Ксенофобия и ее разновидности

Лечение фобий

Большинство фобий не очень серьезны и могут быть устранены путем избежания запуска объекта или ситуации. Тем не менее, когда фобия становится изнурительной, поскольку она мешает функционированию человека, ее необходимо устранить.

Фобии в любом месте спектра тяжести могут быть решены несколькими способами. Они включают:

Самопомощь

Если фобия надоедает, но не так сильно, человек может рассмотреть методы самопомощи, чтобы противостоять страху, связанному с фобией. Сюда входят техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога, прогулки на природе и техники визуализации. Группы поддержки также могут быть полезны для обуздания беспокойства, которое может вызвать фобия.

Практика техник осознанности также доказала свою эффективность, помогая бороться с фобиями. Это может быть связано с его полезностью для оценки мыслительных процессов, которые могут играть важную роль в ксенофобии. Профессор М. Уильямс, бывший директор Оксфордского центра внимательности, Великобритания, говорит: «Внимательность… позволяет нам лучше осознавать поток мыслей и чувств, которые мы испытываем, и видеть, как мы можем запутаться в этом потоке это не помогает. Это позволяет нам отойти от своих мыслей и начать видеть их закономерности. Постепенно мы можем научиться замечать, когда наши мысли вступают во владение, и осознавать, что мысли — это просто «умственные события», которые не должны контролировать нас.»

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ с квалифицированным терапевтом сосредотачивается на том, чтобы помочь людям изменить свое мышление и поведение для решения такой проблемы, как беспокойство, связанное с фобией. Процесс может включать десенсибилизацию или экспозиционную терапию, когда человек постепенно подвергается воздействию триггера до тех пор, пока он / она не сможет либо справиться со своими симптомами, либо остаться без симптомов. Компьютеризированная СВТ не рекомендуется лицам с определенной фобией, такой как ксенофобия.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение не является лечением первой линии для людей, испытывающих беспокойство из-за фобии, но иногда, в тяжелых случаях, на некоторое время можно назначить следующее:

Антидепрессанты

• Транквилизаторы, такие как диазепам
• Бета-блокаторы (обычно назначают при тахикардии во время фобической атаки).

Однако лечение ксенофобии остается проблематичным именно из-за неоднозначного характера его определения.

*Перед применением любых медицинских препаратов проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Методы борьбы

Важно, чтобы государство проявляла борьбу с ксенофобией.
Необходимо заняться самообразованием.
Чтобы убедить ребенка, что его национальность не отличается от других, необходимо ознакомить его с культурой других стран, указывая только на положительные стороны.
Для того, чтобы наладились дружественные отношения между разными народами, необходимо заняться воспитанием молодежи, учитывая гуманистические традиции.
Необходимо воспитать терпимость в людях. Важно суметь изучить культуру другого народа, чтоб понять его традиции.
Можно обратиться к когнитивно-поведенческой терапии, а также гештальт-терапии. Данные методики, направленные на коррекцию плохих мыслей, вызывающих страх у человека

Специалист дает новые установки, помогающие иначе смотреть на мир. Пациенту необходимо изменить поведение, чтобы избавиться от своих страхов.
Также может применяться гипноз. Специалист при помощи установок внушает пациенту правильное поведение.
Медицинская терапия будет необходимо только тогда, когда боязнь незнакомца приобретает вид патологии. Человек может настолько бояться общения с незнакомцами, что перестает выходить из дома, боится отвечать на звонки и даже не хочет включать телевизор, ведь там могут показывать кого-то другой национальности. В такой ситуации не обойтись без специальной психологической терапии. Лечение может быть при помощи нейролептиков, транквилизаторов, антидепрессантов или других психотропных препаратов. Курс терапии будет продолжительным. После того, как человека выпишут из стационара, нужно продолжать прием медикаментов. И нет гарантии, что выздоровление будет полным, заболевание может иметь рецидивы.

Данные методики, направленные на коррекцию плохих мыслей, вызывающих страх у человека. Специалист дает новые установки, помогающие иначе смотреть на мир. Пациенту необходимо изменить поведение, чтобы избавиться от своих страхов.
Также может применяться гипноз. Специалист при помощи установок внушает пациенту правильное поведение.
Медицинская терапия будет необходимо только тогда, когда боязнь незнакомца приобретает вид патологии. Человек может настолько бояться общения с незнакомцами, что перестает выходить из дома, боится отвечать на звонки и даже не хочет включать телевизор, ведь там могут показывать кого-то другой национальности. В такой ситуации не обойтись без специальной психологической терапии. Лечение может быть при помощи нейролептиков, транквилизаторов, антидепрессантов или других психотропных препаратов. Курс терапии будет продолжительным. После того, как человека выпишут из стационара, нужно продолжать прием медикаментов. И нет гарантии, что выздоровление будет полным, заболевание может иметь рецидивы.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.

Причины ксенофобии

Психологи считают, что ксенофобия формируется в процессе воспитания под влиянием культурной среды, но имеет генетическую предрасположенность. Боязнь чужого инстинктивна, поэтому нет ничего удивительного в том, что у разных людей она в разной степени заложена на генетическом уровне. Однако решающую роль всё же играет набор установок, полученных человеком в процессе взросления.

В некоторых ситуациях ксенофобия может возникать у взрослых людей, изначально к ней не предрасположенных. Обычно подобные случаи объясняются сильными эмоциональными потрясениями. При этом подверженность человека ксенофобии сопутствует низкому уровню критического мышления. Если человеку свойственно разделять все предметы и явления на «белое» и «чёрное», то вполне очевидно, что и людей он будет делить на «своих» и «чужих».

Ксенофобия существовала всегда. Древние наскальные рисунки помимо сцен охоты изображают и боевые столкновения между вооруженными группами людей. А ученые, которые изучают кроманьонцев, живших примерно 30-40 тысяч лет назад, утверждают, что каждый третий найденный ими скелет имеет следы насильственной смерти, оставленные другим человеком.

Доисторические времена для первобытных людей были крайне сложными, поэтому им приходилось конкурировать за ресурсы. И если племя замечало приближение чужаков, наивно было предполагать, что те идут с подарками. Превентивная ксенофобия спасала целые племена от уничтожения, поэтому прочно закрепилась в инстинктах наших предков и передалась нам.

Советский и российский биолог Виктор Дольник предложил более глубокое объяснение ксенофобии. Ученый указывал, что животным свойственна агрессия, направленная на биологически близкие виды и подвиды. По его мнению, ксенофобия вполне может объясняться тем, что человек воспринимает непохожих на него людей за представителей другого биологического вида, и у него активизируется примитивный животный инстинкт. В качестве триггера ( что такое триггер? ) может выступить даже незнакомый язык или необычная форма одежды.

Войны были основным занятием человечества на протяжении всей истории. При этом именно ксенофобия была и остаётся главным движущим механизмом подобных конфликтов. Поэтому войны продолжались во все времена и на всех континентах, заселенных людьми. Кочевые племена на территории Евразии совершали налеты на сородичей, ведущих оседлый образ жизни. Индейские племена на американских континентах воевали друг с другом на протяжении веков, но потом пришли европейцы, и войны перешли на новый уровень. И всё перечисленное было нормой.

Сегодня мы можем сказать, что подобное «варварское» поведение осталось в прошлом. Каждая страна пытается построить цивилизованное общество, в котором все люди имеют равные права и возможности. Увы, ксенофобские настроения в современных реалиях только усиливаются. Люди находят разные причины и оправдания: «мигранты забирают наши рабочие места», «у них низкий уровень культуры», «среди них много преступников». Однако настоящей причиной ксенофобии был и остаётся примитивный инстинкт, всегда присутствовавший у человека.

Причины

Основной причиной этой патологии считается неуверенность в себе в каком-то отношении, личностная ущербность или комплекс неполноценности.

Причиной является не тот, кого опасаются.

Это очень важно для понимания природы этого отклонения. Причина &ndash, в самом больном

С ним что-то не так.

Что именно?

Адольф Шикльгрубер (будущий Гитлер) в юности был художником. Однако ему не удалось получить полноценного художественного образования. Он писал картины на заказ, частным образом.

Затем он попытался коренным образом улучшить своё положение, повысить свой социальный статус и доходы. Для этого нужно было поступить в Академию Художеств и закончить её.

Однако Адольфа не приняли. Он представил ряд своих картин на творческий конкурс. Профессор, отбиравший кандидатов, был еврей. Адольф знал об этом. Этот профессор имел типично еврейскую внешность.

Он не отобрал работы кандидата Шикльгрубера, так как ему показалось, что автор несамостоятелен, недостаточно оригинален, хотя талант рисовальщика был явным. Эта неудача больно ударила по самолюбию Адольфа.

С тех пор у него возник иррациональный страх перед евреями. Он стал воспринимать всех евреев как своего рода паразитов, проникших в тело германской нации и разрушающих его.

Достаточно очевидно, что болезнь Гитлера имеет причиной ощущение своей слабости, беззащитности, комплекс неполноценности. В глубине души он был уверен, что евреи талантливее, сильнее, энергичнее, лучше, и в честной конкуренции с ними у него нет шансов.

Отсюда идея, что всех евреев надо уничтожить.

Известно, что у Адольфа был холодный и деспотичный отец.

Он кричал на сына, бил его и совсем его не любил. Так возник комплекс, углубившийся из-за некоторых обстоятельств его жизни.

Если бы Гитлер не столкнулся с профессором-евреем, &laquo,зарезавшим&raquo, его на творческом экзамене, он мог не стать антисемитом. Но ксенофобом всё равно стал бы.

Только внешняя направленность болезни была бы другой. Впрочем, Гитлер боялся и ненавидел и цыган, и геев, и чернокожих, и славян.

Ксенофоб может опасаться кого угодно. Выбор объекта бывает довольно случайным. Но неслучайно, что он неуверен в себе и опасается других людей, не похожих на него.

Ксенофобия: виды по признакам

Ксенофобия делится не только по формам отношения, но и по видам признаков неприятия

Все виды имеют собственную характеристику и важность, которую необходимо вкратце описать

Формы более скудно описывают такое чувство, как ксенофобия, а виды признаков непринятия более шире раскрывают собственно суть этого явления.

Религиозная и территориальная

История обильно наполнена примерами, когда одна группа людей расправлялась над другой только из-за иных взглядов на веру. Вероисповедание является фактором, которое часто вызывает агрессию у определённого общества. Современный мир жёстко относится к мусульманам. Всё из-за исламских экстремистов прикрывающихся верой убийства невинных людей.

Читйте также: Что такое аутентичность

Ещё существует такой вид, как териториальный, а именно непереносимость иностранных подданных. Это не зависит от их веры, цвета кожи, внешних признаков или предпочтений в выборе партнёра. Ксенофоб такого типа принимает любого иностранца за захватчика его земли, женщин и прочих важных для него вещей.

Расовая и социальная

Этот вид факторов, вызывающих непринятие, является одним из старых и ему столько же лет, как и самому человечеству. Расовая ксенофобия направлена на других представителей народностей и рас. Особенно сильное влияние оказывает несоответствие стандартов, которые создано обществом, внешности некоторых личностей. Расовая ксенофобия делится на несколько видов, а именно:

• русофобия;
• нелюбовь к восточным людям, а именно синофобия;
• антисемитизм.

Необходимо понимать, что социальная ксенофобия имеет чуточку другую характеристику и признаки непринятия. Презрительное отношение к представителям иной социальной группы. К ним относится большинство людей, отличающихся от основного эталона нормальности, а именно инвалиды, представители сексуального меньшинства и т.д.

Определение ксенофобии

Ксенофобия может проявляться в разных формах, начиная от негативных стереотипов и предубеждений и заканчивая дискриминацией, насилием и агрессией на основе национальности или принадлежности к определенной группе. Они могут спровоцировать конфликты между народами, создать преграды для межкультурной коммуникации и привести к социальному изоляционизму.

Основные признаки ксенофобии включают:

1.	Негативные стереотипы и предубеждения о других народах и культурах.
2.	Чувство превосходства и собственной «чистоты» перед другими группами.
3.	Дискриминация и ограничение прав и свобод людей из других социальных групп.
4.	Утверждение собственной «идентичности» или «культурного наследия» за счет отрицания и ущемления других и готовность выражать агрессию и вражду.

Ксенофобия оказывает негативное влияние на общество, препятствуя установлению доверия, сотрудничеству и толерантности между различными группами. Борьба с ксенофобией и продвижение культурного разнообразия и взаимопонимания являются важными задачами в современном мировом сообществе.

Истоки ксенофобии

Одной из причин ксенофобии может быть миф о своей собственной превосходности, что вызывает отрицательное отношение к людям из других культур и национальностей. Встреча с чужими культурами и обычаями может вызывать страх и непонимание, что в свою очередь приводит к формированию негативного отношения.

Ксенофобия может также иметь истоки в социально-экономических проблемах. В условиях ограниченных ресурсов межнациональные конфликты могут возникать из-за борьбы за место под солнцем. Нередко люди перекладывают ответственность за сложившиеся трудности на иностранцев, становясь причиной ксенофобических настроений.

Религиозные различия также могут стать причиной ксенофобии. Религиозные убеждения и традиции могут разделять людей и вызывать взаимное непонимание и страх. Это может привести к разделению общества и возникновению ксенофобических настроений.

Осознание истоков ксенофобии важно для поиска способов ее преодоления и создания толерантного и мирного общества, в котором каждый человек имеет право на равные возможности и уважение независимо от своей национальности или культурной принадлежности

Ксенофобия у животных. Ксенофобия

(от «чужой» + «страх») — страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому; восприятие чужого, как опасного и враждебного. Возведённая в ранг, может стать причиной вражды по принципу национального, религиозного или социального деления людей.

Биологическая основа ксенофобии

В. Р. Дольник указывал на то, что у животных существует явление —и неприязни, проявляемой ими по отношению к близкими подвидам. По мнению Дольника, для человека настороженная реакция на непохожих людей неизбежна и биологически нормальна. Также у человека различия, связанные с языком, традицией, культурой, одеждой, прической, религией, могут создавать внешнее впечатление другого вида и включать данный механизм. Таким образом, по мнению этологов, расовое и национальное неприятие имеет в своей основе сбой поведенческой программы, рассчитанной на другой случай — видовые и подвидовые различия.

По мнению В. Р. Дольника, ксенофобия является сбоем генетического механизма, что объясняет еёи неподверженность рациональным доводам. Самоошибочное функционирование генетической программы также может быть генетически детерминировано.

Ксенофобия могла возникнуть как инструмент адаптации в процессе эволюции, который способствовал выживанию и передаче генов потомкам. Так, страх перед незнакомцами мог быть, среди прочего, основан на наблюдении, что чужаки могут быть разносчиками новых, а значит, очень опасных (из-за отсутствия нужных антител) для коренных жителей болезнетворных микроорганизмов.

История

Общемировые массовые фобии, основанные на ксенофобии, возникают в. «Великие ксенофобии» формировались в Европе, но принимали общемировой характер и распространялись не только на страны «европейского мира». К началу XX века к «великим ксенофобиям» относились концепции «» и «». При этом две эти фобии могли сливаться в одну теорию мирового заговора. Так ультраправый российский политикзаявлял, что евреи сознательно саботируют борьбу с надвигающейся «желтой опасностью», дабы подорвать мощь России, азаявлял, что евреев и китайцев объединяет «экономический паразитизм» и «древнее притязание Азии владеть нами».

В конце XX века и начале XXI века их вытесняют концепции «исламской угрозы» и «нашествия мигрантов». Однако встречаются и другие варианты использования концепций «великих ксенофобий», например, заявления о том, что «западная цивилизация» во главе с евреями преследует цель подавления «исламского мира» перед дальнейшим противостоянием с «желтой цивилизацией».

Ксенофобия в России

По мнению руководителя аналитического отделаЛеонтия Бызова, ксенофобские настроения всегда провоцировались ослаблением государственной власти. Руководитель центра по изучению ксенофобииотметил, что социальное неблагополучие играет существенную роль в формировании ксенофобии. По его мнению, это обусловлено лишь существенно меньшим уровнем недоброжелательности к мигрантам другой национальности среди предпринимателей.

Что такое ксенофобия

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

В отличие от других форм фобии, ксенофобию можно определить двояким образом. С одной стороны, это страх перед людьми других национальностей, расы, веры, образа жизни. С другой, это нетерпение, непереносимость различий, ненависть к тем, кто не такой, как ты.

В отношении ксенофобии можно сказать, что она может быть сознательно воспитанной самим человеком. Он может развивать, поддерживать в себе ненависть к людям

Сознательно искать недостатки, различия, обращать на них внимание, заострять их важность

Лучший пример – футбольный фанат. Он даже не ищет недостатки, он просто хочет ненавидеть противника и тех, кто его поддерживает. В этом случае ксенофобия может сопровождаться агрессией, ненавистью, злобой. Фанат заводит себя настолько, что не может и не хочет сдержать эмоции.                                                                  

Ксенофобия может развиваться и бессознательно, под влиянием окружающего общества, принятых норм и стандартов поведения. У ребенка, да и у взрослого формируется страх, недоверие, презрение, ненависть к другому, неприятие отличий.

Еще одно отличие ксенофобии – чаще всего она появляется, когда человек находится в обществе. Он не одинок в своих страхах и эмоциях. Рядом с ним – толпа таких же агрессивно настроенных людей. Свой страх они прячут под злобой. И чем больше толпа кричит, напирает, тем сильнее ксенофобия.

Ксенофобия – норма или зло?

Очень редко бывает, когда человек стал ксенофобом сам по себе и готов к проявлению индивидуальной агрессии. Даже если он бросился на толпу иностранцев, мигрантов, беженцев или представителей другой веры в одиночку, скорее всего, за его действиями находится некое общее мировоззрение, скрытая на данный момент толпа.

Но есть и общие черты, объединяющие ксенофобию с другими видами фобий. В частности, это типичный комплекс физиологических реакций. Во время приступа человек ощущает учащенное сердцебиение, бессонницу, внутреннее напряжение. Часто повышается давление. Эти признаки напоминают стресс.

Что такое ксенофобия: определение

Ксенофобия – это СТРАХ . Именно такой, с большой буквы – иррациональный, необъяснимый и слабоконтролируемый. Это паническое отторжение, неприятие, неприязнь, ненависть, весь спектр негативных эмоций по отношению ко всему, что попадает под категорию «чужого».

Жертвой определения может оказаться и представитель национальных меньшинств, и заезжий иностранец-турист, и просто незнакомый человек на улице – реакция ксенофоба будет непредсказуемой, от попытки избежать контакта и угрюмой замкнутости до открытых проявлений агрессии в адрес чужака.

Ксенофоб — это человек, который боится, и поэтому не приемлет, всех и всё чуждое ему.

Ксенофобия у человека зарождается на уровне личности и при взаимодействии с другими людьми в малых группах, но результаты и последствия распространения могут дорого обойтись целому государству. В отличие от других распространенных фобий, таких как, например, боязнь пауков или замкнутого пространства, ксенофобия – это боязнь, приносящая дискомфорт не столько субъекту, сколько внешнему объекту, на который направлена.

Понятие «ксенофобия» следует разделить на медицинский и социальный аспекты. В первом случае она может быть проявлена в виде ступора, тревоги или панической атаки, возникающей у ксенофоба при необходимости взаимодействия с чужаками. Таким людям бывает некомфортно в толпе, в чужой компании, в новом городе или месте, даже в случае критической ситуации ксенофоб, скорее всего, не сможет обратиться за помощью к незнакомцу.

Второй случай – при взаимодействии исключительно с социальными слоями и группами, ксенофобия выражается в от настороженности и недоверия до экстремистской агрессии по отношению к представителям другой расы, этноса, субкультуры, и т. д.

Показать / Скрыть текст

Знаете ли вы, что:

Если углубиться в значение древнегреческих терминов, лежащих в основе слова «ксенофобия», то можно обнаружить, что люди-ксенофобы, дословно, — это «опасающиеся незнакомцев». Слово «ксенофобия», элегантное обозначение неприятия незнакомых лиц, происходит от двух греческих терминов:Xenos , что можно перевести либо как «чужой», либо как «гость», иPhobos , что означает либо «страх», либо «полет». Слово «Phobos» является основным корнем для всех английских терминов -phobia, но многие из определений фобий были на самом деле придуманы на английском или «ново-латинском» (New Latin) языке, используя сочетание нового слова с приставкой -phobia. Сам термин «ксенофобия» появился на ново-латынском языке и впервые появился в печати на английском языке в 1903 году.

Причины возникновения

Специалисты утверждают, что ксенофобия – это та болезнь, которая может быть заложена в человеке исторически. Как правило, на территорию одного государства пришельцы приходили не просто так. Обычно они приходили с целью завоевания новых территорий, ресурсов и даже пленников.

В современном мире подобное встречается достаточно редко.

Многие профессионалы называют биологической основой ксенофобии не просто боязнь иностранцев, но и потребность в защите себя и своих близких от вероятной опасности. Речь идет не только о семье и друзьях. Говорится в этом случае о целых народах, племенах и нациях. Защита тоже может быть самой разной:

• физической;
• моральной;
• идеологической и т.д.

Этот навязчивый страх перед незнакомыми людьми может передаваться по наследству и возникать под влиянием окружающего общества. Если окружающие будут бояться иностранцев, то фобия будет переходить к этому человеку автоматически. Дело в том, что доказанный принцип «ингруппового фаворитизма» заставляет каждого человека отдавать предпочтение тем людям, которые входят в ближайшую социальную группу. В одном случае мы уважительно относимся к своим ближним и хорошо общаемся с незнакомыми людьми. Но если мы имеем хоть малейшие признаки ксенофобии, то уважительно относимся только к представителям своей социальной группы. Остальные окружающие не несут для нас какой-либо культурной ценности. Более того, они служат для нас в качестве врагов, против которых мы постоянно стараемся пойти, чтобы уберечь свой народ.

Нередко фиксируются довольно очевидные причины возникновения страха перед представителем чужого народа. В качестве такой причины можно назвать историю неблагоприятных взаимоотношений той или иной национальности.

Нередко причиной появления страха перед иностранцами, особенно перед представителями восточных стран, является терроризм. С каждым днем фиксируется все больше случаев террористических нападений в общественных местах. Подобная опасность может вызвать панику и сильную боязнь. Такая фобия обычно передается из поколения в поколение. Причины появления ксенофобии могут заключаться в преобладании иностранцев на территории государства. Любая чужеродная и большая этническая группа на территории страны ведет к тому, что у коренного населения появится неприязнь к мигрантам.

Последней причиной возникновения ксенофобии является непонимание ужасных обычаев этого народа. Может пугать то, что многие народы поклоняются темным силам. В своих домах они хранят черепа близких и родственников. Все это в современном мире может вызвать шок и неприязнь не только к обычаям, но и к этносу в целом. Причины появления психологической фобии подобного характера могут быть самыми разными.

Что вызывает ксенофобию?

Психологи пришли к выводам, что причины ксенофобии главным образом биологические. Это один из аспектов главного инстинкта – сохранения жизни. Хотя эта особенность заложена в генах, она может приобретать форму психического заболевания. Ксенофобия приобретает свою форму в результате воспитания и под влиянием социума с его культурными особенностями. Решающее значение имеет набор установок, которые мы получаем в процессе формирования своей психики.

Проявление ксенофобии встречается даже у зрелых людей, ранее не страдающих от этой болезни. Чаще всего это связано с сильными эмоциями, стрессовыми ситуациями и психическими потрясениями. При этом категоричные люди, привыкшие всё делить на «чёрно-белое» также привержены относить людей к группам «свой-чужой».

Историки отмечают, что ксенофобия имеет столь же древний возраст, что и само человечество. Петроглифы, найденные в разных частях света, отображают не только сценки охоты и быта, но и противостояние разных племён. По свидетельствам археологов, каждый третий скелет кроманьонца носит следы насильственной смерти, причинённой рукотворным оружием.

В доисторические времена деление по территориальному признаку означало выживание племени. Поэтому конкуренты воспринимались, мягко говоря, недоброжелательно. Страх, возникающий при виде постороннего – это инструмент защиты, который вынуждал людей бежать, прятаться и всеми силами сохранять свою жизнь. Это позволяло выживать максимально возможному числу людей из вида Хомо Сапиенс. Поскольку данный механизм оказался действенным, он закрепился на генетическом уровне и в форме инстинкта продолжает передаваться из поколения в поколение.

Агрессия, порождаемая ксенофобией, способствовала войнам. Всю свою историю люди уничтожают друг друга ради территории. Движущим элементом этих действий была и остаётся ксенофобия. Кочевники воевали с оседлыми племенами, индейцы противостояли друг другу, затем враждовали с европейцами. Сейчас войны приобрели новую форму, но причины остались прежними – захват земли и её природных богатств. Под каким бы соусом политики ни пытались подавать желание развязать очередную войну, настоящей причиной остаётся примитивный инстинкт, который был у людей всегда.

Чем опасна ксенофобия?

Рассмотрим более подробно, чем опасны ксенофобы по отношению к социуму. Психологи полагают, что это явление может быть заразным и передаваться от одного человека к другому. Это является потенциально опасной ситуацией. Особенно если социальной болезнью страдает человек, обладающий властью. Положение усугубляется его харизмой и влиянием на сознание других людей.

Агрессивный ксенофоб — это в крайней степени психически нездоровый человек, отвергающий нравственные нормы и запреты, следствием чего являются импульсивные и необдуманные действия. Больной человек убеждён что «посторонний» представляет собой физическую угрозу и поэтому нападает первым. Ксенофобские высказывания можно услышать в любое время.

Как бороться с ксенофобией?

Борьба с ксенофобией невозможна без повышения культурного уровня нации. Даже в материально благополучных странах эта болезнь проявляется довольно остро. Пример тому – беспорядки в США, причиной которых стала именно расовая принадлежность. В частных случаях можно найти способ, как избавиться от ксенофобии. Если навязчивый страх перед кем-то ухудшает качество жизни, нужно обратиться к специалисту.

Ксенофобия поддаётся исцелению. Главный фактор успешного лечения – осознание проблемы и желание её решить. Болезнью занимается психолог или психотерапевт, в зависимости от того, насколько серьёзной является проблема. Пациенту помогают найти истоки его страхов, взглянуть на ситуацию с иного ракурса. Для этого применяют беседы и тренинги. В некоторых случаях прибегают к гипнозу и даже используют медикаменты.

В широком смысле профилактика ксенофобии возможна привитием моральных ценностей и расширением кругозора обывателей. Самый большой страх вызывает неизвестность, и именно она порождает неприятие «чужаков». Знакомство с другими культурами уменьшает эту боязнь и способствует оздоровлению общества.

Способы борьбы со страхом незнакомых

Социальные аспекты профилактики ксенофобии

• Воспитывать молодежь в духе гуманистических традиций. «Человек человеку — друг, товарищ и брат». Это не абстрактный лозунг времен строительства коммунизма в отдельно взятой стране, а принцип настоящего толерантного отношения друг к другу.
• Изучать культуру народов мира. Только ознакомление с культурными традициями других наций поможет уяснить, что воспринимать мир нужно в разнообразии всех цветов и красок.
• Воспитывать в людях веротерпимость. Только уважение к религии других народов поможет установить истинную дружбу между людьми, снять все барьеры подозрительности и вражды.
• Борьба с проявлениями расизма и шовинизма в обществе. Нет плохих народов по цвету кожи и «отсталому» уму. Есть вредные человеконенавистнические теории, которые унижают целые народы. Кому-то это выгодно только потому, что позволяет эксплуатировать таких якобы «недоразвитых», жиреть за счет разворовывания природных богатств их стран.

Важно знать! Нельзя принимать все на веру. Только критическое отношение ко всему, что пишут газеты и показывают по телевидению, поможет не потеряться в потоке зачастую неправдивой информации и всегда иметь собственное здравое суждение.

Как бороться с ксенофобией?

Многие из нас стараются не судить о человеке по внешнему виду. Но иногда трудно удержаться от недовольства при виде неопрятного бомжа или увешанного пирсингом подростка. Но если бы люди умели читать мысли друг друга, было бы еще хуже. Даже у терпимого человека возникает желание ударить шумного соседа или пересесть в транспорте от ярко одетого транссексуала.

Психологи считают, что такие желания включаются благодаря нашему «психологическому иммунитету», который сформировался еще на заре человечества. Когда любые чужаки были врагами, о толерантности не могло быть и речи. Кроме того защитные механизмы помогают нам уберечься от всевозможных заболеваний. Как только мы замечаем у другого человека насморк или кашель, сразу стараемся оказаться подальше. Получается, настороженность к чужакам – это часть нашего инстинкта к самосохранению.

Но психологический иммунитет не оправдывает оскорбительных высказываний или действий по отношению к неприятным нам людям. Поэтому сегодня так много внимания уделяют воспитанию терпимости у детей и подростков. Но что делать взрослым людям, которые не попали на уроки толерантности? Психологи утверждают: убеждения можно поменять в любом возрасте. Ведь наш мозг настроен на сопереживание точно так же, как и на недоверие.

Как развить в себе сопереживание?

1. Слушайте.

Можно расспросить человека, что он чувствует, как переживает сложную ситуацию. Попытайтесь выслушать собеседника, не перебивая, чтобы взглянуть на ситуацию его глазами.

2. Воздержитесь от собственных интерпретаций.

Постарайтесь не спешить с выводами или приписывать другому свои чувства

Человеку важно знать, что его правильно понимают

3. Изучайте другие культуры.

Когда это возможно, проведите время за разговором с незнакомым человеком. Попробуйте без стеснения заговорить или попросить о помощи у человека из другого социального круга.

4. Проанализируйте свою нетерпимость.

Иногда неприятие других людей связано со стереотипами, которыми нас наградили еще в детстве.

5.  Поднимайте свою самооценку. В некоторых случаях враждебность по отношению к другим – отражение низкой самооценки. Вместо того, чтобы увязнуть к ненависти, стоит развивать в себе уверенность в своих силах.

Выводы

• Ксенофобия – это нелюбовь к чужому, непонятному.
• Недоверие к чужакам заложено у нас в генах.
• Преступления ненависти – преступления, совершенные по мотивам нетерпимости к определенным социальным группам.
• Терпимость можно воспитать в себе в любом возрасте.