshop, можно нанести принт на футболку или кружку.

Сублимационные принтеры для печати по ткани отличаются внушительными габаритами — размер примерно как у письменного стола. Кружечные термопрессы значительно компактнее.

Под каждый тип ткани, размер и форму кружки подбирается время выдержки в термопрессе и вид чернил. Для тренировок придется выделить несколько маек и кружек. В результате себестоимость печати существенно возрастает, а качество изображения не гарантируется.

Смотрите видео-эксперимент о том, стирается ли рисунок, напечатанный методом сублимации, с футболки:

Как используется сублимация в жизни человека

Как много написано красивых и грустных песен о любви, которые занимают первые позиции мировых музыкальных чартов? Сколько культовых книг написано после пережитого серьёзного стресса? Многие гении культуры и искусства создавали свои шедевры, находясь в глубокой депрессии или борясь с трудностями.

Депрессия – это очень серьёзное психологическое состояние. Если мы говорим про настоящую депрессию, а не про то, что сейчас модно называть этим термином любой пустяк.

Депрессивное состояние характеризуется апатией, слабостью, бессонницей, патологическим унынием, неспособностью видеть хорошее вокруг себя. Кажется, будто твоя жизнь окончена, нет смысла дальше существовать. Будущее видится как одно сплошное чёрное пятно.

Многих посещают суицидальные мысли или даже попытки с собой что-то сделать. Каждая негативная эмоция воспринимается неадекватно, любой пустяк может показаться трагедией. Создаётся постоянное ощущение, что того самого «света в конце тоннеля» нет и не будет.

С глубокой депрессией очень тяжело справиться самостоятельно, лучше обратиться за помощью к психологам, они быстрее смогут разобраться в данной проблеме. Но это сейчас модно посещать психотерапевтов, а раньше люди справлялись самостоятельно со всеми своими внутриличностными проблемами.

Одним из выходов из тяжёлого эмоционального состояния и является сублимация. Любая творческая деятельность помогает перенаправить негативные эмоции и придать им какую-то форму. Это может быть картина, музыка, стихотворение, книга, вышивка, спорт и многое другое.

Каждый выбирает что-то своё, к чему у человека есть предрасположенность. Это отличная психологическая разрядка. Все негативные переживания, которые не дают нормально жить, выплёскиваются во что-то красивое, новое. Человек уделяет больше времени этому занятию, погружается в него. Постепенно становится легче.

Процесс сублимации помогает личности не игнорировать личные проблемы и внутренние конфликты, а перенаправить энергию человека на поиск путей их разрешения.

Итак, сублимация, если объяснять простыми словами, это защитный механизм организма, помогающий нам выплеснуть негативную энергию или избавиться от инстинктивных влечений через определённую деятельность (к примеру, людей, испытывающих интерес к трупам подсознательно привлекает профессия патологоанатома или те, кто часто проявляет агрессию зачастую уходят в спорт).

Как правильно получить и преобразовать энергию?

Без внутренней энергии невозможно жить с удовольствием. Развитие замедлится, дела не будут ладиться, начнется череда неудач. Поскольку женская и мужская энергия различаются, представителям разного пола невозможно получать ресурсы одинаковыми способами.

Женщинам

Ученые выделяют 10 мощных источников энергии для женщин:

1. Полноценный сон. Психологи считают, что для сна у женщины должна быть отдельная комната. Ложится спать нужно до 22-00, спать не менее 8 часов.
2. Здоровое питание. Из рациона нужно исключить соленую, жареную, копченую, жирную, консервированную пищу.
3. Уединение. Любой женщине нужно регулярно приводить свои мысли в порядок. Сделать это проще наедине с собой. Нужно хотя бы 2–3 раза в неделю быть в одиночестве.
4. Верность. Мощный источник положительной энергии для женщин.
5. Творчество. Большинство девушек во время занятий творчеством расцветают.
6. Ведение личного дневника.
7. Путешествие. Любая девушка захочет посетить другие страны и города. Поездка для нее начинается еще со сборов в дорогу, продумывания маршрута, остановок и много другого.
8. Помощь другим.
9. Покупка и ношение украшений, красивой одежды.
10. Благодарность.

Мужчинам

Чтобы восполнить энергию, можно:

1. Научиться радоваться мелочам.
2. Избегать стрессов, переживаний, депрессий.
3. Вести активный образ жизни, начать заниматься спортом.
4. Найти любимое дело, усердно заниматься им.
5. Правильно питаться, стараться высыпаться.

Главное не останавливаться перед трудностями, двигаться дальше.

Получение сексуальной энергии

Чтобы восполнить сексуальную энергию женщинам нужно:

• заниматься танцами;
• регулярно посещать тренировки по йоге, научиться медитировать;
• тренировать интимные мышцы;
• 1–2 раза за неделю посещать расслабляющий массаж;
• регулярно посещать психолога;
• носить юбки;
• заниматься творчеством;
• ухаживать за своей внешностью.

Женщина должна комбинировать эти способы, чтобы добиться мощного притока сексуальной энергии.

Преобразование негативной энергии

Существуют разные методики по преобразованию негативной энергии в позитивную, например, можно:

1. Представить, что все плохие события, случившиеся за последнее время — это звезды.
2. Включить свою любимую музыку, закрыть глаза.
3. Представить образ, который ассоциируется с любовью, сложить его из негативных звезд.

Эта простая методика считается самой эффективной, применяется многими психологами на тренингах.

Сублимация в творчестве

Наиболее эффективно сублимация осуществляется через творчество. Ненависть, обиду, страдания и горе можно выразить в литературе или искусстве. При этом избавляются от невротических переживаний не только сами творцы, но и потребители чужого творчества.

Они освобождаются от внутреннего напряжения, испытывая эстетический катарсис – очищение. Талантливый фильм или книга изменяют психологическое состояние к лучшему. Многих захватывают криминальные хроники, детективы и откровенные сцены в кино, потому что они отвлекают от рутины, воплощают мечты и заставляют сопереживать.

Наглядный пример

Сублимация через творчество хорошо просматривается через две работы, а именно «Достоевский и отцеубийство», а также «Леонардо да Винчи и память его детства».

Великий русский писатель страдал эпилепсией, имевшей невротическую природу. Болезнь возникла из-за вытесненного желания убить своего отца. Тот был жестоким человеком и много пил. Впоследствии он погиб от рук своих крепостных крестьян.

После смерти отца невроз Фёдора Михайловича усилился. Таким образом, как считал Фрейд, он наказывал себя за ненависть к отцу. В процессе создания романа «Братья Карамазовы» эти желания сублимировались через описание убийства жестокого отца одним из сыновей – Дмитрием. Есть свидетельства о том, что работа над романом на время избавила писателя от припадков.

Пример Леонардо да Винчи

Творчество Леонардо да Винчи также может служить примером такого явления, как сублимация. Художник не имел интереса к сексуальным отношениям, считая их безнравственными. Свои вытесненные желания он воплотил в искусстве и архитектуре.

Режиссёр Альфред Хичкок страдал навязчивыми страхами и избавлялся от них, снимая фильмов ужасов.

Происхождение термина сублимация

Термин сублимации ввел небезызвестный психолог ХХ века Зигмунд Фрейд. Он подметил, что человеческая психика при помощи внутренних защитных механизмов может преобразовывать напряжение в активные действия. По его мнению, сублимируют все люди. После того, как человек заместил гнев на труд, он испытывает удовлетворенность и радость от проделанной работы. Напряжение снимается, человек вновь входит в обычное течение жизни, не представляя угрозы обществу.

Самые понятные для человека способы преобразования гнева – это творчество и физическая нагрузка. Однако, учитывая, что Фрейд занимался изучением сексуальной сферы жизни человека, он рассматривал «замену», как переход биологической энергии в социальную.

Но в современной психологии «замена» распространяется не только на сексуальную сферу. Сублимируют абсолютно во всех областях: на работе, в быту, в личных отношениях и пр.

Сублимация позволяет выплеснуть лишнюю энергию человеку

Значения сублимации

В химии и физике это процесс, когда твёрдое нелетучее тело переходит сразу в газообразное состояние (без жидкого) и становится летучим.

В психологии — это способ защиты душевного состояния человека, при котором происходит перенос энергии, как правило негативной и травмирующей, на сторонний объект или деятельность.

То есть вместо того, чтобы сдерживать негативные эмоции или выплёскивать их на других людей, нужно потратить эту энергию на какое-то действие: полезное для общества или творческое. Потанцевать, собрать конструктор, провести химический опыт, заняться благотворительностью, принять участие в мероприятиях по защите окружающей среды и т. д.

Под сублимацией также понимается давление со стороны телевидения и других СМИ с использованием различных картинок. Например, когда рекламируется какой-то товар.

А ещё это процесс окрашивания ткани. Он называется сублимационная печать (или дисперсная). Название связано с тем, что красящее вещество, нагреваясь, переходит из твёрдого состояния сразу в газообразное, не становясь жидким.

Сублимация в психологии

Австрийский психолог Зигмунд Фрейд (1856–1939) первый ввёл термин «сублимация».

Под сублимацией он понимал процесс, когда человек свою сексуальную энергию переадресовывает на другое занятие.

Фрейд говорил о сублимации как о способе защитить свою психику: не поддаваться своим сексуальным желаниям, а вместо этого проявить себя в творчестве или общественно полезном деле.

Более того, он считал сублимацию самым эффективным защитным механизмом. Всего он выделял 10 механизмов для защиты нашего внутреннего «я». Помимо сублимации, это:

• замещение: получение негативных эмоций от одного источника и выплеск их на другой. Допустим, человек не отвечает на агрессию, но потом переносит полученные негативные чувства на своих друзей или семью;
• отрицание: непризнание проблемы или травмирующего события или занижение их значимости;
• вытеснение: происходить перемещение негативных, травмирующих эмоций или информации в подсознание;
• проекция: или возложение вины на другого человека или объект. Например, мы считаем, что коллега нас не любит, когда сами испытываем отрицательные чувства к нему/ней. Или когда мы опоздали на поезд, мы склонны винить в этом входную дверь, которая никак не открывалась, или человека, стоящего в очереди впереди нас;
• рационализация: когда мы не получаем желаемое, мы часто думаем, что нам не очень-то и хотелось это получить. На первый план выходит рациональное мышление (без эмоций);
• интеллектуализация: мы пытаемся изучить произошедшее с нами с научной точки зрения: прочитать о своей болезни, изучить опыт других людей, прошедших через те же негативные переживания;
• регрессия: при получении негативных эмоций мы не пытаемся понять, как с ними справиться, а возвращаемся к решению, которые применяли на предыдущей стадии своего эмоционального развития. Это может быть, например, детская стадия: рёв или истерика, обида и т. д.
• реактивное образование: использование противоположной эмоции. Например, мы какого-то ненавидим, но, чтобы скрыть свои истинные чувства, защитить себя, относимся к этому человеку чрезмерно любезно.
• другие механизмы: среди которых и юмор, и пассивная агрессия, и фантазия, и др.

Фрейд связывал сублимацию с либидом человека. Либидо — сексуальное влечение, желание, которое выражается в стремлении создавать, порождать что-либо. Это побуждение давать жизнь.

Но у человека есть также врождённое желание разрушать, забирать жизни. Оно называется мортидо.

Либидо и мортидо — это энергия человека, которая даёт ему стимул заниматься чем-либо.

Процесс сублимации называется сублимированием. Сублимировать означает перенаправлять энергию сексуального влечения (либидо) или разрушающую энергию (мортидо) в искусство, творчество, социально полезную деятельность.

Например, рисовать картины, ваять скульптуры, сочинять стихи, быть волонтёром и помогать в приюте для животных, обучать чему-либо, оказывать медицинскую или гуманитарную помощь нуждающимся.

Как сублимировать?

Энергия, сексуальная или нет, должна быть на что-то направлена. Это может быть:

1. Физическая активность. Будь то любой вид спорта или прогулка, мытьё посуды, передвижение мебели и т. д.

2. Умственная активность. Например, решение ребусов, чтение и др.

3. Творческая деятельность: оригами, рисование, игра в театре, игра на музыкальных инструментах и т. д.

Узнайте также, что такое Катарсис.

Основные принципы сублимации

1. Фазовый переход	В начале процесса сублимации твердое вещество нагревается, чтобы его молекулы начали двигаться быстрее. При достижении определенной температуры, называемой точкой сублимации, молекулы начинают переходить прямо из твердого состояния в газообразное состояние.
2. Без образования жидкости	В отличие от процесса сублимации, при обычной фазовом переходе вещества твердо-жидкое-газообразное, твердое вещество не переходит в жидкое состояние. Вместо этого оно сразу переходит в газообразное состояние без образования промежуточной жидкой фазы.
3. Обратимость процесса	Сублимация является обратимым процессом, то есть газообразные молекулы могут снова сконденсироваться в твердое состояние при понижении температуры. Это позволяет использовать сублимацию в различных промышленных и лабораторных процессах.
4. Примеры сублимации	Процесс сублимации широко используется, например, в производстве ледяных кристаллов, сублимированного кофе, сублимационной печати на текстиле и многое другое. Также сублимацию можно наблюдать при замерзании и сублимации льда при низких температурах.

Учет основных принципов сублимации позволяет улучшить процессы, связанные с применением этого явления в различных сферах науки, техники и производства.

Фазовый переход

Сублимация – это процесс, при котором твердое вещество прямо переходит в газообразное состояние без прохождения через жидкое состояние. В обычных условиях, к примеру, лед превращается в жидкую воду при повышении температуры и давления. Однако при достижении определенной температуры и давления, лед может сублимировать и прямо перейти в состояние водяного пара без промежуточного жидкого состояния.

Примером сублимации может служить сушеные ледяные кристаллы, которые используются для консервирования пищевых продуктов. При взаимодействии с воздухом, сушеные ледяные кристаллы сублимируют, то есть прямо переходят из твердого состояния в газообразное состояние, поглощая влагу и создавая окружающей среде холод. Это позволяет сохранить свежесть и качество пищевых продуктов.

Сублимация также играет важную роль во множестве других процессов и явлений, например, при изготовлении ингаляторов, в химических лабораториях, при производстве сублимированного кофе и т.д. Она позволяет нашей среде использовать вещества и энергию более эффективно и экономно.

Изменение давления и температуры

Изменение давления может быть достигнуто путем увеличения или уменьшения внешнего давления на твердое вещество. При повышенном давлении сублимация происходит при более низкой температуре, в то время как при пониженном давлении сублимация происходит при более высокой температуре.

Изменение температуры также влияет на процесс сублимации. При повышенной температуре молекулы вещества получают больше энергии, что способствует перемещению из твердого состояния в газообразное состояние. При пониженной температуре энергия молекул уменьшается, что может привести к обратному процессу — конденсации газа обратно в твердое состояние.

Таким образом, сублимация — это сложный процесс, зависящий от взаимодействия давления и температуры. Изменение этих параметров может способствовать переходу вещества из твердого состояния в газообразное и обратно.

Процесс обращаемый

Сублимация может быть как обратимой, так и необратимой, в зависимости от условий и свойств вещества. В случае обратимой сублимации, газообразное вещество может повторно конденсироваться и образовывать твердую фазу. Это происходит при снижении температуры или повышении давления.

Однако, в некоторых случаях, сублимация может быть необратимым процессом, когда газообразное вещество не может превратиться обратно в твердое состояние. Это может происходить, например, когда выпаривается летучая часть вещества, и остается только твердая часть.

Процесс сублимации является важным в различных областях науки и промышленности. Он используется в химической промышленности для получения чистых веществ, в физике для изучения фазовых переходов, а также в пищевой промышленности для производства мороженого и сублимированного кофе.

В заключение, сублимация — это процесс, который может быть как обратимым, так и необратимым, при котором твердое вещество прямо переходит в газообразное состояние. Понимание этого процесса позволяет использовать его в различных областях науки и промышленности.

Родоначальник психологических выкрутасов

Фото автора Nadezhda Diskant: Pexels

Автор термина, понятия, явления «сублимация» – «великий и ужасный», прославленный и неповторимый в своих открытиях психоаналитик современности Зигмунд Фрейд.

В обывательском мире бытует мнение, что всё и всегда в поведении граждан сей ученый муж из Австрии объяснял сексуальными наклонностями человека.

Не верь! На самом деле психиатр-умница сумел открыть множество тайн в психологии личности, в том числе и такую вещь как сублимация.

Когда ты вместо того, чтобы кидаться составлять рабочий отчет, начинаешь вышивать крестиком, затеваешь генеральную уборку, бежишь в магазин покупать новые обои для ремонта, затеваешь выпечку витиеватого в исполнении торта. Это уже сиюминутно случается с тобой – ты сублимируешь, заменяя одно направление другим, и это спасает от внутреннего дискомфорта.

Что такое сублимация

 Создашь некое творение из числа диковинок шитья, обновишь дом, угостишь друзей и близких кондитерским шедевром, а потом успокаиваешься, цифры в документе для скучного офиса кажутся понятными и послушными.

На мысли о том, что иногда каждый из нас бросает на половине пути важное занятие, круто меняет род деятельности, Фрейда навел немецкий писатель Генрих Гейне. Литератор некогда написал историю о том, что маленький мальчик, отличающийся беспощадной жестокостью по отношению к нашим меньшим братьям, не хотел мучить собак и страдал от этого. Внутри него росла и крепла тяга приносить беспомощным существам боль

Внутри него росла и крепла тяга приносить беспомощным существам боль.

Бороться с подобными садистскими наклонностями он был больше не в силах, спешно сублимировал, окунулся в медицину. Даже не думай, что он превратился во врача-монстра. Все закончилось иначе, профессиональная карьера маленького садиста переросла в полезное русло, он выучился и стал знаменитым хирургом, спасшим многие жизни. Понаблюдав за произошедшими с эскулапом метаморфозами, Зигмунд Фрейд, а позже и его последователи обозначили выводы:

• сублимация с точки зрения научной психологии может выступать защитным барьером, сдерживающим темные стороны личности;
• если потенциального преступника вовремя «сбить» как самолет, летящий по проложенному курсу к намеченной цели, нарушать закон он, скорее всего, не станет, перенесет свой физический и моральный потенциал на другой предмет интереса;
• в мире точно не случилось бы множества самоубийств, если бы человек, решивший для себя: все, с меня хватит, сумел бы найти точку приложения взрыва внутренней бури чувств;

к сожалению, слабаки и лентяи начинают сублимировать, ища защиты в области вредных привычек: на дне бокала с вином, в «волшебных» таблетках, дарующих эйфорию, уколах наркотических средств, пытая судьбу возле рулетки в казино или за игральным столом с картами;

Вариации сублимации позитивного свойства сможет найти для себя каждая представительница прекрасного пола, а вот какие именно, расскажем отдельно.

Сублимация по Фрейду

В соответствии с психологическими концепциями Фрейда, защитный механизм психики, называемый сублимацией, означает отклонение от биологической энергии. Речь идёт об отказе от растраты энергии на половое влечение и последующем перенаправлении её на социально приемлемые задачи.

Фрейд рассматривал сублимативную идею, как положительную «защиту», аргументируя это тем, что индивид, придерживаясь такого защитного механизма психики, обращает более пристальное внимание на конструктивные занятия. Также Фрейд отмечал и положительное действие сублимации на снятие внутреннего напряжения индивида. Впрочем, подобная положительная оценка этого защитного механизма имеется в любой терапии, которая направлена на поиск социально адаптивного решения, а не на избавления личности от имеющихся у него внутренних конфликтов

Впрочем, подобная положительная оценка этого защитного механизма имеется в любой терапии, которая направлена на поиск социально адаптивного решения, а не на избавления личности от имеющихся у него внутренних конфликтов.

Метод сублимации

Данный метод обрёл широкое применение в психоанализе. Если рассматривать концепцию психоанализа, которая была разработана Фрейдом, то согласно её положениям, сублимация означает трансформацию влечений. На современном этапе этот термин имеет довольно много самых различных определений из-за различной природы происхождения и использования термина, но в то же время подразумевает только одно определённое обозначения: перенаправление неприемлемых импульсов. Сублимация способна принимать самые разные формы.

Примеры сублимации

Для лучшего понятия сублимативного процесса и его влияния на личностные цели индивида, следует привести пару довольно простых примеров, которые позволят лучше понять принцип воздействия сублимативного на изменение приоритетов личности:

• В том случае, если индивид испытывает садистские наклонности, то их можно сублимировать, занимаясь хирургией;
• При чрезвычайно сильной потребности в занятии интимом, можно попытаться сублимировать эти желания, отдавая предпочтение анекдотам, шуткам, изобразительному искусству и другим творческим занятиям.

Каждый день индивид сталкивается с ситуациями разного рода, которые несут различные сюрпризы, впоследствии требующие снятия напряжения.

Процесс сублимации

Данный процесс не способствует игнорированию индивидом внутренних конфликтов. Цель сублимативного защитного механизма заключается в перенаправлении внутренней энергии человека на поиск способов решения этих конфликтов. В этом заключается главная функция процесса сублимации в психологии.

• Агрессивность и её энергия могут получить своё отражение в спорте. Индивид можно сублимировать внутреннюю энергию, занимаясь, например, каратэ. Также внутренняя агрессия может быть сублимирована при осуществлении строгого воспитания детей.
• В свою очередь, эротизм может быть сублимирован в дружбу.

Когда индивид не имеет возможностей реализовать свои влечения, находящиеся на уровне инстинкта, то он подсознательно пытается найти тот род занятий и тот тип деятельности, который позволит ему снять внутреннее напряжение из-за имеющихся у него активных импульсов, требующих реализации. Зигмунд Фрейд утверждал, что намерение каждой личности заняться творчеством можно объяснить, как раз благодаря наличию такого защитного механизма психики.

Механизм сублимации

Сублимация предполагает определённый механизм своего действия. Речь идёт о том, что сублимация предполагает трансформацию нежелательных, травмирующих и негативных переживаний в разные виды конструктивной и востребованной деятельности. В течение своей деятельности Зигмунд Фрейд относил к этому защитному механизму психики отдельные виды деятельности, которые побуждаются наличием внутреннего деления, но которые не имеют направления к удовлетворению своих половых потребностей. К таким видам деятельности относятся: художественное творчество, интеллектуальное исследование, ценные виды деятельности с общественной точки зрения.

Итак, механизм сублимации заключается в следующем: защитный механизм психики выполняет функцию снятия внутреннего напряжения индивида, а также влияет на последующее перенаправление внутренней энергии и внутреннего напряжения на объекты, считающиеся социально значимыми.

Заключение

Сублимация – это сложный процесс. Далеко не всегда реализуемую замену можно считать равноценной, а внутренний конфликт разрешенным. Поэтому прежде чем приступать к этому, нужно оценить само желание и возможность его осуществления в оригинальном виде.

Например, если человек мечтает стать примерным семьянином, но не может этого добиться в жизни, а потому создает книгу, где главный герой именно такой, каким человек хотел бы быть, то возникает вопрос: помогает ли это ему стать по-настоящему счастливым. Да, эта книга может прославить его. Да, во время написания он погружается туда, и как будто бы это происходит с ним. Но ведь ему придется вернуться в реальность. А что там?

Возьмем другой пример: садистские и подобные наклонности. Очевидно, что это ненормально, а потому лучше бы заняться поиском и проработкой причин таких наклонностей, избавлением от них, а не смотреть фильмы ужасов или практиковать БДСМ.

В общем, сублимация – это экстренная помощь, но не решение психологической проблемы. Лучше разбираться дальше и бороться с причинами каких-либо побуждений и неудовлетворенности. Ведь особенность всех защитных механизмов в том, что они плохо поддаются рациональному контролю, даже если кажется, что это так.

• География 15 параграф кратко

    

• Анатомия органов малого таза кратко

    

• Падение фашизма в германии кратко знания

    

• Использование электроэнергии в сельском хозяйстве кратко

    

• Знаменательные части речи кратко