Эгоизм: как узнать эгоиста

Как быть собой, если не знаешь кто ты

Люди могут надевать различные маски, адаптироваться к желаниям и психологическим параметрам окружения. Это позволит быть социально успешным, но не обеспечит реализацию настоящего потенциала. Хотите в полной мере раскрыть себя? Для этого нужно ясно осознать, кем вы являетесь на самом деле, чтобы разграничить собственные устремления и давление окружающих, свои потребности и запросы общества, личное настроение и воздействие важных для вас людей. Люди не задумываются о том, как быть собой, в благополучные периоды жизни. Если нет ощущения дискомфорта, человека не беспокоят мысли ни о своем призвании, ни о смысле существования. Поиск истинного «Я» обычно является следствием разлада в жизни, вереницы неприятных событий, утраты веры в себя или в дорогих людей.

Искать себя и быть собой – процессы, которые должны развиваться параллельно. В случае их разделения вам не принесут пользы ни духовные практики, ни медитация, ни психологические тренинги. Вы так и не сможете начать жить по собственному сценарию. Наилучший путь – ежедневно открывать на практике моменты, соответствующие внутренним процессам. Так вам удастся все лучше понимать самого себя и воплощать это знание в реальной жизни. Попробуйте позаниматься как можно большим количеством различных видов деятельности и общаться в разных кругах. Это позволит определить, с кем вы чувствуете себя наиболее комфортно, и что вас интересует на самом деле. Вы найдете львиную долю фрагментов своей истинной сути там, где сильнее эмоциональная вовлеченность, где появляется больше энергии и желания практической деятельности.

На пути к себе вас могут поджидать проблемы. Многие бояться воплощать в жизнь новые стратегии поведения. Часто возникает страх неприятия обновленной личности социумом. Появляются опасения, что окружающие, привыкшие к прежней маске, могут либо отвернутся, либо попытаться вернуть вас к привычному состоянию. Боитесь кого-либо потерять? Помните — значимость отношений определяется не словами, а степенью привносимого ими в вашу жизнь эмоционального комфорта. Ваши занятия приносят вам радость и удовлетворение, но раздражают друзей и знакомых? Советуем критически взглянуть на ваше окружение. Те, кто прилагает усилия подогнать вашу личность под собственные представления, не относятся к людям, отражающим ваше подлинное бытие. Попробуйте поменять круг общения, это тоже поможет понять ваше истинное «Я». Вас не принимают любители туризма, но к вам хорошо относятся в литературной среде? С точки зрения вашей подлинной сущности вас можно охарактеризовать как писателя. При этом не имеет значения, что вы не осуществляете литературную деятельность в форме, свойственной большинству.

Хотите понять, как быть собой всегда? Не живите по шаблонам. Не придерживайтесь стандартных решений. Старайтесь нетривиально проводить время и взаимодействовать с людьми. Существование, скроенное по общепринятым лекалам, не требует серьезных мозговых усилий. Чем выше нагрузка на мозг, тем значительнее присутствие истинного «Я» в вашем бытии. Люди чувствуют, что живут полной жизнью, когда нарушают неписанные правила и специфические социальные нормы. Степень вашей внутренней свободы зависит от непредсказуемости вашего поведения для окружающих. Чем неожиданнее поступки, тем свободнее вы станете.

Для того чтобы искать себя в каждый проживаемый момент времени, необходимо реагировать исключительно спонтанно. Это позволит научиться быть собой, даже если вы не сможете дать точное определение вашей истинной сущности. Быть спонтанным сложно. Для этого требуется храбрость и постоянная осознанность, исключающая стереотипные реакции.

Предоставьте людям, которые находятся рядом с вами, аналогичную возможность быть собой. Вы не только увидите их настоящими, без лишних церемоний и штампов. Это позволит опосредованно исследовать и свою внутреннюю сущность. Сконцентрируйтесь и посмотрите на окружающих так, как будто вы их видите впервые, даже если вы знакомы с ними на протяжении многих лет. Забудьте, что человек проявил себя некомпетентным в каком-либо вопросе, взгляните на него как на феноменального собеседника. Попросите совет у неудачника. Обратитесь за поддержкой к слабому. Посмотрите непредвзято на знакомых вам людей. Во время общения отбросьте собственные стереотипы. В результате вас ждут поразительные открытия, поскольку вы сможете увидеть окружающих с неожиданной стороны. И это будет не единственным итогом данного формата общения. Автоматически сработает механизм, который позволит взглянуть с нового ракурса и на самого себя, что даст толчок к дальнейшему самопознанию.

Больше цитат о себе, чтобы вдохновлять и учить

41. «Эгоизм за счет других — это плохо. Самостоятельная забота о благе других — это хорошо ». — Ричи Нортон

42. «Вы несете ответственность перед собой, любить себя, заботиться о себе и помогать себе». — Акирок Брост

43. «Нам нужно заменить ваш порочный стрессовый цикл порочным циклом заботы о себе». — Доктор Сара Готфрид

44. «Мир не станет более или менее ужасным, если мы будем где-то в помещении с кружкой горячего шоколада». — Камила Шамси

45. «Отношения с самим собой определят, какими будут ваши отношения с другими». — Акирок Брост

46. ​​«Чтобы мы чувствовали себя хорошо эмоционально, мы должны заботиться о себе». — Сэм Оуэн

47. «Облегчи себя. Никто не идеален

Осторожно прими свою человечность. — День Деборы

48. «Когда вы выздоравливаете или обнаруживаете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, заботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить место для нее в вашей жизни». — Жан Шинода Болен

49. «Всегда считайте свои благословения, даже если вы должны считать их своими слезами» — Элеонора Браунн

50. «Люби себя достаточно, чтобы установить границы. Ваше время и энергия драгоценны. Вы можете выбрать, как вы используете это. Вы учите людей, как обращаться с вами, решая, что вы будете и не будете принимать ». — Анна Тейлор

Эгоизм в отношениях

Муж – жена

Она

Она проявляет внимание и заботу к мужу в надежде, что, подобрев и расслабившись, он точно согласится выполнить её просьбу:

даст денег на платье, шубу, колечко…
починит кран, велосипед, шкаф, кровать…
сделает ремонт в комнате, квартире, доме…
вынесет мусор, разберёт хлам на балконе…
окажет ей внимание, выслушает, обнимет, приголубит…

Допиши свой список.

То есть за оказываемым вниманием и заботой кроется удовлетворение своих желаний и получение собственной выгоды

Он

• По дороге с работы заезжает в магазин за продуктами.
• Выносит мусор.
• Зарабатывает деньги и исполняет маленькие прихоти жены.
• Занимается починкой и ремонтом в доме.

Допиши свой список.

В надежде, что его усилия заметят, похвалят, оценят. И взамен на свои действия он получит признание, уважение и секс.

Родители – дети

Родители

• Покупают мороженое, конфеты, пирожные и другие сладости.
• Покупают игрушки, приставки, компьютеры, телефоны…
• Покупают модную одежду и аксессуары.
• Кормят, одевают, обувают…
• Исполняют желания.
• Ведутся на капризы и истерики, манипуляции…
• Оплачивают обучение, секции, кружки…

И всё это ради того, чтобы доказать себе и другим, что я – хороший родитель. Я лучше мама, чем была моя мама. Я лучше папа, чем был мой папа. Я выполняю свой родительский долг. Я соответствую нормам и стандартам правильного родительства, причём нормы и стандарты у каждого свои:)

Друзья – подруги

Мужчины

• одалживают деньги;
• откликаются на просьбу о помощи купить деталь, починить машину, сделать ремонт…
• оказывают услугу в перевозке вещей, трудоустройстве, сведении с нужными людьми…
• играют в теннис, рыбачат…
• собираются вместе попить пивка, сходить в баню…

Потому что друзья выгодны экономически, решают какие-либо вопросы и с ними можно попить пиво, посмотреть матч, поматериться и показать себя “мужиком”.

Женщины

• выслушивают проблемы и переживания;
• помогают в приготовлении праздничного обеда, перебрать вещи, навести марафет…
• готовят и приносят угощения на всех;
• дарят подарки, привозят сувениры из поездок…
• угощают в кафе…
• помогают в выборе и покупке одежды, аксессуаров…

Таким образом используя подруг как слив для переживаний и проблем, когда ей это надо. Для удовлетворения чувства превосходства и собственной полноценности. Чтобы доказать самой себе, что она не хуже других и тоже умеет готовить, что-то делать и т.д.

Вывод:

Большинство поступков, которые совершают люди для других или ради других чаще всего имеют эгоистическую подоплёку. И дело даже не в самих поступках, а в мотивации. В том, почему и для чего ты что-то делаешь и совершаешь.

Трудность состоит в том, что большинство мотивов несут подсознательный характер и не осознаются человеком. Лицемеров и подлецов, которые сознательно совершают гадости и вредности на самом деле не так уж и много. Большинство людей поступают и живут, думая, что делают добро для других, но на самом деле там подсознательно работает программа эгоизма.

Поэтому и появилась такая расхожая фраза, как “причинить добро”.

Прежде чем сделать, выбрать, решить что-то для других или за них, важно хорошо подумать и поискать, а мне для чего это надо. Почему у меня появилось желание сделать это

Зачем мне это надо.

Какие из этих цитат по уходу за собой были вашими любимыми?

Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, считаете, что чем больше вы жертвуете, тем больше награда. Вы можете подумать, что доведение себя до истощения должно окупиться. Однако это в конечном итоге приведет к обратным результатам — вы потеряете фокус и не сможете работать эффективно.

Уход за собой не просто важен, он важен. Хотя у вас, вероятно, столько жизненных обязанностей, не рассматривайте заботу о себе как награду. Найдите время для себя, вы это заслужили. Мы надеемся, что приведенные выше цитаты напомнили вам о себе.

Вам понравились эти цитаты по самообслуживанию? Какая из цитат была вашей любимой? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Кроме того, не забудьте поделиться с друзьями и подписчиками.

Факторы, мешающие достичь успеха

Что мешает людям стать успешными? Вот основные причины, которые останавливают человека на пути к успеху.

Страх

Бояться неизвестности – это нормально

Важно правильно работать со своим страхом. Выходить из зоны комфорта, проживать эмоции боязни, двигаться вперед, при этом становиться увереннее в своих силах – вот что характеризует успешных людей

Их желание достичь успеха выше страхов. Они берут и делают, боятся и преодолевают сложности, в отличие от неудачников, которые остаются в самом начале пути.

Неэффективное распределение времени

Почему успешный человек все успевает, если в сутках те же 24 часа? Дело в том, что он четко планирует свой день, грамотно распределяет время на решение тех или иных задач. Одним словом, ловко управляет временем. Такая способность лежит в основе тайм-менеджмента. Немало книг написано по этой теме. Каждый человек сможет найти пользу, разобравшись в этой науке.

Прокрастинация

Представьте, что два человека работают на одним и тем же проектом и их задача – открыть дело. Один смог это сделать и уже получил первую прибыль, а второй пока в размышлениях, когда лучше приступить. Такое состояние называется прокрастинацией, когда выполнение глобальных задач откладывается на время, а точнее на неопределенный срок. Успешный человек не тратит время, он определяет план с временными рамками и действует по нему.

Отговорки и оправдания

И они, как правило, враги возможностей. Можно было воспользоваться моментом и действовать, а не сидеть в ожидании следующего.

Подумайте, почему неудача и низкий доход находятся на одной стороне баррикад? Люди, у которых нет стремления достичь успеха, будут винить вокруг всех (соседа, начальника, президента), но только не себя. Поэтому путь к успеху открывается для тех, кто берет ответственность за свою жизнь и ищет возможности сделать ее лучше.

Окружение влияет на человека

Недаром говорят «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Представьте, если вокруг вас неудачники, пессимисты и алкоголики. Какая вероятность вашего настроя на успех? Они будут тянуть вас вниз, и вы этого не заметите, пока не разорвете с ними связь. В жизни много примеров, когда мужчина ушел от женщины, которая постоянно его подавляла и критиковала, и стал бизнесменом, забыв раз и навсегда о статусе неудачника.

Или, например, девушка рассталась с парнем и моментально начала продвигаться по карьерной лестнице. Все потому, что парень не стремился ни к чему и жил одним днем.

Окружение влияет на человека

Если человек считает себя неудачником и желает избавиться от этого ощущения, то первым шагом для него станет работа над своим мышлением и искоренение описанных выше черт.

Самодостаточность женщины

В жизни, пусть и не каждой, но многих женщин рано или поздно наступает момент, когда появляется потребность в самодостаточности. Это и уверенность в себе, и независимость, и способность самостоятельно себя обеспечить, и умение располагать к себе людей, и полное принятие себя, и вообще благополучная жизнь в гармонии с миром и собой.

Кто-то может сказать, что быть самодостаточной женщине нужно лишь для того, чтобы эффективно добиваться своего, но это примитивный взгляд. На самом деле это качество помогает преодолевать любую зависимость, в частности от мужчин, управлять своими внутренними резервами, преобразовывать в достоинства недостатки, быть самостоятельной в решении любых проблем и вопросов.

Особую важность представляет вопрос эмоциональной зависимости как стремления жить за счет чужих ресурсов, и не только материальных, ведь каждая женщина нуждается в поддержке, заботе, любви. А лучший способ избавиться от этой зависимости – устроить собственную жизнь и сделать лучше себя. Вот несколько полезных советов, которые каждая женщина может использовать вместе с тем, о чем уже шла речь

Эти советы направлены одновременно и на преодоление эмоциональной зависимости, и на развитие самодостаточности:

Вот несколько полезных советов, которые каждая женщина может использовать вместе с тем, о чем уже шла речь. Эти советы направлены одновременно и на преодоление эмоциональной зависимости, и на развитие самодостаточности:

• Получая поддержку от окружения, концентрируйтесь на своих ощущениях в теле – в будущем эти ощущения можно будет вспоминать, чувствуя те же эмоции, но уже без внешнего стимула.
• Осознайте и примите тот факт, что люди не могут быть с вами рядом всегда и везде, и такими, как вам хочется, ведь у каждого есть свои желания и потребности, дела и обязанности, ритмы близости и отчуждения.
• Уход людей из области тесных контактов вовсе не означает, что они стали плохими или начали меньше вас любить, просто это жизнь, да и у всех есть право на эту самую самодостаточность.
• Никогда не переставайте любить себя и заботиться о себе, своем здоровье и красоте, и помните, что самодостаточная женщина всегда довольна своим внешним видом, прической, макияжем, маникюром, нарядом.
• Не стоит завидовать кому-то и недооценивать себя и свои способности – в данный момент времени каждый человек проходит свой этап развития, а если у вас что-то не получается сегодня, не факт, что не получится завтра.
• В то же время не следует задирать нос, неуважительно относиться к окружающим, чрезмерно гордиться своими успехами и достижениями, думать, что остальные хуже вас – самодостаточная женщина уважает и себя, и других, и у нее нет соперниц.
• Оставьте позади все прошлые обиды, слезы, печали и расставания, неоправданные ожидания и сожаления – на них уходит масса энергии, а ее лучше было бы потратить именно на развитие самодостаточности и создание прекрасного будущего.
• Развивайте интуицию и чаще прислушивайтесь к внутреннему голосу, ведь недаром говорят, что чутье у женщины развито намного лучше, чем у мужчины, и это чутье поможет вам избегать неприятностей и достигать желаемого.
• Сделайте проще свою жизнь: откажитесь от людей, которым вы не нужны и которые вам неприятны, смените надоевшую работу на что-то, что будет приносить радость и удовлетворение, не обращайте внимания на мелкие неурядицы и пустяки.

Самодостаточная женщина – это счастливая женщина, ведь для счастья ей достаточно общества единственного самого обаятельного, привлекательного и любимого человека – самой себя. Думаем, что по этому поводу вам также будет интересно узнать и мнение профессионала, и мы спешим вас с ним познакомить – это видео от психолога Анны Ошейко.

Мы же подводим итог нашей статье словами известного писателя и поэта Оскара Уайльда: «Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас делают другие». И это в одинаковой степени относится как к мужчинам, так и к женщинам. Так что будьте счастливы сами с собой и делитесь этим счастьем с другими!

4) Что бы вы ни делали, не опускайтесь до их уровня

Эгоистичные люди разочаровывают. Они заботятся только о себе и будут манипулировать вами, чтобы получить желаемое.

Хотя может быть трудно не поддаться эгоистичному поведению, но нападать на него нет смысла. Как отмечает Марла Табака в INC, «вашу энергию лучше потратить на продуктивную беседу, которую вы найдете в другом месте».

По словам Тимоти Дж. Легга, доктора философии, CRNP в Health Line, «не пытайтесь победить их. Два человека не должны играть в эту игру ».

Поэтому очень важно сохранять ясность ума и не играть в их игру. Если вам кажется, что они манипулируют вами, чтобы вы могли им помочь, прекратите это

Точно так же не реагируйте эмоционально на их эгоистичное поведение.

Если они вызывают у вас гнев или разочарование, значит, вы опускаетесь до их уровня токсичной энергии, что никому не принесет никакой пользы.

Познайте себя и того любящего человека, которым вы являетесь.

4 шага, как стать наглым и наслаждаться жизнью

Ну что, еще больше вдохновили вас на то, чтобы холить и лелеять в себе наглость? Недостатки наглости не испугали? Тогда вот вам пошаговый план.

Шаг № 1. Разберитесь со cвоей внешностью.

Ухоженных, холеных мужчин женщины не пропускают, уж поверьте мне! Да и коллеги на них смотрят совсем по-другому. Самооценка, а вместе с ней и наглость растут в гео-метрической прогрессии.

Поэтому ступайте в спортзал – за хорошей фигурой, в барбершоп – за стильной стрижкой, в магазин – за модной одеждой. Прочь из гардероба все эти растянутые дедушкины свитера, затертые джинсы и кофты цвета детской неожиданности. Не забудьте про легкий дневной парфюм и аккуратные руки.

По статистике, на руки обращает внимание 75 % девушек, 70% — на подтянутые ягодицы и 62% не смогут устоять против красивого рельефного пресса

Шаг № 2. Учимся у тех, кому уже это удалось

Д`артаньян – один из самых известных наглецов в мировой литературе и кинемато-графе

Вы же ищите свои источники вдохновения и заряжайтесь от них вирусом наглости.

Шаг № 4. Станьте наглым в высшей степени и кайфуйте от этого!

Когда почувствуете себя более уверенно в мелочах, переходите на новые уровни, например:

• сделайте что-то экстремальное: прыжок с парашютом, роумджампинг, катание на байдарках – на ваш выбор; Так, я знаю случай, когда небольшая татуировка помогла парню пережить крайне болезненный разрыв и придала сил начать новые отношения.

Экстрим – замечательный способ поверить в себяпридите к шефу с идеей нового проекта, рационализаторского решения и т.п. или начните свой, пусть и малый, бизнес;
пригласите, наконец, на свидание девушку, которая давно нравиться;
оправьтесь в путешествие в одиночку. И никаких организованных туров и большой компании – только вы и этот удивительный мир!
Одиночное путешествие поможет почувствовать себя увереннейпоговорите по душам с человеком, на которого вы затаили обиду или поссорились. В результате может оказаться, что вы просто не так друг друга поняли.

Простое действие, чтобы стать более дерзким.

Наглость — второе счастье.

Как развить эгоизм: пять способов повысить уровень эгоизма

1. Определите свои потребности

Чтобы стать более эгоистичным, начните с того, чтобы определить свои потребности и приоритеты. Задайте себе вопросы: Что я хочу достичь? Какие цели у меня есть? Какие вещи и ситуации для меня важны? Это поможет вам понять, чего вы действительно хотите и нуждаетесь.

2. Установите границы

Будьте готовы говорить «нет» и защищать свои интересы. Установите границы с окружающими людьми и не позволяйте им вторгаться в вашу личную сферу. Не бойтесь отстаивать свои потребности и желания.

3. Делайте выбор в свою пользу

Принимайте решения, исходя из своих интересов и желаний. При этом позаботьтесь о своем благополучии и удовлетворении. Не беспокойтесь о том, что подумают другие люди, и не позволяйте им определять ваш выбор.

4. Заботьтесь о себе

Уделяйте время и внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Занимайтесь спортом, практикуйте медитацию или занимайтесь другими видами саморазвития

Помните, что ваше здоровье и счастье являются важными приоритетами.

5. Вознаграждайте себя

Не стесняйтесь вознаграждать себя за достижение своих целей. Маленькие радости и подарки могут быть отличным способом поддерживать ваш эгоизм и мотивировать вас на продолжение пути к самоулучшению.

Что делать, если тебя подозревают в эгоизме

Быть эгоистом непродуктивно, главным образом, потому что, обладая такими чертами характера, невозможно построить здоровые отношения.

Учись уступать.

Выбери три ситуации в неделю, в которых ты сперва позволишь другому человеку получить то, что он хочет, и только потом позаботишься о себе.  Например, пропусти перед собой девушку с ребенком в очереди к врачу или уступи бабушке место в автобусе. Помните, что каждый человек уникален и заслуживает того же, что и ты.

Ставь себя на место других.

Прежде чем действовать, подумай, что может чувствовать другой человек. Когда ты хочешь накричать на официантку, которая принесла тебе остывший суп, останови себя. Может быть, у неё просто был тяжёлый день, и ситуация не стоит того, чтобы её усугублять?

Ищи способ помочь.

Найдите время, чтобы выслушать близких и поинтересоваться их чувствами. Возможно, они давно нуждаются в твоём совете. Не перетягивай одеяло на себя

Обрати внимание, чтобы во время диалога говорить на 20% меньше собеседника. Не просто кивай в ожидании возможности высказаться, а задавай вопросы, проявляй участие

Не позволяй прошлому определять твоё будущее.

Да, может быть ты изрядно достала окружающих своими капризами, и они с подозрением смотрят на твои попытки стать белой и пушистой. Это ничего не значит. Продолжай постепенно идти к цели, города строятся не за один день.

Откажись от шаблона «я хочу», думай о том, что тебе нужно.

Эгоисты думают, что каждая капля в океане принадлежит им. Перестань потакать своим прихотям и строить вокруг замки из вещей. Тебе действительно нужны двадцать свитеров или ты не замёрзнешь, если один подаришь подружке? Когда ты научишься делиться, то обнаружишь, что прекрасно обходишься без большинства вещей, без которых раньше не представляла своей жизни.

Giphy

Принимай критику.

Эгоисты уверены, что они всегда правы и готовы дикой кошкой наброситься на любого, кто только заикнётся об их недостатках. Когда люди говорят, что ты что-то делаешь не так, они не хотят тебя обидеть или обвинить. Если ты хочешь стать сильной личностью, ты должна уметь слышать чужое мнение.  

Попробуй себя в качестве волонтёра.

Ты увидишь, что в мире есть много людей, которым повезло гораздо меньше, чем тебе. Твоя цель — быть внимательной и доброй, а не добиться признания. Ты не центр Вселенной, перестань быть невестой на каждой свадьбе.

Заведи питомца.

Попробуй заботиться о ком-то кроме себя. Взятый из приюта котёнок заставит тебя почувствовать, насколько от тебя зависит комфорт другого существа, и ты несёшь ответственность за каждый поступок.

Откажись от контроля.

Ты не должна выбирать каждый фильм, единолично решать, куда лететь в отпуск, и отстаивать своё первенство в любой сфере. Если ты перестанешь быть одержимой планированием каждой мелочи, то покажешь доверие своим близким, и жить станет гораздо легче.

Благодари.

Не жди от каждого доброты и понимания, но говори спасибо, когда они встречаются на твоём пути.

Фото автора Mikhail Nilov: Pexels

Общайся с альтруистами.

Проводя время в компании таких же эгоистов, ты не становишься лучше

Внимание к поступкам того, кто тебя вдохновляет, воодушевит и не позволит сдаться при первых трудностях

Делай комплименты.

Искренне хвали не только новую причёску или платье, но и найди удобный момент обсудить с человеком его интересы, подчеркни чувство стиля или особенности характера.

Будь пунктуальной.

Эгоисты любят заставлять других ждать и не думают о том, что тратят чужое время. Будь вежлива, старайся приходить вовремя и заранее предупреждай об опозданиях.

Если твои потребности идут вразрез с тем, что от тебя требуют окружающие, или с тобой плохо обращаются, здоровый эгоизм необходим. В этой форме он служит в роли самозащиты

Поэтому важно быть доброй, но сильной, и знать, где заканчиваются твои личные границы и начинаются границы других людей

Вы должны позаботиться о себе

Мы думаем, что зря теряем время или не так важно заниматься самообслуживанием. Вы можете подумать: «Если бы я мог использовать это время и для своей работы, я мог бы получить более быстрые результаты»

Это может быть правдой. Но имейте в виду, что то, что кажется несколькими днями халатности, может быстро превратиться в месяцы и годы, а совокупный эффект в конечном итоге сожжет вас.

И вы не хотите терять хорошее здоровье и эмоциональную стабильность, когда наконец достигнете своих целей. Ваши цели не дороже вашего благополучия. Должен быть баланс между всеми сферами вашей жизни.

И что вам нужно, чтобы оставаться таким продуктивным? Конечно же, забота о себе!

Забота о себе — это проявление любви к себе, чтобы вы могли быть лучшими для себя и других. Есть разные способы для этого. Вам не нужно делать все, что указано в списке. Определите, в какой сфере вашей жизни не хватает заботы, и начните с этого.

Фразы о психологии самовлюбленности

Существует немало статусов про эгоизм со смыслом, которые демонстрируют тонкости этого качества и его проявления в психике людей.

1. В некоторых случаях эгоизм выступает в роли маски. Человек испытывает страх по поводу того, что его неправильно поймут, и от этого пытается выглядеть еще хуже, чем он есть.
2. Есть люди, с которыми намного лучше поступать эгоистично — иначе в отношениях с ними хорошего не выйдет.
3. Эгоизм представляет собой то качество, посредством которого человека можно отличить от животного.
4. Иногда здоровый эгоизм — это всего-навсего нежелание потакать чужим прихотям и слушаться нелепых приказов.
5. Если человек хочет беречь себя самого — ему следует вовремя сказать «стоп» тому, что портит ему жизнь.
6. Плохо относится к эгоизму только тот, кто не ценит свое драгоценное время.
7. Любить себя — означает бережно относиться к собственной энергии, как физической, так и душевной.
8. Любовь к себе проявляется в мелочах. Например, в том, чтобы вызвать такси с работы в тот день, когда ты очень устала…
9. Эгоистичный человек — это всего-навсего тот, кто кроит собственную жизнь по своему лекалу.
10. Заниматься любимым делом, заботиться о своем здоровье, жить на собственной территории — как часто все эти проявления любви к себе осуждаются, будучи совершенно здравыми…

Поставьте себя на первое место

Чтобы быть эгоистичным, необходимо научиться слушать свои желания и удовлетворять их. Позвольте себе время и пространство для саморазвития и самореализации. Помните, что ваше счастье и комфорт также важны.

Определите свои потребности. Начните с размышления о том, что именно вам необходимо для достижения счастья. Это может включать физические, эмоциональные и духовные потребности. Признайте их и дайте себе разрешение следовать за ними.

Установите границы. Не бойтесь сказать «нет» или отклонить запросы, которые не соответствуют вашим потребностям или не приносят вам удовлетворения. Помните, что вы не обязаны угождать всем.

Заботьтесь о себе. Не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделяйте время для здорового питания, физической активности и отдыха

Обращайте внимание на свои эмоции и отдыхайте, когда это необходимо

Ищите поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам нужна поддержка. Развивайте свою поддерживающую сеть, общайтесь с людьми, которые поддержат вас в ваших стремлениях и помогут вам поставить себя на первое место.

Учитесь говорить о своих нуждах. Не бойтесь выразить свои потребности и желания. Учитеся быть уверенным в своих запросах и просить то, что вам действительно нужно и чего вы достойны.

Поставив себя на первое место, вы начнете развивать здоровое чувство самолюбия и станете более уверенным в себе. Это поможет вам стать более эгоистичным и улучшить качество своей жизни.

Как избавиться от эгоизма в отношениях?

Как избавиться от эгоизма?

Этот вопрос, безусловно, достоин отдельного обсуждения. Зачастую эгоист именно с близкими людьми наиболее требователен, невнимателен, небрежен, позволяет себе повышать голос, считает, что чем ближе человек, тем больше он ему должен.

Необходимо осознать, что родственные/близкие отношения, прежде всего, предполагают вашу ответственность, они должны приносить радость всем участникам, а не использоваться с целью удовлетворения потребностей и желаний лишь одной личности. Если ничего не предпринимать, можно испортить отношения (или и вовсе лишиться их) с самыми дорогими людьми.

Как действовать?

Очень важно осознать проблему, дать себе и близким людям одинаковые права. Следите за своим поведением, фиксируйте и устраняйте те моменты, в которых вы требуете от партнера больше, чем от себя самого

Если вы ощущаете, что вам сложно справиться со сложившейся ситуацией самостоятельно, обратитесь за консультацией к психологу.

Что такое эгоизм? Кто такой эгоист?

В данной публикации разберёмся, что такое эгоизм, говоря простыми словами, и то, является ли каждый из нас в той или иной степени эгоистом.

Говоря простыми словами, эгоизм – это

поведение человека, которое направлено на извлечение собственной пользы, выгоды. В большинстве ситуаций эгоист выберет ту модель поведения, те поступки и действия, которые в итоге принесут пользу именно ему.

Эгоизм свойственен человеку, но у каждого он проявляется в разной степени. Некоторые люди проявляют настолько потребительское отношение к другим, что их поведение и жизненные принципы выходят за рамки привычных норм, поэтому из называют эгоистами.

Примеров эгоистичного поведения можно привести массу

Но тут важно понимать, что некоторые ситуации можно трактовать двояко, поэтому в бонус приведу мысли человека, которые приводят его к тому или иному поступку. Начнём с самого простого – бытового эгоизма

• Человек оставил в кастрюле в холодильнике «одну ложку» салата. «Если я доем всё, то мне нужно будет помыть за собой кастрюлю. Не хочу. Пусть это сделает тот, кто доест салат» — эгоист. «Салата осталось мало, может кто-то ещё захочет съесть его» — не эгоист.
• Человек доел последний кусок пирога. «Мне нравится этот пирог, и я хочу его доесть» — эгоист. «Никто не доедает пирог, наверное, его оставили мне. Но лучше я об этом спрошу» — не эгоист.
• Человек рассказал начальнику о том, что его коллега часто не выходит на работу, потому что он злоупотребляет алкоголем. «Если его уволят за пьянство, то именно я получу повышение» — эгоист. «Я предупреждал этого человека о том, что нужно отдыхать в выходные дни, а не в рабочие. Из-за него наша компания теряет продажи и не может развиваться, я вынужден исправить это недоразумение» — не эгоист.
• Человек заказал себе и гостям роллы и пиво. «Я хочу роллы, я хочу пиво, а кому не нравится – может не есть и не пить» — эгоист. «Закажу роллы и пиво, сделаю людям сюрприз» — не эгоист. Хотя, пожалуй, не зная чужих предпочтений, стоит посовещаться.

Существует и рациональный эгоизм. В этом случае человек оценивает свои будущие действия и осознаёт последствия, которые ждут его в той или иной ситуации. К примеру, если клиент (по работе) подарил эгоисту бутылку дорого коньяка, то он может оставить её себе или же передать начальнику, чтобы улучшить отношение к себе, что в итоге может привести к приоритету именно его кандидатуры на повышение.

Не секрет, что многие известные и богатые люди занимаются благотворительностью. Некоторые из них делают это по собственно воле – они искренне хотят помочь другим людям, но так делают далеко не все. Благотворительность тоже может относиться к эгоизму, если она специально афишируется и служит лишь инструментом для улучшения репутации. По сути, некоторые люди, даже действительно помогая другим, буквально покупают уважение к себе.

Говоря простыми словами, эгоист – это человек

, который совершает поступки, которые максимально выгодно именно для него. Эгоист может быть рациональным (оценка ситуации и выбор наибольшей выгоды при наименьшем количестве негативных последствий или их отсутствии) или иррациональным (паразитирующее потребление, совершение поступков, исходя лишь из своих текущих желаний и импульсов, отсутствие дальновидности).

Стоит помнить, что практически каждый из нас является в той или иной степени эгоистом, но эта самая степень крайне важна. Готовы ли Вы пойти на подлость, низость, игнорирование интересов окружающих или даже намеренное причинение вреда другим людям ради получения собственной выгоды?

Не стоит путать эгоизм с эгоцентризмом. Во втором случае речь идёт о людях, которые считают своё мнение единственно верным. Прочитать про эгоцентризм Вы можете в отдельной статье.

Нельзя также не упомянуть и альтруиста, противоположность эгоиста, человека, который совершает поступки во благо других людей, жертвуя порой своими собственными интересами.