100 желаний: как составить и использовать заветный список

Как составить список своих целей? 50 целей в жизни человека список в настоящем времени

Работая в крупных банках, на больших IT проектах, я прошла много интересных тренингов по психологии, мотивации, стресс-менеджменту, тайм-менеджменту, эмоциональному интеллекту, личностному росту. На этих тренингах нас учили методикам постановки
целей и промежуточных задач по их достижению.

Но особенно мне понравилась вот эта простая и действенная методика:

• Нужно мысленно «отключить сознание» и, не задумываясь, начать писать от руки на чистом листе бумаги все свои желания, цели, задачи – большие и маленькие.
• Написать надо как можно больше, главное – «не включать мозг» и не останавливаться.
• Писать и «сегодняшние» проблемы, например, «чтобы сын сдал зачёт» или «вывезти хлам из гаража» или «купить к новому году живую ёлку в горшке». И глобальные, например, «чтобы дети выбрали профессии по душе», «чтобы успешно закончили университеты».
• Затем разбить цели на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. Также выделить собственно цели и то, что можно назвать задачами для достижения этих целей.

Если Вы задумываетесь о целях, то наверняка Вам будет также интересна эта полезная статья Она поможет Вам по-другому взглянуть на цели по личным финансам. После прочтения статьи Вы поймете, как просто самому обеспечить себе достойную «пенсию», даже не дожидаясь пенсионного возраста! Эти простые, но ценные знания обязательно передайте детям, ведь в наших школах не принято обучать вопросам личных финансов.

Почему нам нужны и важны жизненные ориентиры

Как бы там ни было каждый человек однажды начинает осознавать себя частью Вселенной, заодно принимается размышлять о своей миссии на Земле. Согласитесь, куда приятнее думать: я родился для того, чтобы спасти планету (пусть не от инопланетных захватчиков, просто от экологических бед), а не просто так, «попортить воздух» лет 75, а если повезет, то 90. Хотя стоп: это ведь тоже цель – дожить до определенного возраста. Выходит, что мыслящий человек практически на автомате определяет для себя в большей или меньшей степени важные задачи, главное – научиться делать это правильно, чтобы жизнь была наполненной осмысленными поступками.

Бонусы судьбы, гарантированные при постановке цели:

1. Ясность и понимание своего предназначения
   
   дает людям чувство уверенности и умиротворения, избавляя от рутинных метаний и суеты. Составленный список конкретных целей – это осознанная программа минимум или максимум (в зависимости от обстоятельств), в которой закодированы все главные желания и стремления человека.
2. Четко обозначенный вектор движения
   
   заставляет людей концентрироваться на запланированных делах, не отвлекаясь и не тратя энергию на несущественные мелочи. Очерченный план действий на ближайшее время исключает «разброд и шатание» в поисках того, чем бы заняться, целеустремленный индивид не страдает от депрессии или скуки.
3. Мощная мотивация
   
   – спутница успеха, такой себе генератор энергии, подвигающий вперед к новым достижениям и победам.
4. Ответственность
   
   – одно из качеств, свидетельствующее о зрелости личности, способной чувствовать истинный вкус жизни.
5. Личностный рост и самореализация
   .
   У человека, который четко знает, что он хочет от жизни, существуют все шансы стать лучше, достичь новых высот, прожить отпущенное ему время содержательно, интересно, ярко, с огромным удовольствием – просто счастливо!

Список 100 целей на год

Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно запишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год или хотя бы на лето.

Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые, достижимые шаги.

Здоровье и спорт

1. Наш онлайн курс. Составить факт-карту своего здоровья.
2. Сделать себе 10 массажей в течение года.
3. Месяц практиковать фрирайтинг.
4. Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской.
5. Сходить на холотропное дыхание.
6. Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
7. Пострелять из лука / арбалета / ружья.
8. Пробежать полумарафон.
9. Сходить на консультацию психолога.
10. Проехать 50 км на велосипеде за день.
11. Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп.
12. Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
13. Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.

Финансовые, по работе

1. Вести учёт расходов в течение квартала.
2. Купить 5 книг для повышения профессионализма.
3. Повысить доход на 20-50%.
4. Пройти обучение по специальности.
5. Принять участие в профессиональной конференции.
6. Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин.
7. Посмотреть 10 интервью «Big Money», или «Бизнес-секреты» или «Бизнес Арена».
8. Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD.
9. Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
10. Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
11. Повысить на работе зону своей ответственности.
12. Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.

Друзья и окружение

1. Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
2. Познакомиться в разговорном клубе.
3. Поиграть 5 раз в мафию.
4. Сделать подарок другу.
5. Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон.
6. Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол.
7. Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге.
8. Записать видеопоздравление с Днём Рождения для друга
9. Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга.
10. Осваивать умение активного слушания.
11. Пойти в поход с незнакомой группой.
12. Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
13. Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.

Семья, дети, личные отношения

1. Устроить романтический ужин на природе.
2. Подарить билет на совместную активность/мастер-класс.
3. Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича.
4. Практиковать три недели медитаций прощения мамы и папы.
5. Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать.
6. Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
7. Провести три новых эксперимента в сексе.
8. Изучить 2 тома о детском развитии.
9. Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку.
10. Заняться сексом вне дома.
11. Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка.
12. Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.

Яркость жизни, впечатления

1. Принять участие в мастер-классе.
2. Повысить средний балл колеса жизни на 2 пункта.
3. Посетить большой музыкальный фестиваль.
4. Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
5. Научиться делать сальто на батуте.
6. Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
7. Посетить 3 выставки / картинные галереи.
8. Переночевать в другой стране.
9. Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников.
10. Выпить чаю под живую музыку в ресторане.
11. Съесть 3 блюда, непривычных для себя.

Творчество и спонтанность

1. Расписать по пунктам свой идеальный день.
2. Прочитать книгу «Как люди думают».
3. Сделать 10 оригами по памяти.
4. Нарисовать 5 простых иллюстраций к статье.
5. Написать картины: пастелью, акрилом и маслом.
6. Взять 1–3 урока на ударных.
7. Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
8. Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
9. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
10. Сыграть простую мелодию на флейте.
11. Разрисовать чашку и выпить из неё любимый чай.
12. Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.

Духовность и осознанность

1. Составить личную мантру, месяц её повторять.
2. Практиковать месяц медитации.
3. Прочитать Новый Завет.
4. Изучить Бхагавад-Гиту / по буддизму.
5. Прочесть труд убеждённого атеиста.
6. Месяц упражняться в благодарности.
7. Помочь кому-то на благотворительной основе.
8. Практиковать неделю состояние фазы.
9. Посмотреть цикл передач Михаила Лабковского.
10. Преодолеть 2 своих страха.
11. Практиковать осознанное дыхание.
12. Просмотреть лекции об эволюции человека.
13. Месяц отвечать в течение дня: «Кто я и какая моя роль? Где я? Что я чувствую? Какова моя цель?»

Как составить свой список 100 целей?

Не бойтесь показаться глупым! Просто начните записывать все, что приходит в голову. Вдохновляйтесь списками других людей. Мой список был разбит на категории уже сильно после того, как он был написан. Вы же можете сразу обозначить основные сферы жизни – финансовую, духовную, ментальную, семейную, физическое здоровье и общественную деятельность. Это основные шесть сфер жизни. 

Со временем приходит понимание, что не все цели одинаково хороши и не стоит их вообще записывать. Например, цели в духовной составляющей довольно сложно поставить. Если вообще это возможно. Все, что касается ответов на вопрос: «Каким человеком быть?», тоже невозможно определить конкретно. Я записал себе: «Я хочу быть лучшим мужем и отцом для своих жены и детей». Это абстрактная и не измеримая вещь. Если весь список будет состоять только из таких целей, то это уже и не будет списком 100 целей, это скорее список личностной характеристики. Такой инструмент тоже полезен, но не стоит разбавлять им свои осязаемые достижения. 

В то же время все материальные цели очень легко достижимы! И если в начале пути айфон выглядит как что-то совершенно дорогое, со временем становится смешным перечитывать подобные достижения. 

Не стесняйтесь записывать атрибуты успешной жизни себе в список. Это все определит ваш стиль жизни. И в то же время, не нужно уделять этому слишком много значения. Ведь самые лучшие из списка 100 целей – это те, которые можно совершить через опыт. Владеть айфоном – это приятный опыт. Но гордиться восхождением на Эльбрус вы будете гораздо больше! Это то, что не купишь за деньги! 

Попробуйте ответить на вопрос, чему я научился в процессе достижения своих целей? Каким навыком я стал обладать? Что полезного останется после меня в процессе достижения всех этих целей? Если составить весь список из 100 материальных вещей, которые можно купить за деньги, то в этом будет мало смысла. 

Как составить список целей на год

Есть два варианта составления списка целей на год.

Первый — брать все по максимуму, т.е по принципу «мечтаешь до луны долететь — хоть через забор перепрыгнешь». В этом случае предлагается ставить самые амбициозные цели. Например, если вы получаете 20 000 рублей в месяц, поставьте цель увеличить свой доход хотя бы до 200 000 рублей в месяц. Ставя перед собой такие большие цели, вы должны более активно искать различные способы их достижения.

Второй вариант планирования — сосредоточиться всего на нескольких наиболее важных целях, которых вы точно сможете достичь, если хотя бы приложите усилия. Например, отправиться куда-то в путешествие. Если немного постараться и целенаправленно откладывать часть своего дохода, то точно можно отправиться в путешествие. Этот метод подходит для тех, кто «сдается» при малейшей неудаче, а успехи в достижении даже совсем небольших целей помогут таким людям вдохновиться на более амбициозные цели в будущем.

Но я предпочитаю нечто среднее. Я предпочитаю составлять список дел на год, записывая все, что действительно хочу сделать в этом году. Составляя широкий список, я понимаю, чего я действительно хочу сейчас, а что второстепенно и может подождать до следующего года или в принципе уже будет мне неинтересно.

Естественно, список регулярно корректируется в течение года по мере изменения обстоятельств, интересов и амбиций. План на год не должен быть чем-то бесспорным. Он должен быть гибким, чтобы вы могли справиться с ним, а не он с вами.

Обычно я выделяю 10 категорий целей, а затем записываю свои планы в соответствии с этими категориями. Мне кажется, это практичнее, чем просто перечисление всех целей на год, т.к позволяет более четко понять, что и в какой сфере жизни я хочу изменить, достичь.

Вот эти 10 категорий: 1. Здоровье. 2. Духовность. 3. Семья, отношения. 4. Окружающая среда. 5. Саморазвитие, личностный рост. 6. Профессиональный рост. 7. Экономика. 8. Дом. 9. Творчество, хобби. 10. Свободное время.

Конечно, у каждого человека будет свой список целей на год. Кто-то сосредоточится на финансовом секторе, кто-то на здоровье и т д. Но лучше всего, если вы постараетесь сделать список максимально сбалансированным

То есть, если вы понимаете, что у вас есть, например, несколько проблем со здоровьем, основное внимание нужно направить именно на эту категорию. Поэтому голов здесь может быть чуть больше, чем в других категориях

Можно писать цели не во все категории, а только в некоторые, можно писать 2-3 цели, а можно писать не менее 20-30 голов в каждую категорию. Это твой план. Самое главное помнить, что вы пишете не список ради списка, а для того, чтобы более четко указать, что вы будете делать в следующем году и прикладывать усилия для достижения поставленных целей. И этот список будет вашим проводником и напоминанием.

Как выполнять цели, не спеша и в радость себе и своим близким?

Мы знаем, что все люди разные. У них разные психотипы, способности, харизма, работоспособность, интуиция. Поэтому каждый живет, творит, воплощает свои мечты и цели ПО РАЗНОМУ, исходя из своих способностей и характера.

Рассмотрим небольшой пример. Сейчас я опишу «портрет» моего успешного друга:

Он оптимист, что очень помогает ему в делах.
У него хорошие способности, но он ленив.
Через несколько минут, когда нужно собраться, сделать что-то важное — лень спадает и он становится уверенным в себе и целеустремленным.
Он также очень спонтанный человек. Если он загорается идеей, то воплощает ее сразу, не споря

Из-за этого часто случаются убытки, но в целом работа выполняется быстро.
Он часто полагается на интуицию и, если что-то «не получается», легко откладывает это, зная, что в «время» это будет сделано легко.
Многие вещи он делает совершенно бескорыстно, и помогает людям.

Теперь вы можете примерно представить (исходя из этой характеристики), как мой друг достигает своих целей: иногда ленивый, иногда импульсивный, иногда уверенный и целеустремленный, иногда полагающийся на интуицию. Но он никогда не идет против своей натуры, своего характера, своих моральных принципов. И в этом секрет его успеха.

Вы понимаете, что я имею в виду? Скажу, что все мы разные и чего точно не стоит делать для достижения своих целей, так это не ломать себя. Не нужно загонять себя в состояние стресса, не нужно винить себя в нерасторопности. И никогда не идите против велений своего сердца и не делайте того, что вам не нравится только потому, что у каждого в списке есть такая цель.

Не слушайте кого-то, что вам нужно тратить столько времени на свою цель каждый день, что вам нужно планировать все по дням и часам. В этом случае вы станете рабом своих амбиций. Вам нужны ваши цели, чтобы интересно жить, любить, быть счастливым человеком, заниматься любимым делом.

Вывод: Чтобы начать жить интереснее, не откладывая, сядьте прямо сейчас и напишите, не задумываясь, как можно больше маленьких и больших дел, целей, задач и желаний.

А потом, если возникнет настроение, можно разделить их на финансовые, личные и прочие. Для больших и малых. Но я вам скажу, что я всегда записываю свои жизненные цели, желания и мечты подряд. И я поделился ими сегодня впервые только для этой статьи, чтобы стало понятно, какие цели.

Напоследок предлагаю посмотреть замечательное видео, в котором описан гениальный и простой способ достижения результатов в 4-х направлениях жизненных целей с радостью и в то же время эффективно. Мне понравилась идея ставить маленькие цели на пути к большим и отмечать достижения каждой из них! Охватывайте все 4 сферы своей жизни одновременно и ставьте перед собой только одну цель в начале. Я принимаю эту замечательную идею близко к сердцу!

Жизненно важные цели

Цели, которые мы перед собой ставим, должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности. А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.

Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать, расширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.

Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд! Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и посланник от Земли, чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.

Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной. Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.

Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически. Уверенных людей с позитивной самооценкой, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много

Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества. У них есть мужество и силы её решить и жить счастливо

100 целей к 33 годам

#Цели и отчеты

Не спится… Кофемашина дома — это адская штука, но такая классная! Налью-ка я еще

#Малостраничники

Дублирую отчеты со своего канала. Отчет за 06.04 (6628,75-278,25-169=6181,5) 1. Разместил еще 2 заказа

#Мотивация

Привет друг! Хочу рассказать тебе одну сказку. Сказку про школьника Мандастру. Жил-да был обычный

#Цели и отчеты

Много писать не буду, просто отзыв на сервис  Podliv.guru, который дает громкие обещаения, но не

#Финстрипы

Всем привет! Адсенс: 327 698,47 РСЯ: 115 323.04 Installcube.com: 67 809,38 Ubar: 63 181,57

#Малостраничники

Привет всем, кто меня не забыл! Запускал марафон по малостраничникам с низкого старта, чтобы

Список 100 целей на год

Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года.
Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно запишите свой список целей в отдельный блокнот.
Составьте план на год или хотя бы на лето.

Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит.
Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования.
Разбейте цели на простые, достижимые шаги.

Здоровье и спорт

1. Наш онлайн курс. Составить факт-карту своего здоровья.
2. Сделать себе 10 массажей в течение года.
3. Месяц практиковать фрирайтинг.
4. Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской.
5. Сходить на холотропное дыхание.
6. Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
7. Пострелять из лука / арбалета / ружья.
8. Пробежать полумарафон.
9. Сходить на консультацию психолога.
10. Проехать 50 км на велосипеде за день.
11. Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп.
12. Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
13. Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.

Финансовые, по работе

14. Вести учёт расходов в течение квартала.
15. Купить 5 книг для повышения профессионализма.
16. Повысить доход на 20-50%.
17. Пройти обучение по специальности.
18. Принять участие в профессиональной конференции.
19. Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин.
20. Посмотреть 10 интервью
    «Big Money», или
    «Бизнес-секреты» или
    «Бизнес Арена».
21. Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD.
22. Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
23. Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
24. Повысить на работе зону своей ответственности.
25. Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.

Друзья и окружение

26. Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
27. Познакомиться в разговорном клубе.
28. Поиграть 5 раз в мафию.
29. Сделать подарок другу.
30. Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон.
31. Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол.
32. Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге.
33. Записать видеопоздравление с Днём Рождения для друга
34. Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга.
35. Осваивать умение активного слушания.
36. Пойти в поход с незнакомой группой.
37. Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
38. Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.

Семья, дети, личные отношения

39. Устроить романтический ужин на природе.
40. Подарить билет на совместную активность/мастер-класс.
41. Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича.
42. Практиковать три недели медитаций прощения мамы и папы.
43. Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать.
44. Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
45. Провести три новых эксперимента в сексе.
46. Изучить 2 тома о детском развитии.
47. Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку.
48. Заняться сексом вне дома.
49. Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка.
50. Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.

Яркость жизни, впечатления

51. Принять участие в мастер-классе.
52. Повысить средний балл колеса жизни на 2 пункта.
53. Посетить большой музыкальный фестиваль.
54. Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
55. Научиться делать сальто на батуте.
56. Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
57. Посетить 3 выставки / картинные галереи.
58. Переночевать в другой стране.
59. Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников.
60. Выпить чаю под живую музыку в ресторане.
61. Съесть 3 блюда, непривычных для себя.

Творчество и спонтанность

76. Расписать по пунктам свой идеальный день.
77. Прочитать книгу «Как люди думают».
78. Сделать 10 оригами по памяти.
79. Нарисовать 5 простых иллюстраций к статье.
80. .
81. Взять 1–3 урока на ударных.
82. Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
83. Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
84. Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
85. Сыграть простую мелодию на флейте.
86. Разрисовать чашку и выпить из неё любимый чай.
87. Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.

Духовность и осознанность

88. Составить личную мантру, месяц её повторять.
89. Практиковать месяц медитации.
90. Прочитать Новый Завет.
91. Изучить Бхагавад-Гиту / по буддизму.
92. Прочесть труд убеждённого атеиста.
93. Месяц упражняться в благодарности.
94. Помочь кому-то на благотворительной основе.
95. Практиковать неделю состояние фазы.
96. Посмотреть цикл передач Михаила Лабковского.
97. Преодолеть 2 своих страха.
98. Практиковать осознанное дыхание.
99. Просмотреть лекции об эволюции человека.
100. Месяц отвечать в течение дня: «Кто я и какая моя роль? Где я? Что я чувствую? Какова моя цель?»

Почему важно иметь цель

Итак, почему же важно иметь цель в жизни? Сразу уточним, что это не обязательно должна быть какая-то глобальная цель вроде Нобелевской премии или «Оскара» за лучшую роль. Цели не обязательно должны быть глобальными

Вполне достаточно, если они будут вашими, а не навязанными извне.

Зачем человеку цели в жизни:

1. Цели наполняют смыслом повседневную рутину. Вы не просто ходите на скучную унылую работу – вы зарабатываете, чтобы съездить в Африку и попасть на настоящее африканское сафари. Вы не бездельничаете, лежа на диване – вы сохраняете душевное равновесие и концентрируете энергию для будущих свершений.

2. Цели упорядочивают ваши повседневные действия и защищают от лишних движений. Когда вы не знаете, как вам поступить, согласиться на что-то или отказаться, вы всегда можете соотнести ситуацию с вашими жизненными целями и тем, насколько предстоящие действия способствуют ее достижению. Люди, у которых нет подобных ориентиров, хотя бы приблизительных, обречены дольше колебаться и больше нервничать в неоднозначных ситуациях.

3. Цели дают мотивацию к действиям и не позволяют унывать, когда вам трудно. Вас не уволили с работы – вам освободили время на поездку в Африку. А заработать деньги можно не только сидя за столом в офисе.

Думается, этих трех аргументов достаточно, чтобы как-то задуматься над тем, чего вы хотите в этой жизни. А чтобы думать было удобнее, самое время перенести все эти цели на бумагу.

Новогодние резолюции: как поставить правильные цели

Новый год – это время, когда многие из нас обдумывают свои планы и ставят перед собой новые цели. Однако, чтобы эти цели были действительно осуществимыми и помогли вам достигнуть успеха, необходимо поставить их правильно. В этой статье мы расскажем вам о том, как поставить правильные новогодние резолюции.

1. Будьте конкретны

Когда вы ставите цели, необходимо быть конкретными. Не достаточно сказать «Я хочу похудеть», лучше сформулировать цель таким образом: «Я хочу потерять 5 килограммов к концу марта». Конкретная цель поможет вам определиться с тем, что именно вам нужно сделать, чтобы достичь ее.

2. Будьте реалистичны

Поставьте перед собой цели, которые реально достижимы

Важно понимать свои возможности и не ставить перед собой слишком амбициозные цели, которые просто невозможно достичь за короткое время. Это поможет вам сохранить мотивацию и уверенность в себе на протяжении всего года

3. Разделите цели на маленькие задачи

Чтобы достичь большой цели, разделите ее на маленькие задачи. Это сделает процесс достижения цели более управляемым и поможет вам не сгореть на старте. Например, если вашей целью является овладение новым навыком, разбейте его на несколько этапов и на каждом этапе поставьте определенную подцель.

4. Отслеживайте свой прогресс

Важно отслеживать свой прогресс по достижению целей. Вы можете вести дневник, в котором будете отмечать свои достижения и прогресс

Это поможет вам видеть, как далеко вы продвинулись и будет мотивировать вас дальше стремиться к успеху.

5. Поддерживайте мотивацию

Чтобы поддерживать мотивацию на протяжении всего года, придумайте способы поощрения за достижение маленьких целей. Например, вы можете сделать себе подарок или пойти на заслуженный отдых после достижения определенной подцели. Это поможет вам оставаться мотивированным и добиваться новых высот.

Заключение

Постановка правильных новогодних резолюций – это первый шаг к достижению своих целей. Будьте конкретными, реалистичными и разбейте свои цели на маленькие задачи для более эффективного достижения результата. Отслеживайте свой прогресс, поддерживайте мотивацию и верьте в себя – и вы обязательно добьетесь успеха в новом году!

Жизненные цели мужчины

Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время . Без дела, он не дееспособный.
В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.

Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги.
Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины

Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО
.

Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:

1. Исследовать методы управления бизнесом на своём опыте.
2. Поставить перед собой 50 промежуточных или среднесрочных целей и достичь их.
3. Развить компанию до оборота в 1 млн. $
4. Создать сервис, облегчающий жизнь другим мужчинам.
5. Стать экспертом в своей специализации.

Практическое применение мечты

Мечта, как уже упоминалось выше, выступает инструментом по защите и развитии человека в положительном ключе. Её применение известно сегодня в психотерапии, психологии и психологическом консультировании. Разработан метод направленного мечтания.

Также необходимо отметить, что способность мечтать влияет на адаптацию человека в жизни. Доказано, что процесс мечтания улучшает и конкретизирует модели личностно-профессионального определения. Ведь процесс мечтания представляет возможность представить себя в воображении в той или иной ситуации, как бы проработав сценарий действия на случай её реалистичности.