141 вдохновляющее слово ободрения для мотивации вас или вашего друга

Виды мотивации

Существуют различные виды мотивации в психологии и менеджменте. Большинство из них взаимосвязаны, а их комплексное использование позволяет добиться лучшей эффективности.

По источнику мотивов

По источнику мотивация бывает внутренней и внешней. Внутренняя возникает в человеке, а внешняя формируется под воздействием сторонних факторов, поэтому её часто называют стимулированием.

К внутренним мотиваторам относятся:

  • стремление к осуществлению мечты;
  • любопытство;
  • желание самореализации;
  • убеждённость и т. д.

Внутренняя мотивация считается более сильной, поскольку способствует достижению собственных желаний. Например, если девушка хочет похудеть, чтобы больше себе нравиться, она будет стремиться к этому сильнее, чем если о необходимости похудеть скажет подруга.

Примерами внешней мотивации могут служить повышение по карьерной лестнице, увеличение зарплаты, хорошие отметки, наказание и т. д. Идеальный вариант — если внешние стимулы усиливают действие внутренних мотивов.

По результатам действий

По результатам действий выделяют следующие типы мотивации: положительную и отрицательную.

  1. Положительная. Желание сделать что-то, чтобы получить поощрение. К такому виду относятся похвала, признание заслуг, получение премии.
  2. Отрицательная. Совершение действий для того, чтобы избежать наказания. К ней относятся штрафы, выговоры, лишение премий и т. д.

Доказано, что положительные мотивы работают лучше отрицательных. При этом эффективность отрицательных падает с течением времени. Долгосрочное использование наказаний может привести к развитию депрессии, апатии и вызвать противоположную реакцию.

По устойчивости

Мотивация бывает устойчивой и неустойчивой. Устойчивая имеет продолжительное время действия и не нуждается в подкреплении. Голод, жажда — примеры такого типа.

Неустойчивой требуется внешнее стимулирование. Например, желание учиться в вузе может пропасть. Чтобы оно сохранялось, требуется постоянно подкреплять его раскрытием перспектив хорошей работы, заработка, признания и т. д.

По влиянию

Групповая мотивация объединяет людей в стремлении достичь схожих целей: трудоустроиться, купить автомобиль и т. д. Такая разновидность оказывает влияние на многих граждан.

Индивидуальная мотивация свойственна конкретному человеку. Но в определённой степени и она оказывает влияние на окружающих. Например, ребёнок, который хочет есть, просит об этом родителей, а сотрудник, желающий повышения, может чинить козни коллегам.

Второстепенные виды мотивов

Помимо основных, существуют и дополнительные разновидности мотивирования. Так, выделяют мотивы:

Идентификации. Они проявляются в стремлении быть похожим на другого человека.
Процессуально-содержательные. Заключаются в том, что человек стремится не к результату деятельности, а к выполнению процесса. Его интересует не итог, а содержание работы.
Власти. Руководствуясь этим мотивом, люди стремятся получить контроль над другими.
Саморазвития. Проявляется в желании постоянного роста и совершенствования.
Социальные

Характерны для людей, которым важно быть полезными обществу.
Аффилиации. Заключается в стремлении общения с окружающими и налаживания новых контактов.

Зная мотивы, которыми руководствуются люди, можно предугадать их поведение и оказывать на них влияние.

Как найти вдохновение в повседневной жизни

Итак, теперь, когда мы знаем, почему важно быть вдохновленным, возникает следующий вопрос: как найти вдохновение в повседневной жизни? Правда в том, что вдохновение есть везде — просто нужно быть открытым для него и хотеть его искать. Вот несколько предложений, как найти вдохновение в повседневной жизни:

Обратите внимание на свое окружение. Вдохновение может прийти из самых неожиданных мест, поэтому ищите его в своем повседневном окружении

Прогуляйтесь на природе, посетите музей или изучите новый район — никогда не знаешь, что может зажечь ваше воображение.

Поговорите с интересными людьми. Вдохновение также может исходить от людей, с которыми мы ежедневно общаемся. Поэтому постарайтесь поговорить с интересными людьми — будь то коллега по работе, друг или незнакомец на улице. Вы можете быть удивлены тем, какими мыслями и идеями они могут поделиться.

Один из лучших способов найти вдохновение — попробовать что-то новое. Выберите другой путь, чтобы работа Попробуйте новое хобби или выучите новый язык — возможности безграничны!

Создание мотивационного соответствия

 Создание мотивационного соответствия можно разделить на три этапа.

1-й этап. Разберитесь с мотивацией. Начните с вопроса:

  • чего хочет моя аудитория?
  • какова ее мотивация в отношении этого вопроса?
  • какова ее цель?

Две разные мотивации потребуют разные формулировки, которые создадут мотивационное соответствие в разных аудиториях.

2-й этап. Разработайте соответствующий материал

Важно точно определить, чего вы хотите от аудитории — каких действий и какова мотивация этих действий или решений, — стремление к успеху или избегание неудач, или любое из двух

3-й этап. Используйте выражения, создающие мотивационное соответствие.

 Десять методов хорошего предложения:

  1. Напишите текст с акцентом на выигрыш или поражение.
  2. Подчёркивайте, почему или как. Рассказ почему стоит сделать то, к чему вы призываете, или как это сделать.
  3. Используйте прилагательные или глаголы.
  4. Подчеркните, как добиться успеха или избегать неудачи.
  5. Подчёркивайте перемены или стабильность.
  6. Не упусти свой шанс или будь осторожен.
  7. Подчеркните чувства или аргументы.
  8. Жестикулируйте или ведите себя сдержанно. Выражая энтузиазм, вы много жестикулируете — стремление к успеху. Выражая осмотрительность, вы ведёте себя более сдержанно — избегание неудачи. 
  9. Подчёркивайте части или целое. Настроенные на успех предпочитают сравнивать продукты или варианты, проводя целостную обработку имеющейся информации. Настроенные на осмотрительность люди предпочитают атрибутивную обработку — изучают один из критериев каждого продукта и затем переходят к следующему.
  10. Позвольте соответствию сдвинуться. Люди легко путают, откуда взялись их ощущения. Поэтому если они пережили мотивационное соответствие перед тем, как выслушать ваше обращение, оно вызовет в них ощущение «правильности».

Как ответить на этот вопрос интервью

Чтобы дать хороший ответ на этот вопрос, вы должны понимать, что это фактически два вопроса интервью в одном…

Во-первых, нам нужно изучить, чем именно этот вопрос отличается от более традиционных вопросов интервью. Поскольку этот вопрос требует серьезного самоанализа, его следует задать себе задолго до того, как это сделает интервьюер.

В то время как на многие основные вопросы собеседования можно ответить навскидку, вопрос «Что вас мотивирует» охватывает больше, чем просто вашу карьеру или требования к зарплате. Вам придется взглянуть на картину в целом и понять, что в некотором смысле этот вопрос на самом деле представляет собой два вопроса в одном:

« Что мотивирует вас в жизни … и что мотивирует вас на работе? ”

Мотивационные цитаты, вдохновляющие на трудолюбие

Тяжёлая работа не всегда даётся просто. Обычно для повышения мотивации, особенно в сложные времена, необходим целеустремлённый лидер. Мотивация может реализовываться через использование командного девиза, привлечение мотивационного оратора или распространение вдохновляющих цитат

Какой бы способ мотивации вы ни выбрали, крайне важно обеспечивать конструктивную обратную связь и отмечать положительные моменты в работе коллектива. Акцентируйте сильные стороны каждого отдельного сотрудника, отмечая как большие, так и малые его достижения

В случае сомнений поделитесь мотивационной цитатой про командное взаимодействие. 

Шесть инструментов влияния

Роберт Чалдини назвал 6 инструментов влияния, помогающие направить поведение человека в нужное русло.

Взаимный обмен. Люди чувствуют, что обязаны тем, кто сделал для них что-то хорошее.
Обязательства и последовательность

Людям очень важно выполнять обязательства, которые они публично взяли на себя. Социальное доказательство

Мы выбираем то, что выбирают другие люди — как вещи, так и действия.
Симпатия. Гораздо проще воздействовать на человека, который испытывает к вам симпатию.
Авторитет. Легче убедить человека, если вы — признанный эксперт или авторитетная фигура.
Дефицит. Люди ценят то, чего мало или что редко встречается.

Соответствие полезно для здоровья

Важно правильно сформулировать обращённые к человеку слова так, чтобы создать соответствие мотивации. Если оппонент не считает, что сильно рискует, лучше использовать формулировки, соответствующие стремлению к успеху, делать акцент на выигрыш

Помогите финансировать социальные инициативы. Чтобы убедить аудиторию, для начала необходимо записать аргументы. Затем найти в них ключевые слова, соответствующие стремлению к новым достижениям или избеганию неудачи (успех, движение вперёд или предотвращение, защита, ухудшение). Проработайте каждое предложение так, чтобы все они указывали в одном мотивационном «направлении».

Почему они спрашивают: «Что вас мотивирует?»

Это широкий вопрос, и на него нет единственно правильного ответа. Однако есть способ ответить на него правильно.

Когда интервьюер спрашивает, что вас мотивирует?, они действительно спрашивают: что заставляет вас добиваться успеха? Что тебя заводит? Что заряжает вас энергией? Что вас вдохновляет?

Этот вопрос глубже, чем кажется на первый взгляд, и ваш ответ отвечает не только на основной вопрос.

Ваш ответ на вопрос о мотивации говорит им, как вы вписываетесь в корпоративную культуру.

Вдобавок ко всему, интервьюер получает представление о том, каким бы вы были в качестве сотрудника, что крайне важно. В конце концов, эти собеседования предназначены для того, чтобы найти для компании наилучшего возможного кандидата. Совет профессионала: все кандидаты равны, правильный ответ на этот вопрос поставит вас на первое место в списке обратных вызовов. Убедитесь, что вы запланировали отличный ответ!

Совет профессионала: все кандидаты равны, правильный ответ на этот вопрос поставит вас на первое место в списке обратных вызовов. Убедитесь, что вы запланировали отличный ответ!

Как мотивировать себя на работу?

У таких людей обязательно несуетная работа, деятельность, не предполагающая каких-то изнуряющих активных действий. И если те и имеют место быть, то редко и ненадолго, и то, это является той приемлемой стоимостью, которую «лежебока» готов платить. И в которой находит пользу, чтобы держать себя в тонусе.

Другим же и этого не нужно и их работа, что называется, «не бей лежачего», однако обязательно приятна, обязательно приносит доход, ощущение востребованности и моральное удовлетворение. У них всегда мотивация в жизни и достижение цели.

Быт их обустроен по принципу комфорта, в котором уж точно есть время для любимого времяпрепровождения, приятного приёма пищи, для занятий хобби и так далее. Лень в их жизни не присутствует в той форме, в которой мы привыкли её воспринимать.

 Неспешность, нега, праздное течение жизни, предпочтение покоя и нежелание суетности – это естественный осознаваемый выбор, считаемый жизненно важным и от того полностью позволяемый себе на всех уровнях сознания. 

Как мотивировать себя на успех?

Хотите такую жизнь? В которой всегда есть мотивация в жизни и достижение цели? Чтоб ваши мысли могли материализовываться? Тогда смотрите видео ниже. Сегодня я вам дарю водное видео из моего курса, вы сможете воплотить свою мечту. Смотрите прямо сейчас.

Мотивационные фразы для женщин для работы

Эти мотивационные фразы помогут вам настроиться на позитивное отношение к работе и поддерживать мотивацию в профессиональной деятельности. Они напомнят о значимости вашей работы, вашей уникальности и способности достигать успех.

Повторяйте или прочитайте эти фразы перед трудовым днем, чтобы ощутить вдохновение, уверенность и решимость в достижении своих профессиональных целей. Верьте в себя, стремитесь к развитию и успеху, и вы сможете сделать значимый вклад в свою область работы.

ТОП-15 мотивационных фраз про работу

  1. «Моя работа имеет значение, и я вношу вклад в мир»
  2. «Я обладаю уникальными навыками и талантами, которые я применяю в своей работе»
  3. «Каждый трудный день на работе приближает меня к достижению моих целей»
  4. «Я стремлюсь к профессиональному росту и совершенствую свои навыки»
  5. «Мои усилия и преданность работе приводят к положительным результатам»
  6. «Я преодолеваю вызовы и нахожу решения в трудных ситуациях»
  7. «Я лидер в своей области и вношу вклад в успех нашей команды»
  8. «Моя работа вдохновляет и помогает другим людям»
  9. «Я ценю и признаю свои достижения на работе»
  10. «Каждый день я расту профессионально и становлюсь лучше в своей области»
  11. «Твоя работа – это возможность воплотить свои таланты и сделать мир лучше. Вдохновляйся этим каждый день!»
  12. «Не бойся брать на себя вызовы, потому что именно в них заключаются великие возможности»
  13. «Ты – архитектор своего успеха. Работай усердно и строй карьеру своей мечты!»
  14. «Стремись к совершенству в том, что делаешь, и успех не заставит себя ждать»
  15. «Мечты становятся реальностью там, где есть вера и трудолюбие. Не переставай верить в себя!»

Добиться успеха в построении карьеры, увеличить доход или найти дело, которое будет зажигать вам помогут нейроактиваторы – специальные тренажеры для самостоятельной работы с подсознанием.

Три причины, почему нейроактиватор – один из самых доступных и эффективных способов работы над собой.

  1. Безопасен, не требует специальной подготовки
  2. Подходит для новичков и практикующих
  3. Работает во сне и в момент бодрствования. Не требует времени (можно использовать, занимаясь домашними делами, на прогулке или отдыхе)

Мотивирующие цитаты для достижения цели

45.

Вы никогда не сможете пересечь океан, пока не наберетесь смелости потерять из виду берег.  | Христофор Колумб

46.

Наша самая большая слабость заключается в том, что мы сдаемся. Самый верный путь к успеху — это попробовать еще раз. | Томас А. Эдисон

47.

Если возможность не стучиться к вам, постройте дверь. | Милтон Берл

48.

Не сдавайся. Начало всегда самое сложное.

49.

Будьте собой; все остальные уже заняты. | Оскар Уайльд

50.

Чтобы стать лучшим, нужно уметь справляться с худшим. | Уилсон Канади

51.

Каждый день делайте одно дело, которое вас пугает. | Элеонора Рузвельт

52.

Умение жить — самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует. | Оскар Уайльд

53.

Чтобы получить всю ценность радости, нужно, чтобы было с кем ее разделить. | Марк Твен

54.

Питайте свой разум великими мыслями. Вера в великое создает героев. | Бенджамин Дизраэли

55.

Даже если вы на правильном пути, вас переедут, если вы будете просто сидеть на месте. | Уилл Роджерс

56.

Не бойтесь отстаивать то, во что верите, даже если это означает стоять в одиночестве. | Энди Бирсак

57.

Ничего не меняя, ничего не изменится. | Тони Роббинс

58.

Я благодарен всем тем, кто сказал мне «Нет». Именно благодаря им я чего-то добился сам.  | Альберт Эйнштейн

59.

Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Что ж и с купанием также.  Вот почему мы рекомендуем принимать ее ежедневно. | Зиг Зиглар

60.

Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть. | Аристотель

61.

Если ветер не помогает, беритесь за весла. | Латинская пословица

62.

Тот, кто говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать тому, кто это делает. | Китайская пословица

63.

Куда бы вы ни шли, идите туда со всем сердцем. | Конфуций

64.

Мечтайте по-крупному и осмельтесь потерпеть неудачу. | Норман Воган

65.

Упади семь раз и встань на восьмой. | Японская пословица

66.

Чтобы быть лучшим, нужно уметь справляться с худшим. | Уилсон Канади

67.

Каждый момент — это новое начало. |  Т.С. Элиот 

68.

Не оставляйте нетронутого камня. | Эврипид

69.

Путь в тысячу ли начинается с первого шага. | Лао Цзы

70.

Если вы проходите через ад, продолжайте идти. | Уинстон Черчилль

71.

Плохие новости — время летит. Хорошие новости — вы пилот. | Майкл Альтшулер

72.

Никогда не позволяйте чувству морали мешать вам делать то, что правильно. | Айзек Азимов

73.

Простота — высшая степень изысканности. | Леонардо да Винчи

74.

Беспокоиться — все равно что платить долг, который вы не должны. | Марк Твен

75.

Нет смысла возвращаться во вчера, потому что тогда я был другим человеком. | Льюис Кэрролл

76.

Лучше меня будут ненавидеть за то, кто я есть, чем любить за то, кем я не являюсь. |  Курт Кобейн

77.

Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое «как». | Фридрих Ницше

78.

Всегда делайте то, что вы боитесь делать. | Ральф Уолдо Эмерсон

79.

Делайте то, что вы в глубине сердца считаете правильным, вас все равно будут критиковать. | Элеонора Рузвельт

80.

Умеющий управлять другими силен. Умеющий владеть собой силен по-настоящему. | Лао-Цзы

81.

Боль временна. Но если сдаться, она будет длиться вечно. | Лэнс Армстронг

82. 

Жизнь можно понять, только оглянувшись назад, но ее нужно прожить, глядя вперед. | Сорен Кьеркегор

83.

Человек не знает, на что он способен, пока его не спросят. | Кофи Аннан

84.

Просыпайтесь с решимостью. Ложитесь спать с удовлетворением. | Джордж Хорас Лоример

85.

Мы творим мир своими мыслями.  | Буддийская пословица

86.

Будьте настолько хороши, чтобы они не смогли вас игнорировать. | Стив Мартин

87.

Мы все находимся в сточной канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды. |  Оскар Уайльд

88.

Счастье зависит от нас самих. | Аристотель

89.

Мы принимаем любовь, которую, как мы думаем, мы заслуживаем. | Стивен Чбоски

90.

Несовершенство — это красота, безумие — это гениальность, и лучше быть абсолютно нелепым, чем абсолютно скучным. |  Мэрилин Монро

91.

Все, что вы можете себе вообразить, реально. | Пабло Пикассо

92.

Даже ошибка может оказаться тем единственным, что необходимо для настоящего достижения. | Генри Форд

93.

Величайшая слава состоит не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем. | Конфуций

94.

Никогда не жалейте о том, что заставило вас улыбнуться. | Марк Твен

95.

Если вы любите жизнь, не тратьте время попусту, ибо время — это то, из чего состоит жизнь. | Брюс Ли

96.

Боль неизбежна. Страдание — личный выбор. | Харуки Мураками

97.

Именно в самые темные моменты мы должны сосредоточиться, чтобы увидеть свет. |  Аристотель

98.

Мы либо найдем путь, либо проложим его сами.  | Ганнибал Барка

99.

Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем стать. | Уильям Шекспир

100.

Вы никогда не увидите радугу, если будете смотреть вниз. | Чарли Чаплин

Мудрые цитаты про жизнь. Жизненные и мудрые цитаты о жизни (100 цитат)

Здесь вы найдете большую коллекцию цитат и афоризмов о жизни — и не только высказывания великих людей, но и красивые фразы и диалоги про жизнь из современных сериалов, новинок литературы, кино и мультфильмов, и даже строчки из песен и стихов с глубоким смыслом. Самые жизненные и мудрые цитаты о жизни собраны в этом разделе.

Большинство людей упускают появившуюся возможность, потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу.

Томас Эдисон

Постановка «я могу» приводит к положительному результату, постановка «я не могу» не приводит ни к какому результату.

Жан-Поль Сартр

Суть жизни – найти самого себя.

Мухаммад Икбал

Мудрость лишь в истине.

И. В. Гёте

В молодости учатся, а в старости понимают.

Мария Эшенбах

Познание истины является наградой за мудрое недоверие самому себе.

К. Гельвеций

Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть Сократ

Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.

Пифагор

В природе все мудро продумано и устроено, всяк должен заниматься своим делом, и в этой мудрости — высшая справедливость жизни.

Леонардо да Винчи

Каждый, кто не желает смягчить свое сердце, кончит размягчением мозга.

Гилберт Честертон

Тысячи путей ведут к заблуждению, только один к истине.

Жан-Жак Руссо

Человек — это материализованная мысль; он есть то, что он думает. Чтобы изменить свою природу от смертного до бессмертного состояния, он должен изменить способ мышления; он должен перестать цепляться в своих мыслях за то, что иллюзорно и подвержено исчезновению, и держаться за то, что вечно.

Парацельс

Существует достаточно света для тех, кто хочет видеть, и достаточно мрака для тех, кто не хочет. Неизвестный автор

Без противоположности ничто не обнаруживается.

Я. Бёме

Хорошо воспитанные люди не беседуют в обществе ни о погоде, ни о религии.

Эшенбах, Мария-Эбнер

Того, кто не задумывается о далёких трудностях, непременно поджидают близкие неприятности.

Конфуций

Неразумные спорят с другими людьми, мудрые — с самими собой.

О. Уайльд

Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта.

БарбраСтрейзанд

Каждый получит лишь то, к чему стремится сам. Коран

Если ты упал семь раз, встань восемь.

Кано Дзигоро (1882 — 1938)

Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.

О. Генри

Когда видишь уравнение Е = mс2, становится стыдно за свою болтливость.

Станислав Ежи Лец (1909 — 1966)

Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь.

Хелен Келлер

Телевизор я не включал — я давно заметил, что если тебе плохо, то от этого подлеца становится ещё хуже. Одно тупое лицо за другим, и конца этому нет. Бесконечная череда идиотов, в том числе и знаменитых.

Чарльз Буковски (1920 — 1994)

Дефицит настоящих мужчин — не повод цепляться за уродов. Коко Шанель (Габриель Бонёр Шанель) (1883 — 1971)

Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж, мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.

Рене Декарт (1596 — 1650)

Люди избавились бы от половины своих неприятностей, если бы договорились о значении слов.

Счастье — это хорошее здоровье и плохая память.

Ингрид Бергман (1915 — 1982)

Наиболее эффективный способ уничтожения людей — это отрицание  и уничтожение их собственного понимания своей истории.

Ингрид Бергман (1915 — 1982)

Нет большего вреда для державы, чем принимать хитрость за мудрость.

Бэкон, Фрэнсис

Когда идет облава на волков, первыми разбегаются зайцы. Феликс Кривин (р. 1928)

Свободен лишь тот, кто потерял все, ради чего стоит жить.

Способный человек страдает от желания стать еще более способным.

Конфуций

Хитрость — образ мыслей очень ограниченных людей и очень отличается от ума, на который по внешности походит.

И.Кант

Любое человеческое знание начинается с интуиции, переходит к понятиям и завершается идеями.

Быть щедрым – значит давать больше, чем можешь; быть гордым – значит брать меньше, чем нужно.

Д.Джебран

Живи так, как будто ты сейчас должен проститься с жизнью, как будто время, оставленное тебе, есть неожиданный подарок. Марк Аврелий

Умный человек счастлив, лишь когда удостаивается собственной похвалы, дурак же довольствуется аплодисментами окружающих.

Джозеф Аддисон (1672 — 1719)

Можно дурачить часть народа все время, можно дурачить весь народ некоторое время, но нельзя дурачить все время весь народ.

Авраам Линкольн (1809 — 1865)

Чтобы переварить знания, надо поглощать их с аппетитом.

А.Франс

Сомнение — полпути к мудрости.

Процессуальные теории мотивации

В отличие от содержательных, процессуальные теории сконцентрированы не на целях, а на процессе их достижения.

Теория ожиданий Врума

Виктор Врум разработал теорию, в основу которой положена процедура выбора между альтернативными действиями. Учёный утверждает, что поведение людей нелинейно и не может однозначно определяться их потребностями.

Мотивация человека зависит от нескольких факторов:

  • ценности вознаграждения;
  • вероятности положительного результата;
  • количества затрачиваемых усилий.

Только комплекс этих факторов влияет на то, какой вариант поведения выберет человек. Согласно этой теории сотрудник будет трудиться тем эффективнее, чем ценнее для него вознаграждение и чем выше вероятность достижения положительного результата при позволительных усилиях.

Теория равенства Адамса

Согласно теории Адамса уровень мотивации человека зависит от прикладываемых им усилий и получаемого вознаграждения. Если эти показатели не соответствуют друг другу, сотрудник теряет энергию и не выполняет задачи.

Адамс вводит два понятия: вход и выход. На входе — вклад работника в деятельность организации. На выходе — получаемая им награда. Руководитель должен позаботиться о том, чтобы между ними был баланс.

Модель Портера-Лоулера

Согласно этой модели работники получают удовлетворение не только от заработной платы, но и от результатов своей работы. Она включает следующие элементы, которые влияют на мотивированность персонала:

  • ценность вознаграждения;
  • реальность получения вознаграждения;
  • предпринятые усилия;
  • сложность поставленных задач;
  • навыки и умения, необходимые для выполнения работы;
  • результат труда;
  • внутреннее вознаграждение;
  • внешнее вознаграждение;
  • ожидаемое вознаграждение.

Сотрудники, которые довольны трудом, выполняют обязанности качественнее. Но только в том случае, если вознаграждение за них не меньше, чем они ожидали.

Теория постановки целей Э. Локка

Теория Э. Локка объясняет, что поддерживать мотивацию можно с помощью грамотной постановки целей. Для этого нужно соблюдать 5 принципов:

  1. Чёткость. Сотрудники должны точно понимать, что им нужно сделать, каких результатов достичь и каким образом будут оценивать их труд.
  2. Вызов. Цели должны быть интересными для работников. Слишком простые или сложные цели демотивируют.
  3. Участие. Качество труда растёт, если сотрудники имеют возможность участвовать в постановке целей и предлагать идеи.
  4. Обратная связь. Руководитель должен контролировать выполнение задач и корректировать цели, находясь во взаимодействии с подчинёнными.
  5. Соизмерение сложности. Руководитель должен осознавать сложность поставленных задач, объём работы и требующееся для этого время.

Исследования Э. Локка доказали существование взаимосвязи между целями и эффективностью труда.

Концепция партисипативного управления

Концепция основана на тезисе о том, что эффективность труда сотрудников увеличивается, если они привлекаются к процессу управления в компании. Система действует, если работники:

  • имеют возможность решать, как им выполнять свои обязанности;
  • привлекаются к разработке планов и постановке задач;
  • несут коллективную или индивидуальную ответственность за результаты труда;
  • участвуют во внедрении инновационных технологий.

Использование концепции возможно в компаниях, где работают инициативные, креативные и ответственные люди. Давая им определённую свободу действий и возможности принимать решения, можно повысить их мотивацию.

Цитаты на день за раз

Иногда нам нужна доброта и любовь, чтобы помочь нам в тяжелые времена. Эти однодневные цитаты, которые предполагают, что мы берем на себя один день за раз, помогут вам делать больше работы для вашего собственного блага и, надеюсь, помогут вам добиться успеха. Некоторые из этих однодневных цитат взяты даже из песни и помогут вдохновить любого мужчину или женщину.

44. «Принимая один день за раз

Посмотрим, что мы сможем захватить… «

— Big Bad 40, «Один день за раз».

45. «… жизнь, с которой я столкнулся, дала мне знать, какой шаг нужно сделать и как не отступить ни на шаг. Я беру жизнь один день за днем, и я готовлюсь к каждому из этих дней ».

— Шамик Холдскло.

46. «Если бы люди просто принимали это день за раз, они были бы намного счастливее».

— Ричард Бахман.

47. «Лучшее в будущем — это то, что оно наступает день за днем».

— Абрахам Линкольн.

48. «Жизнь настолько полна, что вы просто принимаете ее один день за раз».

— Шерил Кроу.

49. «Я стараюсь брать один день за раз, но иногда несколько дней нападают на меня сразу».

— Эшли Бриллиант.

50. «Мы делаем все, что можем в жизни, мы беремся за один день, а иногда всем нам просто нужно простое напоминание об этом».

— Деми Ловато.

51. «Единственное, что мы знаем о будущем — это то, что оно наступает только один день».

— Джефф Рич.

52. «Я узнал, что с горем вы должны принимать это один день за раз и научиться находить счастье среди горя».

— Эдриенн С. Мур.

53. «Это пустая трата времени — думать о том, что я должен был сделать, а что нет… Я живу своей жизнью день за днем ​​».

— Лайза Миннелли.

54. «Принимайте жизнь в условиях жизни — день за днем. И получайте удовольствие, пока вы это делаете «.

— Джо Перри.

55. «Я никогда не буду беспокоиться о том, что не добьюсь успеха. Я просто возьму его по одному дню, по одному сезону за раз. И играй так усердно, как я могу ».

— Бо Джексон.

Вдохновляющие цитаты о тяжелой работе

№ 53. «Упорный труд побеждает талант, если талант не работает усердно» — Тим Нотке

№ 54. «Единственное место, где успех предшествует работе, — это словарь». — Видал Сассун

№ 55. «Мечта не становится реальностью благодаря волшебству; это требует пота, решимости и тяжелой работы». — Колин Пауэлл

№ 56. «Я очень верю в удачу, и чем усерднее я работаю, тем больше она у меня есть». — Томас Джеферсон

№ 57. «Секрет успеха заключается в следующем: работайте усерднее. Когда вы думаете, что работали изо всех сил, идите еще глубже». — Гэри Вайнерчук

№ 58. «Талант дешевле поваренной соли. Что отличает талантливого человека от успешного, так это тяжелая работа». — Стивен Кинг

№ 59. Я научился ценить тяжелую работу, работая усердно». — Маргарет Мид

Мотивирующие цитаты для выполнения плана. 137 вдохновляющих цитат о работе в 2022 году

Хотите вдохновляющих цитат для работы, которые будут мотивировать и вести вас к цели?

Вы пришли в нужное место.

Мы любим хорошие цитаты.

Вот целых 137 мотивационных цитат о работе, которыми поделились с миром предприниматели, общественные деятели, авторы, спортсмены и лидеры мнений.

Давайте же приступим.

«Что-то может прийти и к тем, кто ждет, но только то, что останется от тех, кто суетится». – Авраам Линкольн

«Единственный способ хорошо работать — это любить то, что вы делаете. Если вы еще не нашли его, продолжайте искать. Не останавливайтесь». – Стив Джобс

«Нет незначительной работы

Всякая работа, которая возвышает человечество, имеет достоинство и важность и должна выполняться с тщательным совершенством». – Мартин Лютер Кинг

«Мы можем делать все, что захотим, если будем придерживаться этого достаточно долго». – Хелен Келлер

«Мы боимся будущего, потому что теряем настоящее». – Мать Тереза

«Нужно работать смелее, если действительно хочешь жить». – Винсент Ван Гог

«Дело не в том, что я такой умный, просто я больше работаю над проблемами». – Альберт Эйнштейн

«Никогда не позволяйте говорить вам “нет” человеку, который не имеет права сказать “да”» — Элеонора Рузвельт.

«Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать послезавтра». – Марк Твен

«Когда-нибудь – не день недели». — Джанет Дейли

«Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать». – Уолт Дисней

«Успех никогда не бывает окончательным; неудача никогда не бывает фатальной». — Конрад Хилтон

«Как только вы договоритесь о цене, которую вы и ваша семья должны заплатить за успех, это позволит вам игнорировать незначительные обиды, прессинг противника и временные неудачи». — Винс Ломбарди

«Неудача — это не противоположность успеха, это часть успеха». — Арианна Хаффингтон

«Сотрудники, особенно молодые, хотят больше, чем просто зарплату». — Марисса Майер

«Лучшая подготовка к завтрашнему дню — сделать все возможное сегодня». – Х. Джексон Браун мл.

«Либо ты управляешь днем, либо день управляет тобой». — Джим Рон

«Делай больше, чем требуется. Какова дистанция между теми, кто последовательно достигает своих целей, и теми, кто всю жизнь и карьеру просто следует им? Дополнительная миля». — Гэри Райан Блэр

«Я узнал это, по крайней мере, из своего опыта; что если кто-то уверенно продвигается в направлении своих мечтаний и старается жить той жизнью, которую он вообразил, он встретит успех, неожиданный в обычные времена». — Генри Дэвид Торо

«Прогресс имеет мало общего со скоростью, но скорее, с направлением». – Неизвестный

«Если вы думаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить, попробуйте заснуть с комаром». – Далай Лама

«Не желайте, чтобы это было проще. Желайте, чтобы вы были лучше». — Джим Рон

«Я думаю, что если вы подтолкнете меня к чему-то, что вы считаете слабостью, я превращу эту предполагаемую слабость в силу». – Майкл Джордан

«По моему наблюдению, большинство людей добиваются успеха в то время, которое другие тратят впустую». – Генри Форд

«Я не продукт моих обстоятельств. Я продукт моих решений». — Стивен Кови

«Создавайте свои собственные мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы построить свои». — Фарра Грей

«Хорошая трудовая этика – ключевой момент. Проявляйте себя во всем, чем бы вы ни занимались, будь вы уборщик или устраиваетесь на свою первую работу, потому что эта трудовая этика будет отражаться во всем, что вы делаете в жизни». — Тайлер Перри

«Люди редко добиваются успеха, если они не получают удовольствия от того, что делают». – Дейл Карнеги

«Восемьдесят процентов успеха — это присутствие». – Вуди Аллен

«Сосредоточьте все свои мысли на предстоящей работе. Солнечные лучи не обжигают, пока не сфокусируются», — Александр Грэм Белл.

«Не бойтесь выкладываться по полной даже на, казалось бы, небольшой работе. Каждый раз, когда вы побеждаете, это делает вас намного сильнее. Если вы хорошо справляетесь с маленькими делами, большие, как правило, сами о себе позаботятся». — Уильям Паттен

«Успех, кажется, в значительной степени зависит от того, чтобы держаться после того, как другие опустили руки». — Уильям Фезер

«Логика доставит вас из пункта А в пункт Б. Воображение приведет вас куда угодно». – Альберт Эйнштейн

«Лучший выход всегда прямо». — Роберт Фрост

«Творческим человеком движет желание добиться успеха, а не желание победить других». — Айн Рэнд

«Лучший способ предсказать свое будущее — создать его». – Авраам Линкольн

«У вас всегда есть два варианта — ваш выбор против вашего страха». — Сэмми Дэвис мл.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Amarantka-pro
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: