Примите чужое равнодушие
Суровая истина заключается в том, что большинству людей наплевать на нас, они переключают мысли на что-то иное, стоит нам скрыться за поворотом. Поэтому какой смысл «перекраивать» себя под чужой вкус, чтобы угодить тем, кому все равно?
Недостатки есть у каждого. Даже самый внешне уверенный в себе человек внутренне может переживать сильнейший стресс, поскольку думает, как его оценивают со стороны. Просто одни люди принимают свои минусы или стараются работать над их искоренением, но только ради самих себя. Другие же паникуют, а избавляться от недостатков стремятся исключительно, чтобы угодить другому. Помните, идеальных людей не бывает, примите себя, прикладывайте усилия, чтобы стать лучше. Но исключительно ради себя. Если вам сложно доказывать свою позицию, вы предпочитаете не спорить, а соглашаться, даже не испытывая внутренней неправоты, значит, пришло время научиться себя ценить и перестать подстраиваться под каждого.
Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен
-
Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости. - Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
- Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
- Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.
Свои успехи
Своими успехами всегда хочется поделиться с окружающими
Если уж планами делиться не советуют, то достижениями, кажется, сам Бог велел! Но не тут то было! Рассказывать о собственных победах и посетившей вас удаче нужно очень осторожно, и лишь проверенным людям, которые искренне порадуются вашим успехам
Вокруг нас много завистников, а значит и людей, которых откровенно разозлят ваши успехи только потому, что сами они ничего добиться не в состоянии. Даже улыбаясь вам в лицо и хваля ваши достижения, в душе они будут злиться, и желать вам зла. Такое негативное отношение может нарушить ваше личное счастье и спугнуть удачу, а потому, старайтесь не распространяться о своих достижениях всем подряд.
Что рассказать о себе?
Любое знакомство подчинено одинаковым алгоритмам, будь то деловая встреча, либо романтическое свидание. Оно начинается благодаря взаимному интересу, направлено на получение информации, происходит в виде вопросов и ответов. Меняются лишь акценты, в зависимости от того, кто перед нами. Потенциальному шефу мы не будем на ушко шептать комплименты, а прекрасной незнакомке не принесем распечатанное резюме.
Главное, еще перед началом общения определить, что рассказать о себе, а о чем лучше промолчать. Чем важнее предстоящее общение, тем лучше к нему следует подготовиться, проработать мысленно возможные вопросы и ответы на них
Особенно, важно это сделать, если собеседник теоретически может спрашивать о неудобных моментах
Например, почему уволился с прошлой работы, почему разошелся с бывшей девушкой, почему убегаешь от полицейских и прочее. Чаще всего, как рассказать о себе, мы знаем лучше, чем то, какую информацию лучше не выдавать. Этим «коварно» пользуются HR-менеджеры, страховые агенты, полицейские и десятки представителей других профессий.
По мере взросления и появления жизненного опыта, человек подсознательно заготавливает некоторые шаблоны, которые помогают ему правильно начинать новые знакомства. Он уже точно знает, что рассказывать о себе не будет, а какие факты использует в качестве саморекламы. Хотя многое зависит и от собеседника. Даже самый хитрый и матерый переговорщик может попасться на «крючок», если с ним в диалог вступит человек мудрее.
От таких ситуаций никто не застрахован, но можно предварительно очертить для себя круг вопросов, от которых лучше всего уйти. Например, почему в момент вашего увольнения руководителя забрали в травмпункт, либо отчего бывшая девушка босиком в десятиградусный мороз решила покинуть ваше «семейное гнездышко». В общем, все нежелательные вопросы, лучше продумать изначально и понимать, как перевести тему, если они прозвучат.
Когда мысль сформирована, все за и против проанализированы, наступает очередь второго вопроса «как рассказать о себе?», ведь от манеры подачи информации зависит качество ее усвоения. У многих получается, как в поговорке «умела готовить, но не сумела подать». Сложно представить, сколько отличных идей так и не воплотились в жизнь из-за неумения людей правильно доносить свои мысли.
Скрытые комплименты
Проявите интерес к человеку. Всякое проявление интереса к собеседнику — это скрытый комплимент: каждому приятно сознавать, что он интересен
Важно, однако, чтобы интерес этот был искренним. Притворный интерес легко разоблачается
Чтобы интерес был искренним, найдите то, что вам действительно интересно в этом человеке: что-то из его биографии, работы, семьи, событий, свидетелем которых он был. И тогда ваш интерес будет неподдельным.
Начинайте с того, что интересует собеседника. Каждый из нас с удовольствием говорит о себе, о своих делах. Используйте это, заведите разговор о том, что интересно собеседнику, о нем, о его проблемах. Посмотрите на интересующий вас вопрос глазами собеседника и подайте вопрос так, чтобы он отвечал каким-то его интересам.
Чаще произносите имя собеседника. Каждому приятен звук его имени. Когда мы хотим убедить кого-то, мы непроизвольно и довольно часто произносим его имя.
Произносить имя следует не скороговоркой, а с чувством и в том же темпе, в каком идет разговор.
Был проведен эксперимент: на производственном совещании, где до того «рвали глотки», обвиняя друг друга, каждого обязали обращаться к оппонентам по имени и отчеству. Сравнение с иными совещаниями показало, что спорные вопросы нашли лучшее решение и значительно быстрее. Ведь нередко нам нужно не столько настоять на своем, сколько увидеть, что окружающие к нам прислушиваются и мы для них что-то значим.
Четыре приема запомнить имя. Очень часто мы мгновенно забываем только что услышанное при знакомстве имя (отчество). Чтобы этого не произошло, рекомендуется:
- сразу же, как услышали, повторить его вслух, например: «Очень приятно, Иван Васильевич»;
- ассоциировать с именами и отчествами известных вам людей или исторических личностей. Такая ассоциация помогает, даже когда вам приходится взять имя одного персонажа, а отчество — другого (они могут быть и разного пола);
- проговорить имя и отчество несколько раз про себя, если вслух не удается;
- сделать себе установку на запоминание имени и отчества: представьте, что вам доведется обратиться к этому человеку спустя несколько месяцев.
Не перебивайте собеседника. Многие из нас грешат этим недостатком. Мужчины перебивают чаще, чем женщины. Руководители перебивают чаще — и не только в общении с подчиненными, а и в быту. Перебивая, мы как бы говорим: «Послушай лучше меня, мои мысли ценнее твоих. А все, что ты хочешь сказать, я и так знаю».
Как быть интересным собеседником в переписке
Как пример, интересная переписка с мужчиной – это не только рассказы о себе, но и умение поддержать любую тему. Переписка не должна состоять из банальных вопросов
Также важно следить за своей грамотностью, потому как многие люди не любят ошибок. Также важно не затягивать с ответом
Если у вас идет увлекательная беседа в переписке, то отложите другие дела и старайтесь отвечать сразу, ведь ждать ответа по полчаса никому не хочется.
Важно : В переписке можно смело использовать смайлы, которые помогут выразить эмоции. Стать интересным собеседником несложно, но не стоит пытаться быть идеальным
Если вы будете обдумывать каждое слово, то произведете не лучшее впечатление. Главное – расслабиться и оставаться самим собой. И помните, что не нужно стараться понравиться всем. Находите людей, которым вы интересны и приятны и получайте удовольствие от общения
Стать интересным собеседником несложно, но не стоит пытаться быть идеальным. Если вы будете обдумывать каждое слово, то произведете не лучшее впечатление. Главное – расслабиться и оставаться самим собой. И помните, что не нужно стараться понравиться всем. Находите людей, которым вы интересны и приятны и получайте удовольствие от общения.
Стать хорошим и интересным собеседником непросто, но реально. Для этого нужно соблюдать правила, приведенные ниже.
Расширяйте круг общения
Если у вас нет хобби, необходимо его завести. Например, можно стать кактусистом, выращивать уличные цветы, заняться спортом, кулинарией, съедобными украшениями, увлечься дизайном, фотографией или делать мебель и игрушки для животных. Это поможет вам стать полезным. Вы сможете делиться информацией с друзьями и давать практические советы. Полезную информацию любят все, даже те, кто ею никогда не воспользуется. Кроме того, в процессе освоения нового занятия, вы заведете новых друзей.
Общайтесь на тематических форумах. Это могут быть форумы фанатов фэнтезийных сериалов, компьютерных игр, любовных романов или любителей робототехники. Изучайте мнения людей на разные вопросы, учитесь аргументировано высказывать свою точку зрения. Форумы — хороший тренажер коммуникативных навыков. Там вам не останется иного пути, кроме как стать общительной девушкой или парнем. Минус виртуального общения в том, что он может оторвать от реального. Чтобы такого не произошло, обсуждайте найденное в виртуальном пространстве и при личном общении с друзьями.
Все еще не знаете, как стать общительной и уверенной в себе? Примкните к какой-либо организации. Это может быть волонтерская организация, клуб любителей острых ощущений, домовой комитет. Запишитесь на курсы вождения, иностранного языка или тренинги. Любое сообщество — это люди, связанные общим делом. Общие цели и интересы всегда сплачивают, а где есть совместные интересы, общение дается легко и непринужденно.
Технология и виды недоговаривания
- Недоговаривание может быть как протест против перебивания. Очень хороший способ. Вы в компании сидите, разговариваете, вы что-то начали говорить и вас перебили. Вы начинаете своё — опять перебивают. В таком случае, самому не нужно перебивать. Лучше подождать, спросит ли кто-то продолжения ваших слов. Если никто не спросит, то значит это всем не интересно. Если кто-то спросит — вы продолжите.
- Недоговаривание также бывает когда и так всё понятно.
- Недоговаривание, как тест на слушание — вы не закончив один сюжет, переходите к другому, чтобы оценить реакцию слушателя.
- Недоговаривание, как тест на приемлемость темы.
- Аксиоматическое недоговаривание — вы недоговариваете и не делаете каких-либо выводов, а вывод делает сам слушатель.
- Интригующее недоговаривание — не договорить, чтобы заинтриговать.
Первая ступень – уверенность в себе
О начитанной, образованной и интересной личности не узнать, если человек молчит. Половина закрытых от общества людей бояться вступить в диалог. Опасаются сказанной глупости или неуместного высказывания. Поэтому, даже имея собственное мнение, отмалчиваются или мямлят. Вспомните главного героя «Служебного романа» товарища Новосельцева. Он боялся заговорить со строгой начальницей, а когда открывал рот, то нес чушь про грибы и пел несуразные песни. При этом с близкими людьми откровенничал, веселился и разговаривал.
Первая ступень на пути к общительности – это приобретение уверенности. Как это сделать? Начните с внешнего вида. Психологи уверяют, что принятие изображения в зеркале – это шаг к успеху. Если отражение не нравится, то начните работу над внешностью. Измените прическу, поменяйте цвет волос, запишитесь в тренажерный зал. Сделайте то, о чем мечтали в течение последнего года. Например, вести здоровый образ жизни. Попробуйте употреблять овощи, фрукты, нежирные продукты и делать зарядку. Продержались неделю? Продолжайте в том же духе и закрепляйте результат. Появится уважение к себе и уверенность. Вы поймете, что сложная задача вам по плечу. Уйдет робость, плюс вы приобретете опыт. При случае поделитесь с окружающими.
Топ вопросов за вчера в категории другое
Другое 15.10.2023 01:59 141 Николаев Глеб.
Как посмотреть итоги года в ВКонтакте (статистика музыки)?
Ответов: 1
Другое 19.11.2023 16:21 106 Литвинов Юра.
Посмотрите на картинку и скажите как партизаны обнаружили шпиона?
Ответов: 1
Другое 01.09.2023 18:30 152 Мальков Андрей.
Как оригинально назвать музыкальный концерт?
Ответов: 1
Другое 18.10.2023 04:48 92 Макарова Мария.
Как назвать картину, фото о зиме?
Ответов: 1
Другое 19.11.2023 19:36 192 Мызгина Рита.
Как узнать, за какое число дают пенсию в ДНР, ЛНР сегодня?
Ответов: 1
Другое 08.10.2023 03:01 134 Онласынбек Ерасыл.
Банковская карта эмитированная самим банком чем отличается от других?
Ответов: 1
Другое 30.11.2023 15:04 810 Федькович Катя.
Что за номер пишет: +62 838-6240-53228?
Ответов: 1
Другое 02.10.2023 15:04 28 Черемушкин Сергей.
Как называются маленькие дятлы (дети дятлов)?
Ответов: 1
Другое 11.12.2023 23:08 24 Бондаревич Ева.
Какие океанические явления, моряки боятся уже сотни лет?
Ответов: 1
Другое 26.08.2023 14:07 30 Маевский Дима.
Кому принадлежит тв-канал Пятница?
Ответов: 1
Где брать темы для интересного разговора?
Самый интересный разговор происходит тогда, когда вы вообще не знаете, о чём будете говорить с человеком. Потому что такая беседа, как американские горки: то поднимается резко вверх, то слетает вниз, а затем резко поворачивает направо на огромной скорости. Это не то же самое, что вести скучную беседу по плану.
Но как общаться с людьми, чтобы было интересно? Где брать темы для разговора? И как развить беседу в интересное и захватывающее русло? Как наладить контакт?
- Посмотрите вокруг и найдите что-нибудь интересное. Допустим, вы на какой-либо встрече с множеством людей. На таких встречах огромное количество потенциальных собеседников, итак: подойдите к незнакомому человеку или к своему другу и расспросите его, с какой целью он пришёл сюда. Заодно поделитесь и своими мыслями что бы поддержать разговор.
- Вспомните увлекательные истории из жизни. Если вы хотите быть очень интересным собеседником – заучите некоторые из них наизусть. Отработав при этом паузы в нужных местах, смену интонации и прочее. Когда вы начнете разговор вы будете меньше волноваться.
- Задайте себе вопрос: что бы я мог спросить у собеседника. И старайтесь повторять его до тех пор, пока не найдёте что-нибудь интересное. Наш мозг устроен так, что изначально он даёт самые простые и очевидные решения, но со временем начинает копать всё глубже и глубже. Используя этот вопрос, вы сможете вести содержательный диалог.
- В крайнем случае используйте стандартные вопросы: кино, музыка, спорт и т.д. Эти темы можно тоже развернуть в интересное русло.
Как развить разговор и сделать его интересным? Слушайте собеседника и спрашивайте о деталях повествования, можно задавать уточняющие вопросы. Все дело в деталях – это обычное самое интересное. К тому же вы покажете человеку, что вы внимательно его слушаете, а не просто стоите перед ним и киваете. Умение слушать и слышать вашего собеседника даст вам кучу тем для общения с новым собеседником.
Курсы, которые помогут стать интересным человеком для окружающих
В этом разделе — 4 полезных онлайн-курса, которые помогут стать интересным человеком для окружающих.
«Эффективное общение» — Викиум
Онлайн-курс, в рамках которого вы поймете, как понимать скрытые эмоции окружающих и строить эффективное общение. Продолжительность обучения — 1 месяц (33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов).
Во время обучения, вы узнаете:
- Как достигать желаемого и не позволять эмоциям управлять вами.
- Как справляться с ежедневными проблемами с участием других людей.
- Как влиять на свое окружение.
- Как быть счастливым.
Стоимость: от 1 990 руб.
Подробнее о курсе →
«Сторителлинг» — 4Brain
На онлайн-программе за 5 недель вы научитесь увлекательно, аргументированно, оригинально и остроумно излагать свои мысли, чтобы вас было интересно читать и слушать, и чтобы после вашего рассказа люди делали то, что вы от них хотите.
Количество уроков: 20 (15-25 минут на урок).
Вы научитесь:
Красиво и интересно излагать свои мысли, чтобы завоевывать и приковывать внимание аудитории.
Понимать психологию читателей и слушателей, влиять на их мысли и эмоции.
Создавать целостные истории в соответствии с разными жанрами и стилистическими приемами.
Оформлять свои рассказы в соответствии с принципами дизайна, а также красиво выступать на публике, используя широкий спектр средств устной выразительности.
Избегать типовых ошибок, усложнений, шаблонов: рассказывать просто, понятно, но в то же время интересно.
Находить уникальные приемы, создавать свой оригинальный стиль и быть остроумным.
Стоимость: 1 990 руб.
Подробнее о курсе →
«Мышление Шерлока» — Викиум
Курс для развития логического мышления. Благодаря обучению, вы сможете принимать верные решения, видеть обман издалека, мгновенно убеждать людей и анализировать ситуации.
Количество уроков: 10. 100+ задач на логику и головоломок для взрослых и детей.
Программ обучения:
- Логическое мышление.
- Научный метод или думай как ученый.
- Ведение переговоров.
- Развитие умозаключений.
- Навыки принятия решений.
- Навыки убеждения.
- Иррациональное мышление.
- Логические парадоксы.
- Аргументация.
- Критическое мышление.
Стоимость: 1 990 руб.
Подробнее о курсе →
«Лучшие техники коммуникации» — 4Brain
Обучение длится 2 месяца. За это время вы научитесь лучше взаимодействовать с людьми. Также узнаете и сможете применять в своей жизни 72 лучшие коммуникативные техники, которые мы собрали из десятков книг и тренингов.
Какие техники разбираются на курсе:
- Семья и отношения.
- Переговоры и спор.
- Знакомство и поддержание разговора.
- Урегулирование конфликтов и управление эмоциями собеседника.
- Манипулирование и продажи.
- Ответы на сложные вопросы и публичный спор.
Стоимость: 1 990 руб.
Подробнее о курсе →
Если есть влечение, общение идет само и без усилий
Если какая-то школа по пикапу учит тебя тому, какие красивые слова нужно сказать девушке и как правильно общаться с ней, то это школа не знает как строится влечение!
Если не хочешь пожалеть о потраченном времени, следи за тем, какое влечение идет изначально, какую реакцию создает девушка по отношению к вам.
Ты должен чувствовать это. Это будут далеко не все женщины.
Девушки, которые «ну пойдет так», – мы не испытываем к ним влечения. Общение с ними будет уже не то.
Пример моего общения
Как обычно происходит мое общение.
Нужные слова рождаются из ничего.
Я вижу незнакомую девушку в клубе, она нравится мне, и я ей тоже.
Я понимаю это, потому что вижу это в ее глазах.
Я могу сразу сказать ей: «Рад тебя видеть!» и плавно обнимаю ее за талию, в другой руке держу ее руку.
Я чувствую ее.
Если я хочу поцеловать ее сразу, я делаю это! Беру и засасываю.
Я могу просто говорить обо всем, в свое удовольствие, главное, чтобы мне было комфортно.
И она чувствует, что я настолько уверен в себе, что мне неважно, что говорить. И это круто! Я искренен одновременно с этим
И это круто! Я искренен одновременно с этим.
Ты можешь говорить чем ты занимаешься, рассказать о себе, рассказать, что ты думаешь о ней, что тебе нравится в ней.
У меня нет проблем с тем, как вести диалог с девушкой.
Я не парюсь и не думаю об этом.
Любовь и интим
Мужчины и женщины часто любят поговорить о сексе и любви. Многие в красках рассказывают, сколько партнеров у них было, весь сценарий любовных утех.
Такие разговоры также не приводят ни к чему хорошему. Психика человека устроена таким образом, что все незабываемые моменты после подобных бесед обесценятся, а плохие залягут камнем в сердце.
Ни мужчинам, ни женщинам ни в коем случае нельзя рассказывать своей второй половинке о том, сколько до него было сексуальных партнеров. Также молчите о деталях интимного опыта.
Поступая таким образом, вы не нарушаете близость и неприкосновенность частной жизни. Не рассказывайте о любви и интиме. Никогда.
Что стоит за желанием посплетничать
У каждого действия есть своя причина, и желание посплетничать не возникает на ровном месте. Давайте рассмотрим основные мотивы словесной несдержанности.
Зависть. Иногда мы открыто или подсознательно завидуем внешности, успешности, отношениям других. Поэтому максимально стараемся нивелировать достижения. Распространяя информацию о том, что у коллеги роман с начальником, мы намекаем на ее профессиональную несостоятельность. Хотя на самом деле мы просто завидуем ее успехам, как на работе, так и в личной жизни. Неуверенность в себе. Обсуждают обычно сильных, смелых и решительных. Высмеивая и обсуждая знакомую, которая ушла с высокой должности и стала с нуля заниматься новым делом, мы оправдываем себя и свою нерешительность. Потому что не способны на такие смелые поступки. Обида. Подумайте, как вы на самом деле относитесь к предмету своего обсуждения. Ведь зачастую желание уколоть и порассуждать о судьбе и поведении бывшего парня или давней знакомой продиктовано затаенной обидой. Желание оказаться в центре внимания
Озвучивая сенсационные подробности из жизни других, вы завладеваете вниманием окружения. Вас слушают, затаив дыхание и боясь пропустить малейшие подробности
Советы, как развить в себе навыки интересного собеседника
Многие люди, поставившие для себя целью стать интересными для окружающих, начинают изучать специализированную литературу из серии «как произвести нужное впечатление». В принципе, подобная литература может оказаться неплохим подспорьем, так что не отказывайтесь от ее изучения.
Помимо полезной литературы, стоит обратить свое внимание и на советы специалистов:
Следите за жестами собеседника
В разговоре важно не только поддерживать грамотную беседу, разбавляя ее историями из жизни и цитатами великих людей. Большую роль играют и невербальные сигналы
Поэтому обязательно анализируйте мимику, жесты и выражение глаз своего спутника, порой все это скажет вам больше, чем его часовой монолог. Не бойтесь спрашивать. Больше всего человек любит говорить о себе и своих успехах. Задавайте наводящие вопросы, интересуйтесь достижениями собеседника. Ему это польстит и расположит к вам еще больше. Но не забывайте, что ваши вопросы не должны походить на допрос, при таком раскладе человек начнет чувствовать себя некомфортно. Учитесь слушать. Порой люди грешат неготовностью именно слышать собеседника. Они воспринимают информацию поверхностно, часто перебивают, пытаются перевести разговор на себя. Подобная тактика оттолкнет от вас человека. Лучше задайте ему пару наводящих вопросов, плавно подтолкните к интересующей вас теме и углубите ее. Контролируйте свой голос. Порепетируйте дома любой вариант разговора и запишите его. Вам важно «настроить» свой голос заранее. Никто не будет стремиться к общению с вами, если в вашем голосе преобладают визгливые интонации или вы говорите тихо и недостаточно четко. Никаких слов-паразитов. Ничто так не сбивает собеседника, как речь, которая изобилует словами-паразитами. Вам кажется, что ваша речь «чистая»? Попросите своего друга незаметно для вас записать любой ваш разговор, и вы будете, скорее всего, неприятно удивлены. Большинство людей страдают этой проблемой и даже не замечают ее наличие. Повышайте контроль над качеством своей речи и не забывайте о нормах этикета и обычной вежливости. Расширяйте свой кругозор. Человек, не стремящийся изучить что-то новое, быстро потеряет интерес окружающих. Нельзя быть уверенным в том, что вы всегда будете находиться в центре внимания, не подогревая интерес окружающих новой информацией. Поэтому стоит найти свободное время и посвятить его изучению обстановки в мире, развитию новых технологий и прочего.
Как стать более раскованным и общительным?
Чтобы не теряться во время разговора и не чувствовать неловкость, следует чаще вести беседу. Лучше с незнакомыми людьми. Как правило, с близкими людьми откровенничают и не боятся выглядеть глупо. Как стать более раскованным и общительным?
Найдите друзей по интересам. Начните с интернета. Пройдитесь по форумам, вступите в сообщества. Высказывайте свое мнение в темах, в которых разбираетесь, есть личные наработки
Обратите внимание, с ваших высказываний никто не смеется. А если и завязался спор, то это нормально
Не бойтесь отстаивать свое мнение, особенно если оно сформировано на личном опыте.
Назначьте встречу. Общение на форумах даст плоды. Вы научитесь высказывать мнение, отстаивать правоту, появятся единомышленники, друзья и земляки. Организуйте встречу оффлайн. Общение вживую пройдет непринужденно. Ведь заочное знакомство уже произошло.
Разговаривайте с незнакомыми людьми. Это не значит, что нужно приставать к людям в транспорте, на улице. Достаточно первым поздороваться с соседями, дворником. Спросите у человека на остановке, как проехать в конкретное место, узнайте который час. Для начала поприветствуйте незнакомца, а затем задавайте вопросы. В конце поблагодарите за помощь.
Практика!
Чем больше практики, тем поразительнее результаты. Если не боитесь смелых экспериментов, то попробуйте способ, описанный Владимиром Шахиджаняном в курсе «Учимся говорить публично». Выйдите прогуляться на людную улицу, затем подходите к каждому бородатому мужчине и интересуйтесь, зачем он носит бороду. Еще один вариант – это зайти в любой офис, магазин или остановить человека на улице и попробовать продать книгу, ручку или продукт. Подобным образом действуют торговые агенты.
Выполняя подобные упражнения, не забывайте, что этих людей, вы никогда не встретите. Даже если вы покажетесь смешным или навязчивым, то это никак не скажется на вашей репутации. Плюс подготовит к различным беседам. Не всегда они проходят в доброжелательном тоне. Неделя практических занятий даст потрясающий результат. Уйдет застенчивость, станете более раскованным и общительным.
Почему люди с низкой самооценкой эгоистичны?
monkeybusinessimages/iStock
Доктор Барб Марквей считает, что уверенные в себе люди меньше сосредоточены на себе. Он также объяснил, почему низкая самооценка часто ведёт к эгоизму:
Неуверенные люди склонны думать, что другим не понадобится их помощь
Например, студент хочет предложить прочитать диссертацию одногруппника, но думает: «Он, вероятно, не хочет, чтобы я давал ему свои комментарии». Люди гадают и даже не пытаются спросить. Практический совет: если вы склонны к неуверенности, спросите себя: «Какую помощь я бы предложил другим, если бы я был более уверенным в себе?». Постарайтесь протянуть руку помощи и посмотреть, поможет ли это вам чувствовать себя более уверенно.
Когда вы переживаете, вы надолго погружаетесь в себя
Вспомните, когда вы в последний раз переживали из-за чего-то и вовлекали в свои переживания близких? Если вы склонны переживать по пустякам, у вас, конечно, не останется времени для других. Эти чувства ставят нас в режим самозащиты, в котором мы в основном думаем о себе и своей (физической или психологической) безопасности.
Низкая уверенность заставляет во всём видеть угрозу
Неуверенные в себе люди чувствуют, что всё, чего они достигли, могут отобрать в любую минуту. Например, коллега протягивает вам руку и спрашивает: «Хотели бы вы сотрудничать со мной в этом проекте?». Неуверенный в себе человек, получающий эту просьбу, может подумать: «Если я скажу «да», человек поймёт, что я не настолько опытен, как он думал. Он узнает о моих недостатках». Итак, они говорят нет. Они не хотят беспокоиться, и самое простое, что можно сделать, это отказаться.
Практический совет: всякий раз, когда вы чувствуете угрозу, спросите себя, действительно ли это угроза, либо вам представлена уникальная возможность, которую не стоит упускать.
Замкнутый круг
Если вы зациклены на себе и никогда не пытаетесь предложить помощь другим, люди будут склонны считать вас эгоистом, потому что именно так вы себя ведёте. В разговоре с другом, который хочет вашей поддержки, вы можете не заметить этого и начать говорить о себе. Это поведение отдаляет от вас близких, из-за чего вы думаете, что вы – ужасный человек. И такие мысли лишь усиливают неуверенность в себе. А та – усиливает эгоизм. Порочный круг. Но это не значит, что ничего нельзя сделать.
Два типа собеседников
- Болтуны. Навязчивая болтливость без умолка не приведёт к нужному эффекту или положительному впечатлению на Вашего собеседника. Нет ни одного человека, который был бы согласен только слушать. Люди нуждаются в том, чтобы рассказывать свои собственные истории. А учитывая тот факт, что болтуны никогда не меняются ролями, и норовят всегда быть в центре внимания, их закономерно недолюбливают. Таким товарищам никогда не стать интересными собеседниками.
- Молчуны. Молчать, когда кто-то говорит, конечно же, — благородное занятие. Но излишняя молчаливость и редкое кивание головой, вместо активного и интересного диалога, совершенно не считается еще умением слушать! С этой позиции также никак не добиться желаемого эффекта. Вряд ли с Вами захотят повторно общаться, если Вы все время молчите. В разных статьях о личностном росте можно встретить такое понятие, как «Активное слушание». Так вот надо понимать, что оно именно «активное», а не зажато-угрюмое.
Кстати говоря, можете ознакомиться с самыми известными типами личности.
Оставьте что-то для себя
Не стоит выкладывать всю истину о себе малознакомым людям. Специалисты не побуждают обманывать, однако некоторые факты можно утаить, не боясь прослыть лжецом. Вовсе необязательно говорить о своих недостатках, неудачах, жаловаться на проблемы. Такая искренность, напротив, лишь отпугнет оппонентов.
То же самое касается сферы мыслей и побуждений. Не старайтесь думать так, как от вас ждут, заниматься тем, что произведет впечатление на окружающих. Если вы единственный в своем кругу, кому нравится собирать марки или бабочек, не стоит этого стыдиться. Переживайте больше о своей коллекции, чем о том, как к ней отнесутся коллеги по работе. Сравнивайте себя с собой прошлым, с собой потенциальным, а не с бывшим одноклассником, которому чего-то удалось добиться. Так вы быстро избавитесь от деструктивного чувства тревоги, обретете уверенность в себе, осознаете собственную самодостаточность.
Никогда не сравнивай себя с другими
Сравнение себя с другими всегда вызывает чувство несамодостаточности и осуждения себя.
Никогда не гонись за другими и не стремись быть тем, кем ты не являешься!
Пример. Ты смотришь на своего соседа, как он успешно живет и как у него процветает бизнес, сравниваешь со своим положением дел, и ты расстраиваешь самого себя и грузишься из-за этого сравнения.
Сравнение себя с другими мешает принятию себя.
Ты не сможешь быть тем, кем ты не являешься. У тебя не получится прожить чужую жизнь. Как бы ты ни старался, у тебя получится быть более дешевой, унылой версий того человека, за которым ты гонишься!
Лучшее, что у тебя получится, – это быть собой.
Не пытайся быть тем, кем ты не являешься. Не пытайся быть как все.
Будь собой и выходи за пределы своих возможностей, расширяй зону комфорта.
Частенько бывает, что неосознанные девушки сравнивают себя друг с другом. И как следствие потом они вечно с кем-то соревнуются. Это как бесконечное колесо страданий и погони.
С таким типом мышления вопросы женщин о том, как полюбить себя и повысить самооценку в психологии восприятия, навсегда останутся открытыми.
С кем же можно себя сравнивать?
Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам!
Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня.
Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.
Ежедневно задавай себе эти вопросы:
- В чем я стал мудрее, чем вчера и что узнал нового?
- Какие уроки я извлек с сегодняшнего дня?
- Вышел ли я из зоны комфорта сегодня?
Только такое сравнение с самим собой имеет место быть.
Если ответ нет, то ты напоминаешь себе над чем нужно работать и куда стремиться.