Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось

И где же выход?

Вывод из всего этого один. Поиск путей достижения События полностью деструктивен и не работает. Причина проста. Для того чтобы обладать тем, чем вы никогда до этого не обладали или реализовать то, чего никогда ещё не реализовывали, нужны новые пути достижения. А их у вас попросту ещё нет! Всегда находятся только вчерашние решения, полностью не рабочие и откачивающие энергию ко всему прочему. Эти новые пути подобны юрким рыбкам в воде. Если сигануть в воду и гоняться за каждой, пытаясь поймать, то это и смешно и грустно, потому что и не получится и устанешь. Но тогда как?

Очень просто и очевидно. Наслаждаться рыбалкой, смотреть на поплавок и вовремя подсекать. Нужно позволить Событию подплыть, наблюдать в лёгкости, быть внимательным и принимать новые пути достижения, которые будут приходить

Легко уделяя внимание всему, что связано с Событием, мы фиксируем на этом свой фокус внимания. Фокус внимания – это энергетические вибрации и уж они-то сами создают пути к желаемому Событию

Словно ступеньки на лестнице. Нужно лишь чувствовать и легко следовать. Легко – ключевое. Таким образом, мы становимся свидетелями чуда, как из ничего рождается всё.

Детально прочувствовав желаемое Событие, мы перестаём заботиться о том, как оно к нам придёт. Но мы внимательны ко всему, что с ним связано и сразу же начинаем видеть сигналы от Вселенной, которые как раз подобны дёргающемуся поплавку. Начинаются совпадения. Допустим, вчера ещё не было рекламных баннеров, а сегодня – на тебе! – вот же они, и не один, а на них рай из «баунти» и надпись «Мальдивы». Это уже серьёзно! Это уже явные намёки на то, что вы движетесь в правильном направлении. Не торопите, не ищите, просто наблюдайте и радуйтесь

И не верьте психологам, которые называют это выборочным вниманием – ничего подобного. Это процесс прямой материализации, подсказка от вашего «Сверх Я»

9. Прислушайся к своей детской части

Напоследок хочу напомнить тебе о том, что в трудные моменты стоит обращаться к своему внутреннему ребенку, старым записям, к своим дневникам, любимым книгам, которые вдохновляли тебя раньше. Всем нам иногда нужен «привет из детства» от себя прошлой, когда, забегавшись в бешеном ритме, настолько устаешь, что уже ничего не хочешь. Рекомендую тебе посмотреть фильм «Большая маленькая Я», он в забавной форме напомнит об обещаниях, которые даются в детстве и могут стать компасом во взрослой жизни.

shutr.bz

Желаю тебе вдохновения и энергии исполнять свои мечты! Используй весеннее настроение как помощника, и вперед к проектам мечты!

Зачем человек мечтает?

Мечты дают человеку ощущение безграничной свободы. И при этом не обременяют тревогами по поводу ошибок, неудач и провалов. Поэтому, конечно, людям нравится мечтать.

Но зачем это нужно нашей психике? Оказывается, мечты могут выполнять много важных функций.

Защитная функция

В этом случае мечта защищает психику от негативного опыта. Мечтая, человек преобразует воспоминания о неприятной ситуации в позитивное стремление к лучшему сценарию. Например, ученик плохо ответил на уроке и, засыпая, мечтает о том, что он все выучит и станет самым хорошим учеником, и все еще удивятся, какой он умный. Или молодой человек, который смущался и краснел в разговоре с девушкой, не мог связать двух слов. Он мечтает о том, как поразит ее при следующей встрече, блеснув красноречием и остроумием.

Борьба со скукой

Если человек живет очень скучной, однообразной жизнью, у него наступает эмоциональный голод. И тогда мечты становятся единственной возможностью раскрасить свое существование яркими красками. В этом виде мечта, безусловно, необходима: она спасает человека от депрессии или даже заболеваний.

Но ни в коем случае нельзя допускать, чтобы мечты надолго заменяли человеку реальность. Ведь если человек привыкает, что в жизни все скучно и серо, а в мечтах он испытывает бурные эмоции, проживает яркие события, путешествует, то мечта в какой-то момент может стать потребностью и полностью лишит человека возможности что-то сделать со своей реальной жизнью.

Яркая ширма

Еще одна функция мечты, которая похожа на предыдущую, заключается в желании человека спрятать от себя самого неприглядную реальность. В доме разруха? Можно помечтать о том, как будет выглядеть квартира после ремонта. Ребенок плохо учится? Что же, можно заполнить мысли мечтами о том, как сын поступает в университет.

Такие мечты, если они появляются от безысходности, от невозможности изменить внешние обстоятельства, несомненно, помогают психике справиться с неприятными переживаниями. Однако, если человек не изменяет свою жизнь только потому, что ленится или потому, что у него не хватает силы воли, то мечты в этом случае играют злую шутку. Они показывают человеку вымышленный мир, который мог бы стать реальным. Но не становится, потому что человек все свободное время тратит на мечты.

У индивида возникает так называемая «магическая радость». Данный феномен основан на том, что мозг плохо отличает реальность от вымысла, особенно подкрепленного потребностями. И мозг выделяет в результате такой работы эндорфин – гормон радости, который и приносит человеку успокоение и довольство ситуацией, даже если она вымышлена.

Визуализация желанного будущего

Это самая значительная и полезная функция мечты. Она создает видимые осознанные жизненные ориентиры, позволяет проектировать образ будущего, к которому человек стремится. Такой вариант мечты можно сравнить с бензином, без которого ничего не сдвинется с места, и который помогает разжечь пламя конечной цели. То есть мечта дает энергию и освещает конечную точку, к которой движется человек

Важно только использовать этот «бензин» для движения, а не для бесполезного фейерверка

Именно такие мечты помогают человеку формировать намерения и достигать результатов. Об этих процессах поговорим подробнее в следующем разделе.

Поймите, что хорошего принесет вам мечта

Американский невролог Пол Маклин объясняет, что в голове человека находятся три системы мозга, каждая из которых отвечает за определенный набор действий. Первая, рептильная, ответственна за базовые рефлексы — дыхание, биение сердца, то есть за функции, которые позволяют нам жить. Второй, эмоциональный мозг, отвечает за чувства и высшие инстинкты, эта часть мозга поощряет наше стремление получать удовольствие и командует «бей или беги» в случае опасности. Третий мозг, неокортекс, это все то, что отличает нас от животных, в том числе мыслительный процесс, речевые навыки.
В исполнении мечты участвуют все части мозга, но обычно люди забывают договориться с одной из них — эмоциональной. Мечта «стать вице-президентом крупной компании» кажется этой части очень сложной, требующей много работы и не сулящей ничего приятного. Поэтому, чтобы эмоциональный мозг не саботировал ваши планы, вам нужно объяснить самому себе, что хорошего вы получите, когда мечта исполнится.
Может быть, на заработанные деньги вы купите спортивную машину? Или будете откладывать, чтобы уйти на пенсию в 40 лет и поехать в кругосветное путешествие?

Как происходит визуализация образов

Нужно понимать, что абсолютно все образы стремятся к материализации. Между образами идёт война и побеждают самые сильные образы.

Каждый человек за день осознанно и неосознанно формирует тысячи и даже десятки тысяч образов. Когда вы о чём-то думаете, то занимаетесь визуализаций, но часто не осознаёте это. Вы ежедневно создаёте тысячи образов, которые зачастую конфликтуют друг с другом.

Иногда один эмоциональный образ может быть сильнее сотни обычных вялых мыслей. Даже несколько таких эмоциональных визуализаций в день с негативным окрасом, могут ухудшать жизнь и судьбу.

Исходя из этого нужно понимать, что абсолютно все мысли и образы нужно научиться контролировать. Это нелегко и достигается месяцами или даже годами тренировок. Но если вы хотите избавиться от чужого воздействия и сами творить свою судьбу, этому нужно научиться.

Почему не работает визуализация? Ошибки визуализации желаний

Сомнения в достижении результата. Принцип действия визуализации похож на принцип действия «плацебо», который зафиксирован официальной медициной достаточно давно: лечит не лекарство, а вера пациента в то, что он излечим

Нечеткие формулировки в описании цели. Понятия «большие деньги», «красивый дом», «хорошая работа» и тому подобные – вещи весьма относительные. Такие формулировки не будут работать на ваше подсознание, так как у каждого человека в разные моменты времени свое сугубо индивидуальное представление о «большом», «красивом», «дорогом»

Концентрация на второстепенных вещах. Часто люди смешивают саму цель и способы или следствия ее достижения. К примеру, если вы визуализируете денежную сумму, не нужно представлять, каким способом вы ее получите или на что потом потратите. Сконцентрируйтесь

Неистинные цели

Важно визуализировать именно ваши «выстраданные» мечты, а не навязанные шаблоны. Хорошенько прислушайтесь к себе и своим желаниям. Если в глубине души вам не важна марка вашего телефона, не стоит мечтать купить iPhone 6S только потому, что это модно

Мечтайте о том, от чего у вас захватывает дух

Если в глубине души вам не важна марка вашего телефона, не стоит мечтать купить iPhone 6S только потому, что это модно. Мечтайте о том, от чего у вас захватывает дух

Как правильно загадывать желания: 5 обязательных правил

1. Никогда не загадывайте желание в прошедшем времени. Думайте о нем, как о реальном событии или о событии ближайшего будущего.
2. Формулируя желание, не используйте частицу “не”: вместо “Я не бедствую” — “Я хорошо зарабатываю”. Используйте утверждения, вместо “Я хочу …” — “Я имею …”.
3. Лучше пишите желание на бумаге, до его исполнения периодически перечитывая написанное.
4. Обязательно благодарите Вселенную и мироздание за воплощение мечты в жизнь. Причем, благодарите так, будто все уже сбылось.
5. Не желайте зла, не питайте негативных эмоций. Вселенная поможет лишь тому, чье желание принесет положительную энергетику в этот мир.
6. И, наконец, желайте страстно. Думайте об этом, как о главной мечте настоящего. Ведь те мечты, которые желанны не всем сердцем, не будут исполнены. Лишь по причине того, что они не так уж для вас и важны.

Какие усилия нужно приложить для того, чтобы сила мысли реально работала: 3 главных совета

• Не думайте об этом постоянно. Пожелав чего-то, отпустите это на путь исполнения. Периодически возвращайтесь к мысли, но не делайте из нее цель. Мечта — легкая и воздушная, позвольте ей «долететь» с потоками воздуха до высших сил.
• Формулируйте желание только так, как оно должно сбыться. Ни шага в сторону, иначе к вам придет то, чего вы совсем не заказывали. Пишите желание четко и кратко, так ваш сигнал будет проще воспринять.
• И последнее: поверьте в то, что желаемое возможно. Даже скептики способны на исполнение мечты силой мысли. Отпустите реальность и доверьтесь волшебству.

Также рекомендую вам воспользоваться таким инструментом, как сектора карты желаний.

Мечта не позволяет Вам тратить время впустую.

Сегодня люди проснувшись, встают с кровати в лет тридцать и осознают, что они абсолютно не те, кем мечтали стать. Они расстраиваются и начинают жалеть о том, что впустую потратили свое времея. Они думают, почему они не добились большего. Это и есть тот самый «кризис среднего возраста». Они начинают жалеть о своем неправильном выборе и постоянно думают о том, какова была бы их жизнь, если бы они выучились в другом университете, выбрали бы и занимались другой деятельностью или выбрали бы другого супруга. Но поистине их проблема заключается не в плохом сделанном выборе, а в том, что они никогда не пытались . Наличие мечты — это самый важный .

Где используется визуализация?

Кроме достижения целей, визуализация имеет огромное количество других применений:

• Изменение эмоционального состояния. Как мы говорили ранее, есть тесная связь между эмоциями и воображением. Поэтому представляя привлекательный образ в голове со временем у нас автоматически улучшается настроение.
• Освоение новых навыков. Представление в голове последовательности действий, которую нужно выполнить для получения определенного результата является очень эффективным инструментом. Например, в спорте есть понятие идеомоторной тренировки, когда человек учится выполнять какие-то движения в уме. То же касается и вокала. Преподаватели по пению рекомендуют разучивать партии про себя, в воображении.
• Устранение вредных привычек. Надо сразу сказать, что этот эффект ограниченный. Необходимо прикладывать дополнительные волевые усилия для того. чтобы действительно избавиться от них. Тем не менее, визуализация может здорово помочь изменить эмоциональное состояние на то, которое способствует жизни без алкоголя или курения. Но поскольку эта проблема комплексная, то требуется сложная реабилитация, а не только представление всех радостей трезвой жизни.

• Увеличение уверенности в себе. Можешь сделать небольшое упражнение. В течение 10 минут представляй себя более уверенной в себе. Увидишь, что по прошествии этого времени ты действительно стала такой. А если сюда еще добавить аффирмацию, которая говорится уверенной интонацией, то эффект будет еще более выраженным. Собственно, интонация также является разновидностью визуализации в данном случае.
• Выработка привычек. С помощью визуализации можно приучить себя к формированию новых привычек. Для этого надо многократно представлять в голове, как ты совершаешь другое действие.
• Запоминание точной информации. Большинство мнемонических приемов строятся на визуализации.

Фактически визуализация позволяет реализовать все, что хочется. Ведь психологи говорят, что любому действию предшествует осознаваемый или неосознаваемый визуальный образ.

Не отказывайтесь от ритуалов исполнения желаний

У исполнения желаний есть множество ритуалов. Кто-то верит, что если в новогоднюю ночь написать на бумажке желания, сжечь ее, пепел кинуть в бокал с шампанским и выпить, то все загаданное сбудется.

Другие самозабвенно дуют свечи на именинном торте, третьи составляют карты визуализации, проговаривают аффирмации, записывают желания в любимый блокнот.

У всех этих действий есть одна общая цель – заставить вас искренне верить в то, что все получится и сбудется. Поэтому для придания уверенности обязательно продолжайте свои ритуалы, наполняйте подсознание позитивными установками, программируйте себя на успех.

Чем дальше в лес…

Но если б всё на этом и закончилось, так нет же… Очень часто следом за волком номер два «Где взять денег?» прибегает чёрный волк номер три под кодовым названием «Вначале нужно накопить, а уж потом…». Или «Лучше пока необходимое купить, а когда излишки будут, тогда уж…». Такая позиция характерна для представителей старшего поколения, которые как раз в подавляющем большинстве жили по такому принципу. К сожалению, мы с грустью помним, как практически всех, кто копил, частенько обделяя себя, постиг дефолт. Человек же, впустивший в своё мышление эти убеждения, тем временем, кормит своей энергией уже трёх волков.

Ещё один волк, который приходит и съедает еду белого, называется «А если не выйдет?» Он носит в себе и неудачный опыт других людей, и личный прежний негативный опыт человека. В случае, когда Событие это бизнес или проект какой-нибудь, особо опасна ещё одна мысль-волк. Что, мол, у меня здесь всё хоть как-то отлажено, а там-то хоть и мечты, но неизвестно как ещё будет. Этот момент мощно обесточивает основного белого волка и качает в себя энергию немерено. Потому, что цепко лепит к себе фокус внимания. Ну и ещё один чёрненький волчок  — усвоенная когда-то информация про благородность, к примеру, быть бедным – книги, сказки, рассказы в помощь.

А есть ещё и ещё волки, но у нас и без того уже целый питомник. И все чёрные, упитанные. А где там белый? А его и не видно вовсе, ведь ему еды почти не достаётся. И вот в этом состоянии можно сколько угодно медитировать, визуализировать, делать практики, совершать обряды и скакать с бубном — толку будет ноль. Ведь с желаемого События фокус внимания конкретно смещён.

Показательна в этом случае ситуация с безработным человеком, который ищет работу, а мечтает, к примеру, об автомобиле.

Да в его сознании попросту не возникнет и шанса на воплощение События «автомобиль». Потому как девяносто девять процентов внимания съедаются волком «Как найти работу?», а одним процентом белого волка не накормить…

Помните о смерти и определите своё наследие.

Смерть — великая мотивирующая сила. Каждый из нас рискует застрять в бессмысленных делах

Они заставляют нас чувствовать, что мы чего-то достигаем, тогда как на самом деле мы просто ходим по кругу.
Осознание того, что наше существование конечно, помогает определить, что действительно важно. Всё, что мы делаем, определяет то, какое наследие мы оставим после себя

4. Празднуйте даже очень маленькие победы.

Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.

5. Отдыхайте. Вы это заслужили.

Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.

Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.

6. Будьте добры к себе.

Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. Только после этого вы обретете свободу.
Свободу исследовать, свободу идти за тем, что вас восхищает. Свободу не обращать внимания на то, что и как делают они, и возможность сконцентрироваться на своём.

7. Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе.

Например, вы начали просыпаться на два часа раньше обычного. Вместо того, чтобы воспринимать новую привычку как двухчасовой недостаток сна, думайте о ней как о новой возможности.

8. Будьте честны с собой и с другими.

Мы привыкли представлять свою жизнь совершенной, создавать идеальный образ себя, и эта видимость успеха может быть опасной.

Показывая не только успехи, но и неудачи, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. Переживайте негативные эмоции, а затем двигайтесь дальше.

9. Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать).

Найдите то, что любите, и научитесь делать это хорошо. Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта.

10. Концентрируйтесь.

Так что хотя бы иногда откладывайте свой смартфон, ставьте его в беззвучный режим и полностью погружайтесь в работу.

Не ждите, что мечты сбудутся сами — действуйте!

Вы не научитесь ездить на велосипеде, читая об этом в интернете, и не заберетесь на Эверест, посмотрев фильм.
Известно, что любая система стремится к равновесию, но не все знают, что человеческое существо — это тоже своего рода система. Нашему мозгу привычнее выполнять заранее известную последовательность действий. Любые перемены встречают сопротивление. И к этому нужно быть готовым. Решив исполнить мечту, вы должны приготовиться к тяжелой работе. Вам нужно будет придумать систему напоминаний, отслеживания результатов, научиться планировать свои действия и контролировать их выполнение. Потому что, можете даже не сомневаться, в какой-то момент ваш мозг скажет вам — «может, ну его?»
Обычный человек 90 процентов времени бодрствования занимается привычными вещами. Когда мы делаем что-то новое, мозгу приходится генерировать новые клетки и проводящие пути. Это сложнее, чем выполнять уже известную рутину. Поэтому так много людей работают на нелюбимой работе, изо дня в день добираясь по пробкам в офис, чтобы в выходные рассказать друзьям, какой дурак начальник и как же все это достало… Но так немногие решаются написать заявление об увольнении и уехать в кругосветное путешествие.
Вспомните людей, которые добились своих целей, не имея за плечами ни богатых родителей, ни общественной поддержки. Автор «Гарри Поттера» Джоан Роулинг писала свою первую книгу, сидя в кафе, не имея денег на оплату квартирных счетов. У телеведущей Опры Уинфри в детстве не было даже ботинок, но трудное детство лишь добавило ей силы, чтобы стать медиамагнатом, которому американский народ верит больше, чем президенту. Томас Эдисон, изобретатель лампочки, провел тысячу неудачных экспериментов прежде, чем заставил работать известный нам всем прибор. Если бы он не верил в свою мечту, мы бы до сих пор проводили вечера за чтением книг при свече.
«Я не ошибался, я приобретал опыт. Вычеркнув все варианты, которые не работают, я сумел найти тот единственный, который работает» — говорил Эдисон.
Всех, кто исполнил свою мечту, объединяет одно — они верили в себя и действительно любили то, чем занимались.
Если вы будете верить в себя и в свою мечту, у вас обязательно получится ее исполнить.Фото — фотобанк Лори

Что такое визуализация желаний, почему об этом все твердят?

Как это работает визуализация? Человеческий мозг мыслит образами,  они лучше укладываются в голове.  Планы и картины желаемого прокручиваются детально, как кино.

Делая это постоянно, человек как бы мостит дорогу в будущее, шаг за шагом делая привычным для подсознания те или иные моменты. Но ведь кроме мечты в голове, каждый идет к ней, совершая какие-то определенные шаги. Ну, или почти каждый…

Многие успешные и богатые люди, перед тем как достичь успеха, визуализировали путь в голове. Выстраивали логические цепочки, картины удачи. В мозге происходит как бы генеральная репетиция события, причем не только собственного поведения, но даже и реакции окружающих.

Простой пример. Человек хочет свою собственную машину на протяжении длительного времени прокручивает у себя в голове картинки из своего идеального будущего. Детально прорисовывая все детали (о секретах – ниже).

И в один прекрасный момент, по прошествии времени, у него появилась такая же машина, как в мечтах, и даже красная.

Визуализация отлично работает во многих сферах жизни:

• Практическая психология
• Исполнения желаний и достижение своих целей
• Для роста уверенности в себе
• Отработка новых навыков или привычек
• Борьба с плохими привычками
• В спорте
• В бизнесе, как управленческий метод (подробнее можно прочитать про инструмент визуализации в Бережливом Производстве)

Чтобы облегчить работу подсознанию и напоминать себе о мечте, и о методе визуализации, можно применять визуальные образы. Картинки, фотографии, коллаж, рисунки, интеллект-карты, планы, в конце концов.

Таким образом, повесив нужную картинку, скажем, на монитор, или на стену рядом с рабочим столом, взгляд будет наталкивать на мысль: «помни о визуализации, позанимайся».

Популярность техники объясняется ее простотой использования. Как же правильно визуализировать желание, чтобы мысли материализовались?

Страхи, мешающие реализовать мечты

1. «У меня не получится»

Как вы думаете, можете ли вы с точностью сказать себе: «У меня не получится», если этого никогда не делали? Нет, потому что вы не пробовали. Это будет обман. Спросите любого успешного человека, проигрывал ли он когда-нибудь. И он ответит, что постоянно. И возможно, провалов было даже больше, чем побед. А секрет его успеха в том, что он постоянно пробовал. Не знал, получится или нет, и тоже боялся. Но шел вперед. Извлекал урок из своих поражений и становился лучше. И стал успешным. А вы готовы?

2. «Цель недостижима»

Тут есть два варианта. Первый: цель никогда не достигалась, и поэтому вы считаете ее невыполнимой. Но вы же не знаете наверняка, сможете или нет. Так просто беритесь и делайте. Будьте первым!

И второй: цель была достигнута кем-то, но для вас она сложна. Давайте включим логику: по теории вероятности, у вас есть все шансы на победу. Эта проторенная дорожка. И вы можете пройти по ней, воспользовавшись опытом того человека. Главное – попробовать. Все в ваших руках!

3. «Уже слишком поздно»

Слишком поздно может быть только на смертном одре. А пока вы живы и полны сил, то всему самое время. Начните прямо сейчас, чтобы не жалеть об упущенных возможностях. Чем раньше вы стартуете, тем проще и быстрее вам будет, какой бы грандиозной ни была ваша цель.

5.Всегда учитесь.

Сегодня все больше и больше людей осознают, что для достижения своих мечт, нужно овладеть новыми знаниями и навыками. Однако, многие из нас черпают силу и уверенность в том, что мы уже знаем все необходимое. Однако, реальность такова, что в мире меняющихся технологий и индустрий, это наивное убеждение может препятствовать нашему достижению мечты.

Старайтесь приобретать новые навыки постоянно, особенно если они помогут вам воплотить свою мечту в реальность. Находите для этого время, изучайте опыт других людей. возможно в нем уже есть решение вашей задачи.

Помните, скорей всего вашу мечту для себя, уже кто то, когда то воплотил в реальность и возможно вам надо только узнать как он это сделал. Для этого изучайте биографии известных людей. Многие из них потому и стали известными, что воплотили в свое время, свою мечту в реальность.

В конечном итоге, изучение новых навыков и знаний — это не только ключ к успеху, но и ключ к нашей личной и профессиональной эволюции. Никогда не стоит пренебрегать возможностью учиться, изучать новые технологии, тем самым расширяя свои возможности и улучшая свою жизнь. Всегда найдите время для изучения новых навыков, потому что это то, что делает нас более успешными и счастливыми людьми.

Почему возникают сложности с выбором? О чем свидетельствует нерешительность?

Почему в сложных жизненных ситуациях, в которых необходимо сделать выбор, люди теряются? Куда пропадает та решительность, которую они демонстрируют по нескольку раз в день, выбирая одежду, продукты, способы проведения досуга?

Психологи полагают, что отсутствие решительности в сложных жизненных ситуациях свойственно чрезвычайно ответственным и сознательным людям. Иными словами, когда человек выбирает, какую рубашку ему надеть, он понимает, что принятое решение никак не отразится на других или же не причинит им серьезных неприятностей. Также он и осознает, что сделанный выбор никоим образом не повлияет на течение его жизни. Поэтому с легкостью принимает решение.

Оказавшись же в сложных жизненных обстоятельствах, столкнувшись с необходимостью сделать трудный выбор, который окажет влияние на всю последующую жизнь, на других людей, человек погружается в сомнения. Он медлит с принятием решения потому, что не хочет ошибиться, испортив тем самым себе жизнь или же доставив неприятности другим. Такой человек не желает подводить близких, разочаровывать их и, в то же время, не готов забыть и собственных интересах, нуждах.

Что же делать в такой ситуации? Как сделать правильный выбор? Не ошибиться? Психологи советуют для начала определить те факторы, которые затрудняют принятие решения и оказывают на него влияние. Иными словами, начать следует с причин, из-за которых пропадает решительность.

Надо ли отпускать желание или постоянно о нем думать?

Вы должны представлять то, что хотите получить, но всегда в позитивном ключе. Если вы сомневаетесь («вряд ли я это получу»), завидуете («вот у меня этого еще нет, а кого-то это уже есть»), боитесь, тревожитесь, то лучше не думать о своем желании. В таком случае напишите его на бумаге, спрячьте куда-нибудь подальше и отпустите свою мечту.

Дело в том, что при проявлении вышеперечисленных эмоций у нас повышается уровень тревожности. Особенно если вы начинаете нервничать: «Ну когда уже это сбудется?», «Ну сколько можно ждать?!» На этот счет есть очень хорошее изречение: «Если желание не сбывается, это еще не значит, что Бог сказал: «Нет». То есть на все есть свои причины — на промедление осуществления желаемого — в том числе.

Говоря об эмоционально-негативном факторе, нельзя не вспомнить о «синдроме Иванушки-дурачка». Вспомните, ведь сказочный герой вообще не думал о том, получится у него что-то или нет. Он вообще ни в чем не сомневался, просто шел к своей цели и достиг всего, чего хотел. Отсутствие сомнений и тем самым негативных эмоций приводит к отсутствию той энергии, которая нам мешает и создает дополнительные препятствия.

Представьте, что у вас 5 жизней

Давайте представим, что у вас не одна жизнь, а целых пять. И каждую жизнь вы можете прожить, развивая какой-то из своих талантов, один для каждой жизни. Вы можете быть любым. Чем вы займетесь?

Пример:

Если бы у меня было 5 жизней, я бы стал:

1. Футболистом
2. Танцором
3. Психологом
4. Мотивационным спикером
5. Разработчиком новых технологий

Благодаря этому небольшому, но мощному упражнению вы сможете понять, какие таланты у вас есть, и чего вы больше всего хотите от жизни. Остается только выбрать то занятие, к которому вас тянет больше всего.

Цель: Выяснить, что делает вас «одержимым» в хорошем смысле.

Как научиться исполнять мечты?

Вы можете научиться исполнять свои мечты даже не меняя профессии, так одна девушка, мечтавшая быть актрисой, представляла себя актером, работая обычным воспитателем в саду. Естественно, дети её полюбили от всей души, так как она всегда играла очень искренне, а детскую душу обмануть нельзя!

Получается, что, возвращаясь к своим детским мечтам, каждый из нас на время снова становится ребенком-фантазером, для которого нет ничего невозможного, который свято верит в то, что все его мечты и желания могут сбыться. И таким образом мы снова можем поверить в свои силы, в свою способность изменить жизнь к лучшему!

Следующим шагом к раскрытию в себе умения мечтать может стать такой. Нужно представить себе ближайшие десять лет вашей жизни и, учитывая все свои мечты и желания написать сто целей, которых вы хотели бы достичь.

Как выбрать настоящую мечту?

Ну вот наступил момент, когда вы поняли, что научились мечтать, что у вас есть действительно серьезные мечты и желания, которые вам хотелось бы реализовать. И тут возникает следующий вопрос: с какой же начать?

Как выбрать из множества одну, самую главную мечту для вас на сегодняшний день, которую хочется воплотить в первую очередь? И этот вопрос, вопрос выбора, по какому пути пойти, за что взяться, в первую очередь, на самом деле очень важен и во многом судьбоносный.

Именно поэтому лучше всего в данной ситуации – прислушаться к себе, и из множества мечт выбрать именно ту, на которую внутри возникает наибольший резонанс внутри. Это именно то, что нам на данный момент нужнее всего, с чего следует начать, чтобы научиться мечтать по-настоящему.

И только после этого можно приступать к конкретным действиям, и в следующей статье мы как раз поговорим о том, какие шаги к исполнению своей мечты нужно пройти. А пока можете прочесть предыдущую замечательную статью о том зачем нам нужны мечты. А также смотрите наш видеоканал обучения и саморазвития на не менее актуальные и полезные темы…

2.Разбейте большую цель на маленькие цели.

Вы наверное слышали такое выражение — Слона надо есть по кусочкам. На самом деле никакого слона вам есть не надо, оставьте его более голодным людям.

Для чего нам надо разбивать большие цели на маленькие?

Берясь сразу за большую цель, вы быстро теряете мотивацию, так как долго не получаете морального вознаграждения. В результате чего быстро выгораете эмоционально и физически. Вы начинаете уставать еще не приступив к работе и при этом не понимаете, почему так происходит.

Разбив большую цель на маленькие цели, вам становится проще достигать результата в каждой небольшой цели. вы начинаете получать моральное удовольствие от маленьких побед, в результате чего начинает расти мотивация и вам хочется работать над своей мечтой все больше и больше. Работая несколько часов в неделю над своей мечтой таким образом, вы начинаете получать удовольствие, а не нагрузку.

Такой подход поможет вам не просто составить план, но и добиться стабильного прогресса. Ведь справляться с небольшой задачей раз в день, намного проще, к тому же это дает чувство уверенности в себе и своих способностях.

Главное здесь постоянство прогресса, ведь маленькие шаги в итоге приводят к большой победе.